Les célibataires vivant seuls : vous MANGEZ quoi ?

Le 13 février 2021 à 16:52:38 Eyeuri a écrit :

Le 13 février 2021 à 16:51:35 Zabarglibu a écrit :
Du riz nature et du pain. De temps en temps je me fais un vrai repas

riz nature sans rien ?

Avec des herbes de provence, parfois un œuf

Le 13 février 2021 à 16:53:04 pulcotimide66 a écrit :

Le 13 février 2021 à 16:51:35 Zabarglibu a écrit :
Du riz nature et du pain. De temps en temps je me fais un vrai repas

Riz pain ayaaa de quoi s'étouffer, en dépit dehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/3/1513156140-cykazoom4.pngent's

Faut boire de l'eau ou mieux, du café en même temps

Le 13 février 2021 à 17:20:55 Linus a écrit :

[16:58:43] <JanUllrichOP>
Perso vlà mon gouter =>https://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/6/1613231908-8.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/2/1612896885-zemmour-wonki.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495558603-qpfiyjg.png

P'tain ça me rappelle quand j'étais étudiant, et que, faute de plaques en nombre suffisant, je faisais le fameux combo knacki + pâtes dans la même casserole cimer le bouillon-cube gratuit

Le 13 février 2021 à 17:22:55 Reunited a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:14:35 Vergeronde a écrit :
Mon khey tu dois m'entendre : je dis la vérité.

Comme moi aussi j'ai la flemme de réfléchir à cuisiner au jour le jour MAIS que je veux pas bouffer des b​ouses industrielles ET que je veux manger de bonnes choses + avoir tous mes nutriments, j'ai procédé comme suit :

Réfléchir à 7 repas différents, qui combinent +- tous les apports essentiels en minéraux et protéine. Pense aux repas que tes parents te faisaient quand t'étais gamin, c'est parfois une bonne source d'inspiration.

Un fois que t'as trouvé ces 7 repas (moi ça m'a pris quelques feuilles avec ratures, plus quelques semaines d'essai-erreur), le principe consiste à cuisiner une seule fois par jour, le soir, pour DEUX PORTIONS. Le soir même tu manges la version chaude. Le lendemain à midi, tu manges le même repas, en version froid (ou tu réchauffes si préfères, moi j'ai souvent la flemme).

Chaque matin, je me fais aussi un petit concentré d'énergie avec : muesli + chocolat noir + miel + eau. Et j'ai des fruits pour grignoter.

Que la Force soit avec toi.

Envoie tes recettes khey.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

jour 1 : "lentilles du gaulois" = lentilles + concentré de tomates + oignon + tranches de pain au levain
jour 2 : "riz du ninja" = riz + tofu + huile d'olive + sauce soja + crème balsmamique
jour 3 : "potée du guerrier" = pommes de terre + carottes + tofu
jour 4 : "quinoa risitas" = quinoa + haricot noir en conserve + ail + huile d'olive
jour 5 : "l'avocat du diable" = avocat + huile d'olive + ail (beaucoup d'ail) + tranches de pain
jour 6 : "houmous en cigare" = pois chiche + feuilles de salade ou feuilles de chou, en alternant une semaine sur deux
jour 7 : une semaine sur deux : "pâtes sauce bonne" = pâtes complètes + sel + concentré de tomates + ail + oignons + sauce blanche. Jeûne l'autre semaine.

La flemme de donner les recettes, sauf si on créé un topic exprès pour ça qui atteint 20 pages, alors je réfléchirai p-e à livrer mes secrets.

Les fruits que je grignote, c'est surtout des poires, des bananes, des oranges et des dattes. Parfois j'ai la flemme de cuisiner, alors je fais juste une soupe miso. C'est par plus compliqué qu'une soupe en poudre, et c'est vachement plus sain.

En plus, l'avantage de bouffer chaque semaine la même chose, c'est qu'à force on se perfectionne dans nos 7 repas fétiches, et que même si c'est simple, si on le sert à quelqu'un, il va trouver que c'est bon.

Je mange pas le soir

Le 13 février 2021 à 16:45:22 SIG_P210-5 a écrit :
Uber Eats un repas sur deux, l'autre c'est des nouilles instantanées ou un bol de céréales

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/3/1513156140-cykazoom4.png

perso quand je vais faire des courses, je prends mass viande/poisson/poulet

et je prends des boites de légumes cassegrain

je fais viande+légumes tous les repas

Le 13 février 2021 à 17:39:52 Vergeronde a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:22:55 Reunited a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:14:35 Vergeronde a écrit :
Mon khey tu dois m'entendre : je dis la vérité.

Comme moi aussi j'ai la flemme de réfléchir à cuisiner au jour le jour MAIS que je veux pas bouffer des b​ouses industrielles ET que je veux manger de bonnes choses + avoir tous mes nutriments, j'ai procédé comme suit :

Réfléchir à 7 repas différents, qui combinent +- tous les apports essentiels en minéraux et protéine. Pense aux repas que tes parents te faisaient quand t'étais gamin, c'est parfois une bonne source d'inspiration.

Un fois que t'as trouvé ces 7 repas (moi ça m'a pris quelques feuilles avec ratures, plus quelques semaines d'essai-erreur), le principe consiste à cuisiner une seule fois par jour, le soir, pour DEUX PORTIONS. Le soir même tu manges la version chaude. Le lendemain à midi, tu manges le même repas, en version froid (ou tu réchauffes si préfères, moi j'ai souvent la flemme).

Chaque matin, je me fais aussi un petit concentré d'énergie avec : muesli + chocolat noir + miel + eau. Et j'ai des fruits pour grignoter.

Que la Force soit avec toi.

Envoie tes recettes khey.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

jour 1 : "lentilles du gaulois" = lentilles + concentré de tomates + oignon + tranches de pain au levain
jour 2 : "riz du ninja" = riz + tofu + huile d'olive + sauce soja + crème balsmamique
jour 3 : "potée du guerrier" = pommes de terre + carottes + tofu
jour 4 : "quinoa risitas" = quinoa + haricot noir en conserve + ail + huile d'olive
jour 5 : "l'avocat du diable" = avocat + huile d'olive + ail (beaucoup d'ail) + tranches de pain
jour 6 : "houmous en cigare" = pois chiche + feuilles de salade ou feuilles de chou, en alternant une semaine sur deux
jour 7 : une semaine sur deux : "pâtes sauce bonne" = pâtes complètes + sel + concentré de tomates + ail + oignons + sauce blanche. Jeûne l'autre semaine.

La flemme de donner les recettes, sauf si on créé un topic exprès pour ça qui atteint 20 pages, alors je réfléchirai p-e à livrer mes secrets.

Les fruits que je grignote, c'est surtout des poires, des bananes, des oranges et des dattes. Parfois j'ai la flemme de cuisiner, alors je fais juste une soupe miso. C'est par plus compliqué qu'une soupe en poudre, et c'est vachement plus sain.

En plus, l'avantage de bouffer chaque semaine la même chose, c'est qu'à force on se perfectionne dans nos 7 repas fétiches, et que même si c'est simple, si on le sert à quelqu'un, il va trouver que c'est bon.

PS : si jamais t'es une kheyette et que tu m'envoie un nude en MP, y'a moyen que je te file une ou deux recettes...
edit : et quelles épices aussi, j'ai pas mis les épices ;)

Après l'op', je m'y connais pas vraiment, mais tu peux te faire un McDo de temps en temps ou subway ou commander un repas japonais via uber eats, ça peux te faire gagner 1 ou 2 repas par semaine

Je mange ou des trucs très élaborés, ou un bout de pain. J'ai pas de nuance

Le 13 février 2021 à 17:39:52 Vergeronde a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:22:55 Reunited a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:14:35 Vergeronde a écrit :
Mon khey tu dois m'entendre : je dis la vérité.

Comme moi aussi j'ai la flemme de réfléchir à cuisiner au jour le jour MAIS que je veux pas bouffer des b​ouses industrielles ET que je veux manger de bonnes choses + avoir tous mes nutriments, j'ai procédé comme suit :

Réfléchir à 7 repas différents, qui combinent +- tous les apports essentiels en minéraux et protéine. Pense aux repas que tes parents te faisaient quand t'étais gamin, c'est parfois une bonne source d'inspiration.

Un fois que t'as trouvé ces 7 repas (moi ça m'a pris quelques feuilles avec ratures, plus quelques semaines d'essai-erreur), le principe consiste à cuisiner une seule fois par jour, le soir, pour DEUX PORTIONS. Le soir même tu manges la version chaude. Le lendemain à midi, tu manges le même repas, en version froid (ou tu réchauffes si préfères, moi j'ai souvent la flemme).

Chaque matin, je me fais aussi un petit concentré d'énergie avec : muesli + chocolat noir + miel + eau. Et j'ai des fruits pour grignoter.

Que la Force soit avec toi.

Envoie tes recettes khey.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

jour 1 : "lentilles du gaulois" = lentilles + concentré de tomates + oignon + tranches de pain au levain
jour 2 : "riz du ninja" = riz + tofu + huile d'olive + sauce soja + crème balsmamique
jour 3 : "potée du guerrier" = pommes de terre + carottes + tofu
jour 4 : "quinoa risitas" = quinoa + haricot noir en conserve + ail + huile d'olive
jour 5 : "l'avocat du diable" = avocat + huile d'olive + ail (beaucoup d'ail) + tranches de pain
jour 6 : "houmous en cigare" = pois chiche + feuilles de salade ou feuilles de chou, en alternant une semaine sur deux
jour 7 : une semaine sur deux : "pâtes sauce bonne" = pâtes complètes + sel + concentré de tomates + ail + oignons + sauce blanche. Jeûne l'autre semaine.

La flemme de donner les recettes, sauf si on créé un topic exprès pour ça qui atteint 20 pages, alors je réfléchirai p-e à livrer mes secrets.

Les fruits que je grignote, c'est surtout des poires, des bananes, des oranges et des dattes. Parfois j'ai la flemme de cuisiner, alors je fais juste une soupe miso. C'est par plus compliqué qu'une soupe en poudre, et c'est vachement plus sain.

En plus, l'avantage de bouffer chaque semaine la même chose, c'est qu'à force on se perfectionne dans nos 7 repas fétiches, et que même si c'est simple, si on le sert à quelqu'un, il va trouver que c'est bon.

PS : si jamais t'es une kheyette et que tu m'envoie une dédiboobs (authentique) en MP, y'a moyen que je te file une ou deux recettes... plus les épices si affinité
PPS : promis je me branlerai pas dessus, je pratique le nofap. C'est juste par goût de la beauté, car je suis un esthète.

Le 13 février 2021 à 18:04:02 Vergeronde a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:39:52 Vergeronde a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:22:55 Reunited a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:14:35 Vergeronde a écrit :
Mon khey tu dois m'entendre : je dis la vérité.

Comme moi aussi j'ai la flemme de réfléchir à cuisiner au jour le jour MAIS que je veux pas bouffer des b​ouses industrielles ET que je veux manger de bonnes choses + avoir tous mes nutriments, j'ai procédé comme suit :

Réfléchir à 7 repas différents, qui combinent +- tous les apports essentiels en minéraux et protéine. Pense aux repas que tes parents te faisaient quand t'étais gamin, c'est parfois une bonne source d'inspiration.

Un fois que t'as trouvé ces 7 repas (moi ça m'a pris quelques feuilles avec ratures, plus quelques semaines d'essai-erreur), le principe consiste à cuisiner une seule fois par jour, le soir, pour DEUX PORTIONS. Le soir même tu manges la version chaude. Le lendemain à midi, tu manges le même repas, en version froid (ou tu réchauffes si préfères, moi j'ai souvent la flemme).

Chaque matin, je me fais aussi un petit concentré d'énergie avec : muesli + chocolat noir + miel + eau. Et j'ai des fruits pour grignoter.

Que la Force soit avec toi.

Envoie tes recettes khey.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

jour 1 : "lentilles du gaulois" = lentilles + concentré de tomates + oignon + tranches de pain au levain
jour 2 : "riz du ninja" = riz + tofu + huile d'olive + sauce soja + crème balsmamique
jour 3 : "potée du guerrier" = pommes de terre + carottes + tofu
jour 4 : "quinoa risitas" = quinoa + haricot noir en conserve + ail + huile d'olive
jour 5 : "l'avocat du diable" = avocat + huile d'olive + ail (beaucoup d'ail) + tranches de pain
jour 6 : "houmous en cigare" = pois chiche + feuilles de salade ou feuilles de chou, en alternant une semaine sur deux
jour 7 : une semaine sur deux : "pâtes sauce bonne" = pâtes complètes + sel + concentré de tomates + ail + oignons + sauce blanche. Jeûne l'autre semaine.

La flemme de donner les recettes, sauf si on créé un topic exprès pour ça qui atteint 20 pages, alors je réfléchirai p-e à livrer mes secrets.

Les fruits que je grignote, c'est surtout des poires, des bananes, des oranges et des dattes. Parfois j'ai la flemme de cuisiner, alors je fais juste une soupe miso. C'est par plus compliqué qu'une soupe en poudre, et c'est vachement plus sain.

En plus, l'avantage de bouffer chaque semaine la même chose, c'est qu'à force on se perfectionne dans nos 7 repas fétiches, et que même si c'est simple, si on le sert à quelqu'un, il va trouver que c'est bon.

PS : si jamais t'es une kheyette et que tu m'envoie une dédiboobs (authentique) en MP, y'a moyen que je te file une ou deux recettes... plus les épices si affinité
PPS : promis je me branlerai pas dessus, je pratique le nofap. C'est juste par goût de la beauté, car je suis un esthète.

Branle toi un coup tu fais peur

Le 13 février 2021 à 18:04:50 CarraVonNolnn a écrit :

Le 13 février 2021 à 18:04:02 Vergeronde a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:39:52 Vergeronde a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:22:55 Reunited a écrit :

Le 13 février 2021 à 17:14:35 Vergeronde a écrit :
Mon khey tu dois m'entendre : je dis la vérité.

Comme moi aussi j'ai la flemme de réfléchir à cuisiner au jour le jour MAIS que je veux pas bouffer des b​ouses industrielles ET que je veux manger de bonnes choses + avoir tous mes nutriments, j'ai procédé comme suit :

Réfléchir à 7 repas différents, qui combinent +- tous les apports essentiels en minéraux et protéine. Pense aux repas que tes parents te faisaient quand t'étais gamin, c'est parfois une bonne source d'inspiration.

Un fois que t'as trouvé ces 7 repas (moi ça m'a pris quelques feuilles avec ratures, plus quelques semaines d'essai-erreur), le principe consiste à cuisiner une seule fois par jour, le soir, pour DEUX PORTIONS. Le soir même tu manges la version chaude. Le lendemain à midi, tu manges le même repas, en version froid (ou tu réchauffes si préfères, moi j'ai souvent la flemme).

Chaque matin, je me fais aussi un petit concentré d'énergie avec : muesli + chocolat noir + miel + eau. Et j'ai des fruits pour grignoter.

Que la Force soit avec toi.

Envoie tes recettes khey.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

jour 1 : "lentilles du gaulois" = lentilles + concentré de tomates + oignon + tranches de pain au levain
jour 2 : "riz du ninja" = riz + tofu + huile d'olive + sauce soja + crème balsmamique
jour 3 : "potée du guerrier" = pommes de terre + carottes + tofu
jour 4 : "quinoa risitas" = quinoa + haricot noir en conserve + ail + huile d'olive
jour 5 : "l'avocat du diable" = avocat + huile d'olive + ail (beaucoup d'ail) + tranches de pain
jour 6 : "houmous en cigare" = pois chiche + feuilles de salade ou feuilles de chou, en alternant une semaine sur deux
jour 7 : une semaine sur deux : "pâtes sauce bonne" = pâtes complètes + sel + concentré de tomates + ail + oignons + sauce blanche. Jeûne l'autre semaine.

La flemme de donner les recettes, sauf si on créé un topic exprès pour ça qui atteint 20 pages, alors je réfléchirai p-e à livrer mes secrets.

Les fruits que je grignote, c'est surtout des poires, des bananes, des oranges et des dattes. Parfois j'ai la flemme de cuisiner, alors je fais juste une soupe miso. C'est par plus compliqué qu'une soupe en poudre, et c'est vachement plus sain.

En plus, l'avantage de bouffer chaque semaine la même chose, c'est qu'à force on se perfectionne dans nos 7 repas fétiches, et que même si c'est simple, si on le sert à quelqu'un, il va trouver que c'est bon.

PS : si jamais t'es une kheyette et que tu m'envoie une dédiboobs (authentique) en MP, y'a moyen que je te file une ou deux recettes... plus les épices si affinité
PPS : promis je me branlerai pas dessus, je pratique le nofap. C'est juste par goût de la beauté, car je suis un esthète.

Branle toi un coup tu fais peur

pourquoi ?

Ce soir persoent -----> BOURGUEURENT maisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492509033-kirbyperplexe.png

En dépit de ——> depitents’ent’s j’ai pas les moyens d’acheter du picard

Pâtes / haricots / riz

tomates cerises, anchois, maïs, olives, cornichons avec sauce maison (moutarde huile, vinaigre balsamique)