Depuis quelques jours je dors que 4h par nuit

Ca me rend fou
Être ultra fatigué toute la journée mais ne pas réussir à se rendormir

Enfin réussir à t'endormir mais constater que juste 4h se sont écoulés..

Les vrais insomniaque je sais pas comment vous faites je suis en train de devenir fou et j'arrive de moins en moins à me concentrer (bon je suis au chômage donc osef )

fais du sport

Le 03 août 2018 à 09:33:09 TheNewApple a écrit :
fais du sport

Bon moyen pour lui de mourir d'une crise cardiaquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/07/3/1518633284-koba3-kekeh.png

Pareil depuis 2 semaines

Je fais pourtant du sport, je ne bois pas de café ..

Bordel je me couche à 1 heure je me réveille à 4h impossible de se rendormir avant 6-7h puis réveil à 9h

Puis tombe de sommeil laprem

fais une sieste sur le bitume au zénith vers 14h, ca forge le caractère

3 heures de sommeil cette nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494528321-risitas-askp.png

4h c'est tranquille
J'ai dormi 1h cette nuit perso et tout va bien

Le 03 août 2018 à 09:34:15 Gornek a écrit :

Le 03 août 2018 à 09:33:09 TheNewApple a écrit :
fais du sport

Bon moyen pour lui de mourir d'une crise cardiaquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/07/3/1518633284-koba3-kekeh.png

En vrai c'est pas si con. Parce qu'en ce moment y'a juste le cerveau qui est fatigué le corps fait pas beaucoup d'efforts soit je passe mes journées à me baigner dans la rivière soit je suis chez moi a jouer aux jv/Netflix

Le 03 août 2018 à 09:35:34 Lompki a écrit :
4h c'est tranquille
J'ai dormi 1h cette nuit perso et tout va bien

De base je suis un gros dormeur il me faut mes heures
Genre je déteste être vraiment fatigué j'ai la flemme de tout après même jouer à un jv qui va demander un minimum de concentration etc..

Le 03 août 2018 à 09:35:30 Lotussidane a écrit :
3 heures de sommeil cette nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494528321-risitas-askp.png

Comment tu fait ? Moi je déteste l'état dans lequel est mon cerveau en manque de sommeil, j'ai l'impression d'être "bridé"

Pareil, quand j'ai des nuits de 4h, j'ai des palpitations au niveau du coeur, tremblements, dépression ect

le sommeil c la vi

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