La rando ce sport de riche bordel

Le 18 janvier 2024 à 14:59:35 :

Le 18 janvier 2024 à 14:58:51 :

Le 18 janvier 2024 à 14:51:52 :

Le 18 janvier 2024 à 14:50:16 :

Le 18 janvier 2024 à 14:45:22 :

> Le 18 janvier 2024 à 14:43:59 :

>> Le 18 janvier 2024 à 14:29:04 :

> >> Le 18 janvier 2024 à 14:24:19 :

> > >L'op dit n'importe quoi, j'ai juste lu le premier post on dirait une liste d'un "randonneur tik tok" serieux

> >

> > J'ai mis le strict nécessaire , à la limite il y a débat sur le mérinos et la gourde filtrante mais cest tout.

>

> Tu fais jamais de rando ça se voit direct kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

>

> Déjà tu pars pas en expédition à ce que je sache pourquoi tu veux de la bouffe lyophilisé mdrr

>

> Idem pour le réchaud. Juste t'en prends pas et tu vas en refuge...

Le topic parle de rando bivouac en autonomie

En général tu dois bivouaquer à coté des refuges et ils ont une salle hors sacs.

Je bivouac quasiment jamais à proximité des refuge, je préfère bivouaquer en haut des sommets si il y a pas trop de vent

Dis moi tu fais de la rando en chartreuse ou quoi ?

Après chacun ses gouts mais perso je préfère la haute montagne et malheureusement y'a pas beaucoup d'endroits où tu peux bivouaquer où tu veux avec les restrictions environnementales.

Même dans le Mercantour ta le droit de bivouac tu sais ?
Mais faut le faire proprement et respecter les heures

Et il faut le faire à coté des refuges. Nous on faisait ça avant mais en vrai c'est 25€ la nuité donc autant dormir en refuge.

Le bivouac c'est cool en moyenne montagne genre Vercors mais sinon faut pas faire le rat, la plupart des refuges ils dépassent pas 30€ (puis si tu fais un long itinéraire ça change énormément le poids de ton sac donc ça vaut le coup).

mm

Y'a 1 tiers du matos tu peux l'utiliser à l'année, c'est pas comme si tu devais tout acheter uniquement pour randonner une semaine
De toute façon y'a 3 trucs indispensables où il faut mettre un peu de sous pour être vraiment bien: les chaussures, la tente et le duvet

Le 18 janvier 2024 à 15:04:14 :

Le 18 janvier 2024 à 12:00:16 :
Attention quand je parle de rando c'est de la rando bivouac en haute montagne.
On va faire le budget mini en prenant que chez décat :
-le sac de 50l de trek : 140 eu
-le duvet 0 degrès: 200eu
-la tente ultra légère : 250eu
-le matelas gonflable isolé :80eu
-drap de sac en soie : 45eu
-réchaud: 45eu
-kit cuisine :20eu
-cartouche de gaz: 6eu
-Veste de pluie 20000mm: 140eu
-doudoune légère : 70eu
-polaire légère: 10eu
-bâton de marche :35eu
-gourde filtrante 25eu
-pantalon de rando : 30eu
-tchirt mérinos:40eu
-caleçon mérinos :25eu
-chaussure de rando ou trail :mini 60eu
-Chaussette : 5eu
Soit presque 1200eu pour un équipement complet milieu de gamme, à ça faut rajouter les plats lyophilisé qui coutent en moyennent 10eu /plats +l'essence.

AYAA bien joué kheyou j'ai cru un instant que tu étais sérieux
Faut être un citadin pur et dur pour partir avec des plats lyophilisés

Les lyophi cest l'option la plus pratique car ça prend pas de place, mais quand je pars pour une nuit ou deux je prend des conserves et des pates

Le 18 janvier 2024 à 15:09:20 :

Le 18 janvier 2024 à 15:04:14 :

Le 18 janvier 2024 à 12:00:16 :
Attention quand je parle de rando c'est de la rando bivouac en haute montagne.
On va faire le budget mini en prenant que chez décat :
-le sac de 50l de trek : 140 eu
-le duvet 0 degrès: 200eu
-la tente ultra légère : 250eu
-le matelas gonflable isolé :80eu
-drap de sac en soie : 45eu
-réchaud: 45eu
-kit cuisine :20eu
-cartouche de gaz: 6eu
-Veste de pluie 20000mm: 140eu
-doudoune légère : 70eu
-polaire légère: 10eu
-bâton de marche :35eu
-gourde filtrante 25eu
-pantalon de rando : 30eu
-tchirt mérinos:40eu
-caleçon mérinos :25eu
-chaussure de rando ou trail :mini 60eu
-Chaussette : 5eu
Soit presque 1200eu pour un équipement complet milieu de gamme, à ça faut rajouter les plats lyophilisé qui coutent en moyennent 10eu /plats +l'essence.

AYAA bien joué kheyou j'ai cru un instant que tu étais sérieux
Faut être un citadin pur et dur pour partir avec des plats lyophilisés

Les lyophi cest l'option la plus pratique car ça prend pas de place, mais quand je pars pour une nuit ou deux je prend des conserves et des pates

C'est vendu hors de prix pour ce que c'est khey. C'est la solution de facilité mais ça va te couter une fortune. Tu peux largement t'en passer et embarquer des produits légers et variés pour tes repas. Les conserves c'est vraiment à proscrire, beaucoup trop lourd

Edit: pâtes c'est pas dingue c'est trop long à cuire tu vas bouffer ton gaz pour rien. Semoule c'est parfait et ça peut même se faire à l'eau froide au cas où

Le 18 janvier 2024 à 15:05:17 :

Le 18 janvier 2024 à 14:58:56 :

Le 18 janvier 2024 à 14:57:22 :

-le sac de 50l de trek : 140 eu

Y en a à 50 euros

-le duvet 0 degrès: 200eu

Tu peux te faire une couette en apex pour 70 balles max

-la tente ultra légère : 250eu

J’ai randonné des semaines avec une tente à 25 balles

-le matelas gonflable isolé :80eu

Pas essentiel l’été

-drap de sac en soie : 45eu

Inutile

-réchaud: 45eu
-kit cuisine :20eu
-cartouche de gaz: 6eu

Le réchaud le plus léger coûte 10 balles et faire cuire n’est pas indispensable de tte façon

-Veste de pluie 20000mm: 140eu

Y en a bcp moins cher

-doudoune légère : 70eu

Y en a bcp moins cher

-bâton de marche :35eu

Y en a moins cher

-pantalon de rando : 30eu
-tchirt mérinos:40eu

Inutile

-caleçon mérinos :25eu

Inutile

Exactement ce khey dit vrai à 99%
Le 1% restant c'est pour les bâtons car en vrai même ça c'est inutile à part si ta 50 ans

Tout dépend de ta pratique les bâtons, ça facilite grandement la vie surtout dans les descente et tu sens vraiment la différence sur une semaine mais c'est vrai qu'on peut faire sans.
Pour le réchaud à 10 eu il est certes légers mais consomme bien 2fois plus que mon réchaud actuel.

Dans le parc des Pyrénées la reste cest bivouac autorisé au dessus de 2500m a partir de 19h

Le 18 janvier 2024 à 15:09:08 :
Y'a 1 tiers du matos tu peux l'utiliser à l'année, c'est pas comme si tu devais tout acheter uniquement pour randonner une semaine
De toute façon y'a 3 trucs indispensables où il faut mettre un peu de sous pour être vraiment bien: les chaussures, la tente et le duvet

J'aurais rajouté la veste de pluie aussi

Le 18 janvier 2024 à 15:09:20 :

Le 18 janvier 2024 à 15:04:14 :

Le 18 janvier 2024 à 12:00:16 :
Attention quand je parle de rando c'est de la rando bivouac en haute montagne.
On va faire le budget mini en prenant que chez décat :
-le sac de 50l de trek : 140 eu
-le duvet 0 degrès: 200eu
-la tente ultra légère : 250eu
-le matelas gonflable isolé :80eu
-drap de sac en soie : 45eu
-réchaud: 45eu
-kit cuisine :20eu
-cartouche de gaz: 6eu
-Veste de pluie 20000mm: 140eu
-doudoune légère : 70eu
-polaire légère: 10eu
-bâton de marche :35eu
-gourde filtrante 25eu
-pantalon de rando : 30eu
-tchirt mérinos:40eu
-caleçon mérinos :25eu
-chaussure de rando ou trail :mini 60eu
-Chaussette : 5eu
Soit presque 1200eu pour un équipement complet milieu de gamme, à ça faut rajouter les plats lyophilisé qui coutent en moyennent 10eu /plats +l'essence.

AYAA bien joué kheyou j'ai cru un instant que tu étais sérieux
Faut être un citadin pur et dur pour partir avec des plats lyophilisés

Les lyophi cest l'option la plus pratique car ça prend pas de place, mais quand je pars pour une nuit ou deux je prend des conserves et des pates

Prendre des conserves pour partir en rando j'ai jamais vu ça

Sérieux t'es à la montagne fait comme tout le monde : lentilles, fromage, jambon sec, cacahuètes, fruits secs, du pâté et un bon pain de campagne pour la semaine.

Moi je fais tous mes repas avec ça, déjeuné compris. Je limite le sucre (il faut mieux consommer des aliments avec un indice glycémique bas pour éviter les hypoglycémies) aussi.

Le 18 janvier 2024 à 15:11:34 :

Le 18 janvier 2024 à 15:09:20 :

Le 18 janvier 2024 à 15:04:14 :

Le 18 janvier 2024 à 12:00:16 :
Attention quand je parle de rando c'est de la rando bivouac en haute montagne.
On va faire le budget mini en prenant que chez décat :
-le sac de 50l de trek : 140 eu
-le duvet 0 degrès: 200eu
-la tente ultra légère : 250eu
-le matelas gonflable isolé :80eu
-drap de sac en soie : 45eu
-réchaud: 45eu
-kit cuisine :20eu
-cartouche de gaz: 6eu
-Veste de pluie 20000mm: 140eu
-doudoune légère : 70eu
-polaire légère: 10eu
-bâton de marche :35eu
-gourde filtrante 25eu
-pantalon de rando : 30eu
-tchirt mérinos:40eu
-caleçon mérinos :25eu
-chaussure de rando ou trail :mini 60eu
-Chaussette : 5eu
Soit presque 1200eu pour un équipement complet milieu de gamme, à ça faut rajouter les plats lyophilisé qui coutent en moyennent 10eu /plats +l'essence.

AYAA bien joué kheyou j'ai cru un instant que tu étais sérieux
Faut être un citadin pur et dur pour partir avec des plats lyophilisés

Les lyophi cest l'option la plus pratique car ça prend pas de place, mais quand je pars pour une nuit ou deux je prend des conserves et des pates

C'est vendu hors de prix pour ce que c'est khey. C'est la solution de facilité mais ça va te couter une fortune. Tu peux largement t'en passer et embarquer des produits légers et variés pour tes repas. Les conserves c'est vraiment à proscrire, beaucoup trop lourd

Edit: pâtes c'est pas dingue c'est trop long à cuire tu vas bouffer ton gaz pour rien. Semoule c'est parfait et ça peut même se faire à l'eau froide au cas où

Les conserves je les prends quand je bivouac pas, même en les prenant mon sac ne dépasse pas 5kg pour 2-3j de rando si je dors en refuge

Le 18 janvier 2024 à 15:16:26 :

Le 18 janvier 2024 à 15:09:20 :

Le 18 janvier 2024 à 15:04:14 :

Le 18 janvier 2024 à 12:00:16 :
Attention quand je parle de rando c'est de la rando bivouac en haute montagne.
On va faire le budget mini en prenant que chez décat :
-le sac de 50l de trek : 140 eu
-le duvet 0 degrès: 200eu
-la tente ultra légère : 250eu
-le matelas gonflable isolé :80eu
-drap de sac en soie : 45eu
-réchaud: 45eu
-kit cuisine :20eu
-cartouche de gaz: 6eu
-Veste de pluie 20000mm: 140eu
-doudoune légère : 70eu
-polaire légère: 10eu
-bâton de marche :35eu
-gourde filtrante 25eu
-pantalon de rando : 30eu
-tchirt mérinos:40eu
-caleçon mérinos :25eu
-chaussure de rando ou trail :mini 60eu
-Chaussette : 5eu
Soit presque 1200eu pour un équipement complet milieu de gamme, à ça faut rajouter les plats lyophilisé qui coutent en moyennent 10eu /plats +l'essence.

AYAA bien joué kheyou j'ai cru un instant que tu étais sérieux
Faut être un citadin pur et dur pour partir avec des plats lyophilisés

Les lyophi cest l'option la plus pratique car ça prend pas de place, mais quand je pars pour une nuit ou deux je prend des conserves et des pates

Prendre des conserves pour partir en rando j'ai jamais vu ça

Sérieux t'es à la montagne fait comme tout le monde : lentilles, fromage, jambon sec, cacahuètes, fruits secs, du pâté et un bon pain de campagne pour la semaine.

Moi je fais tous mes repas avec ça, déjeuné compris. Je limite le sucre (il faut mieux consommer des aliments avec un indice glycémique bas pour éviter les hypoglycémies) aussi.

Il y a pas vraiment de règles pour des courtes rando j'ai pris ce que javais dans mon placard. Je connais même un mec qui a monté un four à pizza

Le 18 janvier 2024 à 15:07:48 :

Le 18 janvier 2024 à 14:59:35 :

Le 18 janvier 2024 à 14:58:51 :

Le 18 janvier 2024 à 14:51:52 :

Le 18 janvier 2024 à 14:50:16 :

> Le 18 janvier 2024 à 14:45:22 :

>> Le 18 janvier 2024 à 14:43:59 :

> >> Le 18 janvier 2024 à 14:29:04 :

> > >> Le 18 janvier 2024 à 14:24:19 :

> > > >L'op dit n'importe quoi, j'ai juste lu le premier post on dirait une liste d'un "randonneur tik tok" serieux

> > >

> > > J'ai mis le strict nécessaire , à la limite il y a débat sur le mérinos et la gourde filtrante mais cest tout.

> >

> > Tu fais jamais de rando ça se voit direct kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

> >

> > Déjà tu pars pas en expédition à ce que je sache pourquoi tu veux de la bouffe lyophilisé mdrr

> >

> > Idem pour le réchaud. Juste t'en prends pas et tu vas en refuge...

>

> Le topic parle de rando bivouac en autonomie

En général tu dois bivouaquer à coté des refuges et ils ont une salle hors sacs.

Je bivouac quasiment jamais à proximité des refuge, je préfère bivouaquer en haut des sommets si il y a pas trop de vent

Dis moi tu fais de la rando en chartreuse ou quoi ?

Après chacun ses gouts mais perso je préfère la haute montagne et malheureusement y'a pas beaucoup d'endroits où tu peux bivouaquer où tu veux avec les restrictions environnementales.

Même dans le Mercantour ta le droit de bivouac tu sais ?
Mais faut le faire proprement et respecter les heures

Et il faut le faire à coté des refuges. Nous on faisait ça avant mais en vrai c'est 25€ la nuité donc autant dormir en refuge.

Le bivouac c'est cool en moyenne montagne genre Vercors mais sinon faut pas faire le rat, la plupart des refuges ils dépassent pas 30€ (puis si tu fais un long itinéraire ça change énormément le poids de ton sac donc ça vaut le coup).

J'ai jamais dormi en refuge de toute ma vie la où je vais y en a même pas mdr bref j'adore parler pourr rien certain vous avez tout vu et tout entendu c'est extraordinaire

Le 18 janvier 2024 à 15:16:13 :

Le 18 janvier 2024 à 15:09:08 :
Y'a 1 tiers du matos tu peux l'utiliser à l'année, c'est pas comme si tu devais tout acheter uniquement pour randonner une semaine
De toute façon y'a 3 trucs indispensables où il faut mettre un peu de sous pour être vraiment bien: les chaussures, la tente et le duvet

J'aurais rajouté la veste de pluie aussi

Ça dépend, t'as la tente pour ça si besoin. Mais c'est bien d'avoir au moins un kway lambda

Ceux qui parlent de diet je vous conseille de vous intéresser à la kéto diet et à la cétose.
C'est vraiment super en rando. En gros l'idée c'est que notre corps peut switcher sur le gras à la place des glucides comme source d'énergie. Il y a énormément d'interêt :

- Plus d'endurance et moins besoin de grignoter, l'énergie délivrée par le gras est beaucoup plus constante (pas d'hypoglycémie aussi)
- Aliments très calorique donc pas besoin de porter beaucoup, moins que si vous prenez des céréales (même si c'est sec)
- Pas besoin de cuisiner, donc exit tout le poids de la vaisselle ou du réchaud/gaz

Si vous avez des questions hésitez pas (faut pas non plus improviser avec cette diet)

Le 18 janvier 2024 à 15:16:26 :

Le 18 janvier 2024 à 15:09:20 :

Le 18 janvier 2024 à 15:04:14 :

Le 18 janvier 2024 à 12:00:16 :
Attention quand je parle de rando c'est de la rando bivouac en haute montagne.
On va faire le budget mini en prenant que chez décat :
-le sac de 50l de trek : 140 eu
-le duvet 0 degrès: 200eu
-la tente ultra légère : 250eu
-le matelas gonflable isolé :80eu
-drap de sac en soie : 45eu
-réchaud: 45eu
-kit cuisine :20eu
-cartouche de gaz: 6eu
-Veste de pluie 20000mm: 140eu
-doudoune légère : 70eu
-polaire légère: 10eu
-bâton de marche :35eu
-gourde filtrante 25eu
-pantalon de rando : 30eu
-tchirt mérinos:40eu
-caleçon mérinos :25eu
-chaussure de rando ou trail :mini 60eu
-Chaussette : 5eu
Soit presque 1200eu pour un équipement complet milieu de gamme, à ça faut rajouter les plats lyophilisé qui coutent en moyennent 10eu /plats +l'essence.

AYAA bien joué kheyou j'ai cru un instant que tu étais sérieux
Faut être un citadin pur et dur pour partir avec des plats lyophilisés

Les lyophi cest l'option la plus pratique car ça prend pas de place, mais quand je pars pour une nuit ou deux je prend des conserves et des pates

Prendre des conserves pour partir en rando j'ai jamais vu ça

Sérieux t'es à la montagne fait comme tout le monde : lentilles, fromage, jambon sec, cacahuètes, fruits secs, du pâté et un bon pain de campagne pour la semaine.

Moi je fais tous mes repas avec ça, déjeuné compris. Je limite le sucre (il faut mieux consommer des aliments avec un indice glycémique bas pour éviter les hypoglycémies) aussi.

Lentilles, en général tu le fais une fois puis plus jamais tellement c'est long à faire

Le 18 janvier 2024 à 12:28:46 :

Le 18 janvier 2024 à 12:04:09 :

Le 18 janvier 2024 à 12:02:35 :
sac 50l decathlon : 50e
duvet: 30e
polaire quechua: 15e
chaussure de rando quechua: 45e
soyons fou achetons un poncho : 10e

soit moins de 200e, le sac dure toute la vie, le duvet aussi, les chaussures font 4-5 treks d'une semaine

Donne moi la ref du duvet car le premier prix cest 200balles pour du 0 degrés en plumes, 30eu ça doit être un confort 15degres autant dire que tu meurs de froid en montagne. Un poncho est inutilisable en haute montagne à cause du vent

poncho c'est très bien hein ..
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
a cause du vent mdr

tu vois pas tes pieds, ça prend le vent, ça évacue mal la sueur ....

Le 18 janvier 2024 à 12:04:09 :

Le 18 janvier 2024 à 12:02:35 :
sac 50l decathlon : 50e
duvet: 30e
polaire quechua: 15e
chaussure de rando quechua: 45e
soyons fou achetons un poncho : 10e

soit moins de 200e, le sac dure toute la vie, le duvet aussi, les chaussures font 4-5 treks d'une semaine

Donne moi la ref du duvet car le premier prix cest 200balles pour du 0 degrés en plumes, 30eu ça doit être un confort 15degres autant dire que tu meurs de froid en montagne. Un poncho est inutilisable en haute montagne à cause du vent

Quand tu demarres l'escalade, t'achètes de quoi faire l'ascension de l'Himalaya ?

et on en talk de la muscu ? 400 balles de bouffe tout les mois sans compter les compléments et abonnements
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png
tout ce que l'op a citer peuvent durer des dizaines d'années, la muscu tu raque chaque mois ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

L'"op confond randonnée et trek .

Si tu fais juste de la randonnée il te faut ? des bonnes chaussures et des vêtements adapter a la saison . Bref rien de compliquer a avoir enfaite .

Après oui si tu pars dans le concept de camper avec sac pour manger/dormir autre chose .

Le 18 janvier 2024 à 15:25:15 :
Ceux qui parlent de diet je vous conseille de vous intéresser à la kéto diet et à la cétose.
C'est vraiment super en rando. En gros l'idée c'est que notre corps peut switcher sur le gras à la place des glucides comme source d'énergie. Il y a énormément d'interêt :

- Plus d'endurance et moins besoin de grignoter, l'énergie délivrée par le gras est beaucoup plus constante (pas d'hypoglycémie aussi)
- Aliments très calorique donc pas besoin de porter beaucoup, moins que si vous prenez des céréales (même si c'est sec)
- Pas besoin de cuisiner, donc exit tout le poids de la vaisselle ou du réchaud/gaz

Si vous avez des questions hésitez pas (faut pas non plus improviser avec cette diet)

Tout dépend du type d'effort. Mais lors d'un effort long et peu intense le corps puise dans les réserves de graisse par défaut. C'est d'ailleurs pour ça qu'on dit qu'il faut marcher si on veut maigrir !
Si l'effort est bien plus intense il faut mobiliser l'énergie plus rapidement et là tu vas plutôt piocher dans les réserves de glycogène des muscles.

Tu penses à quel genre d'aliments pour ne pas avoir du tout besoin de cuisiner?

Le 18 janvier 2024 à 15:23:10 :

Le 18 janvier 2024 à 15:07:48 :

Le 18 janvier 2024 à 14:59:35 :

Le 18 janvier 2024 à 14:58:51 :

Le 18 janvier 2024 à 14:51:52 :

> Le 18 janvier 2024 à 14:50:16 :

>> Le 18 janvier 2024 à 14:45:22 :

> >> Le 18 janvier 2024 à 14:43:59 :

> > >> Le 18 janvier 2024 à 14:29:04 :

> > > >> Le 18 janvier 2024 à 14:24:19 :

> > > > >L'op dit n'importe quoi, j'ai juste lu le premier post on dirait une liste d'un "randonneur tik tok" serieux

> > > >

> > > > J'ai mis le strict nécessaire , à la limite il y a débat sur le mérinos et la gourde filtrante mais cest tout.

> > >

> > > Tu fais jamais de rando ça se voit direct kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

> > >

> > > Déjà tu pars pas en expédition à ce que je sache pourquoi tu veux de la bouffe lyophilisé mdrr

> > >

> > > Idem pour le réchaud. Juste t'en prends pas et tu vas en refuge...

> >

> > Le topic parle de rando bivouac en autonomie

>

> En général tu dois bivouaquer à coté des refuges et ils ont une salle hors sacs.

Je bivouac quasiment jamais à proximité des refuge, je préfère bivouaquer en haut des sommets si il y a pas trop de vent

Dis moi tu fais de la rando en chartreuse ou quoi ?

Après chacun ses gouts mais perso je préfère la haute montagne et malheureusement y'a pas beaucoup d'endroits où tu peux bivouaquer où tu veux avec les restrictions environnementales.

Même dans le Mercantour ta le droit de bivouac tu sais ?
Mais faut le faire proprement et respecter les heures

Et il faut le faire à coté des refuges. Nous on faisait ça avant mais en vrai c'est 25€ la nuité donc autant dormir en refuge.

Le bivouac c'est cool en moyenne montagne genre Vercors mais sinon faut pas faire le rat, la plupart des refuges ils dépassent pas 30€ (puis si tu fais un long itinéraire ça change énormément le poids de ton sac donc ça vaut le coup).

J'ai jamais dormi en refuge de toute ma vie la où je vais y en a même pas mdr bref j'adore parler pourr rien certain vous avez tout vu et tout entendu c'est extraordinaire

Mais non c'est la réalité, tu fais une rapide recherche sur les massifs où bivouaquer tu verras que la plupart des itinéraires proposés c'est les pré-alpes.

Après j'aime bien le bivouac, t'es sûre que c'est pas interdit dans le Mercantour ? Parce que je suis quasi sûre que c'est autorisé que près des refuges