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Des pompes/abdos ou courir pour PERDRE du POIDS ?

MaisonViolet
2020-12-24 16:49:38

Courir nan ? :(

Syllogisme101_
2020-12-24 16:50:15

Courir oui

LaMasseEstLa
2020-12-24 16:50:57

Courir largement mais les pompes/ados ne sont pas à négliger.

NeekoMok
2020-12-24 16:51:06

Si tu veux perdre du poids c'est la bouffe qui compte

FeZzko_5
2020-12-24 16:52:58

Tout.

Dankosy
2020-12-24 16:53:46

Le 24 décembre 2020 à 16:51:06 NeekoMok a écrit :
Si tu veux perdre du poids c'est la bouffe qui compte

Lapelouse03
2020-12-24 16:54:02

être en déficit calorique modéré (c'est la première chose pour perdre du poids) et faire du cardio + renfo musculaire (pompes dips tractions)

AaronLynch
2020-12-24 16:54:04

COURS FOREST, COURShttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/4/1549556497-mv5botg3mdc0mjm2nl5bml5banbnxkftztgwndi2nzk0mze-removebg.jpg

Alber7
2020-12-24 16:54:21

Le 24 décembre 2020 à 16:54:02 Lapelouse03 a écrit :
être en déficit calorique modéré (c'est la première chose pour perdre du poids) et faire du cardio + renfo musculaire (pompes dips tractions)

Voilà

MarioTennisAces
2020-12-24 16:54:33

Bouffe + course + gainage

CARISTEINTERIM
2020-12-24 16:55:05

Go vélo ou corde à sauter

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