Bon déjà sachez une chose, le cerveau il se conditionne, rester trop longtemps sur un forum comme le 18-25 ou sur twitter ou tout n'est que négativité aura automatiquement une influence néfaste sur vous si vous êtes déjà fragilisés
Traiter la dépression et l'angoisse ça passe par des médicaments adaptés grâce à un suivi avec un bon psychiatre si vous en sentez la nécessité
Les psychothérapeutes sont d'une grande aide aussi, avec les thérapies comportementales
Mais il existe aussi l'hypnothérapie, qui peut faire des miracles sur la plupart des personnes, il faut cependant faire plusieurs fois des séances d'hypnose pour que ça fonctionne bien et que le conditionnement s'opère efficacement, il est possible de ne pas connaitre de réelle transe hypnotique les 1eres fois mais des effets très bénéfiques se font sentir rapidement (dès les 1eres séances)
Le meilleur étant de trouver un bon hypnothérapeute proche de chez vous si vous avez les moyens financiers, mais cependant certains font partager quelques séances gratuites sur Youtube comme l'Hypnothérapeute Benjamin Lubszynski
https://youtu.be/k-8jLy_9QgI Hypnose contre les crises d'angoisse, trouble panique, crises de tétanie, spasmophilie
Voir même des exercices de méditation Méditation guidée du souffle : la respiration, une relaxation efficace ! (stress, détente)
Vous trouverez d'autres vidéos sur sa chaine, et il existe d'autres séances d'hypnose gratuites sur Youtube (à vous de trouver celles qui vous conviennent le mieux, certaines personnes préféreront faire des séances directement avec le thérapeute mais dans ce cas la il faut avoir un peu d'argent)
Le 19 février 2020 à 19:51:39 Vrai[[Dissident a écrit :
Le 19 février 2020 à 19:50:14 aechcheli a écrit : essayer le neurofeedback les kheys.
à condition que ce soit fait par un bon psy pas un charlatan
peut tu develloper car la j'en fait chez une femme c'est pas une psy et ca fonctionne des la premiere seance. Comment tu explique ca ? Doije arreter avec elle ? et passer chez une psy ?
Le 19 février 2020 à 19:51:39 Vrai[[Dissident a écrit :
Le 19 février 2020 à 19:50:14 aechcheli a écrit : essayer le neurofeedback les kheys.
à condition que ce soit fait par un bon psy pas un charlatan
peut tu develloper car la j'en fait chez une femme c'est pas une psy et ca fonctionne des la premiere seance. Comment tu explique ca ? Doije arreter avec elle ? et passer chez une psy ?
Le 19 février 2020 à 19:51:39 Vrai[[Dissident a écrit :
Le 19 février 2020 à 19:50:14 aechcheli a écrit : essayer le neurofeedback les kheys.
à condition que ce soit fait par un bon psy pas un charlatan
peut tu develloper car la j'en fait chez une femme c'est pas une psy et ca fonctionne des la premiere seance. Comment tu explique ca ? Doije arreter avec elle ? et passer chez une psy ?
bah c'est qu'elle a la bonne technique il vaut mieux faire les choses avec des personnes sérieuses, faut pas y aller sur un coup de tête faut se renseigner sur le sérieux de la personne
Le 19 février 2020 à 19:52:42 Vrai[[Dissident a écrit :
Le 19 février 2020 à 19:51:29 Itachi-fragile4 a écrit :
Le 19 février 2020 à 19:48:24 Vrai[[Dissident a écrit :
Le 19 février 2020 à 19:47:40 Itachi-fragile4 a écrit : Bla bla, pas de changements les Célestins
Vous êtes destiné à rester Célestin
Et je suis dans le même bateau
si tu décides de te conditionner de cette manière c'est ton choix mais ce n'est pas celui des autres
Ça me fais penser à la fin du son "trajectoire" de Népal, mais bon lui même à fini par se suicider
je ne dis pas que c'est de la magie, je dis que c'est une énorme béquille pour avancer
La vérité c'est ultra complexe, c'est fatiguant et tellement décourageant de se dire que tu joue la vie en mode compliqué sans que ce soit palpable ou quantifiable par autrui.
Et tu vous le truc c'est que entre l'hypnotherapie méditation et autres bails new âge y'a un dénominateur commun, y'a énormément de pratiquants qui pu la défaite, et se tourner vers ce genre de solutions c'est la preuve que putain, on est vraiment un cas social...
Le 19 février 2020 à 19:56:50 FionDeBillWolf a écrit : Quand on est dépressif fait faire une séance tous les jours c'est ça ? Combien de temps pour avoir de bons résultats ?
dès la 1ere séance normalement tu devrais déjà être plus calme, ensuite après il faudra répéter ça pendant quelque temps, ça te servira de béquille et tu pourras avancer grace à ça ce n'est pas magique car après il faudra que tu te forces un peu à bouger et faire des choses de ton coté pour remettre de l'ordre dans ta vie et te donner une situation stable
mais au pire commence déjà par une séance pour dormir ce soir tu te poses au calme ou tu dors, tu mets la lumière moins forte si c'est un écran de pc vire la lumière bleu (mode nuit) et on se reparle demain