La muscu Natty " je veux juste devenir comme Brad Pitt dans fight club, pas plus"

Le 18 novembre 2024 à 17:20:12 :
il est bien tracé mais il est pas "musclé" dans le sens massif.

Si tu tues à la salle pendant 6 mois et que t'as une diète irréprochable avec un BF de 10% tu peux atteindre ce physique rapidement.

Mais bordel en 6 mois de muscu tu vas prendre quoi ?
4 kilos de muscle maximum.
Arrêter de parler ceux qui y connaissent rien.

Le 18 novembre 2024 à 15:47:27 :

Le 18 novembre 2024 à 15:45:57 :

Le 18 novembre 2024 à 15:38:25 :

[15:05:46] <Beurreberry>
Je vais commencer et pareil je veux juste etre bien tracé, pas avoir des montagnes de muscles
Atteignable en 4 mois ?

Non

Je vais à la salle depuis 6 mois et je suis littéralement plus massif mais stop

Bah montre ton physique ? J'y vais depuis 1 an et demi et j'ai pas ce physique (en tout cas pas aussi sec)

Bah pour le côté sec, il n'y a pas de secrets, c'est l'alimentation

Et être bien sec, c'est ce qui demande le plus de sacrifices
Pour ça que la plupart des gens ne le sont pas

Le 18 novembre 2024 à 17:34:21 :

Le 18 novembre 2024 à 17:30:21 :
Bordel ceux qui disent +2 ans vous pensez que brad pitt s'est entrainé 5 ans peut être

C'est exactement ce que je leur ai dit mais ces ahurins persistent à me traiter de menteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg

Les acteurs se dopent presque tous pour des rôles hein.

On est bien sur le 18-25.

Le 18 novembre 2024 à 17:38:23 :

Le 18 novembre 2024 à 17:34:21 :

Le 18 novembre 2024 à 17:30:21 :
Bordel ceux qui disent +2 ans vous pensez que brad pitt s'est entrainé 5 ans peut être

C'est exactement ce que je leur ai dit mais ces ahurins persistent à me traiter de menteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg

Les acteurs se dopent presque tous pour des rôles hein.

Si tu pense que Pitt est dopé dans FC c'est que t'as vraiment jamais go muscu kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg
Pour la millième fois sa shape est largement atteignable en quelques mois d'entraînement intensif si on est pas un obèse de base et qu'on soigne son alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg
Dans le facteur cinéma il ne faut pas oublier cependant que l'acteur fait des séries pour se congestionner avant les prises + corps huilé/maquillé + lumière godlike éditée pour sublimer le touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg
Vous êtes des noobs au point de pas savoir la différence visuelle énorme apportée par la congestion et la lumière?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg

Le 18 novembre 2024 à 17:44:53 :

Le 18 novembre 2024 à 17:38:23 :

Le 18 novembre 2024 à 17:34:21 :

Le 18 novembre 2024 à 17:30:21 :
Bordel ceux qui disent +2 ans vous pensez que brad pitt s'est entrainé 5 ans peut être

C'est exactement ce que je leur ai dit mais ces ahurins persistent à me traiter de menteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg

Les acteurs se dopent presque tous pour des rôles hein.

Si tu pense que Pitt est dopé dans FC c'est que t'as vraiment jamais go muscu kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg
Pour la millième fois sa shape est largement atteignable en quelques mois d'entraînement intensif si on est pas un obèse de base et qu'on soigne son alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg
Dans le facteur cinéma il ne faut pas oublier cependant que l'acteur fait des séries pour se congestionner avant les prises + corps huilé/maquillé + lumière godlike éditée pour sublimer le touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg
Vous êtes des noobs au point de pas savoir la différence visuelle énorme apportée par la congestion et la lumière?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/4/1576189732-adde.jpg

surtout que les points forts de son physique c'est les épaules et les pecs, les restes est inexistants donc vous savez quoi travailler à la salle.

Surtout "je veux la shape de Brad Pitt dans fight club" > va faire une prise de masse > deviens gras > finir encore plus loin de cette shape qu'a ton physique initial.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/2/1513116329-sena.png

Le 18 novembre 2024 à 17:49:03 :
Surtout "je veux la shape de Brad Pitt dans fight club" > va faire une prise de masse > deviens gras > finir encore plus loin de cette shape qu'a ton physique initial.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/2/1513116329-sena.png

justement il faut pas faire une prise de masse mais une seche en faite

Le 18 novembre 2024 à 16:37:48 :

Le 18 novembre 2024 à 16:32:15 :
On veux voir les shapes des mecs qui disent facile.

La shape de Brad Pitt dans FC on te dit kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495702871-em30.jpg
J'ai pas dis que c'était "facile" car il faut s'entraîner à fond tous les jours + alimentation soignée mais que ça peut prendre beaucoup moins de temps qu'on ne le crois (perso en 4 mois c'était plié) si on est prêt à se donner vraiment corps et âme à son entraînementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495702871-em30.jpg
Je ne peux pas parler pour les autres je fais juste un retour de mon expérience perso c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495702871-em30.jpg

par contre tu n'as toujours pas posté ta shape !

Pas besoin de faire de muscu juste tu fais du sport et t'arrete de jouer sur ton pc qui pue le sperme et tu l'as ton bradd pit

Le 18 novembre 2024 à 17:55:46 :
Pas besoin de faire de muscu juste tu fais du sport et t'arrete de jouer sur ton pc qui pue le sperme et tu l'as ton bradd pit

Mdr

Le 18 novembre 2024 à 15:07:36 :

Le 18 novembre 2024 à 15:05:40 :
Dans ce film il a le physique d'un "vraie" sportif. Le genre qui a pas attendu ses 20ans pour s'y mettre.
Pour avoir ce physique faut pas chercher a l'avoir, faut juste avoir été sportif dès l'enfance.
Si t'as fait du foot dès 8ans, natation, que tous les week end tu jouais au foot avec les potes en te déplaçant qu'en vélo, qu'au lycée tu t'es mis a faire des pompes pour peaufiner t'auras un physique à la Brad Pitt

Bah non tu auras pas ce physique avec ça, vous êtes déconnecté les gars.
Même en salle de muscu, il fera partir du top 5%.

Vous imaginez pas le boulot pour avoir ce physique qui paraît presque lambda.

Bon arrête de chouiner bouboule et va faire des pompes

Le 18 novembre 2024 à 17:59:30 :

Le 18 novembre 2024 à 15:07:36 :

Le 18 novembre 2024 à 15:05:40 :
Dans ce film il a le physique d'un "vraie" sportif. Le genre qui a pas attendu ses 20ans pour s'y mettre.
Pour avoir ce physique faut pas chercher a l'avoir, faut juste avoir été sportif dès l'enfance.
Si t'as fait du foot dès 8ans, natation, que tous les week end tu jouais au foot avec les potes en te déplaçant qu'en vélo, qu'au lycée tu t'es mis a faire des pompes pour peaufiner t'auras un physique à la Brad Pitt

Bah non tu auras pas ce physique avec ça, vous êtes déconnecté les gars.
Même en salle de muscu, il fera partir du top 5%.

Vous imaginez pas le boulot pour avoir ce physique qui paraît presque lambda.

Bon arrête de chouiner bouboule et va faire des pompes

Ok bouboulinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/2/1627390028-caidgelem.png

c'est atteignable y avait un acteur qui disait que pleins d'acteurs demandent à avoir son physique quand ils s'entrainent pour un film

Le 18 novembre 2024 à 18:01:07 :

Le 18 novembre 2024 à 17:59:30 :

Le 18 novembre 2024 à 15:07:36 :

Le 18 novembre 2024 à 15:05:40 :
Dans ce film il a le physique d'un "vraie" sportif. Le genre qui a pas attendu ses 20ans pour s'y mettre.
Pour avoir ce physique faut pas chercher a l'avoir, faut juste avoir été sportif dès l'enfance.
Si t'as fait du foot dès 8ans, natation, que tous les week end tu jouais au foot avec les potes en te déplaçant qu'en vélo, qu'au lycée tu t'es mis a faire des pompes pour peaufiner t'auras un physique à la Brad Pitt

Bah non tu auras pas ce physique avec ça, vous êtes déconnecté les gars.
Même en salle de muscu, il fera partir du top 5%.

Vous imaginez pas le boulot pour avoir ce physique qui paraît presque lambda.

Bon arrête de chouiner bouboule et va faire des pompes

Ok bouboulinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/2/1627390028-caidgelem.png

C'est à l'op que je parle bouboule, tu t'es reconnu ahi gros porc

Le 18 novembre 2024 à 18:03:47 :

Le 18 novembre 2024 à 18:01:07 :

Le 18 novembre 2024 à 17:59:30 :

Le 18 novembre 2024 à 15:07:36 :

Le 18 novembre 2024 à 15:05:40 :
Dans ce film il a le physique d'un "vraie" sportif. Le genre qui a pas attendu ses 20ans pour s'y mettre.
Pour avoir ce physique faut pas chercher a l'avoir, faut juste avoir été sportif dès l'enfance.
Si t'as fait du foot dès 8ans, natation, que tous les week end tu jouais au foot avec les potes en te déplaçant qu'en vélo, qu'au lycée tu t'es mis a faire des pompes pour peaufiner t'auras un physique à la Brad Pitt

Bah non tu auras pas ce physique avec ça, vous êtes déconnecté les gars.
Même en salle de muscu, il fera partir du top 5%.

Vous imaginez pas le boulot pour avoir ce physique qui paraît presque lambda.

Bon arrête de chouiner bouboule et va faire des pompes

Ok bouboulinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/2/1627390028-caidgelem.png

C'est à l'op que je parle bouboule

Ok bouboulinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/2/1627390028-caidgelem.png

Les gars, est ce que j'ai une shape à la fight club? Avec un moins de fat qu'actuellement!
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/47/1/1731949408-img-1725.jpg

Le 18 novembre 2024 à 18:03:10 :
c'est atteignable y avait un acteur qui disait que pleins d'acteurs demandent à avoir son physique quand ils s'entrainent pour un film

J'ai jamais dit que c'était impossible, j'ai dit que c'était loin d'être aussi facile qu'on le croit.

Le 18 novembre 2024 à 18:04:43 :
Les gars, est ce que j'ai une shape à la fight club? Avec un moins de fat qu'actuellement!
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/47/1/1731949408-img-1725.jpg

Faudrait viré 5-6 kilos de gras et tu dois t'en approcher.

Le 18 novembre 2024 à 18:05:32 :

Le 18 novembre 2024 à 18:04:43 :
Les gars, est ce que j'ai une shape à la fight club? Avec un moins de fat qu'actuellement!
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/47/1/1731949408-img-1725.jpg

Faudrait viré 5-6 kilos de gras et tu dois t'en approcher.

ça vaut tellement pas le couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/2/1627390028-caidgelem.png