Retour à la liste des sujets

Se muscler le bas du corps sns matériel, possible?

DanzOwned
2016-08-22 20:31:17

Yo,

Je me demandais si y'avait moyen de se muscler un peu le bas du corps sans matériel, au PDC SVP :)

egfscsddfq
2016-08-22 20:32:10

Oui

NidaleePortman
2016-08-22 20:32:54

Sac à dos rempli avec des livres, dictionnaires, tout ce que tu veux de bien lourd

Puis go squat, sissy squat, fentes, chameaux

DanzOwned
2016-08-22 20:34:11

Sac à dos lesté donc, merci je testerais :)

Prejent
2016-08-22 20:34:16

Squat
Sprint + un saut sur place
Tu fais des serie

chocos3
2016-08-22 20:34:49

vélo

GiftOfGab
2016-08-22 20:35:32

Pistol squat pour les quad et cul
Par contre pour les ischio y a que dalle, à la limite glute harm raise si t'as de quoi te bloquer. Perso j'ai rien pour le faire, c'est la galère.
Mollets une jambe

Fecalum1
2016-08-22 20:36:07

Le 22 août 2016 à 20:32:54 NidaleePortman a écrit :
Sac à dos rempli avec des livres, dictionnaires, tout ce que tu veux de bien lourd

Puis go squat, sissy squat, fentes, chameaux

L'équivalent d'un squat barre à vide en gros :rire:

LsOzSDbe46u
2021-03-09 21:30:34

hIdBWON k2F4kg5CWBrteAGDLX65891siDMVHcnVXFusDvpgBLs89TcY6Zj of5BrSvRP7YWrrgYBZtLYIXK3silZk15xcQFZSZlvyCgR2WaNN6yaiOvTeLg96H103VM8mtsx ndGD7McA6zkCkZR7ndW0SfmTwh8Vnbb2ySYTolKkUmkywojQN71Jis69hnGqPs8BWzbMVP2wi4jT1gl2wCEyD6GjaJsf25Cp0TuuioEUlRaJ xK9SUinAUs2XYunUvtEvZW79X7PBao6WuBXepzDUclbhoSMU4JBl8S 04SQC7Hrw8WmncgoAtpMzqYAVyjFdHAx zDF8iFArheNuWQtNfG99Kb4y1cuizM7I1aHEEqLyWVK1Bg4x9kK9nR7VUaEtcOLx3SG rs2f7ETb31

Infos
Gestion du forum
contact@geevey.com

API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
Notes
    Partenaire: JVFlux
    Ce site n'est pas associé à Jeuxvideo.com ou Webedia. Nous utilisons seulement des archives publiques.
    Il est inutile de me spammer par e-mail pour supprimer un topic. Au contraire, en conséquence, je mettrais votre topic dans le bloc ci-dessous.
Non-assumage
    Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.