Une ANNÉE sans toucher au PAIN ni au SUCRE : ZÉRO RÉSULTAT

ouais ouais el famoso "que je mange de la merde ou non ça change rien" d'acc

Et le reste de ton alimentation?
Fait du sport intensif.

Perdu 4 kg en 1 mois et demi

C’est littéralement impossible
Ya un truc que tu dit pas, ya un truc de mauvais que tu dois bouffer ou en trop grande quantité

Le 27 octobre 2024 à 14:28:01 :

[14:23:39] <fredo->

Le 27 octobre 2024 à 14:14:10 :

[14:08:40] <MarionPidcock>
Je me casse le c*l à bouffer beaucoup de m*rde ultra fadasse ou bien à se convaincre que ça ne l'est pas comme adorent le faire les go muscu, tout ça pour espérer mincir, tout ça pour que dalle, tous ces repas gâchés à coup de poulet tout sec, de patates douces de m'rde ou de riz sans goût pour un résultat infinitésimale
Jcomprends pas ceux qui érigent ça en passion, c'est full masochisme pour même pas 10% de résultat, allez tous vous faire en***** avec votre secte de bouffeur de cacao maigre, de flocons d'avoine de grosse sal*+pe sans papilles et de poulet émincé sans goût façon carton
Je vais me faire des beignets crêpes et gros poulet sauce crème et parmesan avec fusili, ET PAS DES PÂTES COMPLÈTES DE M'*!DE, BANDE DE TARÉS SANS GOUT P??TAIN
Ma génétique d'enfant de p*te là, déjà que la calvitie débarque et que j'ai naturellement des hanches de meuf
P%tain de m'rdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/11/3/1678867191-ellie-narquoise4.png

La nourriture c'est ultra important pour le moral en plus t'as du te ruiner la santé mentale tout ça pour rien

Full crêpes cet aprem khey et pizza ce soir, comme ça qu'on apprécie la vie

Laisse les nutrinazi se bourrer de tofu pour -2 kg

j'ai jamais vu un post qui pue autant la défaite "ruiner ta santé mentale" car tu bouffes pas de la merde ultra transformée ayo ressaisissez vous les soja
t'es 100 fois plus heureux quand tu manges sain justement une fois que tu y es habituéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

L'auteur a l'air très heureux effectivement

Quand je vois les mecs de la salle bouffer des protéines de merde en poudre et des repas qu'on donnerait même pas à un rat h24 pour quedalle je sais pas qui est le plus heureux

reste dans ton addiction t'inquiète c'est safe rdv dans 10 ans comme je t'ai dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Le 27 octobre 2024 à 14:02:30 :
L’alimentation se définie selon l’activité physique, c’est un tout qui doit coexister
C’est quoi le but de bouffer œufs + viande le soir alors que tu fais même pas de renforcement musculaire ? Le besoin de ton corps en protéines n’a pas augmenté par magie parce que tu as arrêté le pain.

Les 10km de vélotaf me font bien suer hein (j'ai un vélo de m ! rde)

Le 27 octobre 2024 à 14:27:08 :

Le 27 octobre 2024 à 14:25:10 :
Mais putain mec je suis aussi skinny fat comme toi et la seule solution c'est de muscu+ se dépenser assez

T'enlevera jamais ta graisse si tu fais pas de muscu

Et pourquoi tu veux faire 55kg bordel, tu veux flinguer ton métabolisme ?

Mais muscu ça va me faire grossir ça
Et je vise 65 pour être bien fit

Mais osef bordel tu vas prendre du muscle, c'est ça qui te fait paraître "fit"

Un mec qui fait 70kg mais musclé paraîtra beaucoup plus esthétique qu'un skinny fat de 60 kg sans muscle (de même taille)

Le 27 octobre 2024 à 14:31:16 :

Le 27 octobre 2024 à 14:02:30 :
L’alimentation se définie selon l’activité physique, c’est un tout qui doit coexister
C’est quoi le but de bouffer œufs + viande le soir alors que tu fais même pas de renforcement musculaire ? Le besoin de ton corps en protéines n’a pas augmenté par magie parce que tu as arrêté le pain.

Les 10km de vélotaf me font bien suer hein (j'ai un vélo de m ! rde)

Dégonfle les pneus tu galéreras plus à pédaler = plus de calories brulées

[14:31:16] <MarionPidcock>

Le 27 octobre 2024 à 14:02:30 :
L’alimentation se définie selon l’activité physique, c’est un tout qui doit coexister
C’est quoi le but de bouffer œufs + viande le soir alors que tu fais même pas de renforcement musculaire ? Le besoin de ton corps en protéines n’a pas augmenté par magie parce que tu as arrêté le pain.

Les 10km de vélotaf me font bien suer hein (j'ai un vélo de m ! rde)

C'est pas assez tu dois réaliser l'intégralité du Tour de France chaque jour + manger maximum 20g par semaine

Sinon tu perdras pas de poids

Mais personne ne dit à l'OP que 1m80 72 kilo c'est absolument ok ?

Juste fait de la muscu pour avoir des abos, c'est tout

Le 27 octobre 2024 à 14:03:48 :

Le 27 octobre 2024 à 14:00:54 :

Le 27 octobre 2024 à 13:52:02 :

Le 27 octobre 2024 à 13:47:50 :
Impossible. T'es obligé de perdre ta graisse

C'est obligatoire

j'ai fais un régime l'an dernier j'ai perdu 7kg facilement juste en n'achetant pas de boissons sucrées

T'étais sûrement un gros en pdc positif

Perso je suis parti d'un pdc-10

C'est pas la même chanson

Je faisais 62kg

on est pas tous chouffin en surpoids

j'ai juste une morpho longiligne donc 1m77 pour 55kg c'est le goal pour moi

Wesh t'es sérieux ?

Le 27 octobre 2024 à 14:26:59 :

Le 27 octobre 2024 à 14:25:52 :
Écoute pas Reiner il sait pas de quoi il parle.

Je sais même pas si tu trolle mais vas-y, où est ce que je dis de la merde ?

Tu recommandes de stresser le corps inutilement, tu veux l'abîmer alors que ça sert à rien.

Bah khey faut avoir une diete complete de nutrinazi limite + faire du sport, pas obligé go muscu mais faire un truc complet du genre natation ou boxe ou lutte
Surtout si tu te fais vieux et que t'as été skinny fat la majeure partie de ta vie, c'est bcp plus compliqué à faire partir

Le 27 octobre 2024 à 14:32:49 :
Mais personne ne dit à l'OP que 1m80 72 kilo c'est absolument ok ?

Juste fait de la muscu pour avoir des abos, c'est tout

Sur le papier c'est OK

Mais irl on dirait que je fais 90kg nofake

Ventre super gras, hanches et cuisses ultra graisseuses

Bras ultra fins pour compenser

Donc c'est absolument pas ok, et c'est pas des abdos qui sauveront ça

Bon l'OP vient en MP si tu veux entendre autre chose que des conneries merci.

Le 27 octobre 2024 à 14:26:29 :

[14:22:27] <Ethylisme>

Le 27 octobre 2024 à 13:50:09 :

Le 27 octobre 2024 à 13:48:19 :
Tu manges du riz et des pâtes ?

J'ai diminué au profit des œufs

Mais j'ai pas arrêté définitivement, j'en prends toujours 2x par semaine

Bouffer des pâtes et du riz deux fois par semaine, pourquoi ça m'étonne pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Réel il est fou

Faut qu'il arrête simplement de manger pendant 8 mois tout en parcourant 57 triathlon par semaine

Et encore là ce sera juste 3kg par trimestre max

Non, faut simplement qu'il soit honnête dans sa démarche.
Soit c'est un troll soit il n'a aucune notion dans le domaine de la nutrition. Ou les deux.
Et peu importe sa condition, il bougera pas d'un iota son avis. Comme 90% des gens dans ce genre de débat.
Restez dans vos domaines de certitude, vous méritez aucune aidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Le 27 octobre 2024 à 14:33:14 :

Le 27 octobre 2024 à 14:26:59 :

Le 27 octobre 2024 à 14:25:52 :
Écoute pas Reiner il sait pas de quoi il parle.

Je sais même pas si tu trolle mais vas-y, où est ce que je dis de la merde ?

Tu recommandes de stresser le corps inutilement, tu veux l'abîmer alors que ça sert à rien.

Ouais t'as raison, c'est vraiment trop grave de faire de stresser son corps à faire du sport

Reste sur ton canapé toute la journée jusqu'à ta mort, tu vas préserver tes articulations comme ça

Le 27 octobre 2024 à 14:04:10 :

Le 27 octobre 2024 à 14:03:00 :

Le 27 octobre 2024 à 13:53:08 :
Bah t'as juste pas de muscle, donc c'est normal que tu sois skinny fat

Le fait d'arrêter le sucre + le pain, ça ne va pas te faire prendre du muscle

Où est-ce que je cherche à prendre du muscle ?

Je souhaite juste mincir et pas avoir une dégaine de skinny fat dégueulasse au gros bide/cuisses alors que je suis pdc-10

il y a une solution radicale mais qui marche par contre : le jeune hydriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Après l'avoir réalisé tu reprends tout

Le 27 octobre 2024 à 14:34:28 :

Le 27 octobre 2024 à 14:32:49 :
Mais personne ne dit à l'OP que 1m80 72 kilo c'est absolument ok ?

Juste fait de la muscu pour avoir des abos, c'est tout

Sur le papier c'est OK

Mais irl on dirait que je fais 90kg nofake

Ventre super gras, hanches et cuisses ultra graisseuses

Bras ultra fins pour compenser

Donc c'est absolument pas ok, et c'est pas des abdos qui sauveront ça

T'es sûr que c'est pas dans ta tête tout ça ? Au pire là ton problème c'est pas l'alimentation, faut que tu go muscu, mange plus de prot' peut-être.

Le 27 octobre 2024 à 14:32:49 :
Mais personne ne dit à l'OP que 1m80 72 kilo c'est absolument ok ?

Juste fait de la muscu pour avoir des abos, c'est tout

c'est absolument pas ok si t'as 0 muscle ça doit déborder de partout mec je suis plus grand et moins gros que lui j'avais quand même du gras j'étais taillé comme une bouteille d'orangina maintenant je suis en V pour le même poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg