Les MEUFS qui se mettent à COURIR par effet de MODE

Moi qd je vais courir, j'y vais avec un vieux t-shirt/veste et un pantalon de sport qui a plus de 10ans où il y a des traces de peintureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 26 novembre 2024 à 16:53:23 :

Le 26 novembre 2024 à 16:51:54 :

Le 26 novembre 2024 à 16:50:14 :

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

Ca fait depuis l'invention du walkman dans les années 80 que les gens font du sport avec de la musique hein. Strictement rien de nouveau de ce côté là.

Non seul les golem ont besoin d'écouteur pour courir.
Puis cette hypocrisie de mettre un casque ecouteur pour courir alors qu'ils entendent très bien ce qui se passe autour d'eux coucou les meufs

Ben oui ça s'appelle ne pas être un énorme connard.

Si quelqu'un veut te parler pour un renseignement ou tourner sur ta machine faut pouvoir l'entendre.

Le combo QI négatif + misogynie est succulent chez toi

D'accord le low, je porte casque pour écouter ma musique et être tranquille TOUT en étant attentif à ce qui se dit autour de moi.
Cette génération d'attardé dont tu fais partie

Le 26 novembre 2024 à 16:39:05 :

Le 26 novembre 2024 à 16:37:52 QiED24 a écrit :

Le 26 novembre 2024 à 16:35:09 :

Le 26 novembre 2024 à 16:33:04 :
Je vois pas en quoi c'est une mauvaise chose que d'encourager ce comportement

Quand je vois que 1 personne sur 3 est obèse dans la rue ça fait pas plaisir à voir

En plus la course c'est même pas une activité où t'es spécialement emmerdé si c'est à la mode. La muscu ou la grimpe par exemple, vu que la place en salle est limitée ça devient chiant quand c'est bondé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

La nage reste le meilleur des sports pour le corps et surtout tu es tranquille, pas de téléphone possible et rare sont ceux avec la musique au oreilles

C'est peut-être bien pour le corps mais qu'est-ce que c'est chiant par contre.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

après c'est la natation c'est comme la course dans le sens où le but c'est d'avancer le plus vite possible en se fatiguant le moins possible, pour ça faut engager tout le corps, quand tu cours comme quand tu nages si t'as un muscle congestionné au détriment de tous les autres c'est pas bon signe

perso je me mets juste derrière je renifle et je regarde

Le 26 novembre 2024 à 15:56:02 BiereTiede a écrit :
Je cours depuis 10 ans (j’en ai 23) et cette mode des coureurs insta me fait bien marrer. Je leur mets des vitesses en gueule de bois le dimanche matin habillé en shlag alors qu’ils ont un equipement à 1500€ + hygiene de vie parfaite.
Ca me fait un peu comme Cocobongo vs. les golems go muscu nutrinazi en gros

ils en ont rien à foutre de ta vie khey

ça fait quand même presque 10 ans que c'est devenu la "mode"

après oui, elles ont 1000e d'équipement pour COURIR alors qu'avec 50e dépensé à Decathlon ça suffit amplement

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

ceci bordel

Le 26 novembre 2024 à 16:54:21 :

Le 26 novembre 2024 à 16:50:48 :

Le 26 novembre 2024 à 16:46:23 :
Bon concrètement les clés quel programme pour s'ameliorer vite bien sans se blesser et perdre du gras en mm temps?
Je cours une fois tt les deux jours un peu au feeling mais la depuis peu je track de plus en plus avec ma montre
Une sortie sur deux en zone 3 et l'autre en zone 2
Des conseils sur une bonne respiration et foulee? Je me remet constamment en question quand je cours et j'essaye constamment d'ameliorer ma posture mais sur quoi me referer pour savoir si je cours bien ou pas, quelles sont les bonnes sensations?
J'essaye d'avoir une cadence assez elevée mini 170, je ramene ma jambe bien loin derriere avec la hanche, j'essaye de trouver un tempo, amorti midfoot

170 c'est excellent comme cadence, ne force pas trop la dessus.
Ta posture et économie de course s'amélioreront naturellement avec le temps et le volume.
Après si tu as une bonne cadence, tu attaques pas trop talon et que tu reste assez gainé et droit (le point d'appuis sous le corps, pas devant ni derrière) c'est déjà très bien.

Sinon il vaut mieux augmenter le nombre de séances que le km par séances, c'est plus rentable mécaniquement.
Garde 80% de ton volume hebdomadaire a très faible intensité.

Ok cimer khey
Oui les sorties intenses me flinguent les genoux, du coup ca m'empêche de courir pdt parfois plus d'une semaine c'est totalement contre productif
Les sorties fréquentes à faible intensité c'est bien mieux

Il faut jamais faire une séance entière en intensité (sauf en course). Si tu cours 4 fois semaines (50'-1h), tu fais dans deux séances 20-25 minutes d'intensité (période de récup comprise). Ça peut être une fois 2*8*30/30" avec 5 min entre les deux et l'autre séance 4*4' tempo avec 2' de récup. il ya mille et une façon de changer après, mais il faut pas que ce soit de trop, la contrainte mécanique est bien plus importante et le risque de blessure associé.

Le 26 novembre 2024 à 15:53:08 :
On sait tous qu'elles font ça pour attirer l'oeil des mecs sur leur boulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/1/1621815588-v2.png

Parce qu'on sait tous depuis le collège qu'elles aiment pas le sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/1/1621815588-v2.png

SALLE INSSEL ESPESSE DE NAZIENT TA PA HONTE

Le 26 novembre 2024 à 16:44:52 :

Le 26 novembre 2024 à 16:43:33 :
Et toi tu rages et boucles sur le forum avec ton physique certainement disgracieux. Force à toi le frustré.

Ton temps au 10 km + ton max au DC ? Vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

48 minutes
Je fais pas de muscu mais de la boxe

Le 26 novembre 2024 à 16:06:11 :
Y'a 2 semaines j'ai couru le marathon de ma ville avec 4 potes, on l'a tous fait en silence sans s'afficher partout. On a fêté ça avec un bon resto et puis c'est tout

Bah le soir même mon insta était rempli de story de connaissances féminines avec leur gilet salomon qui avaient couru le semi-marathon avec des chronos approximatifs, mais bon on va me dire qu'il n'y a pas de problèmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Le besoin d'attention et de validation est limite pathologique chez les femelles humaines

Le 26 novembre 2024 à 16:57:42 :

Le 26 novembre 2024 à 16:44:52 :

Le 26 novembre 2024 à 16:43:33 :
Et toi tu rages et boucles sur le forum avec ton physique certainement disgracieux. Force à toi le frustré.

Ton temps au 10 km + ton max au DC ? Vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

48 minutes
Je fais pas de muscu mais de la boxe

Voilà t'es éclatéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Le 26 novembre 2024 à 16:03:50 :
Boarf d’une part la mode d’aller courir pour se sentir en bonne santé ça date pas de tiktok ni d’insta ni d’aucun réseau social en fait

Et ensuite jvois pas le soucis à ce que les gens essayent de prendre soin d’eux même s’ils font ca en mode mouton. Pour une fois que c’est pas un truc débile et abrutissant

Oui voilà

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

les mecs du forums critiquent les magalax Netflix, canapé, chips

mais quand elles font du sport ça va pas non plus

vous êtes des clowns un peu
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 26 novembre 2024 à 17:00:06 :

Le 26 novembre 2024 à 16:57:42 :

Le 26 novembre 2024 à 16:44:52 :

Le 26 novembre 2024 à 16:43:33 :
Et toi tu rages et boucles sur le forum avec ton physique certainement disgracieux. Force à toi le frustré.

Ton temps au 10 km + ton max au DC ? Vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

48 minutes
Je fais pas de muscu mais de la boxe

Voilà t'es éclatéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Les tiennes ?

Le 26 novembre 2024 à 15:53:08 :
On sait tous qu'elles font ça pour attirer l'oeil des mecs sur leur boulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/1/1621815588-v2.png

Parce qu'on sait tous depuis le collège qu'elles aiment pas le sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/1/1621815588-v2.png

get carried by the barème alors que je mettais un tour complet aux meufs au bac

Le 26 novembre 2024 à 16:06:11 :
Y'a 2 semaines j'ai couru le marathon de ma ville avec 4 potes, on l'a tous fait en silence sans s'afficher partout. On a fêté ça avec un bon resto et puis c'est tout

Bah le soir même mon insta était rempli de story de connaissances féminines avec leur gilet salomon qui avaient couru le semi-marathon avec des chronos approximatifs, mais bon on va me dire qu'il n'y a pas de problèmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Logique

vous l'avez fais pour le côté sport entre potes

elles l'ont fait pour poster sur les RS

la différence

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 26 novembre 2024 à 17:00:39 :

Le 26 novembre 2024 à 16:03:50 :
Boarf d’une part la mode d’aller courir pour se sentir en bonne santé ça date pas de tiktok ni d’insta ni d’aucun réseau social en fait

Et ensuite jvois pas le soucis à ce que les gens essayent de prendre soin d’eux même s’ils font ca en mode mouton. Pour une fois que c’est pas un truc débile et abrutissant

Oui voilà

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

les mecs du forums critiquent les magalax Netflix, canapé, chips

mais quand elles font du sport ça va pas non plus

vous êtes des clowns un peu
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

quand t'es pas un déchet crois moi que y a de quoi critiquer on dirait vraiment des clown

Je suis le seul à écouter full podcasts quand je cours par contre ? Seul, dans le noir de la nuit, avec mon petit podcast dans les oreilles et le bruit des feuilles dans les arbres. Ce piedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Le 26 novembre 2024 à 17:00:06 :

Le 26 novembre 2024 à 16:57:42 :

Le 26 novembre 2024 à 16:44:52 :

Le 26 novembre 2024 à 16:43:33 :
Et toi tu rages et boucles sur le forum avec ton physique certainement disgracieux. Force à toi le frustré.

Ton temps au 10 km + ton max au DC ? Vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

48 minutes
Je fais pas de muscu mais de la boxe

Voilà t'es éclatéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Si tu le dis. J'ai nullement besoin de me comparer aux autres, contrairement à toi. J'encourage toute pratique sportive même si elle ne sert qu'à recevoir de la validation sur les RS. Toi, t'es en train de rager sur le forum.

Le 26 novembre 2024 à 17:02:35 :
Je suis le seul à écouter full podcasts quand je cours par contre ? Seul, dans le noir de la nuit, avec mon petit podcast dans les oreilles et le bruit des feuilles dans les arbres. Ce piedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Et raconte pas ta vie, on s'en branle.