[Régime] J'upperai ce topic quand j'aurai 80 kilos !

Actuellement 100 kilos, ce n'est clairement plus possible à vivre
Mais je suis motivé à perdre et à redescendre à au moins 80, ça mettra peut-être un peu de temps mais le jour où j'y arriverai j'upperai de nouveau ce topic en disant comment j'aurai fait pour y parvenir
Si y'en a d'autres qui sont dans la même situation ou qui l'ont été, n'hésitez pas à témoigner ici.
Voilà, c'est tout ce que j'avais à dire pour l'instant

Bonne chance gros lard

50 kgs de perdu khey

Tu vas t'y prendre comment ?

Le 25 avril 2019 à 12:15:44 QueEsSombra a écrit :
Bonne chance gros lard

Merci, ce message m'encourage encore plus

Le 25 avril 2019 à 12:16:03 Ellyan a écrit :
50 kgs de perdu khey

Vraiment ? En combien de temps ?

La volonté est la clé, mon clef

Le 25 avril 2019 à 12:16:14 Ellyan a écrit :
Tu vas t'y prendre comment ?

Sport quotidien + faire attention à l'alimentation aussi car à une époque je grignotais pas mal.

Des conseils de ce que je pourrais faire d'autre ?

8 mois

J ai perdu 33 kilos en 1 an je peux te donner quelque conseils si tu en as besoin

Tu sera 410 avant

Le 25 avril 2019 à 12:18:13 Nintest a écrit :

Le 25 avril 2019 à 12:16:14 Ellyan a écrit :
Tu vas t'y prendre comment ?

Sport quotidien + faire attention à l'alimentation aussi car à une époque je grignotais pas mal.

Des conseils de ce que je pourrais faire d'autre ?

Ben de mon expérience, c'est vraiment l'alimentation qui fait le gros du boulot

Tu comptes bouffer comment ?

Le 25 avril 2019 à 12:18:36 Ellyan a écrit :
8 mois

Impressionnant bravo.

Le 25 avril 2019 à 12:19:11 farlive a écrit :
J ai perdu 33 kilos en 1 an je peux te donner quelque conseils si tu en as besoin

Je veux bien, je prends note de tous vos conseils

Le 25 avril 2019 à 12:19:20 charlou_eternel a écrit :
Tu sera 410 avant

J'espère pas

Le 25 avril 2019 à 12:19:44 Ellyan a écrit :

Le 25 avril 2019 à 12:18:13 Nintest a écrit :

Le 25 avril 2019 à 12:16:14 Ellyan a écrit :
Tu vas t'y prendre comment ?

Sport quotidien + faire attention à l'alimentation aussi car à une époque je grignotais pas mal.

Des conseils de ce que je pourrais faire d'autre ?

Ben de mon expérience, c'est vraiment l'alimentation qui fait le gros du boulot

Tu comptes bouffer comment ?

Déjà manger moins qu'avant car je mangeais trop, puis plus de fruits et légumes je pense

Pour dire, au début j'avais entre 70 et 80 kilos mais j'ai eu une prise de poids conséquente à cause de médicaments

Le 25 avril 2019 à 12:23:52 Nintest a écrit :
Pour dire, au début j'avais entre 70 et 80 kilos mais j'ai eu une prise de poids conséquente à cause de médicaments

Ouais je vois les médocs dont tu parles... :sueur:

Bref, bon courage mon kheyou

Le 25 avril 2019 à 12:25:03 SeigneurDesKJ-- a écrit :

Le 25 avril 2019 à 12:23:52 Nintest a écrit :
Pour dire, au début j'avais entre 70 et 80 kilos mais j'ai eu une prise de poids conséquente à cause de médicaments

Ouais je vois les médocs dont tu parles... :sueur:

Bref, bon courage mon kheyou

Merci beaucoup, oui plus jamais j'en prendrai

Encore un topic enterré dans les fins fonds d'Internet

Le 25 avril 2019 à 12:30:19 Maitre-Joris a écrit :
gl mec

Et force pas trop, vaut mieux que ça prenne un peu plus de temps et être en forme que faire comme les connards qui vont te conseiller de te nourrir exclusivement de thé vert

Manger sainement =/= manger peu

Merci du conseil, oui je préfère y aller doucement mais bien le faire
Puis je préfère ne pas utiliser ce genre de remède qu'est le thé vert même si on m'en a déjà parlé.

Aujourd'hui j'en ai 75.

Comment j'ai fait ?
Tout simplement en réduisant les quantités de nourriture, en mangeant équilibré et un peu de sport, à noter que je marche beaucoup.
Pour ainsi dire j'ai commencé à perdre progressivement en février 2022, en 3 mois 15 kilos de perdus puis petit à petit pour en perdre encore 10 de plus.
Sans oublier mes problèmes de santé mentale qui m'ont fait perdre l'appétit
Voilà, est-ce que je peux vous donner des conseils pour perdre ?
Il suffit juste d'un petit déclic à mon avis car ça a été mon cas, rien de plus.

Le 04 juin 2023 à 00:59:32 :

Aujourd'hui j'en ai 75.

Comment j'ai fait ?
Tout simplement en réduisant les quantités de nourriture, en mangeant équilibré et un peu de sport, à noter que je marche beaucoup.
Pour ainsi dire j'ai commencé à perdre progressivement en février 2022, en 3 mois 15 kilos de perdus puis petit à petit pour en perdre encore 10 de plus.
Sans oublier mes problèmes de santé mentale qui m'ont fait perdre l'appétit
Voilà, est-ce que je peux vous donner des conseils pour perdre ?
Il suffit juste d'un petit déclic à mon avis car ça a été mon cas, rien de plus.

Félicitations khey

ce up des abysses est incroyable par contre

Incroyable

Que l’on felicite ce Khey comme il se doit.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png