Pas manger pendant 16h c'est chaud ?

Je viens de remarquer, depuis le couvre-feu je mange vers 19h30 puis je mange à 12h au boulot, ça laisse un trou de 16h sans manger

Je me disais bien pourquoi dés le réveil je crevais de faim mais jamais le temps de déjeuner.

Ben tu fais partie des gens qui ne déjeune pas le matin
C'est pas très bon mais de là à dire que c'est chaud

Ne pas manger le matin

Lève toi plus tôt en dépit de

ben non c'est le jeune intermittent c'est très courant

Le 30 décembre 2020 à 09:31:49 Ohkhey_ a écrit :
Ben tu fais partie des gens qui ne déjeune pas le matin
C'est pas très bon mais de là à dire que c'est chaud

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539530217-npc.png

Non rien de grave, je bouffe comme un porc à 12h et 20h et je me porte bien.

Imc de 26 +il m arrive de faire du sport le matin à jeun. Aucun problème.

Je précise que fais ça depuis 10 ans au moins jamais eu de problème.

Faut juste écouter son corps

Oui écoute ton corps

A une époque je faisais 1 repas par jour, la j’en fais 5 avec petit dej et goûters etc

Au final je mange environ 3000cal par jour dans un cas comme dans l’autre et ne grossis pas

Mes 86 heures de jeûne rienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495378306-larry9.png

Le 30 décembre 2020 à 09:31:49 Ohkhey_ a écrit :
Ben tu fais partie des gens qui ne déjeune pas le matin
C'est pas très bon mais de là à dire que c'est chaud

C est excellent tu veux dire

Le 30 décembre 2020 à 09:31:49 Ohkhey_ a écrit :
Ben tu fais partie des gens qui ne déjeune pas le matin
C'est pas très bon mais de là à dire que c'est chaud

hein en quoi c'est pas bon non mais vas-y explique la ça m'intéresse

Le truc c'est que j'ai toujours fait ça même quand j'étais jeune mais jamais une aussi grosse période que 16h

Mais bon tant mieux parce que avec l'arrêt de la salle et confinement je me suis empiffré comme un fou cette année, j'ai pris 10kg donc au moins ça va me faire maigrir un peu.

attendez attendez y'as un génie qui vas nous pondre un pavé sur le pourquoi ne pas bouffez pendant 16h est un drame je sens que ça va m'intéresser et remettre en cause l'évolution plurimillénaire de l'homme

Le 30 décembre 2020 à 09:41:13 ZaynMaliiik a écrit :
Le truc c'est que j'ai toujours fait ça même quand j'étais jeune mais jamais une aussi grosse période que 16h

Mais bon tant mieux parce que avec l'arrêt de la salle et confinement je me suis empiffré comme un fou cette année, j'ai pris 10kg donc au moins ça va me faire maigrir un peu.

Ben voyonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495378306-larry9.png

C'est pas dramatique, pas ouf si t'es sportif

Je jeune pendant 20h tout les jours ( Je bouffe qu'entre 18 et 22h ) pleine forme, pas de perte / prise de poids anormale, pas de perte de perfs au sport

Le 30 décembre 2020 à 09:41:51 ElpIstolero21 a écrit :
attendez attendez y'as un génie qui vas nous pondre un pavé sur le pourquoi ne pas bouffez pendant 16h est un drame je sens que ça va m'intéresser et remettre en cause l'évolution plurimillénaire de l'homme

Le First on t’attends

Il y a rien de bon pas bon. Faut juste bouffer équilibré, respecter ses calories et basta.

Aucune autre règle. Tout le reste a été dicté par les lobbies ou médecins qui voulait s attirer la lumière.

Tu crois qu avant en 1800, en l an 250 etc.. il respectait 3 repas a x heures etc.. non il bouffait selon ce qu ils avaient écoutaient leur corps et c est tout. L humain est une machine complexe qui sait se gérer

Le First on t’attends

toi aussi t'es curieux et ouvert à la remise en question

Comment ça "c'est chaud" ??