3 semaines de régime : 1 kilos de pris mais AYAAAO

La technique ultime pour maigrir c'est , attention ce n'est vraiment pas évident, moins manger

Par exemple je suis passé de 80kg a 76kg en mangeant moins, 2 semaines que ma copine est partie voir sa soeur dans le sud, je maigri car elle fait trop a manger (en quantité) et comme c'est une chef je bouffe trop quand elle est la ...

Ma technique ultime c'est de faire un régime avec la weed
Dès que t'as faim , tu fumes, ça te coupe la fin d'une force c'est hallucinant

Le 20 octobre 2022 à 17:57:58 :

Le 20 octobre 2022 à 17:34:47 :

3 semaines de privation et 0 résultats

Justement il est là le problème, il ne faut pas se priver pour maigrir mais mieux manger et quantité raisonnable.

En te privant tu mets ton organisme en mode famine et il va tout faire pour limiter la perte de poids.
Tandis que si tu manges mieux ton corps va naturellement se débarrasser du surplus de gras qu'il a accumulé pendant des années.

Se priver peut être intéressant quand il s'agit de perdre les derniers kilo récalcitrant. Mais vu ton poids t'es loin d'en être là.

Mange du riz, de la viande blanche/poisson, légumes et surtout fais de l'exercice.
Pour le sport pas obliger d'aller à la salle, de la marche pour commencer peut suffire comme marcher 3/5km par jour par exemple.
En une heure tu peux faire 6km.
Bois beaucoup d'eau aussi.

Fais ca tous les jours et t'auras des résultats

C'est faux, enfin le corps diminue un peu son métabolisme en effet mais ça n'empêche pas la perte de poids, ils maigrissaient pas les gens en période de famine ni dans les camps peut-être ?

L'auteur tu prends des médocs ?
Sinon le truc le plus efficace pour maigrir c'est de se nourrir quasi exclusivement de protéine et lipide, supprimer les glucides quoi, et le jeune intermittent aussi, en étant en déficit calorique toujours bien sûr.

Edit : je viens de voir que tu es sous neuroleptique, du coup la perte de poids ne marchera qu'avec un régime extrême tant que tu continueras à prendre ça.

MAIS AYAAAAAAAAAA

Oui la schizophrénie se soigne qu'avec les médocs ou l'injection

Du coup je go déficite calorique jusqu'à manger le strict minimum.

Et ensuite go sport

L'op de mauvaise foi qui veut pas nous avouer qu'il s'est enfilé 6 kebabs dans la semaine

Le 20 octobre 2022 à 18:09:31 :
Bah déficit calorique mais tu veux pas ajouter du sport aussi ?

Articulation déjà niqué faut que je perdes 20 kilos mini avant de commencer le sport

Le 20 octobre 2022 à 18:10:22 :
Le cétogène ça marche parce que t'es en déficit calorique y'a aucun miracle dedans

C'est le seul moyen de perdre du POIDS. Le mieux étant de suivre une diète pas trop restrictive et qui te convient au risque d'expérimenter l'effet yo-yo.
La régularité sur la durée c'est la clé.

Ok je vois

Vous êtes dur avec l'auteur. J'écoutais il y a quelques temps Jean-Michel Oppert, spécialiste de l'obésité à Paris. Il confirmait lui-même que l'obésité et le métabolisme sont d'immenses injustices génétiques. Certaines personnes doivent faire des efforts très important. L'auteur continue comme ça. Mange peu, atteind un déficit calorique, mange des pommes et bois de l'eau pour te caler, chewing-gum aussi. Mais un point important, Jean-Michel Oppert disait que les études montrent qu'une activité physique quotidienne et réguliére (marcher, prendre l'escalier) était plus efficace qu'une activité physique (donc aller à la salle, ect.) Courage khey

Le 20 octobre 2022 à 18:12:10 :
perso en 40 jours j'ai perdue 11kilo, je mange qu'une fois par jour et pas beaucoup du coup je suis constamment en déficit calorique.

Tu fais le régime OMAD ? ONE MEAL A DAY.

J'ai essayé j'ai tenu 3 jours. Dans mon cas faut y aller progressif mais à terme je ferais comme toi

Les gars arrêtez d’enrichir l’état j’vous donne mon contact pour acheter des qr code carte total pour mettre l’essence 2x fois cher c’est une dinguerie https://t.me/lastationessence

Le 20 octobre 2022 à 18:17:11 :
La technique ultime pour maigrir c'est , attention ce n'est vraiment pas évident, moins manger

Par exemple je suis passé de 80kg a 76kg en mangeant moins, 2 semaines que ma copine est partie voir sa soeur dans le sud, je maigri car elle fait trop a manger (en quantité) et comme c'est une chef je bouffe trop quand elle est la ...

Ma technique ultime c'est de faire un régime avec la weed
Dès que t'as faim , tu fumes, ça te coupe la fin d'une force c'est hallucinant

Bah quand je vais chez mes parents il y a de la bonne bouffe aussi

Mais je suis déjà schizo khey je peux pas fumer du shit j'aurais bien aimé

Ça veut rien dire "bouffer du riz et de la dinde"

Si tu bouffes la rizière entière normal que tu perdes pas de poids

Réduis les quantités pour etre en deficit calorique, surtout sur les glucides et tu devrais perde

Le 20 octobre 2022 à 18:19:32 :
L'op de mauvaise foi qui veut pas nous avouer qu'il s'est enfilé 6 kebabs dans la semaine

Not ready toi

Mais bon baigne dans tes clichés du gros lard qui bouffe macdo tous les jours si ça te rassure grand bien t'en fasse

[18:24:22] <DarkxDany>

Le 20 octobre 2022 à 18:17:11 :
La technique ultime pour maigrir c'est , attention ce n'est vraiment pas évident, moins manger

Par exemple je suis passé de 80kg a 76kg en mangeant moins, 2 semaines que ma copine est partie voir sa soeur dans le sud, je maigri car elle fait trop a manger (en quantité) et comme c'est une chef je bouffe trop quand elle est la ...

Ma technique ultime c'est de faire un régime avec la weed
Dès que t'as faim , tu fumes, ça te coupe la fin d'une force c'est hallucinant

Bah quand je vais chez mes parents il y a de la bonne bouffe aussi

Mais je suis déjà schizo khey je peux pas fumer du shit j'aurais bien aimé

La je rentre du boulot j'ai la dalle !!
Donc je m'en roule un petit, et la faim va disparaitre dans 5min pendant 2/3heures

Bon courage en tout cas, je ne suis pas médecin ou diététicien, mais certains kheyou ont donné de bons conseils

Le 20 octobre 2022 à 18:21:47 :
Vous êtes dur avec l'auteur. J'écoutais il y a quelques temps Jean-Michel Oppert, spécialiste de l'obésité à Paris. Il confirmait lui-même que l'obésité et le métabolisme sont d'immenses injustices génétiques. Certaines personnes doivent faire des efforts très important. L'auteur continue comme ça. Mange peu, atteind un déficit calorique, mange des pommes et bois de l'eau pour te caler, chewing-gum aussi. Mais un point important, Jean-Michel Oppert disait que les études montrent qu'une activité physique quotidienne et réguliére (marcher, prendre l'escalier) était plus efficace qu'une activité physique (donc aller à la salle, ect.) Courage khey

Un khey bienveillant Meme si les autres me bousculle un peu c'est pour mon bien

Le 20 octobre 2022 à 18:26:14 :

Le 20 octobre 2022 à 18:19:32 :
L'op de mauvaise foi qui veut pas nous avouer qu'il s'est enfilé 6 kebabs dans la semaine

Not ready toi

Mais bon baigne dans tes clichés du gros lard qui bouffe macdo tous les jours si ça te rassure grand bien t'en fasse

D'accord donc tu es le seul être sur Terre qui prendrait du poids si on le sevrait de bouffe pendant 1 mois

Le 20 octobre 2022 à 18:27:58 :

Le 20 octobre 2022 à 18:21:47 :
Vous êtes dur avec l'auteur. J'écoutais il y a quelques temps Jean-Michel Oppert, spécialiste de l'obésité à Paris. Il confirmait lui-même que l'obésité et le métabolisme sont d'immenses injustices génétiques. Certaines personnes doivent faire des efforts très important. L'auteur continue comme ça. Mange peu, atteind un déficit calorique, mange des pommes et bois de l'eau pour te caler, chewing-gum aussi. Mais un point important, Jean-Michel Oppert disait que les études montrent qu'une activité physique quotidienne et réguliére (marcher, prendre l'escalier) était plus efficace qu'une activité physique (donc aller à la salle, ect.) Courage khey

Un khey bienveillant Meme si les autres me bousculle un peu c'est pour mon bien

Favorise la marche, le vélo, les escalies quand tu peux.

Le 20 octobre 2022 à 18:25:14 :
Ça veut rien dire "bouffer du riz et de la dinde"

Si tu bouffes la rizière entière normal que tu perdes pas de poids

Réduis les quantités pour etre en deficit calorique, surtout sur les glucides et tu devrais perde

Bah je remplie la moitié d'une assiette pour le riz c'est pas ouf

Le 20 octobre 2022 à 18:26:25 :

[18:24:22] <DarkxDany>

Le 20 octobre 2022 à 18:17:11 :
La technique ultime pour maigrir c'est , attention ce n'est vraiment pas évident, moins manger

Par exemple je suis passé de 80kg a 76kg en mangeant moins, 2 semaines que ma copine est partie voir sa soeur dans le sud, je maigri car elle fait trop a manger (en quantité) et comme c'est une chef je bouffe trop quand elle est la ...

Ma technique ultime c'est de faire un régime avec la weed
Dès que t'as faim , tu fumes, ça te coupe la fin d'une force c'est hallucinant

Bah quand je vais chez mes parents il y a de la bonne bouffe aussi

Mais je suis déjà schizo khey je peux pas fumer du shit j'aurais bien aimé

La je rentre du boulot j'ai la dalle !!
Donc je m'en roule un petit, et la faim va disparaitre dans 5min pendant 2/3heures

Bon courage en tout cas, je ne suis pas médecin ou diététicien, mais certains kheyou ont donné de bons conseils

Le shit ce cheat code

Oui là j'ai toutes les cartes en main pour arrivé à perdre du poids.

Je remercie tout le monde d'ailleurs

bah bouges Bouboule

Le 20 octobre 2022 à 17:04:20 :

Le 20 octobre 2022 à 17:02:11 :
Compte tes calories, rien de plus simple.

Trop compliquer meme avec une appli.Je suis pas un nutrinazi ou un go muscu

Je vais juste réduire les quantités jusqu'à jeuner

Tu prends ton paquet de pates et tu regarde combien de kcal pour 100g. Rien de plus simple il faut juste savoir lire, utiliser une balance et une calculatrice

Le 20 octobre 2022 à 18:28:20 :

Le 20 octobre 2022 à 18:26:14 :

Le 20 octobre 2022 à 18:19:32 :
L'op de mauvaise foi qui veut pas nous avouer qu'il s'est enfilé 6 kebabs dans la semaine

Not ready toi

Mais bon baigne dans tes clichés du gros lard qui bouffe macdo tous les jours si ça te rassure grand bien t'en fasse

D'accord donc tu es le seul être sur Terre qui prendrait du poids si on le sevrait de bouffe pendant 1 mois

J'en sais rien je vais me renseigner sur les problemes de thyroides

Mais c'est bizarre quand meme.

Et le titre c'était de la provocation en réalité j'ai du stagner.