J'ai absolument AUCUNE mémoire

le titre est pas totalement vrai, j'arrive à me souvenir de mes revisions de l'année dernière, la je peut les réciter alors que je les aient pas revues depuis

par contre par exemple quand je prend ma douche, je me lave les cheveux, et 5 min plus tard je sais plus si je me suis lavé les cheveux ou pas... c'est dû à quoi selon vous ? j'ai l'impression que dès que je fais rien je pars dans mes pensées et j'oublie tout

arrete de boire

Fais un sevrage. La fumette sur le long terme c est dur quai

Prends des vitamines B si ça va vraiment pas (participe entres autres à la mémoire et la concentration).
Fais des exos style retenir une suite de nombre différente tous les jours.
Liste les repas que tu as mangé à la fin de la journée et les aliments qui les composent.

Si tu rappelles de tes cours de l'année passée mais pas de ce que tu as fait y a 5 minutes, c'est juste ta mémoire instantanée qui est moyenne. Si tu es fatigué, facilement déconcentré ou si tu as fais trop de sport ça arrive.

La mémoire ça se travaille. Bonne chance.

Ca se travaille. Mais bon, il y a aussi des circonstances aggravantes qui aident pas.

Bah quand t'es carencé (les carences c'est surtout quand tu as une TCA) c'est clair que ton cerveau ralenti. Si tu fumes beaucoup et depuis longtemps et/ou que tu bois ça te fait pas du bien non plus. C'est clair que plus tu as un mode de vie sain, mieux ton corps se porte, plus tes capacités intellectuelles sont accrues.

je fume pas du tout les gars j'ai jamais fumé de ma vie, et l'alcool j'en bois que pour les occasions

arrête le porno , masturbation ....

Le 13 août 2016 à 02:45:27 kotaryubi2 a écrit :
arrête le porno , masturbation ....

en ce moment je le fais pas mal parce-que j'me fais chié cher moi le soir, mais je vois pas trop le rapport

Le 13 août 2016 à 02:46:26 Heeheee a écrit :

Le 13 août 2016 à 02:45:27 kotaryubi2 a écrit :
arrête le porno , masturbation ....

en ce moment je le fais pas mal parce-que j'me fais chié cher moi le soir, mais je vois pas trop le rapport

toi tu ne vois pas le repport , mais tu ne peux pas immaginer combien c'est dévastateur pour le cerveau ça , moi quand j'ai arrêté ça j'ai senti mes capacités revenir ....

Le 13 août 2016 à 02:50:47 kotaryubi2 a écrit :

Le 13 août 2016 à 02:46:26 Heeheee a écrit :

Le 13 août 2016 à 02:45:27 kotaryubi2 a écrit :
arrête le porno , masturbation ....

en ce moment je le fais pas mal parce-que j'me fais chié cher moi le soir, mais je vois pas trop le rapport

toi tu ne vois pas le repport , mais tu ne peux pas immaginer combien c'est dévastateur pour le cerveau ça , moi quand j'ai arrêté ça j'ai senti mes capacités revenir ....

d'acc ben j'vais arreter pendant une semaine ou deux pour voir merci

Moi aussi ça m'arrive très souvent d'oublier ce que j'ai fais khey la semaine dernière par exemple je pourrais pas me rapeller avec détail ce que j'ai fais hier même pour retenir les dates j'arrive pas pourtant avant j'avais une bonne mémoire en plus j'arrive quand même a me souvenir des visages et les noms que j'ai rencontrer mais pour me souvenir de ce que j'ai fais je bloque je commence a douter si j'ai fait ça ou pas.