AVOIR un BEAU CORPS = IMPOSSIBLE

Le 25 février 2022 à 17:35:30 :
Ce sont vraiment les poignées d'amour qui gachent tout je veux juste virer cette merde bordel ça me gache la vie, sans ça mon corps serait esthétique.

khey prends le temps de calculer ton total calorique dans ta journée, même si t'as pas beaucoup de calorie peut être que t'es en surplus de glucide
Exemple si tu manges 5 pains au chocolat dans une journée, tu arrives a 2000kcal donc logiquement en déficit calorique, pour autant si tu ne fais que manger ça ton corps va pas aimer

Le 25 février 2022 à 17:51:01 :

Le 25 février 2022 à 17:49:41 :

Le 25 février 2022 à 17:47:09 :

Le 25 février 2022 à 17:39:40 :

Le 25 février 2022 à 17:31:28 :

Le 25 février 2022 à 17:30:19 :

Le 25 février 2022 à 17:29:01 :

Le 25 février 2022 à 17:28:39 :

Le 25 février 2022 à 17:27:21 :

Le 25 février 2022 à 17:25:36 :
Voilà, mon corps ressemble exactement à celui-ci :

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/5/1645806315-img-20220225-172343.jpg

0 muscles, ventre et pecs plats, mais poignées d'amour des enfers

ayaaaa

mais c'est catastrophique
faut revoir entièrement ta diète mon gars

ou alors tu as un vrai souci d'hormones (t3,t4)

oui c'est une catastrophe, et je fais full sport, mais que j'en fasse ou pas, ça change rien. en quoi je dois revoir entièrement ma diète je mange déjà sainement

total calorique par j ?

j'en sais rien bordel Pourquoi moi je devrais calculer tout ça alors qu'un gars lambda qui fait moins de sport et à une moins bonne dièt, sans se prendre la tête, à un bon corps.

tu as déjà fais une prise de sang ?
testo
cortisol
estradiol
TSH

+1. Si tu fais vraiment tout ce que tu dis, c'est pas normal que tu tapes un corps dégueulasse. Fais ces examens, et si l'on te trouve une valeur anormale, il faudra que tu consultes un endocrinologue pour déterminer l'origine du problème, et tu devras peut-être prendre temporairement des hormones de substitution. C'est mon cas, je prends de la testo de substitution en attendant que le problème sous-jacent soit résolu, et franchement ça m'a bien changé la vie par rapport à ma situation antérieure

Je verrai merci, ça a changé quoi concrètement chez quoi ?

Moins de fatigue générale et de maux de tête; baisse de ma dépression; plus de libido; plus de muscles et moins de gras (alors que je mange salement, même si pas mal de sports). En fait ça a à peu près tout amélioré dans ma vie, physiquement et psychologiquement

je dois expliquer quoi au médecin pour qu'il me dirige vers ça ?

Que tu fais pleins d'efforts sportifs et alimentaires et que malgré ça t'as un corps dégueulasse, et que tu soupçonnes donc un problème hormonal, et qu'en tout cas t'aimerais en avoir le coeur net en réalisant un bilan hormonal

Le 25 février 2022 à 16:51:52 :

Le 25 février 2022 à 16:46:56 :

Le 25 février 2022 à 16:46:17 :
Si ta pas fait de sport de ton enfance a tes 18 ans tes foutu tu pourras toujours faire du sport mais au moindre relâchement tu redeviendra gras comparer a un sportif qui pratique des son plus jeune âge

bordelent les conseils de merde

Oui bien sûr 34ans sport collectif depuis mais 8ans puis escalade natation kayak depuis mes 15 ans résultathttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/5/1645804306-screenshot-20220225-164910.jpg

Fais pas trop le fou quand-même, t'as juste un corps lambda+

Tu manges du cadavre d'animal en 2022, heureusement que t'as pas accès au même corps que moi.

Pareil

Hanches larges + clavicules courtes

Os > tout