Ceux qui bouffent encore des céréales au pti dej....

il y a bien une différence de prise de force entre un petit déjeuner fortement protéiné et un petit dejeuner peu consistant

Hop, tu vas peut-être finir par comprendre. Un conseil : Penche la tête, tes deux neurones seront peut-être en contact.

Lire des études, c'est bien, avoir la méthodologie pour les comprendre, c'est mieux.

Et les recracher sans rien comprendre comme toi, ça n'a aucun intéret.

Du Muesli naturel, ni colorant et conservateurs. Avec du lait de soja et du pain complet avec du miel de Madagascar. Crois mois tu as plus faim juqu'a 20h.

Le BIO n'éxiste pas vu que tout est naturel.

Le 23 janvier 2021 à 09:52:31 GrandBronx a écrit :
Les gens qui s'imposent des normes sociétale à la con genre ne plus manger de céréales à partir d'un certains âge, c'est vous les imbéciles et les malheureux.

T'es à côté de la plaque, à partir d'un certain âge tu comprends que c'est vraiment de la merde au niveau nutritionel et tu arrêtes naturellement d'en manger..

Les mecs qui se gavent de céréales des 7h du matin alors que leur activité physique est proche du néanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png
"Meuh c'est souper importannnt de manger le matiiiiin"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le chiffre à retenir : près de 40 % des français sont concernés par un problème de poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png

Le 23 janvier 2021 à 10:48:07 Ortha a écrit :
Lire des études, c'est bien, avoir la méthodologie pour les comprendre, c'est mieux.

Et les recracher sans rien comprendre comme toi, ça n'a aucun intéret.

J'aime bien parce que tu ne cites jamais mon message en entier, tu préferes prendre une partie pour te sentir crédible
Si on continue la vidéo il y a d'autres études dont une qui concerne ton cas, elle devrait te plaire.

Mais j'imagine qu'on préfère rester dans le déni c'est plus facile.

Le 23 janvier 2021 à 10:52:46 Chanclure3004 a écrit :
Les mecs qui se gavent de céréales des 7h du matin alors que leur activité physique est proche du néanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png
"Meuh c'est souper importannnt de manger le matiiiiin"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le chiffre à retenir : près de 40 % des français sont concernés par un problème de poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png

Le lait de vache qu'on nous vend à longueur de journée serait source de surpoids et de crises cardiaques. La société évolue en bien parfois.

Le 23 janvier 2021 à 10:50:53 Devil-Angel-13 a écrit :
Du Muesli naturel, ni colorant et conservateurs. Avec du lait de soja et du pain complet avec du miel de Madagascar. Crois mois tu as plus faim juqu'a 20h.

Le BIO n'éxiste pas vu que tout est naturel.

miel de Madagascarhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/2/1568131620-jesus-jpp-mdr.png

Le 23 janvier 2021 à 10:57:07 Devil-Angel-13 a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 10:52:46 Chanclure3004 a écrit :
Les mecs qui se gavent de céréales des 7h du matin alors que leur activité physique est proche du néanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png
"Meuh c'est souper importannnt de manger le matiiiiin"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le chiffre à retenir : près de 40 % des français sont concernés par un problème de poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png

Le lait de vache qu'on nous vend à longueur de journée serait source de surpoids et de crises cardiaques. La société évolue en bien parfois.

A partir du moment où tu bouffes pour rien tu vas avoir un surplus calorique et donc être en surpoidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png
Le lait de vache, les céréales, le noutella, les tranches de pain de mie full conservateurs et sucres, vous vous empoisonnez à petit feuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png
Naturelle est votre sélection les gourmandshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/4/1501776295-philitroll-fume.png

Les ahuris ici préferent se remplir le bide de glucides le soir plutot que le matin et après on s'étonne d'être un skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Fais voir ton corps d'Apollon.

Surtout les pratiquants du jeûne intermittent qui vont nous expliquer que le matin il faut rien prendre alors que justement s'il ya une bonne periode dans la journée pour pratiquer le jeûne c'est bien la nuit, mais non ils préferent se coucher avec le ventre pleinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Personne ne parle de se peter le bide 1h avant de dormir, et dire que la " bonne periode dans la journée pour pratiquer le jeûne c'est bien la nuit " bin c'est justement à cause de nos habitudes alimentaires... Mais bon c'est compliqué de réfléchir

Sinon il y a des études qui montrent que le matin est une periode idéale pour la prise de protéine dans la journée

Simplement que la rupture du jeun est un moment propice à l'anabolisme, mais ton corps n'en a rien à branler de l'heure à laquelle tu vas bouffer

Le 23 janvier 2021 à 10:58:41 Astefion a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 10:50:53 Devil-Angel-13 a écrit :
Du Muesli naturel, ni colorant et conservateurs. Avec du lait de soja et du pain complet avec du miel de Madagascar. Crois mois tu as plus faim juqu'a 20h.

Le BIO n'éxiste pas vu que tout est naturel.

miel de Madagascarhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/2/1568131620-jesus-jpp-mdr.png

j'en ai mais peux pas faire de photos. Il y a surement plus d'insectes que chez nous. C'est quand la dernière fois tu as vu un insecte 👌surtout une abeille ?

Ces gens là sont les mêmes qui roulent encore en trottinette une fois adultes

Ceux qui mangent des tartines sont dans le même sac que les mangeurs de céréales

Le 23 janvier 2021 à 10:57:07 Devil-Angel-13 a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 10:52:46 Chanclure3004 a écrit :
Les mecs qui se gavent de céréales des 7h du matin alors que leur activité physique est proche du néanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png
"Meuh c'est souper importannnt de manger le matiiiiin"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le chiffre à retenir : près de 40 % des français sont concernés par un problème de poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png

Le lait de vache qu'on nous vend à longueur de journée serait source de surpoids et de crises cardiaques. La société évolue en bien parfois.

Boire du lait après 14 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496584704-risisingebanane.png

Le 23 janvier 2021 à 11:01:20 Ortha a écrit :

Les ahuris ici préferent se remplir le bide de glucides le soir plutot que le matin et après on s'étonne d'être un skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Fais voir ton corps d'Apollon.

Surtout les pratiquants du jeûne intermittent qui vont nous expliquer que le matin il faut rien prendre alors que justement s'il ya une bonne periode dans la journée pour pratiquer le jeûne c'est bien la nuit, mais non ils préferent se coucher avec le ventre pleinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Personne ne parle de se peter le bide 1h avant de dormir, et dire que la " bonne periode dans la journée pour pratiquer le jeûne c'est bien la nuit " bin c'est justement à cause de nos habitudes alimentaires... Mais bon c'est compliqué de réfléchir

Sinon il y a des études qui montrent que le matin est une periode idéale pour la prise de protéine dans la journée

Simplement que la rupture du jeun est un moment propice à l'anabolisme, mais ton corps n'en a rien à branler de l'heure à laquelle tu vas bouffer

Je me remplis le bide de glucides le midi et un peu le soir + Jeune intermittent le matin et je suis skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/3/1544644025-philipot-miroire3.png

Tartines + Nutella

Ceux qui mangent du sucre raffiné au réveil vous etes des low iq, laches et soja

Le 23 janvier 2021 à 09:46:57 VanDerLinde a écrit :

[09:43:34] <TinderPulco>
N’oubliez pas les céréales avant le laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/4/1559204875-tresor2kelloggs.png

Non le lait avant les céréales

Nesquick, lait et ensuite les céréales

Saloperies bourrées de sucre, bien content d’avoir arrêté y a quelques années

Et bizarrement rien qu’en arrêtant ça j’ai perdu pas mal de gras, le HASARD

J'en mange que quand je retourne chez mes parents, y'a un côté nostalgique
Petit chocolat avec les céréales après le lait