gros tas, je vais aller courir

des questions ?

Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Aucunement, je te souhaite juste bonne chance pour atteindre le poids que tu souhaiteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 29 décembre 2020 à 18:03:03 Paspseudochef3 a écrit :
Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Il va rien se bousiller du touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 29 décembre 2020 à 18:03:53 solutionner a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:03 Paspseudochef3 a écrit :
Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Il va rien se bousiller du touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Si il est vraiment gros gros et qu'il coury trop longtemps, il risque de se niquer les chevilles, je n'invente rien kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Le 29 décembre 2020 à 18:03:03 Paspseudochef3 a écrit :
Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

je vais rien me bousiller du tout

Le 29 décembre 2020 à 18:03:26 solutionner a écrit :
Aucunement, je te souhaite juste bonne chance pour atteindre le poids que tu souhaiteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

merci, j'ai commencé à arrêter les merdes, depuis que j'ai commencé à courir j'ai pris 5 kg alors je vais commencer un régime en parallèle pour maximiser les résultats

Le 29 décembre 2020 à 18:03:53 solutionner a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:03 Paspseudochef3 a écrit :
Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Il va rien se bousiller du touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

exact

Le 29 décembre 2020 à 18:05:17 Paspseudochef3 a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:53 solutionner a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:03 Paspseudochef3 a écrit :
Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Il va rien se bousiller du touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Si il est vraiment gros gros et qu'il coury trop longtemps, il risque de se niquer les chevilles, je n'invente rien kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

toujours les mêmes messages, ça fait 1 mois que je cours, aucune douleur

Le 29 décembre 2020 à 18:06:42 KishiBashi a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:05:17 Paspseudochef3 a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:53 solutionner a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:03 Paspseudochef3 a écrit :
Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Il va rien se bousiller du touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Si il est vraiment gros gros et qu'il coury trop longtemps, il risque de se niquer les chevilles, je n'invente rien kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

toujours les mêmes messages, ça fait 1 mois que je cours, aucune douleur

Fais ce que tu veux hein, je suis ni ton daron ni ton toubibhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png
Bonne continuation et garde la santé kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png
Apres tu as marqué "Gros tas", dis nous ta taille + poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Le 29 décembre 2020 à 18:09:56 Paspseudochef3 a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:06:42 KishiBashi a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:05:17 Paspseudochef3 a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:53 solutionner a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:03 Paspseudochef3 a écrit :
Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Il va rien se bousiller du touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Si il est vraiment gros gros et qu'il coury trop longtemps, il risque de se niquer les chevilles, je n'invente rien kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

toujours les mêmes messages, ça fait 1 mois que je cours, aucune douleur

Fais ce que tu veux hein, je suis ni ton daron ni ton toubibhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png
Bonne continuation et garde la santé kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png
Apres tu as marqué "Gros tas", dis nous ta taille + poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

1m92 107kg

j'ai ri au titrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491239397-ruthveun-mds1.png

Surveille sérieusement ton alimentation sinon tu perds ton temps à courir, bon courage

Premier syndrome femoro patellaire

Tu cours où ?
En ville ?

Le 29 décembre 2020 à 18:12:15 KishiBashi a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:09:56 Paspseudochef3 a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:06:42 KishiBashi a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:05:17 Paspseudochef3 a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:53 solutionner a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 18:03:03 Paspseudochef3 a écrit :
Cours pas trop non plus pour pas bousiller tes chevilles kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Il va rien se bousiller du touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Si il est vraiment gros gros et qu'il coury trop longtemps, il risque de se niquer les chevilles, je n'invente rien kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

toujours les mêmes messages, ça fait 1 mois que je cours, aucune douleur

Fais ce que tu veux hein, je suis ni ton daron ni ton toubibhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png
Bonne continuation et garde la santé kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png
Apres tu as marqué "Gros tas", dis nous ta taille + poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

1m92 107kg

Ca va t'es pas obese alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png
Tu peux courrir largehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png
Quand tu marque "gros tas" je vois les kheys d'un metre 75 pour 120 kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608807132-1608806789388-min.png

Le 29 décembre 2020 à 18:13:21 Qyurryus- a écrit :
Surveille sérieusement ton alimentation sinon tu perds ton temps à courir, bon courage

non je perds pas mon temps , jai commencé à courir sans meme vouloir perdre de poids, c'était pour améliorer mon cardio

Pas de question. Bon courage !https://image.noelshack.com/fichiers/2017/48/3/1511955599-ok.png
N'oublie pas que de revoir son alimentation c'est la plus grande partie du taf à faire.

Bon courage

Le 29 décembre 2020 à 18:13:42 CACAetVOMI a écrit :
Tu cours où ?
En ville ?

autour d'un terrain de foot àcoté de chez moi
mais je vais commencer à trouver des parcours pour mes prochaines séances ça commence à me gonfler

sur ce j'y vais

Au moins tu prend des bonnes décision, bon sport