1 an de muscu, 40kg au DC

Des questions ?

T’es surhumain mec.

Le 26 décembre 2020 à 00:43:04 CoDeMerde980ms a écrit :
T’es surhumain mec.

Pourquoi?

Par contre en boucle t'es ceinture noire 10ème dan

Le 26 décembre 2020 à 00:44:09 AureasAetas a écrit :
Par contre en boucle t'es ceinture noire 10ème dan

Ayaaa

Passer de 20kg à 40 en 1 an de muscu, c’est énorment.

j’ai commencé le premier novembre à 20kg

hier j’ai validé 4x12 à 47kg

tu t’entraînes juste super mal

(perso diete nutri nazi + 6h par semaine de muscu)

Le 26 décembre 2020 à 00:44:48 MartinFoucarde a écrit :
j’ai commencé le premier novembre à 20kg

hier j’ai validé 4x12 à 47kg

tu t’entraînes juste super mal

(perso diete nutri nazi + 6h par semaine de muscu)

"perso diète nutrinazi + 6h par semaine de muscu" oui enfin s'il faut passer par là pour progresser convenablement...

Le 26 décembre 2020 à 00:44:35 CoDeMerde980ms a écrit :
Passer de 20kg à 40 en 1 an de muscu, c’est énorment.

x2 en un an, même les champions n'y arrivent pas..

Le 26 décembre 2020 à 00:45:28 Isse-Ou a écrit :

Le 26 décembre 2020 à 00:44:35 CoDeMerde980ms a écrit :
Passer de 20kg à 40 en 1 an de muscu, c’est énorment.

x2 en un an, même les champions n'y arrivent pas..

Pas sympa de se moquer comme ça

J’aimerais tellement avoir tes perfs, Ô descendant des peuples forts.

J’avais fais un peu près 1 mois de salle (en mangeant de full merde avec un training x2 semaine) j’avais fait le 8*40 au dc alors que je faisait 1m68 pdc-2

Le 26 décembre 2020 à 00:45:15 BelladonaCove a écrit :

Le 26 décembre 2020 à 00:44:48 MartinFoucarde a écrit :
j’ai commencé le premier novembre à 20kg

hier j’ai validé 4x12 à 47kg

tu t’entraînes juste super mal

(perso diete nutri nazi + 6h par semaine de muscu)

"perso diète nutrinazi + 6h par semaine de muscu" oui enfin s'il faut passer par là pour progresser convenablement...

j’ai pas l’impression de passer ma vie à pousser de la fonte et la diete cest + pour être en pleine forme avant la muscu ça me prend max 10 min par jour à compter mes calories mes lipides et protéines

Le 26 décembre 2020 à 00:46:12 BelladonaCove a écrit :

Le 26 décembre 2020 à 00:45:28 Isse-Ou a écrit :

Le 26 décembre 2020 à 00:44:35 CoDeMerde980ms a écrit :
Passer de 20kg à 40 en 1 an de muscu, c’est énorment.

x2 en un an, même les champions n'y arrivent pas..

Pas sympa de se moquer comme ça

Je troll mais gg, faut jamais se comparer aux autres et toujours chercher à se surpasser.

Détaille nous ton programme

Le 26 décembre 2020 à 00:47:27 MartinFoucarde a écrit :

Le 26 décembre 2020 à 00:45:15 BelladonaCove a écrit :

Le 26 décembre 2020 à 00:44:48 MartinFoucarde a écrit :
j’ai commencé le premier novembre à 20kg

hier j’ai validé 4x12 à 47kg

tu t’entraînes juste super mal

(perso diete nutri nazi + 6h par semaine de muscu)

"perso diète nutrinazi + 6h par semaine de muscu" oui enfin s'il faut passer par là pour progresser convenablement...

j’ai pas l’impression de passer ma vie à pousser de la fonte et la diete cest + pour être en pleine forme avant la muscu ça me prend max 10 min par jour à compter mes calories mes lipides et protéines

Oui mais quand on parle de nutrinazi on parle que du travail de comptage de calories hein, ça effectivement ça prend peu de temps