Vos conseils pour arrêter de ronger ces ONGLES ?

C'est vraiment plus fort que moi Bordel
Vous avez pas des petits conseils pour essayer d'arrêter ?

Perso je les coupe ultra court , 2 fois par semaine, comme ça j'ai rien à ronger

Je te souhaite un énorme courage
J'ai pas mal de TOCS et de manies alors je compatisGo vernis à ongles

Arrêter de ronger celui d'un doigt pendant une ou deux semaines, puis de deux, puis de trois.... Etc

On m'a conseillé de mettre une sorte de liquide Amer dessus mais j'ai oublié le nom

Prend un truc pour occuper tes mains. Depuis tout petit je m'arrache les peaux de doigts, depuis que j'ai pris un handspinner à la con je joue avec ça plutôt que titiller mes doigts. Et si par mégarde je le paume quelque part dans la maison inévitablement je recommence à arracher.