[Pillule rouge] Votre fréquence cardiaque détermine votre espérance de vie

46 au repos

Le 20 mars 2023 à 10:40:06 :

[10:38:32] <Expert_BasketUS>
J'ai un bpm pas très haut genre 60 au repos au réveil alors que j'ai un cardio un peu de merde

Rien d'alarmant a priori. Ce qui t'empêche de faire des efforts longs ça peut très bien ne pas être ton coeur. Dans le doute, un peu de pratique ne te fera pas de mal

Je manque vraiment de souffle quand je fais un truc cardio, comme pas mal de sédentaires

1m90, 73kg, ne fume pas, ne bois pas, mange équilibré et fréquence cardiaque méga élevée

Toute ma famille qui a des problème cardiaques

La génétique, cette sale race

[10:41:02] <Expert_BasketUS>

Le 20 mars 2023 à 10:40:06 :

[10:38:32] <Expert_BasketUS>
J'ai un bpm pas très haut genre 60 au repos au réveil alors que j'ai un cardio un peu de merde

Rien d'alarmant a priori. Ce qui t'empêche de faire des efforts longs ça peut très bien ne pas être ton coeur. Dans le doute, un peu de pratique ne te fera pas de mal

Je manque vraiment de souffle quand je fais un truc cardio, comme pas mal de sédentaires

C'est plus un manque d'entraînement au niveau du système respiratoire le problème a priori

64 BPM ça passe ?

Le 20 mars 2023 à 10:42:28 :

[10:41:02] <Expert_BasketUS>

Le 20 mars 2023 à 10:40:06 :

[10:38:32] <Expert_BasketUS>
J'ai un bpm pas très haut genre 60 au repos au réveil alors que j'ai un cardio un peu de merde

Rien d'alarmant a priori. Ce qui t'empêche de faire des efforts longs ça peut très bien ne pas être ton coeur. Dans le doute, un peu de pratique ne te fera pas de mal

Je manque vraiment de souffle quand je fais un truc cardio, comme pas mal de sédentaires

C'est plus un manque d'entraînement au niveau du système respiratoire le problème a priori

Ah oui ? D'ac merci

70 au repos comment vous faites ceux à 40

35 la nuit

Environs 70-80 en journée

Je viens de me réveiller jss à 51 je suis fumeur j'ai 16 d'imc et mes repas sont constitués de knacki top budget et nouilles chinoises

Perso quand je suis assis en journée je suis autour de 60.

Entre 45 et 55 la nuit

Le 20 mars 2023 à 10:43:29 :
70 au repos comment vous faites ceux à 40

Beaucoup de sport

IMC de 25 et 85 bpm

Que puis-je faire ?

Bullshit complet.

Il suffit de regarder les boomers pour voir que tes arguments sont completement faux.

[10:51:28] <MisterMZ>
IMC de 25 et 85 bpm

Que puis-je faire ?

Du cardio deux fois par semaine, en commençant doucement pour ne pas te niquer les genoux. Un ou deux mois de marche rapide pour commencer c'est très bien, ça te permettra de perdre un peu de poids

[10:55:07] <Johnyyx>
Bullshit complet.

Il suffit de regarder les boomers pour voir que tes arguments sont completement faux.

Lis les sources puis reviens sur le topic

Pas besoin d'avoir fait 10 ans de médecine pour comprendre qu'un muscle qui fonctionne à 80 battements par minute pendant 80 ans sera plus fatigué qu'un muscle qui fonctionne à 40 battements

Le 20 mars 2023 à 09:14:09 :

[09:12:31] <ElBigBossMan>

Le 20 mars 2023 à 09:11:10 :

[09:10:32] <ElBigBossMan>
Je fais du sport 3 fois par semaine, IMC 21, 80bpm au reposhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Quel sport? Comment tu l'as mesuré?

Boxe anglaise 2x par semaine, footing 10km le weekend

Mesuré une fois avec un bracelet, et une autre fois en comptant sur 30sec, les deux fois j'étais assis, et je sortais d'aucun effort en particulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pour avoir une valeur plus fiable il faut la mesurer la nuit avec une montre connectée ou au réveil avant quelque effort que ce soit

"Montre connectée"

La tension est tout aussi importante.

Le 20 mars 2023 à 09:30:51 :
Moi je suis a 42 puls mais 15 de tens alors c'est pire que celui qui a 80 avec 11 de tens clairement

42 bpm me paraît anormalement bas, à moins que tu sois cycliste ou marathonien

Le 20 mars 2023 à 09:14:09 :

[09:12:31] <ElBigBossMan>

Le 20 mars 2023 à 09:11:10 :

[09:10:32] <ElBigBossMan>
Je fais du sport 3 fois par semaine, IMC 21, 80bpm au reposhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Quel sport? Comment tu l'as mesuré?

Boxe anglaise 2x par semaine, footing 10km le weekend

Mesuré une fois avec un bracelet, et une autre fois en comptant sur 30sec, les deux fois j'étais assis, et je sortais d'aucun effort en particulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pour avoir une valeur plus fiable il faut la mesurer la nuit avec une montre connectée ou au réveil avant quelque effort que ce soit

Ouais mais par exemple un mec comme moi, je suis à 50-55 la nuit et que je monte facilement à 80, les hormones de l'anxiété, ces puteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png