Vous regrettez tout le temps perdu à GO MUSCU?

2023-10-04 14:51:49

Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !

Ne pas feed Ordo il vous troll

Sasha_Calle

2023-10-04 14:53:11

Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !

Ce n'est pas seulement l'activité physique en soi mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.

Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc

Vous êtes à la ramasse

LordFappington

2023-10-04 14:54:48

Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie

Laisse le il a commencé avec "la fameuse musculation qui améliore tes articulations"
Pour finir sur du sarcasme "L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE ! :ouch: "

Ne pas le feed

Hubert25

2023-10-04 14:54:49

Le 04 octobre 2023 à 14:45:48 :
"Sport" totalement inutile, mieux vaut apprendre un Art martial

C'est du renforcement musculaire.
Bon courage pour soulever des mecs en Sambo sans muscle

TheAmazingLinc

2023-10-04 14:54:55

Une fois que t'as atteint un niveau satisfaisant, t'as pas besoin d'aller à la salle tout les jours pour te maintenir
2 séances par semaines ça suffit

OrdoEncore

2023-10-04 14:55:13

Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.
Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc

Le maintien de la santé ossuese en soulevant quotidiennement des centaines de kilos de poids ? :ouch:

LordFappington

2023-10-04 14:56:30

Le 04 octobre 2023 à 14:55:13 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.
Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc
Le maintien de la santé ossuese en soulevant quotidiennement des centaines de kilos de poids ?

Mais voilà stop arrêtez de le feed il croit qu'on fait du culturisme et qu'on veut être comme Coleman :rire:

OrdoEncore

2023-10-04 14:56:39

Le 04 octobre 2023 à 14:54:48 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie
Laisse le il a commencé avec "la fameuse musculation qui améliore tes articulations"
Pour finir sur du sarcasme "L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE ! "
Ne pas le feed

Il va être urgent de deposer cet haltère et d'apprendre à lire mon petit, regarde, j'ai mis en gras les mots clés.

Tu saisis la nuance ?

Sasha_Calle

2023-10-04 14:58:57

Le 04 octobre 2023 à 14:55:13 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.
Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc
Le maintien de la santé ossuese en soulevant quotidiennement des centaines de kilos de poids ?

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/strength-training-builds-more-than-muscles#:~:text=Activities%20that%20put%20stress%20on,result%20is%20stronger%2C%20denser%20bones.

Comme je le disais, vous êtes des crétins incultes avec facile 10 ans de retard, mais à défaut d'avoir un truc à dire c'est plus facile de troll :rire:

OrdoEncore

2023-10-04 14:59:12

Le 04 octobre 2023 à 14:56:30 :
Le 04 octobre 2023 à 14:55:13 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.
Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc
Le maintien de la santé ossuese en soulevant quotidiennement des centaines de kilos de poids ?
Mais voilà stop arrêtez de le feed il croit qu'on fait du culturisme et qu'on veut être comme Coleman

Tu ne fais donc pas de musculation, parce que n'importe quel pratiquant un minimum sérieux, avec de l'expérience, soulève à minima 200kg au SDT par exemple, c'est pas rare des types qui bench 100 à 130kg.

Et ça sur des années, au bout d'un moment la pratqiue cesse d'être bénéfique pour devenir dangereux. C'est comme l'eau, c'est excellent l'eau, mais s'en enfiler 20L d'un coup c'est la mort assurée.

En toute chose la modération fait loi.

yatagankiii

2023-10-04 14:59:29

Je regrette d'avoir arrêté. J'ai gardé l'habitude de manger comme en pdm. Je suis obligé de bourriner le cardio et surveiller mes plats pour sécher. Seul point positif c'est le budget. Ça coûte cher de s'enfiler 160g de protéine par jour

LordFappington

2023-10-04 14:59:49

Le 04 octobre 2023 à 14:56:39 :
Le 04 octobre 2023 à 14:54:48 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie
Laisse le il a commencé avec "la fameuse musculation qui améliore tes articulations"
Pour finir sur du sarcasme "L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE ! "
Ne pas le feed
Il va être urgent de deposer cet haltère et d'apprendre à lire mon petit, regarde, j'ai mis en gras les mots clés.
Tu saisis la nuance ?

Ok je pensais que tu trollais mon petit mais c'est pire que ça : tu n'y connais rien.
La musculation est un rythme de vie qui contient plusieurs pratiques d'activités sportives.
Renfo musculaire
Haltérophilie
Culturisme

Et toi tu fais l'amalgame à penser qu'on fait tous du bodybuilding :rire:

TethAR

2023-10-04 14:59:56

Le 04 octobre 2023 à 14:56:30 :
Le 04 octobre 2023 à 14:55:13 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.
Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc
Le maintien de la santé ossuese en soulevant quotidiennement des centaines de kilos de poids ?
Mais voilà stop arrêtez de le feed il croit qu'on fait du culturisme et qu'on veut être comme Coleman

Man laisse tomber c'est fini, l'autre guignol à fuit par manque d'arguments, c'est bon c'est déjà win. Là avec 7 pages tu vas juste attirer tout les trolls qui vont se demander pourquoi y'a 100 messages ou plus et alimenter le truc

ChatSNCF

2023-10-04 15:01:21

ouais de ouf je devrais plutôt le passer sur jvc

OrdoEncore

2023-10-04 15:01:30

Le 04 octobre 2023 à 14:58:57 :
Le 04 octobre 2023 à 14:55:13 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.
Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc
Le maintien de la santé ossuese en soulevant quotidiennement des centaines de kilos de poids ?
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/strength-training-builds-more-than-muscles#:~:text=Activities%20that%20put%20stress%20on,result%20is%20stronger%2C%20denser%20bones.
Comme je le disais, vous êtes des crétins incultes avec facile 10 ans de retard

Suffit pas qu'il y ai écrit "harvard" dans l'url pour avoir raison, ton article ne fait qu'affirmer sans apporter de sources, de chiffres, de données, ça ne prouve rien.

Calgan75

2023-10-04 15:03:09

Perso j'ai fait le sens inverse, jamais fait de muscu jusqu'à mes 30 ans.
Puis depuis quelques années, je m'astreint à 1h de salle chaque soir après le travail.

Plus aucune petite douleurs de dos, cou etc que j'avais de temps en temps.
Mes collègues remarquent que je suis en forme, ce qui me fait penser que ca ne serre pas à rien et que ca se remarque.

LordFappington

2023-10-04 15:03:55

Le 04 octobre 2023 à 14:59:12 :
Le 04 octobre 2023 à 14:56:30 :
Le 04 octobre 2023 à 14:55:13 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
> Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
>Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
> Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.
Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc
Le maintien de la santé ossuese en soulevant quotidiennement des centaines de kilos de poids ?
Mais voilà stop arrêtez de le feed il croit qu'on fait du culturisme et qu'on veut être comme Coleman
Tu ne fais donc pas de musculation, parce que n'importe quel pratiquant un minimum sérieux, avec de l'expérience, soulève à minima 200kg au SDT par exemple, c'est pas rare des types qui bench 100 à 130kg.
Et ça sur des années, au bout d'un moment la pratqiue cesse d'être bénéfique pour devenir dangereux. C'est comme l'eau, c'est excellent l'eau, mais s'en enfiler 20L d'un coup c'est la mort assurée.
En toute chose la modération fait loi.

Ce que tu dis n'a aucun sens.

Si pour toi, un gars qui fait vraiment de la musculation et a de l'expérience doit soulever au moins 200KG au soulevé de terre. Cela revient à dire que tu fais pas vraiment de la natation si tu tapes pas les premiers 50m en apnée pour gagner du temps :rire:

La musculation c'est arbre dans lequel on s'oriente sur une branche, on pas tous les mêmes objectifs en commençant la musculation. C'est si compliqué à comprendre où tu restes dans tes arguments des années 70 ?

OrdoEncore

2023-10-04 15:04:47

Le 04 octobre 2023 à 14:59:49 :
Le 04 octobre 2023 à 14:56:39 :
Le 04 octobre 2023 à 14:54:48 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
> Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
>Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
> Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie
Laisse le il a commencé avec "la fameuse musculation qui améliore tes articulations"
Pour finir sur du sarcasme "L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE ! "
Ne pas le feed
Il va être urgent de deposer cet haltère et d'apprendre à lire mon petit, regarde, j'ai mis en gras les mots clés.
Tu saisis la nuance ?
Ok je pensais que tu trollais mon petit mais c'est pire que ça : tu n'y connais rien.
La musculation est un rythme de vie qui contient plusieurs pratiques d'activités sportives.
Renfo musculaire
Haltérophilie
Culturisme
Et toi tu fais l'amalgame à penser qu'on fait tous du bodybuilding

Bodybuilding = culturisme. C'est juste une traduction.

C'es plutôt toi qui ne semble pas vraiment au clair avec ce que tu fais. Parce que le bodybuilding ne met pas l'emphase sur la force (donc le poids), mais plutôt sur la masse musculaire, donc des exercices plus long et généralement plus leger que des exo de force pure, même si des cycles de force sont effectué ponctuellement pour dépasser des plateaux la base reste les entrainements avec un volume conséquent.

source: il y a 7 ans je tapais du 210kg au SDT à 82kg en série de 5

BillelDigard

2023-10-04 15:05:32

Bah c'est pour ça que je fais 20 minutes seulement par jour

OrdoEncore

2023-10-04 15:06:10

Le 04 octobre 2023 à 15:03:55 :
Le 04 octobre 2023 à 14:59:12 :
Le 04 octobre 2023 à 14:56:30 :
Le 04 octobre 2023 à 14:55:13 :
Le 04 octobre 2023 à 14:53:11 :
> Le 04 octobre 2023 à 14:49:49 :
>> Le 04 octobre 2023 à 14:48:40 :
> >Ça fait un peu de la peine, vous avez 10 ans de retard... Tous les médecins/chercheurs anglo-saxons qui étudient la longévité dans la santé font ou promeuvent la muscu.
> > Les bénéfices de la muscu augmentent avec l'âge d'ailleurs
>
> L'activité physique est bonne pour la santé ?! IN-CROY-ABLE !
Ce n'est pas seulement l'activité physique mais les bénéfices liés aux exercices de résistance, donc spécifiques à la muscu et à la callisthénie.
Le maintien de la masse musculaire, de la santé osseuse et articulaire, des hormones etc
Le maintien de la santé ossuese en soulevant quotidiennement des centaines de kilos de poids ?
Mais voilà stop arrêtez de le feed il croit qu'on fait du culturisme et qu'on veut être comme Coleman
Tu ne fais donc pas de musculation, parce que n'importe quel pratiquant un minimum sérieux, avec de l'expérience, soulève à minima 200kg au SDT par exemple, c'est pas rare des types qui bench 100 à 130kg.
Et ça sur des années, au bout d'un moment la pratqiue cesse d'être bénéfique pour devenir dangereux. C'est comme l'eau, c'est excellent l'eau, mais s'en enfiler 20L d'un coup c'est la mort assurée.
En toute chose la modération fait loi.
Ce que tu dis n'a aucun sens.
Si pour toi, un gars qui fait vraiment de la musculation et a de l'expérience doit soulever au moins 200KG au soulevé de terre. Cela revient à dire que tu fais pas vraiment de la natation si tu tapes pas les premiers 50m en apnée pour gagner du temps
La musculation c'est arbre dans lequel on s'oriente sur une branche, on pas tous les mêmes objectifs en commençant la musculation. C'est si compliqué à comprendre où tu restes dans tes arguments des années 70 ?

Ah pardon, tu vois c'est aussi ça le souci, j'envisage le sport comme de la performance, la base du sport, compétition et performance. Pas comme un moyen de pécho une belette en boite moulé dans mon col V.