[PHOTO] Combien de jours pour avoir ce CORPS ?

200 300 jours

Le 13 mars 2023 à 20:16:33 :

Le 13 mars 2023 à 20:15:27 :

Le 13 mars 2023 à 20:07:04 :
N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

On a pas la tête qui va avec.

Je ne comprends pas cette logique... même si j'avais une tête de 3/10 ça ne m'empêcherais pas de me maquiller et de garder le ventre plat...

Je ne sais pas par où commencer. Par le fait que tu sois une meuf et que du coup ce n'est pas comparable, ou par le fait que tu te contredises en 3 pages à peine?

Le 13 mars 2023 à 20:18:05 :

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N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

On a pas la tête qui va avec.

Je ne comprends pas cette logique... même si j'avais une tête de 3/10 ça ne m'empêcherais pas de me maquiller et de garder le ventre plat...

Je ne sais pas par où commencer. Par le fait que tu sois une meuf et que du coup ce n'est pas comparable, ou par le fait que tu te contredises en 3 pages à peine?

explique moi ou est ma contradiction stp

Le 13 mars 2023 à 20:17:36 :

Le 13 mars 2023 à 20:16:39 :

Le 13 mars 2023 à 20:15:00 :

Le 13 mars 2023 à 20:07:04 :
N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

la muscu c'est dur, pendant la séance et avant.
il faut y aller 3-4-5 fois/semaine, avoir une alimentation correct à côté (manger suffisamment calorique, ça coûte de l'argent, les gens sont pauvres ou radins), trouver un programme adapté (ce qui est pas si facile vu qu'il y a une masse d'infos contradictoires), être régulier

Bah donc c’est pas si facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

en fait avoir ce corps c'est relativement rapide (1 an ou 2), le problème c'est qu'il faut être très sérieux pendant cette période
donc c'est pas si facile en effet

Sinon vous faite de là restauration comme moi et vous mangez plus. Perte de poids assurée pour les ronflexhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

Le 13 mars 2023 à 20:17:22 FrimENT a écrit :

Le 13 mars 2023 à 20:16:44 :

Le 13 mars 2023 à 20:15:56 FrimENT a écrit :

Le 13 mars 2023 à 20:15:24 :

Le 13 mars 2023 à 20:14:41 FrimENT a écrit :

> Le 13 mars 2023 à 20:13:22 :

>j'ai le même physique mais j'en fais depuis 7 ans de manière complètement horrible (des pauses de 1an, des reprises 2 semaines puis des pauses de 5mois)

>

> mais objectivement je pense qu'en 1 an et demi à fond ou 2 ans c'est atteignable si tu pars d'une base phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

C’est pas vrai toi t’es un ficelo parce que t’as pas d’argent alors tu manges que de l’eau avec des pissenlithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

j'ai un meilleur physique aujourd'hui qu'il y a 7/8 mois d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/1/1595274591-ahiairpod.png

From ficello to cordellohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

1m85 78kg c'est pas ficello...................https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/1/1595274591-ahiairpod.png

Ah je pensais on parlait de ton pipouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/4/1504133785-dcshhh3uqaefkpf.png

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N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

la muscu c'est dur, pendant la séance et avant.
il faut y aller 3-4-5 fois/semaine, avoir une alimentation correct à côté (manger suffisamment calorique, ça coûte de l'argent, les gens sont pauvres ou radins), trouver un programme adapté (ce qui est pas si facile vu qu'il y a une masse d'infos contradictoires), être régulier

Bah donc c’est pas si facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

en fait avoir ce corps c'est relativement rapide (1 an ou 2), le problème c'est qu'il faut être très sérieux pendant cette période
donc c'est pas si facile en effet

Sinon vous faite de là restauration comme moi et vous mangez plus. Perte de poids assurée pour les ronflexhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

Tu es toujours sous les 50 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/4/1562846148-picture-20190711-135455997.png

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la muscu c'est dur, pendant la séance et avant.
il faut y aller 3-4-5 fois/semaine, avoir une alimentation correct à côté (manger suffisamment calorique, ça coûte de l'argent, les gens sont pauvres ou radins), trouver un programme adapté (ce qui est pas si facile vu qu'il y a une masse d'infos contradictoires), être régulier

Bah donc c’est pas si facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

en fait avoir ce corps c'est relativement rapide (1 an ou 2), le problème c'est qu'il faut être très sérieux pendant cette période
donc c'est pas si facile en effet

Sinon vous faite de là restauration comme moi et vous mangez plus. Perte de poids assurée pour les ronflexhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

le problème de la plupart des pratiquants c'est de muscu c'est de manger suffisamment, pas de se restreindre sur la nourriture

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> Le 13 mars 2023 à 20:07:04 :

>N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

la muscu c'est dur, pendant la séance et avant.
il faut y aller 3-4-5 fois/semaine, avoir une alimentation correct à côté (manger suffisamment calorique, ça coûte de l'argent, les gens sont pauvres ou radins), trouver un programme adapté (ce qui est pas si facile vu qu'il y a une masse d'infos contradictoires), être régulier

Bah donc c’est pas si facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

en fait avoir ce corps c'est relativement rapide (1 an ou 2), le problème c'est qu'il faut être très sérieux pendant cette période
donc c'est pas si facile en effet

Sinon vous faite de là restauration comme moi et vous mangez plus. Perte de poids assurée pour les ronflexhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

le problème de la plupart des pratiquants c'est de muscu c'est de manger suffisamment, pas de se restreindre sur la nourriture

Manger correctement surtout, en surveillant les macroshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je nourris mes muscles avec du Bourgourent Kinguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/4/1562846148-picture-20190711-135455997.png

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Le 13 mars 2023 à 20:15:56 FrimENT a écrit :

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> Le 13 mars 2023 à 20:14:41 FrimENT a écrit :

>> Le 13 mars 2023 à 20:13:22 :

> >j'ai le même physique mais j'en fais depuis 7 ans de manière complètement horrible (des pauses de 1an, des reprises 2 semaines puis des pauses de 5mois)

> >

> > mais objectivement je pense qu'en 1 an et demi à fond ou 2 ans c'est atteignable si tu pars d'une base phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

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> C’est pas vrai toi t’es un ficelo parce que t’as pas d’argent alors tu manges que de l’eau avec des pissenlithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

j'ai un meilleur physique aujourd'hui qu'il y a 7/8 mois d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/1/1595274591-ahiairpod.png

From ficello to cordellohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

1m85 78kg c'est pas ficello...................https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/1/1595274591-ahiairpod.png

Ah je pensais on parlait de ton pipouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

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L'alimentation est très importante si tu as des objectifs élevés.

Si tu veux être tracé, ou plus musclé que 90% de la population ,osef, mange suffisamment. Elimine simplement fast food bonbons gateaux de merde entre les repas + ne bois que de la flotte.

Si t'as du mal à beaucoup manger prend de la whey pour completer ton apport en prot ( 1g par kg de pdc pas besoin de plus, ne tombe pas dans le panneau marketing).

Tant que tu ne manges pas de la merde t'as pas besoin de compter tes calories, si tu ne fais pas de muscu de façon très sérieuse ce qui compte c'est ta régularité, ton volume d'entrainement et tes choix d'exos.

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N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

On a pas la tête qui va avec.

Je ne comprends pas cette logique... même si j'avais une tête de 3/10 ça ne m'empêcherais pas de me maquiller et de garder le ventre plat...

Je ne sais pas par où commencer. Par le fait que tu sois une meuf et que du coup ce n'est pas comparable, ou par le fait que tu te contredises en 3 pages à peine?

explique moi ou est ma contradiction stp

Ton premier message sur le topic c'était littéralement de faire remarquer que c'était sa tête qui te plaisait. Et en fait, comme ça dans absolument tous les cas, le visage vaut plus que le corps. Donc si ton visage n'est pas assez beau pour être validé, alors il est inutile d'avoir un beau corps puisque ça ne rentrera même pas en ligne de compte

bah zérohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Compte 10-15j avec une bonne génétique et une bonne diètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

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> Le 13 mars 2023 à 20:07:04 :

>N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

la muscu c'est dur, pendant la séance et avant.
il faut y aller 3-4-5 fois/semaine, avoir une alimentation correct à côté (manger suffisamment calorique, ça coûte de l'argent, les gens sont pauvres ou radins), trouver un programme adapté (ce qui est pas si facile vu qu'il y a une masse d'infos contradictoires), être régulier

Bah donc c’est pas si facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

en fait avoir ce corps c'est relativement rapide (1 an ou 2), le problème c'est qu'il faut être très sérieux pendant cette période
donc c'est pas si facile en effet

Sinon vous faite de là restauration comme moi et vous mangez plus. Perte de poids assurée pour les ronflexhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

Tu es toujours sous les 50 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/4/1562846148-picture-20190711-135455997.png

Oui. En plus je déprime et je suis très fatiguée là en ce moment. Je mange pas trop. 45 ce matin

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> Le 13 mars 2023 à 20:07:04 :

>N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

la muscu c'est dur, pendant la séance et avant.
il faut y aller 3-4-5 fois/semaine, avoir une alimentation correct à côté (manger suffisamment calorique, ça coûte de l'argent, les gens sont pauvres ou radins), trouver un programme adapté (ce qui est pas si facile vu qu'il y a une masse d'infos contradictoires), être régulier

Bah donc c’est pas si facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

en fait avoir ce corps c'est relativement rapide (1 an ou 2), le problème c'est qu'il faut être très sérieux pendant cette période
donc c'est pas si facile en effet

Sinon vous faite de là restauration comme moi et vous mangez plus. Perte de poids assurée pour les ronflexhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

le problème de la plupart des pratiquants c'est de muscu c'est de manger suffisamment, pas de se restreindre sur la nourriture

Je parle pour les groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

Avoir ce corps et savoir jouer Hungarian Rhapsody n.2 de Liszt au piano
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> Le 13 mars 2023 à 20:15:00 :

>> Le 13 mars 2023 à 20:07:04 :

> >N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

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> la muscu c'est dur, pendant la séance et avant.

> il faut y aller 3-4-5 fois/semaine, avoir une alimentation correct à côté (manger suffisamment calorique, ça coûte de l'argent, les gens sont pauvres ou radins), trouver un programme adapté (ce qui est pas si facile vu qu'il y a une masse d'infos contradictoires), être régulier

Bah donc c’est pas si facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

en fait avoir ce corps c'est relativement rapide (1 an ou 2), le problème c'est qu'il faut être très sérieux pendant cette période
donc c'est pas si facile en effet

Sinon vous faite de là restauration comme moi et vous mangez plus. Perte de poids assurée pour les ronflexhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659464516-pfiou-la-vie-est-dure.png

Tu es toujours sous les 50 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/4/1562846148-picture-20190711-135455997.png

Oui. En plus je déprime et je suis très fatiguée là en ce moment. Je mange pas trop. 45 ce matin

Une raison à la déprime ?

3 jours

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> Le 13 mars 2023 à 20:07:04 :

>N'empêche, si apparemment c'est facile pour un mec d'atteindre un niveau comme le sien ( d'après les experts du forum hein) c'est quoi vos excuses pour ne pas avoir d'abdos et d'être soit des celestin spé feuille A4 soit des gros ronflex ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/2/1545161072-av1.png

On a pas la tête qui va avec.

Je ne comprends pas cette logique... même si j'avais une tête de 3/10 ça ne m'empêcherais pas de me maquiller et de garder le ventre plat...

Je ne sais pas par où commencer. Par le fait que tu sois une meuf et que du coup ce n'est pas comparable, ou par le fait que tu te contredises en 3 pages à peine?

explique moi ou est ma contradiction stp

Ton premier message sur le topic c'était littéralement de faire remarquer que c'était sa tête qui te plaisait. Et en fait, comme ça dans absolument tous les cas, le visage vaut plus que le corps. Donc si ton visage n'est pas assez beau pour être validé, alors il est inutile d'avoir un beau corps puisque ça ne rentrera même pas en ligne de compte

Tu es décidement dyslexique.

J'ai dis qu'il pourrait avoir du bide que je le croquerait quand même dans le sens ou le mec est littéralement 9/10 de visage, ça ne contredit en rien le fait que je préfère un homme tracé voir musclé, plutôt qu'une montagne de muscle mais continue de faire semblant de ne pas comprendre, soit fidèle au personnage que tu t'inventes ici.