Les MEUFS qui se mettent à COURIR par effet de MODE

Et toi tu rages et boucles sur le forum avec ton physique certainement disgracieux. Force à toi le frustré.

Le 26 novembre 2024 à 16:43:33 :
Et toi tu rages et boucles sur le forum avec ton physique certainement disgracieux. Force à toi le frustré.

Ton temps au 10 km + ton max au DC ? Vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Le 26 novembre 2024 à 15:53:46 :
C'est comme les meufs à la salle :

- Petit legging bien serré pour voir le camel toe et la peach ass
- Petit débardeur bien serré qui découvre tout le dos
- Petit airpods pour faire semblant de s'isoler
- Petit maquillage
- Petit cheveux attachés

petit clando qui dort dans les buissonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/4/1639021593-zozz-2022-les-rouillah-wllh.png

Le 26 novembre 2024 à 16:39:05 :

Le 26 novembre 2024 à 16:37:52 QiED24 a écrit :

Le 26 novembre 2024 à 16:35:09 :

Le 26 novembre 2024 à 16:33:04 :
Je vois pas en quoi c'est une mauvaise chose que d'encourager ce comportement

Quand je vois que 1 personne sur 3 est obèse dans la rue ça fait pas plaisir à voir

En plus la course c'est même pas une activité où t'es spécialement emmerdé si c'est à la mode. La muscu ou la grimpe par exemple, vu que la place en salle est limitée ça devient chiant quand c'est bondé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

La nage reste le meilleur des sports pour le corps et surtout tu es tranquille, pas de téléphone possible et rare sont ceux avec la musique au oreilles

C'est peut-être bien pour le corps mais qu'est-ce que c'est chiant par contre.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Tu te trompe

C'est très relaxant et encore mieux quand tu apprends à ta femme ou tes enfants à nager, c'est toujours un moment particulier de les voir heureux, leur apprendre à plonger chercher quelques choses au fond de l'eau Et l'hiver quelques minutes dans l'eau froide dans le lac, quand tu sors ton corps est totalement décontracté

Le 26 novembre 2024 à 16:44:52 :

Le 26 novembre 2024 à 16:43:33 :
Et toi tu rages et boucles sur le forum avec ton physique certainement disgracieux. Force à toi le frustré.

Ton temps au 10 km + ton max au DC ? Vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

3h + 150kg (je parle de moi, on m'a rien demandé je le sais bien )

Tout ça pour faire des vu sur tiktok et insta et la on existe

Bon concrètement les clés quel programme pour s'ameliorer vite bien sans se blesser et perdre du gras en mm temps?
Je cours une fois tt les deux jours un peu au feeling mais la depuis peu je track de plus en plus avec ma montre
Une sortie sur deux en zone 3 et l'autre en zone 2
Des conseils sur une bonne respiration et foulee? Je me remet constamment en question quand je cours et j'essaye constamment d'ameliorer ma posture mais sur quoi me referer pour savoir si je cours bien ou pas, quelles sont les bonnes sensations?
J'essaye d'avoir une cadence assez elevée mini 170, je ramene ma jambe bien loin derriere avec la hanche, j'essaye de trouver un tempo, amorti midfoot

Le 26 novembre 2024 à 16:43:33 :
Et toi tu rages et boucles sur le forum avec ton physique certainement disgracieux. Force à toi le frustré.

Il fait pas mal de sport et a une chape correcte, il fait ce genre de topic pour gonfler son ego
Pareil pour son pseudo

Toujours ce besoin de validation.
Comme à la salle, la plupart des mecs que je vois sont en shlag : t shirt pris à l'arrache, jogging, pas coiffé. Bref, là pour pousser.
Et v'la les meufs au squat avec leurs faux ongles et bien maquillées
C'est une bonne habitude, une habitude saine. Mais elles ne seraient pas là dans les like

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

Mais bordel y'en a plein qui sont pas sur les réseaux.

On est juste dans une époque très consuméristes, c'est sûr.

Mais au final qu'est-ce que ça peut vous foutre ?

Ouvrez vos clubs de sport non ?

Le 26 novembre 2024 à 16:43:32 :

Le 26 novembre 2024 à 16:40:42 :

Le 26 novembre 2024 à 16:39:47 :

Le 26 novembre 2024 à 16:37:36 :

Le 26 novembre 2024 à 16:31:56 :

> Le 26 novembre 2024 à 16:29:38 :

>> Le 26 novembre 2024 à 16:27:12 :

> >Une fois je faisais des courses et à la caisse une fille était habillée comme ça et courait sur place à la caisse pour montrer que c'était une pile électrique dans toutes situations

> > la malaise bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/22/1/1685380519-ayaaaa.gif

>

> Malaise, même les runneurs élites s'arrêtent devant le passage piéton au feu rougehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

C'était ultra genant ce moment. Elle était belle gosse mais bon une vraie kéké des plages. Elle courait sur place et faisait des petits étirements/sautillementshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/3/1674042867-ptdrrr.png

Vous êtes exactement le profil des gens qui ne font rien car "wah c'est trop gênant".

Courir sur place en attendant de pouvoir passer ? Gênant.

Sortir danser ? Gênant.

Aborder de nouvelles personnes pour se faire des amis ? Gênant.

La vie est courte, va falloir réaliser que les gens qui sont acteurs de leur vie n'en ont rien à foutre des quelques spectateurs qui les trouvent gênants

Eux ils vivent

Bah non pour le coup c'est inutile d'un point de vue physiologique de courir sur place, tu te tapes juste l'affiche pour rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Ben non, c'est comme à la muscu ou en exercice HIIT, t'essaies de garder un rythme cardiaque cohérent au lieu de le laisser ralentir car t'es à l'arrêt.

Hyper chiant de rester planté comme un piquet 2 mn au feu.

Comme j'ai dis même les coureurs elite restent plantés au feu
Courir sur place c'est un move de golmonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Si tu cherchais un peu, tu verrais qu'il y a des vertus.

C'est ouf de voir comme vous êtes toxiques pour certains.

C'est à cause de commères comme vous que d'autres sont paralysés par l'angoisse d'être jugés et n'osent plus vivre

Le 26 novembre 2024 à 16:47:09 :

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

Mais bordel y'en a plein qui sont pas sur les réseaux.

On est juste dans une époque très consuméristes, c'est sûr.

Mais au final qu'est-ce que ça peut vous foutre ?

Ouvrez vos clubs de sport non ?

Qu'est-ce que ça peut me foutre ? Se faire filmer par cindy et vanessa à basic fit car t'es dans le champ de vision de son boule.
Karim qui monopolise la machine car il écrit en même temps sur snap
Je continue ?

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

Ca fait depuis l'invention du walkman dans les années 80 que les gens font du sport avec de la musique hein. Strictement rien de nouveau de ce côté là.

Le 26 novembre 2024 à 16:50:08 :

Le 26 novembre 2024 à 16:47:09 :

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

Mais bordel y'en a plein qui sont pas sur les réseaux.

On est juste dans une époque très consuméristes, c'est sûr.

Mais au final qu'est-ce que ça peut vous foutre ?

Ouvrez vos clubs de sport non ?

Qu'est-ce que ça peut me foutre ? Se faire filmer par cindy et vanessa à basic fit car t'es dans le champ de vision de son boule.
Karim qui monopolise la machine car il écrit en même temps sur snap
Je continue ?

Si t'étais là avant la mode, qu'est-ce que tu fous à Basic Fit, qui est une chaîne littéralement née de l'effet de mode ?

Le 26 novembre 2024 à 16:46:23 :
Bon concrètement les clés quel programme pour s'ameliorer vite bien sans se blesser et perdre du gras en mm temps?
Je cours une fois tt les deux jours un peu au feeling mais la depuis peu je track de plus en plus avec ma montre
Une sortie sur deux en zone 3 et l'autre en zone 2
Des conseils sur une bonne respiration et foulee? Je me remet constamment en question quand je cours et j'essaye constamment d'ameliorer ma posture mais sur quoi me referer pour savoir si je cours bien ou pas, quelles sont les bonnes sensations?
J'essaye d'avoir une cadence assez elevée mini 170, je ramene ma jambe bien loin derriere avec la hanche, j'essaye de trouver un tempo, amorti midfoot

170 c'est excellent comme cadence, ne force pas trop la dessus.
Ta posture et économie de course s'amélioreront naturellement avec le temps et le volume.
Après si tu as une bonne cadence, tu attaques pas trop talon et que tu reste assez gainé et droit (le point d'appuis sous le corps, pas devant ni derrière) c'est déjà très bien.

Sinon il vaut mieux augmenter le nombre de séances que le km par séances, c'est plus rentable mécaniquement.
Garde 80% de ton volume hebdomadaire a très faible intensité.

Le 26 novembre 2024 à 16:50:14 :

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

Ca fait depuis l'invention du walkman dans les années 80 que les gens font du sport avec de la musique hein. Strictement rien de nouveau de ce côté là.

Non seul les golem ont besoin d'écouteur pour courir.
Puis cette hypocrisie de mettre un casque ecouteur pour courir alors qu'ils entendent très bien ce qui se passe autour d'eux coucou les meufs

Le 26 novembre 2024 à 16:51:54 :

Le 26 novembre 2024 à 16:50:14 :

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

Ca fait depuis l'invention du walkman dans les années 80 que les gens font du sport avec de la musique hein. Strictement rien de nouveau de ce côté là.

Non seul les golem ont besoin d'écouteur pour courir.
Puis cette hypocrisie de mettre un casque ecouteur pour courir alors qu'ils entendent très bien ce qui se passe autour d'eux coucou les meufs

Ben oui ça s'appelle ne pas être un énorme connard.

Si quelqu'un veut te parler pour un renseignement ou tourner sur ta machine faut pouvoir l'entendre.

Le combo QI négatif + misogynie est succulent chez toi

Je préfère les fitgirl, au moins, elles ont des formes

Le 26 novembre 2024 à 16:50:48 :

Le 26 novembre 2024 à 16:46:23 :
Bon concrètement les clés quel programme pour s'ameliorer vite bien sans se blesser et perdre du gras en mm temps?
Je cours une fois tt les deux jours un peu au feeling mais la depuis peu je track de plus en plus avec ma montre
Une sortie sur deux en zone 3 et l'autre en zone 2
Des conseils sur une bonne respiration et foulee? Je me remet constamment en question quand je cours et j'essaye constamment d'ameliorer ma posture mais sur quoi me referer pour savoir si je cours bien ou pas, quelles sont les bonnes sensations?
J'essaye d'avoir une cadence assez elevée mini 170, je ramene ma jambe bien loin derriere avec la hanche, j'essaye de trouver un tempo, amorti midfoot

170 c'est excellent comme cadence, ne force pas trop la dessus.
Ta posture et économie de course s'amélioreront naturellement avec le temps et le volume.
Après si tu as une bonne cadence, tu attaques pas trop talon et que tu reste assez gainé et droit (le point d'appuis sous le corps, pas devant ni derrière) c'est déjà très bien.

Sinon il vaut mieux augmenter le nombre de séances que le km par séances, c'est plus rentable mécaniquement.
Garde 80% de ton volume hebdomadaire a très faible intensité.

Ok cimer khey
Oui les sorties intenses me flinguent les genoux, du coup ca m'empêche de courir pdt parfois plus d'une semaine c'est totalement contre productif
Les sorties fréquentes à faible intensité c'est bien mieux

Le 26 novembre 2024 à 16:51:54 :

Le 26 novembre 2024 à 16:50:14 :

Le 26 novembre 2024 à 16:42:49 :
Je hais cette génération m'as-tu vu.
Pas besoin d'airpod, de moule teuch moule bite, de montre connecté, de casque ou d'ecouteur, de gourde connecté de smartphone de 5g pour courir putain.
Ca vit que pour les réseaux chaud putain.
10% running 90% bullshit
Homme comme femme c'est ça le pire... Une génération de lopette

Je kiffe tellement l'ambiance des salles de sport avec de la sueur des larmes et 0 téléphone mais ça n'existe plus

Ca fait depuis l'invention du walkman dans les années 80 que les gens font du sport avec de la musique hein. Strictement rien de nouveau de ce côté là.

Non seul les golem ont besoin d'écouteur pour courir.
Puis cette hypocrisie de mettre un casque ecouteur pour courir alors qu'ils entendent très bien ce qui se passe autour d'eux coucou les meufs

C'est pas obligatoire mis perso parfois je vais courir 1h avec un bon podcast ou de la musique pendant un footing, parfois je laisse mon esprit divaguer et méditer, parfois je suis focus sur la séance, ça dépend.
Encore heureux d'entendre un minimum le trafic quand on a des écouteurs