Mon physique graisseux fait rigoler le forum...

Déficit calorique pour les abdos, y a pas de secret

Le 11 avril 2022 à 13:12:37 :

Le 11 avril 2022 à 13:12:17 :

Le 11 avril 2022 à 12:34:55 :
3 ans de muscu pour pas avoir un abdos de visible... Oui je cache avec ma main car j'ai honte.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/1/1649671151-snapchat-902276868.jpg

Les kheys avec une génétique pété, perdez pas votre temps, je regrette.

Tu ressembles pas à une couverture de magasine et tu déprimes à cause de ça alors que t'as un corps correcte?

C'est une plaisanterie?

Non j'aimerais avec les abdax visible

T’as 15 kg à virer pr être sec, tu peux planifier ça sur une année avec un léger déficit que tu creuses progressivement à mesure que tu perds du poids.

T'a déjà un très bon physique pourquoi tu complexe juste car t'a pas d'abdos ?

Le 14 avril 2022 à 13:25:41 :
T'a déjà un très bon physique pourquoi tu complexe juste car t'a pas d'abdos ?

Il peut simplement avoir envie d’être sec.J’ai fait ça perso après des années à avoir été bien tank,juste pr me donner de nouveaux objectifs et je regrette pas.

Les abdos apparents c'est surcoté.
Un homme a des epaules, dorsaux... les muscles moteurs en somme

Le soucis c'est que si je sèche j'ai peur de devenir skinny

T'es bg de ouf tout le monde rêverait d'avoir un corps aussi stock sèche pas

Je pense surtout qu'il est en manque d'attention. Quelqu'un de normal avec un tel corps ne se plaindrait pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 14 avril 2022 à 13:36:43 :
T'es bg de ouf tout le monde rêverait d'avoir un corps aussi stock sèche pas

C'est gentil

Le 14 avril 2022 à 13:37:22 :
Je pense surtout qu'il est en manque d'attention. Quelqu'un de normal avec un tel corps ne se plaindrait pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Pas forcément mais je prend les critique comme les compliments

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