- Projet Léonidas -

⚠️ AVERTISSEMENT CE TOPIC PEUT EFFRAYER LES PERSONNES SENSIBLES ⚠️

Début du projet : 1er septembre 2020.
Fin du projet : 1er septembre 2021.

Nom de code : Léonidashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541790541-leo7.png

C'est le nom du projet, une mission sur 365 jours qui se soldera soit par un échec soit par une réussite qui vous vaudra l'immense respect des forumeurs.

Principe du défi : Augmenter nos capacités physiques, intellectuelles et mentaleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

Ici on ne parle pas de drague de rue ou de comment sociabiliser en soirée, on vise le surhomme, le développement de soi et le plus vite possible, plus de temps à perdre, le reste viendra seul.

Le défi en détail : Diète rigoureuse, entrainement régulier, développement des capacités, interdiction du porno, sevrage des addictions nociveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787877-leo5.png

Lors du défi vous allez premièrement devoir adopter une diète rigoureuse, peu importe votre mode de vie, vos moyens ou vos objectifs il faudra adapter, créer une diète et la respecter. Pour ceux ayant la flemme plusieurs modèles de diète et/ou de modes d'alimentation existent déjà. Le plus important étant d'éviter l'alimentation industrielle, vous pourrez également partager vos repas sur le topic afin de recevoir des avis et critiques sur ces derniers.

Le sport est obligatoire durant l'objective Léonidas, si des femmes de 60 ans pratiquent leurs jogging chaque matin tu n'as aucune excuse jeune forumeur pour ne pas pratiquer l'activité physique. Vous pourrez également partager vos performance ici, des photos de vos podomètres et autres haltères pour frimer sur vos performances et obtenir de précieux conseils.

La masturbation sur du porno est strictement interdite, seule une masturbation tous les 1er et 15 du mois est autorisée (non-obligatoire) soit une branlette toutes les deux semaines maximum et à l'imagination uniquement.

Le développement d'une ou plusieurs compétence(s) est fortement conseillé pour ne pas dire obligatoire. Apprendre un instrument, un domaine artistique, une langue, si vous développez la même compétence qu'un autre forumeur vous pourrez vous aider mutuellement.

Sevrage de la cigarette, du cannabis et autres addictions nocives, non-obligatoire mais fortement conseillé vous pourrez ici trouver des conseils, de l'aide concernant vos addictions, n'hésitez pas à en parler, même si vous échouez.

En dehors de ça ce topic sera un véritable bric-à-brac d'information utile, de conseils lecture ou de partage de contenu intéressant lié au projet.

Les règles du défi Exclusion définitive en cas d'abandon, seul les meilleurs en sortiront vivant.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787876-leo4.png

Il est obligatoire de pointer chaque jour sur le topic, en cas de retard rattrapez vos jours en expliquant pourquoi vous étiez absent.

L'abandon est définitif, si vous abandonnez le projet vous ne pourrez pas faire marche arrière.

L'inscription remplissez comme ci-dessous votre inscriptionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787877-leo2.png

Les champs en gras sont à remplir obligatoirement.

- Pseudo *
- La phrase suivante : "Je m'engage dans le projet Léonidas" *
- Taille, poids
- Age
- Votre région
- Objectif personnel
- Votre diète pour l'année, paléo, okinawa, on s'en fou mais dites nous vos objectifs en terme d'alimentation, si vous n'y connaissez rien vous pourrez demander conseil sur le topic.
- Vos problèmes de santé si vous en avez
- Vos problèmes dans la vie auxquels vous souhaitez remédier durant le défi.

Vous pourrez détailler votre vie et votre parcours plus en détails sur le topic par la suite.

C'est votre avenir qui est en jeu.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787877-leo1.png

first page + gpalu

Jyfu + beau projet

Participes tu au projet l'op où est-ce juste pour motiver 2 kheys pendant 1 semaine ?

Le 30 août 2020 à 12:01:28 D4rkSasuke59 a écrit :
Participes tu au projet l'op où est-ce juste pour motiver 2 kheys pendant 1 semaine ?

J'y participe égalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

Moi, Poutine-FSB-QLF, je participe au projet Leonidas.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Je le ferai sûrement sauf pour la diète, ça j'en ai rien à foutre

Bon aller je vais un peu te débider l'op

-D4rkSasuke59
-Je m'engage dans le projet Léonidas
- Gagner en discipline pour arrêter la procrastination et ainsi bien réussir mes études + Un esprit sain dans un corps sain Se cultiver physiquement et mentalement

First page

Mes objectifs pour cette année: écrire mes deux mémoires de M1-M2, me perfectionner en anglais et en italien, apprendre l'espagnol, commencer à préparer le Capes, me faire un corps de dieu grec et me mettre à faire des longues distances en vélo, reprendre le jeune intermittent, apprendre sérieusement la cuisine, me lever à 6h chaque jour sans exception.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Le 30 août 2020 à 12:06:41 D4rkSasuke59 a écrit :
Bon aller je vais un peu te débider l'op

-D4rkSasuke59
-Je m'engage dans le projet Léonidas
- Gagner en discipline pour arrêter la procrastination et ainsi bien réussir mes études + Un esprit sain dans un corps sain Se cultiver physiquement et mentalement

Salutation à toi D4rkSasuke59, très beaux objectifs, maintenant il faudra s'y tenir et nous informer régulièrement de ton avancéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787877-leo1.png

Le 30 août 2020 à 12:08:09 Poutine-FSB-QLF a écrit :
Mes objectifs pour cette année: écrire mes deux mémoires de M1-M2, me perfectionner en anglais et en italien, apprendre l'espagnol, commencer à préparer le Capes, me faire un corps de dieu grec et me mettre à faire des longues distances en vélo, reprendre le jeune intermittent, apprendre sérieusement la cuisine.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Du sérieux Poutine, nul doute que tu y parviendra, à toi de nous tenir informer avec rigueur de ton avancée afin de montrer à ce forum que tu es un véritable membre du projet Léonidashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787877-leo1.png

Je m'inscris pas pas mais je le fais en parallèle. Comme ça je rends de compte à personne.

- Pseudo: RisiFR
- Je m'engage dans le projet Léonidas.
- Taille, poids : 180 cm, 73 kg
- Age : 19 ans.
- Votre région : Rhône-Alpes-Auvergne.

- Objectif personnel : Reprendre sérieusement la muscu, me lancer dans l'apprentissage de la pratique de la basse (guitare), me plonger sérieusement dans mes études de biochimie en vue de faire un doctorat dans ce domaine (Je rentre en L2).

- Votre diète pour l'année : Régime à Index Glycémique bas. Donc max de légumes, bons gras, viandes/poissons, fruits avec modération, bannissement des sucres sauf si c'est en petite quantité et avant une activité physique.

- Vos problèmes de santé si vous en avez: Aucun, tout est nickel, je suis déjà un sportif.

- Vos problèmes dans la vie auxquels vous souhaitez remédier durant le défi: Ma procrastination, qui m'empêche notamment d'être parmi les meilleurs dans mes études (alors que j'en ai largement les moyens intellectuellement parlant), et ainsi arrêter de glandouiller de manière infructueuse dans ma chambre, me sculpter un vrai corps avec la musculation.

J'attendais un topic comme ça depuis longtemps, ça va permettre de se sentir moins seul dans nos objectifs perso et rester motivéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488914873-pouce-bleu.png

Nagazalex
Je m'engage dans le projet Léonidas

1m81, 71 kg (déjà musclé vite fait et relativement sec)
21 ans
Objectif perso c'est continuer le sport mais avec plus de discipline dans la vie de tous les jours notamment au niveau des addictions.
Niveau diète, je suis sur du low carb low fat depuis plusieurs années, faudrait juste que je varie un peu niveau aliment mais budget serré (étudiant).

Jpense juste qu'avec plus de discipline (stop le pron et la branlette) ma vie s'améliorera considerablement. Et comme je rentre en M1 c'est le bon moment pour me réveiller je pense.

Le 30 août 2020 à 12:11:20 RisiFR a écrit :
- Pseudo: RisiFR
- Je m'engage dans le projet Léonidas.
- Taille, poids : 180 cm, 73 kg
- Age : 19 ans.
- Votre région : Rhône-Alpes-Auvergne.

- Objectif personnel : Reprendre sérieusement la muscu, me lancer dans l'apprentissage de la pratique de la basse (guitare), me plonger sérieusement dans mes études de biochimie en vue de faire un doctorat dans ce domaine (Je rentre en L2).

- Votre diète pour l'année : Régime à Index Glycémique bas. Donc max de légumes, bons gras, viandes/poissons, fruits avec modération, bannissement des sucres sauf si c'est en petite quantité et avant une activité physique.

- Vos problèmes de santé si vous en avez: Aucun, tout est nickel, je suis déjà un sportif.

- Vos problèmes dans la vie auxquels vous souhaitez remédier durant le défi: Ma procrastination, qui m'empêche notamment d'être parmi les meilleurs dans mes études (alors que j'en ai largement les moyens intellectuellement parlant), et ainsi arrêter de glandouiller de manière infructueuse dans ma chambre, me sculpter un vrai corps avec la musculation.

La procrastination est un fléau, mais tu vas réussir à le surpasser.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787876-leo4.png

T'as vu l'excellente conférence de Tim Urban sur le sujet et son concept du "Calendar of Life" ? ça pourrait peut-être t'aider.

-Spachof3
- Je m'engage dans le projet Léonidas
- 1.80 98 kg
- 18 ans
- Meurthe et Moselle
- perdre du poids et prendre du muscle, j'ai déjà perdu 5 kg depuis que je vis seul
- Je suis à la cantine midi et soir dans un lycée riche donc repas équilibrés assurés. Pour le we poulet riz légumes
-Pas de problèmes de santé, génétique de paysan déter
- Retrouver une meuf, ou au moins baiser un max. Réussir ma prépa

Bonne chance à tous

Jpasse le bac et quand jfinis, le 11 septembre jcommence avec vous

Le 30 août 2020 à 12:15:24 Spachof3 a écrit :
-Spachof3
- Je m'engage dans le projet Léonidas
- 1.80 98 kg
- 18 ans
- Meurthe et Moselle
- perdre du poids et prendre du muscle, j'ai déjà perdu 5 kg depuis que je vis seul
- Je suis à la cantine midi et soir dans un lycée riche donc repas équilibrés assurés. Pour le we poulet riz légumes
-Pas de problèmes de santé, génétique de paysan déter
- Retrouver une meuf, ou au moins baiser un max. Réussir ma prépa

Bonne chance à tous

Très beaux objectifs, concernant la cantine pas de problème essaye d'éviter les desserts sucrés et choses inutiles, mange ce dont tu as besoin pour fonctionner. Si tu veux en savoir plus je peux te fournir des tableaux, tu as aussi des applications mobile qui permettent de noter et d'avoir un journal détaillé de ce que tu manges et ce que ça t'apporte.