la diète low carb c'est la vie

Le 24 juillet 2023 à 21:29:47 :

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> Le 24 juillet 2023 à 21:21:08 :

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> > >> Le 24 juillet 2023 à 21:16:00 :

> > > >> Le 24 juillet 2023 à 21:14:25 :

> > > > >En plus socialement ça doit être un enfer, je vois pas l'intérêt de faire ça, c'est pour un régime à la base ?

> > > >

> > > > Lol tu peux manger partout, tu commande juste de la viande sans sauce et no soucis...

> > > >

> > > > Ah c'est clair que tu peux plus aller bouffer des crasses pizza... Perso au burger king je bouffe pas les pains et prend la salade au lieu des frites

> > >

> > > Tu peux pas manger de legumes et de fruits, déjà la il y a un colossale problème

> > > Tu peux pas boire un verre

> > > Aucune sauce d'accompagnement...

> > >

> > > Faites comme vous voulez mais je trouve ça invivable perso

> >

> > surtout que c'est intenable comme diète

> >

> > en soit c'est pas les 40g de pain du whooper chez BK qui va vous tuer, surtout si à côté vous prenez une salade plutôt que des frites

>

> Lol tes 40 grammes de calories vide c'est poubelle... Le pain c'est absolument zéro niveau nutrition, c'est un aliment de famine qui est devenu un aliment quotidien... Que du sucre, zéro nutriments...

Je ne dis pas que c'est plus nutritif que de la viande, et je ne dis pas de t'enfiler une baguette, je dis juste que c'est pas les 40g de pain du whopper qui vont te tuer, et que ça sert vraiment à rien de se comporter en ahuri et foutre le pain à la poubelle plutôt que le manger

ça ne tue pas mais ça me sortirais de ma cétose donc ça va direct à la poubelle... Perso je dois manger moins de 30 g de glucides par jour pour rester en cétose...

Enjoy ta prise de tête quotidienne si ça t'amuse

Quelle prise de tête ? Tout ce que j'ai à éviter c'est le pain et les féculents dans 90% des cas... Le reste je sais déjà ce que je peux et peux pas...

Foutre les 40g de pain du whopper à la poubelle, c'est pour moi clairement une prise de tête, voire peut-être une envie de provoquer

Oui c'est prise de tête, autant prendre autre chose qu'un whopper du coup

Le 24 juillet 2023 à 21:28:56 :
Mitigé l'auteur

Si t'es maçon , ou taff physique tes sur à 100% de faire un malaise dans la journée

N'importe quoi, au contraire il a plus d'énergie et de force grâce aux cétones, je le sais car avant j'étais une moule, depuis que je suis en cétose je sais porter des charges bien plus lourde et sans me fatiguer...

Jamais besoin de sieste, jamais fatigué aussi...

Le 24 juillet 2023 à 21:29:40 :
C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

C'est pas un carburant essentiel

Les seuls macronutriments essentiels sont les lipides et les protéines

Je suis d'accord de bannir le sucre
Je vois que des personnes me parlent directement de sucre quand ils entendent glucose

Mais je ne veux pas forcément parler de ça, je parle plus du riz 🍚

Un petit petit pour un moyen de carburant
Mais les pâtes, sucre blanc etc oui je suis d'accord que c'est à bannir

J'ai testé sur un mois, effectivement j'avais pas du tout de perte d'énergie. Même dès la première semaine j'ai pas eu de temps d'adaptation alors que je suis un très gros mangeur de glucide (mini 200/300g de pates pesée cru par repas).

Mais j'ai pas continué parce que j'étais frustré de plus manger ce que j'aimais

Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Le 24 juillet 2023 à 21:29:40 :
C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

Les fameux chasseurs-cueilleurs du paléolithique qui faisaient des migraines tous les jours parce qu'ils n'avaient pas leur dose de pain et de céréales

Le 24 juillet 2023 à 21:31:44 :
J'ai testé sur un mois, effectivement j'avais pas du tout de perte d'énergie. Même dès la première semaine j'ai pas eu de temps d'adaptation alors que je suis un très gros mangeur de glucide (mini 200/300g de pates pesée cru par repas).

Mais j'ai pas continué parce que j'étais frustré de plus manger ce que j'aimais

Intérêt le témoignage je prends note

Ça peut se tenter en vrai pour voir

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 24 juillet 2023 à 21:31:44 amoureuxdebulma a écrit :
J'ai testé sur un mois, effectivement j'avais pas du tout de perte d'énergie. Même dès la première semaine j'ai pas eu de temps d'adaptation alors que je suis un très gros mangeur de glucide (mini 200/300g de pates pesée cru par repas).

Mais j'ai pas continué parce que j'étais frustré de plus manger ce que j'aimais

il faut un gros mental les premières semaines je le concède

Le 24 juillet 2023 à 21:31:44 :
J'ai testé sur un mois, effectivement j'avais pas du tout de perte d'énergie. Même dès la première semaine j'ai pas eu de temps d'adaptation alors que je suis un très gros mangeur de glucide (mini 200/300g de pates pesée cru par repas).

Mais j'ai pas continué parce que j'étais frustré de plus manger ce que j'aimais

J'avoue qu'il faut du mental et être décidé, j'étais moi aussi un gros bouffeur de saloperies pleines de sucre et pourtant j'ai zéro manque, quand les autres mangent du sucre autour de moi je les vois plus entrain de s'empoisonner qu'autre chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 24 juillet 2023 à 21:32:54 :

Le 24 juillet 2023 à 21:29:40 :
C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

Les fameux chasseurs-cueilleurs du paléolithique qui faisaient des migraines tous les jours parce qu'ils n'avaient pas leur dose de pain et de céréales

Ta conscience que l'être humain a évolué ?
Va voir des personnes de 90 ans et demande leurs comment ils s'alimentent

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

100% d'accord

Je suis passé de 118kg à 93 kgs là, j'avoue je commence à stagner mais c'est parce que je suis perdu sur le nombre de calories que je dois bouffer...

Le 24 juillet 2023 à 21:33:28 Zeendisnear4 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:44 :
J'ai testé sur un mois, effectivement j'avais pas du tout de perte d'énergie. Même dès la première semaine j'ai pas eu de temps d'adaptation alors que je suis un très gros mangeur de glucide (mini 200/300g de pates pesée cru par repas).

Mais j'ai pas continué parce que j'étais frustré de plus manger ce que j'aimais

J'avoue qu'il faut du mental et être décidé, j'étais moi aussi un gros bouffeur de saloperies pleines de sucre et pourtant j'ai zéro manque, quand les autres mangent du sucre autour de moi je les vois plus entrain de s'empoisonner qu'autre chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

la tentation revient parfois, genre envie d'un pain au chocolat, etc, mais beaucoup moins qu'au début ça devient facile comme diète au bout d'un certain temps

Le 24 juillet 2023 à 21:31:35 :

Le 24 juillet 2023 à 21:29:40 :
C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

C'est pas un carburant essentiel

Les seuls macronutriments essentiels sont les lipides et les protéines

Je m'interroge vraiment sur l'intensité de vos efforts physiques et sportifs au quotidien les gars.
Ces trucs-là ce sont des modes sans fin, y'a des décennies tout le monde crachait sur les lipides, maintenant c'est les glucides

Le 24 juillet 2023 à 21:32:56 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:44 :
J'ai testé sur un mois, effectivement j'avais pas du tout de perte d'énergie. Même dès la première semaine j'ai pas eu de temps d'adaptation alors que je suis un très gros mangeur de glucide (mini 200/300g de pates pesée cru par repas).

Mais j'ai pas continué parce que j'étais frustré de plus manger ce que j'aimais

Intérêt le témoignage je prends note

Ça peut se tenter en vrai pour voir

Le soucis c'est que la frustration a fait que j'ai augmenté mon total calorique mais c'est vrai que la prise de poids n'a pas été si grosse en dépit de l'explosion des cals.

Perso je suis de l'avis de tester par soit même. Pareil sauter le petit déjeuner, faut tester. Perso j'ai aucun soucis à le faire en dépit d'avoir un taff physique, certains ne le supporte pas.

Expérience > all

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si tu avais du mental tu aurais fait du sport + déficit calorique basta, tu serais pas devenu un homme soja en bonus

Le 24 juillet 2023 à 21:34:17 :

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C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

Les fameux chasseurs-cueilleurs du paléolithique qui faisaient des migraines tous les jours parce qu'ils n'avaient pas leur dose de pain et de céréales

Ta conscience que l'être humain a évolué ?
Va voir des personnes de 90 ans et demande leurs comment ils s'alimentent

On a pas évolué le low, on a régressé génétiquement à cause des graines justementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

C'est juste nos habitudes alimentaire qui ont changé au fil du temps, rien à voir avec l'évolutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

Les fameux chasseurs-cueilleurs du paléolithique qui faisaient des migraines tous les jours parce qu'ils n'avaient pas leur dose de pain et de céréales

Ta conscience que l'être humain a évolué ?
Va voir des personnes de 90 ans et demande leurs comment ils s'alimentent

Quelqu'un de 90 ans n'as probablement jamais bouffé 200-300 grammes de glucides par jour

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut bannir : sucre , sel , glucides

Je mange seulement : protéines + légumes et beaucoup de flotte