Quoi acheter a LIDL les go muscu ?

J'ai envie de manger sainement et de prendre du muscles conseiller moi les kheys et si possible donner des idées de repas

Achète des sachet de noix et bouffe en entre 70 et 100g au goûter avec un verre de jus de raisin.

[08:49:03] <LaPatateVenere>
Achète des sachet de noix et bouffe en entre 70 et 100g au goûter avec un verre de jus de raisin.

Le jus de raisin c'est pas trop sucrée ? J'ai arrêter tout soda je bois plus que de l'eau

Éclairs au café

je trouve les pistaches du lidl vraiment bon

[08:51:58] <VuvuzeIa>
Éclairs au café

La base khey les thunder cofee

Fromage blanc, blanc de poulet

Fromages à pâte dure et au lait cru, viandes blanches, oléagineux et légumineuses

Poisson en conserve.

[08:59:53] <Analtasia>
Fromages à pâte dure et au lait cru, viandes blanches, oléagineux et légumineuses

Exemple de fromage ? J'ai l'impression a Lidl y a rien en legume

Prends des pommes du riz complet du pain complet de la viande et du jambon de dinde.

Le 17 avril 2020 à 09:02:12 MaelVsZerator a écrit :

[08:59:53] <Analtasia>
Fromages à pâte dure et au lait cru, viandes blanches, oléagineux et légumineuses

Exemple de fromage ? J'ai l'impression a Lidl y a rien en legume

Prend pas de fromage si tu go régimes mon khey voir pas de produit laitier dutout.

Le poulet par pack de 1,1kg

Le 17 avril 2020 à 09:04:47 DollyPrane_ a écrit :

Le 17 avril 2020 à 09:02:12 MaelVsZerator a écrit :

[08:59:53] <Analtasia>
Fromages à pâte dure et au lait cru, viandes blanches, oléagineux et légumineuses

Exemple de fromage ? J'ai l'impression a Lidl y a rien en legume

Prend pas de fromage si tu go régimes mon khey voir pas de produit laitier dutout.

Pas de soucis avec les produits laitiers, tant qu'on fait gaffe au calories
En général c'est assez protéiné

[09:03:58] <DollyPrane_>
Prends des pommes du riz complet du pain complet de la viande et du jambon de dinde.

Y a pas de riz complet , le basmati sa passe ? Les pommes faut les désinfecter avec le Corona la flemme en plus c'est des pack de 1kg faut assumer les manger avant que sa pourrise

Le 17 avril 2020 à 09:06:49 MaelVsZerator a écrit :

[09:03:58] <DollyPrane_>
Prends des pommes du riz complet du pain complet de la viande et du jambon de dinde.

Y a pas de riz complet , le basmati sa passe ? Les pommes faut les désinfecter avec le Corona la flemme en plus c'est des pack de 1kg faut assumer les manger avant que sa pourrise

Oué le basmathi c'est même mieux que le riz complet car les même valeur et meilleur

Tout

Le 17 avril 2020 à 09:06:15 onerax a écrit :

Le 17 avril 2020 à 09:04:47 DollyPrane_ a écrit :

Le 17 avril 2020 à 09:02:12 MaelVsZerator a écrit :

[08:59:53] <Analtasia>
Fromages à pâte dure et au lait cru, viandes blanches, oléagineux et légumineuses

Exemple de fromage ? J'ai l'impression a Lidl y a rien en legume

Prend pas de fromage si tu go régimes mon khey voir pas de produit laitier dutout.

Pas de soucis avec les produits laitiers, tant qu'on fait gaffe au calories
En général c'est assez protéiné

Ça peut faire gonfler mon khey..

Fromage blanc 3% sa passe ? Le 0% a un goût degeulasse

Go flocon d'avoine c'est ce que tous les go muscu prennent au petit dej