Je fais 1m80 pour 83 kg

Suis je donc en surpoids?
Un ami m a dit que si le poids depasse le nombre de centimetre au dela du metre, dans mon cas 80, on etait en surpoids...

Dit il vrai? Je suis pas gro pourtant, juste un peu de ventre que je voudrais faire disparaitre mais bon...

Vous avez des conseils pour perdre du poids? Je fais de la muscu depuis 6 mois a raison de 2H mais ca ne maffine pas tellement...

mon sport donc natation
1h par jour

moi je fais 1m82 pour 61 kg et j´ai pas l´air maigre sinon je te conseille de couriir, faire du footing c tres efficace

moi je fais du tennis, vachement épuisant et physique.
de plus ça te fé tout travaillé .

pareil pour la natation

peu etre pas en surpoids mais un peu trop lourd quand même, tu devrai faire entre 70 et 75kg.
arrete la muscu et fait du sport(course, velo...)

Oui, la natation c´est vraiment excellent pour ça...

fait un Art martial...un de mes amis au dojo faisais presque le meme poids que toi (un peu plus je crois et a peu pres la meme taille),) en pratiquant regulierement et en mangeant sainement il a,en 2 ans gagné des uscles et perdu le surplus de poids.

evidemment pusique la pratique d´un art martiale requiert un bon equilibre au niveau poids/taille,donc il le regagne naturelement

attention,ça a marché pour lui mais je suis pas expert donc c´est a prendre ac des pincettes ce que je dit,mais bon sait on jamais^^

Euh tu serais mon frère jumeau par hasard?
(même taille, même poids... )

Ouais bah pour savoir si t´es en surpoids tu fais
Poids(kg) divisé par taille²(en m) et si le score dépasse 25 tu es en surpoids, mais obèse c´est à partir de 30...
Dans notre cas ça fait 25,6, on a encore de la marge

Enfin pas trop de conseils à donner, vu comme je suis peu soucieux de mon apparance j´y connais pas grand chose, mais le sport ne peut que faire du bien

Nan t´es pas en surpoids gros

On va dire que tu es dans le jaune orangé.

Apres ca dépend comment tu portes ton poids!

Moi c´est tout dans le bide. Je me suis mis au vélo depuis peu.

Et aux abdos... mais je sais pas combien en faire pour débuter...

"Vous avez des conseils pour perdre du poids?"

Il n´y a pas de secret : de la volonté, de la patience, une alimentation équilibrée( fais toi aider par un nutritioniste au besoin), du sport quotidiennement ( footing, abdos, marche au lieu du bus/voiture, du vélo) et faire en sorte de bouger le plus possible.

Biff: les abdos , tu trouves des cours sur le net pour te montrer comment faire.

RatusXVI ---]

Je mange tres sain. Mais en fait j ai plus de carrure que de graisse on va dire ^^

Le footing c pas un peu trop nocif pour les articulations?

1m 73-74 et surement 77 kg. Et oui les msucles ça prend du poids, donc ça veut rien dire d´etre au dessus de sa taille

Ah oui j´oubliais: même age aussi
Mais bon faut se dire y´a des tempéraments comme ça, perso je sais que je mange sain globalement (j´ai la chance d´aimer les légumes ), m´enfin le mieux c´est de transformer la graisse en muscle en fait, mais faut d´abord transformer la flemme en volonté, chose qui m´est pas possible vu que j´ai tendance à négliger mon apparence, mais si tu es motivé tu devrais y arriver sans trop de problèmes

mais qq abdos me feraient pas de mal les muscles ils sont surtout ds les molets les bras les pecs et l´omoplate

Selon ta théorie, si tu fait 1m 20 et 25 Kg t´es en surpoids alors ?^ ^

les omoplates xD enfin le dos koi.

Tu es mon double malefique

Blackstorm commen tu fais pour muscler le haut du dos sans machine?

pompes bien faites c tout

Formol c´est pas ma théorie hein
C´est un truc "global" on va dire, parce que bon ça déjà c´est le calcul pour adulte, et ensuite ça dépend forcément des individus

en mme tps les trapezes ( enfin a coté des epaules ) prendront aussi.