J'ai énormément peur d'aller à la salle
Le 23 juin 2021 à 20:03:28 :
Le 23 juin 2021 à 19:59:14 :
Le 23 juin 2021 à 19:54:31 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
) et mes parents malheureusement m'ont empêché de faire du sport à maintes reprises quand j'étais jeune. Sinon pour la partie "muscu sans matériel" je suis d'accord, j'ai déjà essayé de faire un programme sans matériel mais j'étais essoufflé au bout de 5 pompes donc j'ai pas compris pourquoi j'arrivais même pas à faire 5% d'un programme labellisé "débutant" alors que je suis un débutant
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excuses
Oui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
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Le 23 juin 2021 à 20:03:50 :
Le 23 juin 2021 à 20:01:16 :
Vous fatiguez pas les kheys...
Il y a un an environ, après avoir essayé de motiver l'op de façon bien intentionnée, il a fini par m'envoyer un mp pour me dire que c'était peine perdue d'essayer de le convaincre sur son topic. Hibiscus aime les débats sans fin et fait ses topics pour passer le tempsOui je vois ça , ou alors c'est un problème de QI et pas de muscle, perso j'arrête la , le type me dit qu'il a pas de feeling en mode c'est pas un humain
Je ressens la douleur mais je ne sais pas comment adapter un programme si je vois que j'arrive pas à aller au bout d'un programme, c'est quand même pas compliqué à comprendre. Si tu sais bidouiller un programme en étant débutant, c'est que t'es plus vraiment un débutant.
Oui oui Ferme là
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu 
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?
Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait 
Le 23 juin 2021 à 20:11:32 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
et du coup pourquoi toi tu le fais pas ?
Le 23 juin 2021 à 20:12:15 :
Le 23 juin 2021 à 20:11:32 :
Le 23 juin 2021 à 20:10:21 :
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Le 23 juin 2021 à 19:54:31 :
Le 23 juin 2021 à 19:50:08 :
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Le 23 juin 2021 à 19:25:30 :
Le 23 juin 2021 à 19:22:21 :
Le 23 juin 2021 à 19:20:03 :
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Le 23 juin 2021 à 19:16:37 :
Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
et du coup pourquoi toi tu le fais pas ?
J’ai déjà répondu à ça au cours du topic...
Le 23 juin 2021 à 20:13:46 :
Le 23 juin 2021 à 20:12:15 :
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Le 23 juin 2021 à 19:25:30 :
Le 23 juin 2021 à 19:22:21 :
Le 23 juin 2021 à 19:20:03 :
Le 23 juin 2021 à 19:18:07 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
et du coup pourquoi toi tu le fais pas ?
J’ai déjà répondu à ça au cours du topic...
non non, tu as donné des excuses pour pas faire
je t'explique que je pars de plus loin que toi, que j'ai forcé surement plus que toi pour y arriver, en adaptant les choses
mais étrangement moi ça marche et toi non
donc, explique moi pourquoi
L'op, j'ai beau savoir qu'on ne réussira jamais à te convaincre de te lancer, j'ai quand même envie d'essayer d'argumenter
T'es fort, très fort 
Le 23 juin 2021 à 20:15:36 :
Le 23 juin 2021 à 20:13:46 :
Le 23 juin 2021 à 20:12:15 :
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Le 23 juin 2021 à 19:26:34 :
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Le 23 juin 2021 à 19:22:21 :
Le 23 juin 2021 à 19:20:03 :
Le 23 juin 2021 à 19:18:07 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
et du coup pourquoi toi tu le fais pas ?
J’ai déjà répondu à ça au cours du topic...
non non, tu as donné des excuses pour pas faire
je t'explique que je pars de plus loin que toi, que j'ai forcé surement plus que toi pour y arriver, en adaptant les choses
mais étrangement moi ça marche et toi nondonc, explique moi pourquoi
T’avais pas peur comme moi je l´ai
Le 23 juin 2021 à 20:16:11 :
L'op, j'ai beau savoir qu'on ne réussira jamais à te convaincre de te lancer, j'ai quand même envie d'essayer d'argumenterT'es fort, très fort
Et taré un peu m'enfin
Fort à quoi ? C’est pas un jeu là
Le 23 juin 2021 à 20:16:11 :
L'op, j'ai beau savoir qu'on ne réussira jamais à te convaincre de te lancer, j'ai quand même envie d'essayer d'argumenterT'es fort, très fort
Et taré un peu, m'enfin
C'est parce qu'il fait pitié ça, il a bien la voix du meilleur ami gay des meufs ça doit aider
Le 23 juin 2021 à 20:11:32 :
Le 23 juin 2021 à 20:10:21 :
Le 23 juin 2021 à 20:07:19 :
Le 23 juin 2021 à 20:03:28 :
Le 23 juin 2021 à 19:59:14 :
Le 23 juin 2021 à 19:54:31 :
Le 23 juin 2021 à 19:50:08 :
Le 23 juin 2021 à 19:46:36 :
Le 23 juin 2021 à 19:44:39 :
Le 23 juin 2021 à 19:43:57 :
Le 23 juin 2021 à 19:34:12 :
Le 23 juin 2021 à 19:32:01 :
Le 23 juin 2021 à 19:31:01 :
Le 23 juin 2021 à 19:27:28 :
Le 23 juin 2021 à 19:26:34 :
Le 23 juin 2021 à 19:25:30 :
Le 23 juin 2021 à 19:22:21 :
Le 23 juin 2021 à 19:20:03 :
Le 23 juin 2021 à 19:18:07 :
Le 23 juin 2021 à 19:16:37 :
Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
Si t'étais allé sur le deuxième site t'aurais appris que au contraire, t'entraîner sur des courbatures peut aider à libérer les toxines gros fragile 
Le 23 juin 2021 à 20:17:16 :
Le 23 juin 2021 à 20:16:11 :
L'op, j'ai beau savoir qu'on ne réussira jamais à te convaincre de te lancer, j'ai quand même envie d'essayer d'argumenterT'es fort, très fort
Et taré un peu m'enfin Fort à quoi ? C’est pas un jeu là
Je m'attendais à une telle réponse venant de toi
Le 23 juin 2021 à 20:11:32 :
Le 23 juin 2021 à 20:10:21 :
Le 23 juin 2021 à 20:07:19 :
Le 23 juin 2021 à 20:03:28 :
Le 23 juin 2021 à 19:59:14 :
Le 23 juin 2021 à 19:54:31 :
Le 23 juin 2021 à 19:50:08 :
Le 23 juin 2021 à 19:46:36 :
Le 23 juin 2021 à 19:44:39 :
Le 23 juin 2021 à 19:43:57 :
Le 23 juin 2021 à 19:34:12 :
Le 23 juin 2021 à 19:32:01 :
Le 23 juin 2021 à 19:31:01 :
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Le 23 juin 2021 à 19:26:34 :
Le 23 juin 2021 à 19:25:30 :
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Le 23 juin 2021 à 19:20:03 :
Le 23 juin 2021 à 19:18:07 :
Le 23 juin 2021 à 19:16:37 :
Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
a+
Le 23 juin 2021 à 20:17:45 :
Le 23 juin 2021 à 20:16:11 :
L'op, j'ai beau savoir qu'on ne réussira jamais à te convaincre de te lancer, j'ai quand même envie d'essayer d'argumenterT'es fort, très fort
Et taré un peu, m'enfin C'est parce qu'il fait pitié ça, il a bien la voix du meilleur ami gay des meufs ça doit aider
Ah la moquerie sur la voix, vous montrez là votre vrai visage
Le 23 juin 2021 à 20:16:15 :
Le 23 juin 2021 à 20:15:36 :
Le 23 juin 2021 à 20:13:46 :
Le 23 juin 2021 à 20:12:15 :
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Le 23 juin 2021 à 19:54:31 :
Le 23 juin 2021 à 19:50:08 :
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Le 23 juin 2021 à 19:44:39 :
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Le 23 juin 2021 à 19:31:01 :
Le 23 juin 2021 à 19:27:28 :
Le 23 juin 2021 à 19:26:34 :
Le 23 juin 2021 à 19:25:30 :
Le 23 juin 2021 à 19:22:21 :
Le 23 juin 2021 à 19:20:03 :
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Le 23 juin 2021 à 19:16:37 :
Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
et du coup pourquoi toi tu le fais pas ?
J’ai déjà répondu à ça au cours du topic...
non non, tu as donné des excuses pour pas faire
je t'explique que je pars de plus loin que toi, que j'ai forcé surement plus que toi pour y arriver, en adaptant les choses
mais étrangement moi ça marche et toi nondonc, explique moi pourquoi
T’avais pas peur comme moi je l´ai
peur de...Faire des pompes
ok
mais tu troll pas
Le 23 juin 2021 à 20:19:17 :
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Le 23 juin 2021 à 19:26:34 :
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Le 23 juin 2021 à 19:16:37 :
Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
a+
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624472324-cccc.png
Ça prouve juste que comme d’hab en muscu les informations se contredisent et qu’il n’y a pas de consensus
Le 23 juin 2021 à 20:21:29 :
Le 23 juin 2021 à 20:16:15 :
Le 23 juin 2021 à 20:15:36 :
Le 23 juin 2021 à 20:13:46 :
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Le 23 juin 2021 à 20:11:32 :
Le 23 juin 2021 à 20:10:21 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Pour le deuxième paragraphe, si tu fais d'immenses efforts pour de maigres résultats c'est pas worth. Il te faut quelque chose pour te maintenir en haleine non ?
"Conneries de programme" oui et quand on go muscu sans programme on se fait fustiger par la communauté muscu, faudrait savoir
- non, personne n'a jamais dit que s'entrainer sur courbature était danegreux, arrête de ytho
- non, tu cherches encore des excuses, tu ne veux pas, point
- tu peux faire dans ton coin sans aller poster un programme quelque part, la communauté muscu saura comment ? bah elle saura pas
tu cherches encore des excusesOui avec toi dès qu'on va pas dans ton sens on se cherche des excuses
"Faire du sport avec des courbatures n’est pas recommandé. Auquel cas, vous risquerez d’altérer la récupération. Si vous souhaitez vous entraîner, attendez à minima 4jours où orientez-vous vers un entraînement léger en séries longues de 25/30 répétitions."
myprotein, ce gros gros site leader en muscu
tu cherches des excuses
explique moi alors comment moi j'ai bien réussi à le faire, à passer de 0 pompes à plus de 100 en série au dc ?
vas y, explique
la génétique, c'est ça ?Je suis allé sur le premier site mentionné en tapant sur Google "peut-on s'entraîner avec des courbatures" ?
"Comment j'ai réussi à passer de 0 pompes à plus de 100kg au DC" bah en t'entraînant mais avec des pauses entre deux entraînements le temps que les courbatures passent, comme tous ceux qui s'entraînent en fait
et du coup pourquoi toi tu le fais pas ?
J’ai déjà répondu à ça au cours du topic...
non non, tu as donné des excuses pour pas faire
je t'explique que je pars de plus loin que toi, que j'ai forcé surement plus que toi pour y arriver, en adaptant les choses
mais étrangement moi ça marche et toi nondonc, explique moi pourquoi
T’avais pas peur comme moi je l´ai
peur de...Faire des pompes
ok
mais tu troll pas
Oui exactement, peur d’affronter ma propre nullité, c’est ce que j’ai évoqué plus haut
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