BORDEL la seleçao SPORTIVE des jeunes entre 25 et 30 ans ahi

Le 02 août 2024 à 14:58:49 :

Le 02 août 2024 à 14:58:16 sdfgsfgh546654 a écrit :

Le 02 août 2024 à 14:56:28 :

Le 02 août 2024 à 12:27:49 :
Je courais avant mais ça doit faire une bonne année que j'ai rien fait
Par contre je fais environ 10k pas par jour
Mais bordel avec l'âge je sens qu'il faut que je me remette à bouger sérieusement

Marcher n est pas suffisant pour maintenir ta cardio , surtout si tu marches sur un terrain plat

je suis d'accord au début je croyais, je faisais 10k pas par jour ou plus
puis je me suis remis au sport co et je me suis rendu compte de l'écart entre faire du sport et marcher

Le goût de sang au fond de la bouche quand tu tapes tes premiers HIIT nerveux ayaaaaaaaaaaa

c'est tellement ca

se remettre à courir alors que tu fais 100kg et se rendre compte que le poids ca a un impact énorme; faut faire gaffe aux changements de direction trop brusque
beaucoup de douleurs pendant les 2-3 premiers mois, du coup j'y suis aller tranquille sur les grosses accelerations et les gros efforts

manger mieux + bouger plus, voir son corps de phasme se transformer et devenir un corps d'homme en 6 mois un an

passer la trentaine c'est chaud mais ca fait un bien fou de se remettre au sport

Le 02 août 2024 à 12:30:17 :

Le 02 août 2024 à 12:27:49 SpelarLiteDotA a écrit :
Je courais avant mais ça doit faire une bonne année que j'ai rien fait
Par contre je fais environ 10k pas par jour
Mais bordel avec l'âge je sens qu'il faut que je me remette à bouger sérieusement

Une année ça va je trouve khey et en plus tu fais tes 10k pas par jour

J'ai un pote qui s'est bousillé la cheville car il a aucun appui, on se faisait des passes avec un ballon de foot dans la rue pour déconner. Résultat il a fini aux urgences ahi, 0 activité physique depuis le lycée (EPS obligatoire), bosse en info, sédentaire + vient au boulot en voiture

Il a que 26 ans, je lui en donne 33 et le pire c'est qu'il boit pas, il fume par contre

Le même qui est ultra essoufflé quand on monte 2 étages (nofake juste 2)

Ce genre de soja putain. Mérité

Le 02 août 2024 à 15:00:18 footx48 a écrit :

Le 02 août 2024 à 14:54:56 :

Le 02 août 2024 à 14:44:39 footx48 a écrit :
L'OP à totalement raison mais les chouffins sont pas prêt pour la redpill

Toujours aussi drôle de voir les chouffins en dépression H24, alors qu'ils font boulot -> porno -> Macdo -> Dodo

Une activité physique normal c'est minimum 6h de salle par semaine. Et pratiquer un sport "pour s'amuser" n'est pas une vrai activité sportive il faut s'entretenir

La différence est flagrante, vous rentrez chez vous, vous êtes mort, sans aucune énergie, des larves qui rampe au canapé et font 3h00 de Tiktok

Les autres continuent leurs journées et sont capable de réaliser des projets

A 30 ans, vous êtes en mauvaise santé, corps difforme, perte de cheveux, de testostérone et il est trop tard. Inconsciemment les gens vous respecte plus et votre vie est FINITO car on commence pas à vivre à l'age de 30 ans

BORDEL LA BLACKPILL AYAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CE KHEY QUI ARRIVE EN FUSÉE SUR LE TOPIC COMME LEON MARCHAND PRIMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/7/1699147784-rire-ayaa-risitas-deforme-ayaaa-aya-deratiseur-zoom.png

ça fait 10 ans que je me tue à expliquer que le sport c'est très important et que vous perdez pas du temps au contraire vous en gagnez pour faire d'autres activités supplémentaires.

Mais ici ça préfère taper sa 12 eme saison de LOL à 30 ans en commandant sur uberEAt.

En fait c'est mal vu de dire ça parce que les gens vont te dire "euh ça se voit que t 'as que ça à faire" ou "euh laisse les gens faire ce qu'ils veulent". En fait les gens sont direct sur la défensive quand on parle de ça.

Une autre collègue de ma boite, saute d'humeur constante au taf, problèmes persos etc, pleurs d'un coup et autres, 0 sport.

Avec le soleil je l'ai emmenée faire un badminton assez nerveux avec des potes, elle a douillé sévère mais elle était heureuse après et en redemande ahi. Elle s'est surprise elle-même à adorer l'effort physique et a découvert la blackpill du dépassement de soi et du bien être post sport

Alors que nofake je l'ai toujours vue blasée, éreintée (job sédentaire pourtant), moody etc..

Je m'y suis remis récemment, notamment pour le renforcement musculaire. J'ai mis ça de côté durant des années par flemme, je regrette. Je vois comme ça fait du bien ne serait-ce que mentalement de prendre soin de son corps. Puis j'ai beaucoup maigri je ressemble à une crevette j'ai pas trop le choix de me reprendre en mainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/7/1722170658-phryge-chapeau-zoom.png

Le 02 août 2024 à 14:56:50 :

Le 02 août 2024 à 14:50:58 footx48 a écrit :

Le 02 août 2024 à 12:30:43 :
Les trentenaires petit bide à bière, le metabolisme qui ralentit, les habitudes alimentaires flinguées héritées de l'époque CROUS...

On vise les mêmes qui composent les 3/4 du forum qui désertent le topic

Le frigo avec la vache Kiri, le gruyère entremont et la charcuterie cochonou sans oublier le pain HARRIS sans CROUTE

Putain mais tu m'as espionné ou quoi khey ?

J'ai été chez ce collègue un jour pour qu'on check un truc ensemble, je lui ai dit que je voulais de l'eau, il m'a dit "bah j'en ai mis au frigo, je savais que t'allais venir, sers toi", j'ai ouvert son frigo j'ai vu exactement ce que t'as cité

0 légumes, 0 viande maigre, 0 fruit par contre glucides, aliments transformés et gruyère entremont, charcuterie low cost + le sachet de gruyère rapé qui m'a regardé de travers

C'est TOUS les MEMES.

La petite monster mais au pomme sans sucre à coté du sopalin sur la table de nuit.

Le mec, un jour il a mangé une pomme, il a eu la chiasse tellement son estomac était pas prêt à bouffer un truc sans conservateur

La malbouffe, c'est une dinguerie comment ça vous détruit

Le 02 août 2024 à 15:00:18 :

Le 02 août 2024 à 14:54:56 :

Le 02 août 2024 à 14:44:39 footx48 a écrit :
L'OP à totalement raison mais les chouffins sont pas prêt pour la redpill

Toujours aussi drôle de voir les chouffins en dépression H24, alors qu'ils font boulot -> porno -> Macdo -> Dodo

Une activité physique normal c'est minimum 6h de salle par semaine. Et pratiquer un sport "pour s'amuser" n'est pas une vrai activité sportive il faut s'entretenir

La différence est flagrante, vous rentrez chez vous, vous êtes mort, sans aucune énergie, des larves qui rampe au canapé et font 3h00 de Tiktok

Les autres continuent leurs journées et sont capable de réaliser des projets

A 30 ans, vous êtes en mauvaise santé, corps difforme, perte de cheveux, de testostérone et il est trop tard. Inconsciemment les gens vous respecte plus et votre vie est FINITO car on commence pas à vivre à l'age de 30 ans

BORDEL LA BLACKPILL AYAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CE KHEY QUI ARRIVE EN FUSÉE SUR LE TOPIC COMME LEON MARCHAND PRIMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/7/1699147784-rire-ayaa-risitas-deforme-ayaaa-aya-deratiseur-zoom.png

ça fait 10 ans que je me tue à expliquer que le sport c'est très important et que vous perdez pas du temps au contraire vous en gagnez pour faire d'autres activités supplémentaires.

Mais ici ça préfère taper sa 12 eme saison de LOL à 30 ans en commandant sur uberEAt.

C'est surtout totalement faux, le sport c'est évidemment très important mais ça t'aidera pas pour ta calvitie ou autre. C'est pas le même problème. Être sportif te rendra sportif et c'est tout, mieux dans ta peau etc

Parmi mes connaissance brisé par le sport

Un mec de 45ans qui a fait du judo/skate/athlétisme de ses 9 a 24 ans puis après a go full muscu, je l'ai connu le mec était une armoire a glace résultat depuis 3 ans il souffre de divers problème articulaires ainsi qu'une hernie discale et d'une sciatique. Aujourd'hui il a perdu tout ses muscle bide a bière et se tiens vouté

Trop de sport tue les sport les clef

Le 02 août 2024 à 15:03:54 :

Le 02 août 2024 à 15:00:18 :

Le 02 août 2024 à 14:54:56 :

Le 02 août 2024 à 14:44:39 footx48 a écrit :
L'OP à totalement raison mais les chouffins sont pas prêt pour la redpill

Toujours aussi drôle de voir les chouffins en dépression H24, alors qu'ils font boulot -> porno -> Macdo -> Dodo

Une activité physique normal c'est minimum 6h de salle par semaine. Et pratiquer un sport "pour s'amuser" n'est pas une vrai activité sportive il faut s'entretenir

La différence est flagrante, vous rentrez chez vous, vous êtes mort, sans aucune énergie, des larves qui rampe au canapé et font 3h00 de Tiktok

Les autres continuent leurs journées et sont capable de réaliser des projets

A 30 ans, vous êtes en mauvaise santé, corps difforme, perte de cheveux, de testostérone et il est trop tard. Inconsciemment les gens vous respecte plus et votre vie est FINITO car on commence pas à vivre à l'age de 30 ans

BORDEL LA BLACKPILL AYAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CE KHEY QUI ARRIVE EN FUSÉE SUR LE TOPIC COMME LEON MARCHAND PRIMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/7/1699147784-rire-ayaa-risitas-deforme-ayaaa-aya-deratiseur-zoom.png

ça fait 10 ans que je me tue à expliquer que le sport c'est très important et que vous perdez pas du temps au contraire vous en gagnez pour faire d'autres activités supplémentaires.

Mais ici ça préfère taper sa 12 eme saison de LOL à 30 ans en commandant sur uberEAt.

C'est surtout totalement faux, le sport c'est évidemment très important mais ça t'aidera pas pour ta calvitie ou autre. C'est pas le même problème. Être sportif te rendra sportif et c'est tout, mieux dans ta peau etc

Avoir une bonne hygiène de vie ça a un impacte sur la calvace hein

Le 02 août 2024 à 12:31:04 :

Le 02 août 2024 à 12:30:43 55Helau a écrit :
Les trentenaires petit bide à bière, le metabolisme qui ralentit, les habitudes alimentaires flinguées héritées de l'époque CROUS...

PUTAIN j'ai hurlé à la dernière partie de la phrase, c'est tellement ça

T'es là t'ouvre ton tupp pour le taf avec un plat normal et équilibré (1/3 viande, 1/3 légumes, 1/3 riz complet), le mec te sort "Ah ouaaaaais t'es à la diète toi héhéhé "

Il ouvre le sien : "Double cordon bleu + plâtrée de pate sauce roquefort / bleu + en dessert un kinder bueno ou une danette"

Manger un Kinder et des cordons bleus en ayant plus de 16 ans

Le 02 août 2024 à 15:05:49 :
Parmi mes connaissance brisé par le sport

Un mec de 45ans qui a fait du judo/skate/athlétisme de ses 9 a 24 ans puis après a go full muscu, je l'ai connu le mec était une armoire a glace résultat depuis 3 ans il souffre de divers problème articulaires ainsi qu'une hernie discale et d'une sciatique. Aujourd'hui il a perdu tout ses muscle bide a bière et se tiens vouté

Trop de sport tue le corps les clef

Il faut pratiquer intelligemment

Le 02 août 2024 à 15:01:28 :

Le 02 août 2024 à 14:54:56 :

Le 02 août 2024 à 14:44:39 footx48 a écrit :
L'OP à totalement raison mais les chouffins sont pas prêt pour la redpill

Toujours aussi drôle de voir les chouffins en dépression H24, alors qu'ils font boulot -> porno -> Macdo -> Dodo

Une activité physique normal c'est minimum 6h de salle par semaine. Et pratiquer un sport "pour s'amuser" n'est pas une vrai activité sportive il faut s'entretenir

La différence est flagrante, vous rentrez chez vous, vous êtes mort, sans aucune énergie, des larves qui rampe au canapé et font 3h00 de Tiktok

Les autres continuent leurs journées et sont capable de réaliser des projets

A 30 ans, vous êtes en mauvaise santé, corps difforme, perte de cheveux, de testostérone et il est trop tard. Inconsciemment les gens vous respecte plus et votre vie est FINITO car on commence pas à vivre à l'age de 30 ans

BORDEL LA BLACKPILL AYAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CE KHEY QUI ARRIVE EN FUSÉE SUR LE TOPIC COMME LEON MARCHAND PRIMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/7/1699147784-rire-ayaa-risitas-deforme-ayaaa-aya-deratiseur-zoom.png

Mmh pas vraiment, le khey nous parle de 6h de salle mais la salle c’est pas du sport

Tu peux rager autant que tu veux

La salle c'est indispensable, il faut faire du full body

Le meilleur exemple c'est les mecs du BTP après 30 ans, le bide et le visage explose et les problèmes de santé arrivent alors qu'avant c'était 6 packs toutes l'année

Le 02 août 2024 à 15:06:02 :

Le 02 août 2024 à 15:03:54 :

Le 02 août 2024 à 15:00:18 :

Le 02 août 2024 à 14:54:56 :

Le 02 août 2024 à 14:44:39 footx48 a écrit :
L'OP à totalement raison mais les chouffins sont pas prêt pour la redpill

Toujours aussi drôle de voir les chouffins en dépression H24, alors qu'ils font boulot -> porno -> Macdo -> Dodo

Une activité physique normal c'est minimum 6h de salle par semaine. Et pratiquer un sport "pour s'amuser" n'est pas une vrai activité sportive il faut s'entretenir

La différence est flagrante, vous rentrez chez vous, vous êtes mort, sans aucune énergie, des larves qui rampe au canapé et font 3h00 de Tiktok

Les autres continuent leurs journées et sont capable de réaliser des projets

A 30 ans, vous êtes en mauvaise santé, corps difforme, perte de cheveux, de testostérone et il est trop tard. Inconsciemment les gens vous respecte plus et votre vie est FINITO car on commence pas à vivre à l'age de 30 ans

BORDEL LA BLACKPILL AYAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CE KHEY QUI ARRIVE EN FUSÉE SUR LE TOPIC COMME LEON MARCHAND PRIMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/7/1699147784-rire-ayaa-risitas-deforme-ayaaa-aya-deratiseur-zoom.png

ça fait 10 ans que je me tue à expliquer que le sport c'est très important et que vous perdez pas du temps au contraire vous en gagnez pour faire d'autres activités supplémentaires.

Mais ici ça préfère taper sa 12 eme saison de LOL à 30 ans en commandant sur uberEAt.

C'est surtout totalement faux, le sport c'est évidemment très important mais ça t'aidera pas pour ta calvitie ou autre. C'est pas le même problème. Être sportif te rendra sportif et c'est tout, mieux dans ta peau etc

Avoir une bonne hygiène de vie ça a un impacte sur la calvace hein

Absolument aucun impact khey. C'est comme dire à un type qui a de l'acné ( le vrai acné pathologique ) qu'en mangeant des légumes ça va partir.

Le 02 août 2024 à 15:06:28 :

Le 02 août 2024 à 15:05:49 :
Parmi mes connaissance brisé par le sport

Un mec de 45ans qui a fait du judo/skate/athlétisme de ses 9 a 24 ans puis après a go full muscu, je l'ai connu le mec était une armoire a glace résultat depuis 3 ans il souffre de divers problème articulaires ainsi qu'une hernie discale et d'une sciatique. Aujourd'hui il a perdu tout ses muscle bide a bière et se tiens vouté

Trop de sport tue le corps les clef

Il faut pratiquer intelligemment

c'est ca, toujours faire attention à ses limites

Le 02 août 2024 à 15:03:09 sdfgsfgh546654 a écrit :

Le 02 août 2024 à 14:58:49 :

Le 02 août 2024 à 14:58:16 sdfgsfgh546654 a écrit :

Le 02 août 2024 à 14:56:28 :

Le 02 août 2024 à 12:27:49 :
Je courais avant mais ça doit faire une bonne année que j'ai rien fait
Par contre je fais environ 10k pas par jour
Mais bordel avec l'âge je sens qu'il faut que je me remette à bouger sérieusement

Marcher n est pas suffisant pour maintenir ta cardio , surtout si tu marches sur un terrain plat

je suis d'accord au début je croyais, je faisais 10k pas par jour ou plus
puis je me suis remis au sport co et je me suis rendu compte de l'écart entre faire du sport et marcher

Le goût de sang au fond de la bouche quand tu tapes tes premiers HIIT nerveux ayaaaaaaaaaaa

c'est tellement ca

se remettre à courir alors que tu fais 100kg et se rendre compte que le poids ca a un impact énorme; faut faire gaffe aux changements de direction trop brusque
beaucoup de douleurs pendant les 2-3 premiers mois, du coup j'y suis aller tranquille sur les grosses accelerations et les gros efforts

manger mieux + bouger plus, voir son corps de phasme se transformer et devenir un corps d'homme en 6 mois un an

passer la trentaine c'est chaud mais ca fait un bien fou de se remettre au sport

This khey, c'est un parcours du combattant au début pour ceux qui reviennent de loin mais nofake ça fait tellement de bien d'entretenir la seule chose qui nous appartient sur cette planète : NOTRE CORPS

Et même, se dépasser, voire qu'on a un corps 100% fonctionnel sans soucis

Go muscu et cap, nutrinazi.

Après je suis associable et très solitaire. C'est pour ça que je m'épanouis dans les sports solo.

Le 02 août 2024 à 15:06:14 1-0Tout a écrit :

Le 02 août 2024 à 12:31:04 :

Le 02 août 2024 à 12:30:43 55Helau a écrit :
Les trentenaires petit bide à bière, le metabolisme qui ralentit, les habitudes alimentaires flinguées héritées de l'époque CROUS...

PUTAIN j'ai hurlé à la dernière partie de la phrase, c'est tellement ça

T'es là t'ouvre ton tupp pour le taf avec un plat normal et équilibré (1/3 viande, 1/3 légumes, 1/3 riz complet), le mec te sort "Ah ouaaaaais t'es à la diète toi héhéhé "

Il ouvre le sien : "Double cordon bleu + plâtrée de pate sauce roquefort / bleu + en dessert un kinder bueno ou une danette"

Manger un Kinder et des cordons bleus en ayant plus de 16 ans

J'étais absolument pas prêt bordel

Le 02 août 2024 à 15:03:37 :

Le 02 août 2024 à 15:00:18 footx48 a écrit :

Le 02 août 2024 à 14:54:56 :

Le 02 août 2024 à 14:44:39 footx48 a écrit :
L'OP à totalement raison mais les chouffins sont pas prêt pour la redpill

Toujours aussi drôle de voir les chouffins en dépression H24, alors qu'ils font boulot -> porno -> Macdo -> Dodo

Une activité physique normal c'est minimum 6h de salle par semaine. Et pratiquer un sport "pour s'amuser" n'est pas une vrai activité sportive il faut s'entretenir

La différence est flagrante, vous rentrez chez vous, vous êtes mort, sans aucune énergie, des larves qui rampe au canapé et font 3h00 de Tiktok

Les autres continuent leurs journées et sont capable de réaliser des projets

A 30 ans, vous êtes en mauvaise santé, corps difforme, perte de cheveux, de testostérone et il est trop tard. Inconsciemment les gens vous respecte plus et votre vie est FINITO car on commence pas à vivre à l'age de 30 ans

BORDEL LA BLACKPILL AYAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CE KHEY QUI ARRIVE EN FUSÉE SUR LE TOPIC COMME LEON MARCHAND PRIMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/7/1699147784-rire-ayaa-risitas-deforme-ayaaa-aya-deratiseur-zoom.png

ça fait 10 ans que je me tue à expliquer que le sport c'est très important et que vous perdez pas du temps au contraire vous en gagnez pour faire d'autres activités supplémentaires.

Mais ici ça préfère taper sa 12 eme saison de LOL à 30 ans en commandant sur uberEAt.

En fait c'est mal vu de dire ça parce que les gens vont te dire "euh ça se voit que t 'as que ça à faire" ou "euh laisse les gens faire ce qu'ils veulent". En fait les gens sont direct sur la défensive quand on parle de ça.

Une autre collègue de ma boite, saute d'humeur constante au taf, problèmes persos etc, pleurs d'un coup et autres, 0 sport.

Avec le soleil je l'ai emmenée faire un badminton assez nerveux avec des potes, elle a douillé sévère mais elle était heureuse après et en redemande ahi. Elle s'est surprise elle-même à adorer l'effort physique et a découvert la blackpill du dépassement de soi et du bien être post sport

Alors que nofake je l'ai toujours vue blasée, éreintée (job sédentaire pourtant), moody etc..

Les gens aiment pas qu'on leur explique qu'ils sont la raison de leurs propres échecs.

Que si ils s'étaient donné la peine ils auraient pu ...

Mais non, ça préfère croire que c'est normal d'avoir constamment mal au ventre et de pas voir son sexe au toilette

Par contre les gars si je peux vous donner un conseil, c'est que c'est jamais trop tard

Tu peux commencer quand tu veux et avoir des résultats exceptionnels. Tu peux go muscu à 55 ans et mog 100% des gens qui ne font pas de sport, c'est aussi simple que ça.

On tourne autour de 25 30 ans ici, on est jeunes. Vous vous pensez vieux mais vous êtes jeunes.

Le 02 août 2024 à 15:08:37 :

Le 02 août 2024 à 15:06:14 1-0Tout a écrit :

Le 02 août 2024 à 12:31:04 :

Le 02 août 2024 à 12:30:43 55Helau a écrit :
Les trentenaires petit bide à bière, le metabolisme qui ralentit, les habitudes alimentaires flinguées héritées de l'époque CROUS...

PUTAIN j'ai hurlé à la dernière partie de la phrase, c'est tellement ça

T'es là t'ouvre ton tupp pour le taf avec un plat normal et équilibré (1/3 viande, 1/3 légumes, 1/3 riz complet), le mec te sort "Ah ouaaaaais t'es à la diète toi héhéhé "

Il ouvre le sien : "Double cordon bleu + plâtrée de pate sauce roquefort / bleu + en dessert un kinder bueno ou une danette"

Manger un Kinder et des cordons bleus en ayant plus de 16 ans

J'étais absolument pas prêt bordel

Je l'imagine regarder tes poivrons, tes petits pois ou tes pois chiches avec un air abasourdi, il fait une découvertehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Puis il engloutit ses Oreohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 02 août 2024 à 15:05:49 :
Parmi mes connaissances brisé par le sport

Un mec de 45ans qui a fait du judo/skate/athlétisme de ses 9 a 24 ans puis après a go full muscu, je l'ai connu le mec était une armoire a glace résultat depuis 3 ans il souffre de divers problème articulaires ainsi qu'une hernie discale et d'une sciatique. Aujourd'hui il a perdu tout ses muscles, bide a bière et se tiens vouté

Trop de sport tue le corps les clef

Quand on parle de musculation, on parle de s'entrainer

Pas des mecs qui font du culturisme et prennent du tradamol

Stop croire que la musculation c'est ressembler à Baki