MOTIVATION: Aller à la SALLE tous les matins

Séance pecs ce matin les kheys !!

Restons motivés les kheys ! Séance dos ce matin

Même avec un léger mal de ventre... il faut aller pousser !

ça continue hein, tous les deux jours il faut pousser ou tirer, ou faire du cardio ou les jambes !

Je commence aussi à me lever à 6h tous les matins pour faire du sport khey, on se soutient on lâchera rien

J’y vais le soir

J’étais Go muscu avant mais plus trop le temps/motivation depuis que j’ai eu ma fille + le taf

Du coup je me motive j’ai acheté un banc et des Bowflex réglable de 40kg

Soon je vais investir dans des poids/barre et une cage à squat avec poulie (si qqn a des bonnes réf j’hésite entre atx et les enragés du sport)

Si on peut se motiver entre nous.

Perso je suis à la salle jusqu'à 8h puis taff toute la journée

Pareil je pars faire une heure de salle au reveil, ojd c’est le dos. Jai pas du tout envie d’y aller alors que lorsque jy vais le soir ya aucun probleme

Moi c'est l'inverse. Le matin moins de monde et puis au moins c'est fait. Perso je fini tard le taff ça me fait chier de rentré chez moi après 20h si j'y allais le soir

Salle de 7 à 8h (je fais mon échauffement chez moi, la salle est juste à côté)
Je reviens de vacances, j'ai été faire mon sport la première semaine mais rien foutu la deuxième

Après boum, journée de taf

Le 06 septembre 2022 à 06:40:23 :
Moi c'est l'inverse. Le matin moins de monde et puis au moins c'est fait. Perso je fini tard le taff ça me fait chier de rentré chez moi après 20h si j'y allais le soir

La même, et puis je trouve que la sensation que t'as toute la journée après avoir fait du sport le matin + douche juste en dessous de tiède/a peine froide, y a rien de mieux. t'es motivé toute la journée après

Le 06 septembre 2022 à 07:10:20 :

Le 06 septembre 2022 à 06:40:23 :
Moi c'est l'inverse. Le matin moins de monde et puis au moins c'est fait. Perso je fini tard le taff ça me fait chier de rentré chez moi après 20h si j'y allais le soir

La même, et puis je trouve que la sensation que t'as toute la journée après avoir fait du sport le matin + douche juste en dessous de tiède/a peine froide, y a rien de mieux. t'es motivé toute la journée après

meilleure sensation quand tu sors de la salle encore bien chargé et voir la ville qui se réveille, les premiers salariés ou étudiants attendre le bus la tête encore dans le culhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/21/4/1527198875-1-rocky-owen-07.png

up pour se motivax les kheys

Le 09 novembre 2022 à 21:46:53 :
up pour se motivax les kheys

Yo clef c'est l'auteur j'y vais toujours tous les deux matins par semaine et les deux matins du week-end. Je me lève justement je vais me préparer.

Je vais pas allez à la muscu ce matin , je vais allez voir black panthère 2 , j'ai bientôt fini les scéance de kiné je vais pouvoir y realler 2 fois par semaine , ça va je fais des scéance de 2 a 3 heure des fois

Le 10 novembre 2022 à 06:07:20 :
Je vais pas allez à la muscu ce matin , je vais allez voir black panthère 2 , j'ai bientôt fini les scéance de kiné je vais pouvoir y realler 2 fois par semaine , ça va je fais des scéance de 2 a 3 heure des fois

Faut pousser pour vivre

j'arrive pas à faire + de 5 séries de 5 pompes alors tes histoires de sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

je vais plus me ridiculiser qu'autre chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Pour réussir dans quelque chose qui demande de la régularité, il ne faut pas compter sur la motivation, mais apprendre à s'auto-disciplinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/7/1598807462-whitearmor-eco.png