BASIC FIT : Il faudra DEUX PAIRES de chaussures !

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Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

C'est quoi ton programme ? Pour les pecs, les pompes ne suffisent pas, il faut que j'en fasse des dizaines et des dizaines pour me sentir fatigué

Comment tu peux feed ça khey?

Haltère de 5k, poids du corps, sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966608-1488986996-1474488424-img6.png

Va travailler les jambes sans matérielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966664-1568131589-jesus-oups.png

C'est pour ça que j'ai dit 15-20 kilos sur deux haltères supplémentaires pour les grosses charges
Crois-moi ça suffit pour les jambes

Non ça suffit pas, je le sais parfaitement.
Je prends pas en volume sans squat ou presse verticale en mettant très lourd.

Sinon juste mes cuisses c'est du béton mais peu de volumes.

Bref il y a rien à débattre, chacun fait ce qui lui semble le mieux. Pour moi c'est en salle, à 2mn de chez moi, personne casse la tête avec des histoires de chaussures, masques, nettoyer blabla.

On fait du squat haltère avec 40 kg et on se sent musclé

Croire que le squat est le seul exercice qui existe pour les fessiershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les foromeurs qui parlent de muscu bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Parce que tu crois que le squat ne sert qu'à faire des fessiers ?

bordel, ce golem de compétition

Je sais très bien que tu fais exprès de de ne pas comprendre et de dévier la questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Avec 40kg de charge, tu peux muscler correctement absolument chaque partie du corps
A moins que tu sois King Kong, pour un être humain de 80-100kg, ça suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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Le 31 décembre 2021 à 16:59:03 KheyDeter0056 a écrit :
Chaud de filer du fric à ces golemshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png
Votre excuse les go muscu?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

au finale c'est moin cher d'investir pour la maison. mais le golem a besoin de dire " je peut pas j'ai muscu" ^pour ce la pété

Oui oii on a tous du fric, une grande maison avec une salle dédiée à la musculation.

Vous êtes impressionnant de bêtise icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966530-1639360912-9ba238b6-157b-434a-9a4f-2b3ae968a3c1.png

Je fais tout dans ma chambre qui fait 12m2 à tout cassé

vous n'avez strictement aucune excuse

Vous faites tellement pitié sur ce forum, ça, ça changera jamais.

Pourquoi tu nous parles d'excuses?
Chacun est libre de s'entraîner chez lui, dehors, en salle, il est où le soucis en fait?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966788-1504488656-americangsgghh.png

C'est pas ce qui a été dit, apprend à lire.

Je sais parfaitement lire, merci de t'inquiéter pour moi.

Non dans 12m2 tu peux rien foutre. Un tapis, une barre, poids, haltères et c'est déjà bien.

Encore une fois chacun fais comme il veut.
J'ai ça comme matos chez moi (barre + 40k de poids, haltères) et ça suffit pour limiter les dégâts, pas plus pour moi.

Arrêtez de toujours vouloir imposer votre avis aux autres, vous êtes ridiculeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640967189-1483619930-risitasblc26zfz.png

+ J'aimerai bien voir la gueule des voisins si tu commences à faire du sdt à 120kg (rien d'extraordinaire) dans ton appart ...

Ca me rapelle le khey du forum muscu qui a petė son mur en deposant 100kilos

Y'a encore des gens qui vont en salle ?

Depuis le début du COVID je me suis fait un homegym avec un peu d'investissement. Depuis c'est master racehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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Le 31 décembre 2021 à 16:59:03 KheyDeter0056 a écrit :
Chaud de filer du fric à ces golemshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png
Votre excuse les go muscu?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

au finale c'est moin cher d'investir pour la maison. mais le golem a besoin de dire " je peut pas j'ai muscu" ^pour ce la pété

Oui oii on a tous du fric, une grande maison avec une salle dédiée à la musculation.

Vous êtes impressionnant de bêtise icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966530-1639360912-9ba238b6-157b-434a-9a4f-2b3ae968a3c1.png

Je fais tout dans ma chambre qui fait 12m2 à tout cassé

vous n'avez strictement aucune excuse

Vous faites tellement pitié sur ce forum, ça, ça changera jamais.

Pourquoi tu nous parles d'excuses?
Chacun est libre de s'entraîner chez lui, dehors, en salle, il est où le soucis en fait?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966788-1504488656-americangsgghh.png

C'est pas ce qui a été dit, apprend à lire.

Je sais parfaitement lire, merci de t'inquiéter pour moi.

Non dans 12m2 tu peux rien foutre. Un tapis, une barre, poids, haltères et c'est déjà bien.

Encore une fois chacun fais comme il veut.
J'ai ça comme matos chez moi (barre + 40k de poids, haltères) et ça suffit pour limiter les dégâts, pas plus pour moi.

Arrêtez de toujours vouloir imposer votre avis aux autres, vous êtes ridiculeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640967189-1483619930-risitasblc26zfz.png

+ J'aimerai bien voir la gueule des voisins si tu commences à faire du sdt à 120kg (rien d'extraordinaire) dans ton appart ...

Ca me rapelle le khey du forum muscu qui a petė son mur en deposant 100kilos

naturelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

C'est quoi ton programme ? Pour les pecs, les pompes ne suffisent pas, il faut que j'en fasse des dizaines et des dizaines pour me sentir fatigué

Comment tu peux feed ça khey?

Haltère de 5k, poids du corps, sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966608-1488986996-1474488424-img6.png

Va travailler les jambes sans matérielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966664-1568131589-jesus-oups.png

C'est pour ça que j'ai dit 15-20 kilos sur deux haltères supplémentaires pour les grosses charges
Crois-moi ça suffit pour les jambes

Non ça suffit pas, je le sais parfaitement.
Je prends pas en volume sans squat ou presse verticale en mettant très lourd.

Sinon juste mes cuisses c'est du béton mais peu de volumes.

Bref il y a rien à débattre, chacun fait ce qui lui semble le mieux. Pour moi c'est en salle, à 2mn de chez moi, personne casse la tête avec des histoires de chaussures, masques, nettoyer blabla.

On fait du squat haltère avec 40 kg et on se sent musclé

Croire que le squat est le seul exercice qui existe pour les fessiershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les foromeurs qui parlent de muscu bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Parce que tu crois que le squat ne sert qu'à faire des fessiers ?

bordel, ce golem de compétition

Laisse tomber c'est un troll.

N'importe qui travaillant les jambes sera unanime, faut faire du très lourd pour prendre en volume sur ce muscle généralement.

Je sais même pas ce qu'ils cherchent à prouver, comme si nous on allait essayer de les convaincre, faites comme vous voulez les gars.

Le 31 décembre 2021 à 17:16:30 :
Avec toute ces conditions il est où le plaisir d'allé à la salle ?

Le masque je dis pas mais les chaussures propres c'est pour le plaisir d'avoir une salle un minimum propre.
Dans une salle on met les pieds un peu partout sur les machines, on s'allonge par terre sur un tapis, etc. On n'a pas envie de mettre les mains sur des trucs avec des bactéries du sol extérieur. Réfléchissez 2 minutes, quand vous allez à la piscine vous mettez un maillot propre, vous enlevez vos chaussures avant de passer dans le pédiluve ben là c'est pareil on met en place quelques mesures d'hygiène pour éviter que ça soit la jungle.

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Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

C'est quoi ton programme ? Pour les pecs, les pompes ne suffisent pas, il faut que j'en fasse des dizaines et des dizaines pour me sentir fatigué

Comment tu peux feed ça khey?

Haltère de 5k, poids du corps, sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966608-1488986996-1474488424-img6.png

Va travailler les jambes sans matérielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966664-1568131589-jesus-oups.png

C'est pour ça que j'ai dit 15-20 kilos sur deux haltères supplémentaires pour les grosses charges
Crois-moi ça suffit pour les jambes

Non ça suffit pas, je le sais parfaitement.
Je prends pas en volume sans squat ou presse verticale en mettant très lourd.

Sinon juste mes cuisses c'est du béton mais peu de volumes.

Bref il y a rien à débattre, chacun fait ce qui lui semble le mieux. Pour moi c'est en salle, à 2mn de chez moi, personne casse la tête avec des histoires de chaussures, masques, nettoyer blabla.

On fait du squat haltère avec 40 kg et on se sent musclé

Croire que le squat est le seul exercice qui existe pour les fessiershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les foromeurs qui parlent de muscu bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Parce que tu crois que le squat ne sert qu'à faire des fessiers ?

bordel, ce golem de compétition

Je sais très bien que tu fais exprès de de ne pas comprendre et de dévier la questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Avec 40kg de charge, tu peux muscler correctement absolument chaque partie du corps
A moins que tu sois King Kong, pour un être humain de 80-100kg, ça suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Avec 40 kg, tu ne fais quasiment rien (les bras et encore) sauf si tu es un phasme

Sans poulie, tu fais rien non plus

Maintenant, tu es sans doute un phasme donc ça te fait rien et tu ne vois pas le problème

Le 31 décembre 2021 à 16:39:32 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/3/1640793149-screenshot-2021-12-29-16-52-12-152-com-miui-gallery.jpg
fini les kheys qui allaient directement à basic fit avec leur chaussures de sport, il faudra y aller en chaussures daily et présenter une paire propre de sport à l'entréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

et avertissement aussi à ceux qui mettent pas de masque pour se déplacer d'une machine A à une machine Bhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640949009-screenshot-2021-12-31-12-09-39-105-com-miui-gallery.jpg

Votre réaction ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Aya j'ai hâte de voir la réaction des noix et des arbres qui vont attaquer le mec de l'accueil qui les laissera pas passer

Bon je vais geler l’abonnement le 15 janvier c’est bon y’en a marre en vrai

Le 31 décembre 2021 à 17:17:00 :

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C'est la base de l'hygiène, dommage qu'à cause des gros dégueulasses ils soient obligés de mettre en place une mesure débile comme ça à devoir montrer ses chaussures propres au mec
Quand vous marchez dans la rue vous marchez potentiellement sur de l'urine de clébard, de SDF, des crottes, du crachat, des mégots, etc. C'est pour éviter que les machines soient trop crades et qu'il y ait des microbes partout.

tu as vu la gueule des chiottes de bf ?

c'est plus crade qu'un trottoir. donc qu'estce qu'ils parlent de deuxième paire ?

si on suit leur logique, il faudrait changer de paire de pompes pour aller aux chiottes chez eux

Oui les chiottes sont crades et c'est le strict minimum niveau nettoyage mais bon c'est pas une raison pour faire n'importe quoi de notre côté. Ça coûte quoi franchement de mettre des chaussures d'intérieur quand on arrive ? C'est comme au gymnase

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Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

C'est quoi ton programme ? Pour les pecs, les pompes ne suffisent pas, il faut que j'en fasse des dizaines et des dizaines pour me sentir fatigué

Comment tu peux feed ça khey?

Haltère de 5k, poids du corps, sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966608-1488986996-1474488424-img6.png

Va travailler les jambes sans matérielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966664-1568131589-jesus-oups.png

C'est pour ça que j'ai dit 15-20 kilos sur deux haltères supplémentaires pour les grosses charges
Crois-moi ça suffit pour les jambes

Non ça suffit pas, je le sais parfaitement.
Je prends pas en volume sans squat ou presse verticale en mettant très lourd.

Sinon juste mes cuisses c'est du béton mais peu de volumes.

Bref il y a rien à débattre, chacun fait ce qui lui semble le mieux. Pour moi c'est en salle, à 2mn de chez moi, personne casse la tête avec des histoires de chaussures, masques, nettoyer blabla.

On fait du squat haltère avec 40 kg et on se sent musclé

Croire que le squat est le seul exercice qui existe pour les fessiershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les foromeurs qui parlent de muscu bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Parce que tu crois que le squat ne sert qu'à faire des fessiers ?

bordel, ce golem de compétition

Laisse tomber c'est un troll.

N'importe qui travaillant les jambes sera unanime, faut faire du très lourd pour prendre en volume sur ce muscle généralement.

Je sais même pas pourquoi ce qu'ils cherchent à prouver, comme si nous on allait essayer de les convaincre, faites comme vous voulez les gars.

Vous avez juste été trop habitué à la salle et n'avez jamais gouté à de vrais entrainements qui demandent un minimum de cardio, normal pour un golem pro-gonflettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

C'est normal sale gros porc

J'ai acheté du matériel pour la maison, de la merde ces salles.

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Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

C'est quoi ton programme ? Pour les pecs, les pompes ne suffisent pas, il faut que j'en fasse des dizaines et des dizaines pour me sentir fatigué

Comment tu peux feed ça khey?

Haltère de 5k, poids du corps, sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966608-1488986996-1474488424-img6.png

Va travailler les jambes sans matérielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966664-1568131589-jesus-oups.png

C'est pour ça que j'ai dit 15-20 kilos sur deux haltères supplémentaires pour les grosses charges
Crois-moi ça suffit pour les jambes

Non ça suffit pas, je le sais parfaitement.
Je prends pas en volume sans squat ou presse verticale en mettant très lourd.

Sinon juste mes cuisses c'est du béton mais peu de volumes.

Bref il y a rien à débattre, chacun fait ce qui lui semble le mieux. Pour moi c'est en salle, à 2mn de chez moi, personne casse la tête avec des histoires de chaussures, masques, nettoyer blabla.

On fait du squat haltère avec 40 kg et on se sent musclé

Croire que le squat est le seul exercice qui existe pour les fessiershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les foromeurs qui parlent de muscu bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Parce que tu crois que le squat ne sert qu'à faire des fessiers ?

bordel, ce golem de compétition

Je sais très bien que tu fais exprès de de ne pas comprendre et de dévier la questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Avec 40kg de charge, tu peux muscler correctement absolument chaque partie du corps
A moins que tu sois King Kong, pour un être humain de 80-100kg, ça suffithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Avec 40 kg, tu ne fais quasiment rien (les bras et encore) sauf si tu es un phasme

Sans poulie, tu fais rien non plus

Maintenant, tu es sans doute un phasme donc ça te fait rien et tu ne vois pas le problème

Allez c'est parti pour le concours de bitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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C'est la base de l'hygiène, dommage qu'à cause des gros dégueulasses ils soient obligés de mettre en place une mesure débile comme ça à devoir montrer ses chaussures propres au mec
Quand vous marchez dans la rue vous marchez potentiellement sur de l'urine de clébard, de SDF, des crottes, du crachat, des mégots, etc. C'est pour éviter que les machines soient trop crades et qu'il y ait des microbes partout.

tu as vu la gueule des chiottes de bf ?

c'est plus crade qu'un trottoir. donc qu'estce qu'ils parlent de deuxième paire ?

si on suit leur logique, il faudrait changer de paire de pompes pour aller aux chiottes chez eux

Oui les chiottes sont crades et c'est le strict minimum niveau nettoyage mais bon c'est pas une raison pour faire n'importe quoi de notre côté. Ça coûte quoi franchement de mettre des chaussures d'intérieur quand on arrive ? C'est comme au gymnase

Tu vas ruiner tes pompes d'intérieur en allant aux chiottes.

Qu'ils commencent par faire leur boulot et on reparlera après.

On peut aussi parler des horaires weekend qui puent la merde. Si le bf n'était pas 10 minutes à pieds de chez moi, ça ferait longtemps que j'aurai quitté pour fp

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Le 31 décembre 2021 à 16:59:03 KheyDeter0056 a écrit :
Chaud de filer du fric à ces golemshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png
Votre excuse les go muscu?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

au finale c'est moin cher d'investir pour la maison. mais le golem a besoin de dire " je peut pas j'ai muscu" ^pour ce la pété

Oui oii on a tous du fric, une grande maison avec une salle dédiée à la musculation.

Vous êtes impressionnant de bêtise icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966530-1639360912-9ba238b6-157b-434a-9a4f-2b3ae968a3c1.png

Je fais tout dans ma chambre qui fait 12m2 à tout cassé

vous n'avez strictement aucune excuse

Vous faites tellement pitié sur ce forum, ça, ça changera jamais.

Pourquoi tu nous parles d'excuses?
Chacun est libre de s'entraîner chez lui, dehors, en salle, il est où le soucis en fait?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966788-1504488656-americangsgghh.png

C'est pas ce qui a été dit, apprend à lire.

Je sais parfaitement lire, merci de t'inquiéter pour moi.

Non dans 12m2 tu peux rien foutre. Un tapis, une barre, poids, haltères et c'est déjà bien.

Encore une fois chacun fais comme il veut.
J'ai ça comme matos chez moi (barre + 40k de poids, haltères) et ça suffit pour limiter les dégâts, pas plus pour moi.

Arrêtez de toujours vouloir imposer votre avis aux autres, vous êtes ridiculeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640967189-1483619930-risitasblc26zfz.png

Tu peux avoir tes préférences, mais faut pas dire que ce n'est pas possible pour ton petit corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

C'est impossible d'avoir du bon matos dans 12m2, encore moins quand ces 12m2 sont ton lieu de vie.

Quand tu auras mon corps et à mon âge tu pourras la ramenerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640967699-1638585319-42127-full.png

Homegym depuis 2 ans pas besoin de sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/3/1545252495-jesusquinteroclope.png

Le 31 décembre 2021 à 16:40:25 :
El famoso n'hésitera pas a fermer

n'hésitera pas a faire faillitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 31 décembre 2021 à 17:20:41 :

Le 31 décembre 2021 à 17:19:03 :

Le 31 décembre 2021 à 17:13:09 :

Le 31 décembre 2021 à 17:11:49 :

Le 31 décembre 2021 à 17:10:42 :

Le 31 décembre 2021 à 17:09:25 :

Le 31 décembre 2021 à 17:05:29 :

Le 31 décembre 2021 à 17:04:27 :

Le 31 décembre 2021 à 17:01:48 :

Le 31 décembre 2021 à 17:00:34 :
Aller dans une salle de sport en 2022

Le temps d'y aller, de vous changer et d'enfiler votre deuxième paire, vous avez déjà fini votre entrainement chez vous
Deux haltères de 5kg, deux haltères de 15-20 kilos et une chaise + PDC, ça suffit à muscler chaque partie du corps.

C'est quoi ton programme ? Pour les pecs, les pompes ne suffisent pas, il faut que j'en fasse des dizaines et des dizaines pour me sentir fatigué

Comment tu peux feed ça khey?

Haltère de 5k, poids du corps, sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966608-1488986996-1474488424-img6.png

Va travailler les jambes sans matérielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640966664-1568131589-jesus-oups.png

C'est pour ça que j'ai dit 15-20 kilos sur deux haltères supplémentaires pour les grosses charges
Crois-moi ça suffit pour les jambes

Non ça suffit pas, je le sais parfaitement.
Je prends pas en volume sans squat ou presse verticale en mettant très lourd.

Sinon juste mes cuisses c'est du béton mais peu de volumes.

Bref il y a rien à débattre, chacun fait ce qui lui semble le mieux. Pour moi c'est en salle, à 2mn de chez moi, personne casse la tête avec des histoires de chaussures, masques, nettoyer blabla.

On fait du squat haltère avec 40 kg et on se sent musclé

Croire que le squat est le seul exercice qui existe pour les fessiershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les foromeurs qui parlent de muscu bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Parce que tu crois que le squat ne sert qu'à faire des fessiers ?

bordel, ce golem de compétition

Laisse tomber c'est un troll.

N'importe qui travaillant les jambes sera unanime, faut faire du très lourd pour prendre en volume sur ce muscle généralement.

Je sais même pas pourquoi ce qu'ils cherchent à prouver, comme si nous on allait essayer de les convaincre, faites comme vous voulez les gars.

Vous avez juste été trop habitué à la salle et n'avez jamais gouté à de vrais entrainements qui demandent un minimum de cardio, normal pour un golem pro-gonflettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le problème n'est même pas là, il y en a pas d'ailleurs.

Je préfère les machines, ça me motive plus que chez moi, je go en salle c'est tout, je vois pas ce que tu ne piges pas là dedans.

Certains préfèrent d'autres types de training, courir ou je ne sais quoi oui et?

Le 31 décembre 2021 à 17:21:49 :

Le 31 décembre 2021 à 17:20:25 :

Le 31 décembre 2021 à 17:17:00 :

Le 31 décembre 2021 à 17:14:16 :
C'est la base de l'hygiène, dommage qu'à cause des gros dégueulasses ils soient obligés de mettre en place une mesure débile comme ça à devoir montrer ses chaussures propres au mec
Quand vous marchez dans la rue vous marchez potentiellement sur de l'urine de clébard, de SDF, des crottes, du crachat, des mégots, etc. C'est pour éviter que les machines soient trop crades et qu'il y ait des microbes partout.

tu as vu la gueule des chiottes de bf ?

c'est plus crade qu'un trottoir. donc qu'estce qu'ils parlent de deuxième paire ?

si on suit leur logique, il faudrait changer de paire de pompes pour aller aux chiottes chez eux

Oui les chiottes sont crades et c'est le strict minimum niveau nettoyage mais bon c'est pas une raison pour faire n'importe quoi de notre côté. Ça coûte quoi franchement de mettre des chaussures d'intérieur quand on arrive ? C'est comme au gymnase

Tu vas ruiner tes pompes d'intérieur en allant aux chiottes.

Qu'ils commencent par faire leur boulot et on reparlera après.

On peut aussi parler des horaires weekend qui puent la merde. Si le bf n'était pas 10 minutes à pieds de chez moi, ça ferait longtemps que j'aurai quitté pour fp

FP c'est des casse burnes pour le masque et tout + fulls kékés mais si tu es en banlieue c'est pratique.

Sur Paris aux Cercles tu es tranquille, des salles partout et personne te soûle.