En vrai bouffer bien et faire 3 repas par jour

Le 17 septembre 2022 à 20:36:46 :
tous les go muscu et tous les sportifs mangent plusieurs fois par jour, matin midi soir ( pas nécessairement des quantités délirantes ), pourquoi comme par hasard sur ce forum les mecs sont l'exception ?

étonnant

c'est pour se sentir trop UNIQUES et DIFFÉRENTShttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Le 17 septembre 2022 à 20:34:56 :
Non mais les kheys stop, ça sert à rien de s'écharper
Bouffez selon votre convenance et votre emploi du temps, y'a des mecs plus lourds qui bouffent pas beaucoup et des phasmes qui mangent énormément
Faites du sport à coté pour la santé mais au niveau de la fréquence de bouffe franchement on s'en branle ça dépend de chacun

C'est ceux qui se gavent 3 fois par jour qui agressent les mangeurs d'une seule fois

Le 17 septembre 2022 à 20:35:24 :

Le 17 septembre 2022 à 20:33:41 :

Le 17 septembre 2022 à 20:31:43 :

Le 17 septembre 2022 à 20:30:20 :

Le 17 septembre 2022 à 20:29:18 :

Le 17 septembre 2022 à 20:28:37 :

Le 17 septembre 2022 à 20:26:04 :

Le 17 septembre 2022 à 20:25:18 :

Le 17 septembre 2022 à 20:24:02 :

Le 17 septembre 2022 à 20:22:47 :

Le 17 septembre 2022 à 20:22:01 :

Le 17 septembre 2022 à 20:21:42 :

Le 17 septembre 2022 à 20:19:21 :
Je mange 3 repas par jour + 2 collations + 1 shaker, environ 250-280 euros par mois de courses

sport 6 jours sur 7 ( boxeur )

Si tu veux économiser, tu dois apprendre à te faire à manger, sinon ça revient trop cher

des vraies recettes etc

Tu es un menteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

pas du tout tu veux le détail de ce que je bouffe en une journée ?

t'es le seul à dire la vérité et on t'accuse de mentir, pendant que les mythos prétendent faire 83kg en mangeant un repas/jour depuis des annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

c'est des phasmes ou ils troll, mais on a l'habitude ici

Presque 100kg et je mange rarement deux fois par jour. On a pas tous le même métabolisme aussi.

tu fais quasiment 100kg et tu manges qu'un repas par jour ?

mais vous sortez d'où pour toujours être des cas uniques au monde comme ça ?

t'as l'air chiant quand même comme mechttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Perso pareil 1 repas par soir, mais bien gras qui doit faire pas loin de 2K calories

bah non mais c'est fabuleux quand même, tout le monde en france mange 2 à 3 fois par jour, sauf sur ce forum , les mecs font 100 kilos en mangeant une barre de céréale vers 17h

Non mais y a une différence entre manger un bon repas une fois par jour et manger 3 feuilles de salade comme toi 3x par jour, t'as pas l'air de comprendre ça.

ah oui pour faire 100 kilos c'est sûr que tu bouffes pas que de la salade mon pote

Lol. Je faisais 60kg jusqu'à mes 22 ans en bouffant comme un porc. J'ai arrêté depuis que le temps et je ne me goinfre pas tant que ça. T'as l'air d'être un mec bien frustré quand quelque chose ne va pas dans ton sens, c'est triste.

ya 0 frustration, c'est pas moi qui vient mythonner sur un forum parce que je complexe

1 repas par jour 100 kilos, à moins d'être un sportif pro qui mange un truc préparé par un chef à 4000-4200kcal propre ( et encore faut l'estomac pour avaler ça ), ça veut juste dire que tu manges une énorme platrée de merde avant d'aller dodo et que ça te satisfait, mange sainement on parle de santé là

je dis ça pour toi khey, la nourriture c'est la santé

Putain mais quel intérêt de mytho sur un forum où personne me connaît ?
Je n'ai pas besoin d'un énorme apport calorique et je ne bouffe pas de la merde à longueur de temps. Y a juste quand je fais de grosses randonnées ou sorties en montagne que je peux manger pas mal mais sinon, pas besoin de me faire 3 repas par jour, c'est tout.

" Toi tu dois pas souvent acheter des bon fruit et légumes car ça coute un bras "

Beaucoup moins que des plats tout préparéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Le 17 septembre 2022 à 20:38:20 :
" Toi tu dois pas souvent acheter des bon fruit et légumes car ça coute un bras "

Beaucoup moins que des plats tout préparéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Yes les nectarines à 8 euros le kilos, le melon à 4 euros l'unité, le raison à 6 euros le kilo rigolent

Je suis mono diète,
4 mois de pâtes, ça me gave,
4 mois de riz, ça me gave,
4 mois de semoule, ça me gave

Et on boucle.
4 mois de pâtes, ça me gave,
....

Des légumes de temps en temps, plus l'été que l'hiver (salade verte, tomate, melon...), des fruits en dessert toute l'année.

Prise de sang impeccable et budget bouffe ridicule.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 17 septembre 2022 à 20:37:36 :

Le 17 septembre 2022 à 20:34:56 :
Non mais les kheys stop, ça sert à rien de s'écharper
Bouffez selon votre convenance et votre emploi du temps, y'a des mecs plus lourds qui bouffent pas beaucoup et des phasmes qui mangent énormément
Faites du sport à coté pour la santé mais au niveau de la fréquence de bouffe franchement on s'en branle ça dépend de chacun

C'est ceux qui se gavent 3 fois par jour qui agressent les mangeurs d'une seule fois

Non non khey moi j'ai bien dit que si ça tenait tes apports caloriques et nutritionnels, tu peux tout à fait manger 1 repas par jour

Par contre je dis aussi que ça n'a aucun intérêt, que ça peut être + contraignant qu'autre chose, et que c'est se priver d'énormément de plaisir

checker de 1000 calories le matin, midi 600 calories, collation de 200 calories dans l'aprem, repas du soir 400 calories, avant de dormir un lait de poule à 200 calories

En vrai ça necessite deux qualités si tu veux manger bien et pas cher :
1) Savoir cuisiner et faire du batch cooking
2) Connaitre les produits de saison et le prix juste pour les produits.

A partir de là, tu as tous les outils pour manger bien et pas cher. Sinon j'avoue que les consommateurs se font enfler severe

Le 17 septembre 2022 à 20:02:57 :
Je mange une fois par jour depuis des années

pareil sauf quand je bosse

Heureusement d'ailleurs sinon je serais obèse aujourd'hui

Le 17 septembre 2022 à 20:37:57 :

Le 17 septembre 2022 à 20:35:24 :

Le 17 septembre 2022 à 20:33:41 :

Le 17 septembre 2022 à 20:31:43 :

Le 17 septembre 2022 à 20:30:20 :

Le 17 septembre 2022 à 20:29:18 :

Le 17 septembre 2022 à 20:28:37 :

Le 17 septembre 2022 à 20:26:04 :

Le 17 septembre 2022 à 20:25:18 :

Le 17 septembre 2022 à 20:24:02 :

Le 17 septembre 2022 à 20:22:47 :

Le 17 septembre 2022 à 20:22:01 :

Le 17 septembre 2022 à 20:21:42 :

Le 17 septembre 2022 à 20:19:21 :
Je mange 3 repas par jour + 2 collations + 1 shaker, environ 250-280 euros par mois de courses

sport 6 jours sur 7 ( boxeur )

Si tu veux économiser, tu dois apprendre à te faire à manger, sinon ça revient trop cher

des vraies recettes etc

Tu es un menteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

pas du tout tu veux le détail de ce que je bouffe en une journée ?

t'es le seul à dire la vérité et on t'accuse de mentir, pendant que les mythos prétendent faire 83kg en mangeant un repas/jour depuis des annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

c'est des phasmes ou ils troll, mais on a l'habitude ici

Presque 100kg et je mange rarement deux fois par jour. On a pas tous le même métabolisme aussi.

tu fais quasiment 100kg et tu manges qu'un repas par jour ?

mais vous sortez d'où pour toujours être des cas uniques au monde comme ça ?

t'as l'air chiant quand même comme mechttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Perso pareil 1 repas par soir, mais bien gras qui doit faire pas loin de 2K calories

bah non mais c'est fabuleux quand même, tout le monde en france mange 2 à 3 fois par jour, sauf sur ce forum , les mecs font 100 kilos en mangeant une barre de céréale vers 17h

Non mais y a une différence entre manger un bon repas une fois par jour et manger 3 feuilles de salade comme toi 3x par jour, t'as pas l'air de comprendre ça.

ah oui pour faire 100 kilos c'est sûr que tu bouffes pas que de la salade mon pote

Lol. Je faisais 60kg jusqu'à mes 22 ans en bouffant comme un porc. J'ai arrêté depuis que le temps et je ne me goinfre pas tant que ça. T'as l'air d'être un mec bien frustré quand quelque chose ne va pas dans ton sens, c'est triste.

ya 0 frustration, c'est pas moi qui vient mythonner sur un forum parce que je complexe

1 repas par jour 100 kilos, à moins d'être un sportif pro qui mange un truc préparé par un chef à 4000-4200kcal propre ( et encore faut l'estomac pour avaler ça ), ça veut juste dire que tu manges une énorme platrée de merde avant d'aller dodo et que ça te satisfait, mange sainement on parle de santé là

je dis ça pour toi khey, la nourriture c'est la santé

Putain mais quel intérêt de mytho sur un forum où personne me connaît ?
Je n'ai pas besoin d'un énorme apport calorique et je ne bouffe pas de la merde à longueur de temps. Y a juste quand je fais de grosses randonnées ou sorties en montagne que je peux manger pas mal mais sinon, pas besoin de me faire 3 repas par jour, c'est tout.

mais c'est quoi ton repas du soir ?

frérot tu nous dit que tu fais 100kilos en mangeant une seule fois dans la journée

un type de 100 kilos stable il s'enfile + de 3500kcal par jour même avec un métabolisme moyen

tu t'enfiles 3500kcal d'un coup ? c'est énorme si tu prends des aliments sains, c'est très facile si tu manges n'importe quoi, c'est pour ça que je te dis que c'est sûrement pas terrible ce que tu fais :fp:

Soyons honnête pour faire 1 repas par jour faut être petit et passif (moins d'1m75 et étudiant / chômeur / tertiaire / moine ).

Si t'es un grand gaillard qui travail dehors et bouge toute la journée, t'es obligé de prendre 3 repas par jour.

Moi par exemple je fais 1m95 et pour garder mes 80 kilos quand je bossais dans le bâtiment je mangeais des plâtrées énormes de féculents en restaurant routier le midi et le soir en rentrant chez moi, et le matin gros petit dej aussi.

Là je suis au chômage je branle rien de mes journées et j'ai toujours besoin de 3 repas par jour parce que avec mes 80 kilos tout mouiller je compte déjà mes côtes...

Bref ça dépend de la taille et du mode de vie, ça sert à rien de se comparer si vous dites pas quelle taille vous faites et quel métier.
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/5/1562334476-risiboulbent2.png

" Yes les nectarines à 8 euros le kilos, le melon à 4 euros l'unité, le raison à 6 euros le kilo rigolent "

Un kilo de raisins à 6 E vs un paquet de biscuits 120 g à 5 e, le choix est vite faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Regardez les prix au kilo, faire soi même coûte beaucoup moins cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Et comme dit un khey plus haut, mangez un max de riz/lentilles/ légumes verts, ça coûte absolument que dallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Perso je mange un maxi repas tous les 2 jours comme tout le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 17 septembre 2022 à 20:41:27 :
" Yes les nectarines à 8 euros le kilos, le melon à 4 euros l'unité, le raison à 6 euros le kilo rigolent "

Un kilo de raisins à 6 E vs un paquet de biscuits 120 g à 5 e, le choix est vite faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Regardez les prix au kilo, faire soi même coûte beaucoup moins cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Et comme dit un khey plus haut, mangez un max de riz/lentilles/ légumes verts, ça coûte absolument que dallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

5 euros le paquet de biscuit de 120g ? Tu les achetes à l'épicerie fine ? T'as la pipe offerte par paquet acheté j'espère parce qu'on est quand même sur du quasi 100 euros le kilo.

Le 17 septembre 2022 à 20:39:20 :

Le 17 septembre 2022 à 20:38:20 :
" Toi tu dois pas souvent acheter des bon fruit et légumes car ça coute un bras "

Beaucoup moins que des plats tout préparéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Yes les nectarines à 8 euros le kilos, le melon à 4 euros l'unité, le raison à 6 euros le kilo rigolent

"Tu manges équilibré ? " " Oui, je mange des fruits "

En vrai les fruits c'est loin d'être l'horreur, mais faut pas abuser sur les fruits. Quand on dit manger 5 fruits et légumes par jour, en vrai faut comprendre >=4 légumes et max 1 fruit par jour

Qui bouffe 3 repas pr jour sérieux ?

Le 17 septembre 2022 à 20:44:46 :

Le 17 septembre 2022 à 20:39:20 :

Le 17 septembre 2022 à 20:38:20 :
" Toi tu dois pas souvent acheter des bon fruit et légumes car ça coute un bras "

Beaucoup moins que des plats tout préparéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Yes les nectarines à 8 euros le kilos, le melon à 4 euros l'unité, le raison à 6 euros le kilo rigolent

"Tu manges équilibré ? " " Oui, je mange des fruits "

En vrai les fruits c'est loin d'être l'horreur, mais faut pas abuser sur les fruits. Quand on dit manger 5 fruits et légumes par jour, en vrai faut comprendre >=4 légumes et max 1 fruit par jour

par pitié taisez vous je vous en supplie pourquoi vous dites de la merde gratuitement ?

on parle de la santé des gens

n'écoutez pas les cassos du forum les gars: mangez des légumes, mangez des fruits, buvez de l'eau

Le 17 septembre 2022 à 20:40:55 :

Le 17 septembre 2022 à 20:37:57 :

Le 17 septembre 2022 à 20:35:24 :

Le 17 septembre 2022 à 20:33:41 :

Le 17 septembre 2022 à 20:31:43 :

Le 17 septembre 2022 à 20:30:20 :

Le 17 septembre 2022 à 20:29:18 :

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Le 17 septembre 2022 à 20:26:04 :

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Le 17 septembre 2022 à 20:24:02 :

Le 17 septembre 2022 à 20:22:47 :

Le 17 septembre 2022 à 20:22:01 :

Le 17 septembre 2022 à 20:21:42 :

Le 17 septembre 2022 à 20:19:21 :
Je mange 3 repas par jour + 2 collations + 1 shaker, environ 250-280 euros par mois de courses

sport 6 jours sur 7 ( boxeur )

Si tu veux économiser, tu dois apprendre à te faire à manger, sinon ça revient trop cher

des vraies recettes etc

Tu es un menteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

pas du tout tu veux le détail de ce que je bouffe en une journée ?

t'es le seul à dire la vérité et on t'accuse de mentir, pendant que les mythos prétendent faire 83kg en mangeant un repas/jour depuis des annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

c'est des phasmes ou ils troll, mais on a l'habitude ici

Presque 100kg et je mange rarement deux fois par jour. On a pas tous le même métabolisme aussi.

tu fais quasiment 100kg et tu manges qu'un repas par jour ?

mais vous sortez d'où pour toujours être des cas uniques au monde comme ça ?

t'as l'air chiant quand même comme mechttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Perso pareil 1 repas par soir, mais bien gras qui doit faire pas loin de 2K calories

bah non mais c'est fabuleux quand même, tout le monde en france mange 2 à 3 fois par jour, sauf sur ce forum , les mecs font 100 kilos en mangeant une barre de céréale vers 17h

Non mais y a une différence entre manger un bon repas une fois par jour et manger 3 feuilles de salade comme toi 3x par jour, t'as pas l'air de comprendre ça.

ah oui pour faire 100 kilos c'est sûr que tu bouffes pas que de la salade mon pote

Lol. Je faisais 60kg jusqu'à mes 22 ans en bouffant comme un porc. J'ai arrêté depuis que le temps et je ne me goinfre pas tant que ça. T'as l'air d'être un mec bien frustré quand quelque chose ne va pas dans ton sens, c'est triste.

ya 0 frustration, c'est pas moi qui vient mythonner sur un forum parce que je complexe

1 repas par jour 100 kilos, à moins d'être un sportif pro qui mange un truc préparé par un chef à 4000-4200kcal propre ( et encore faut l'estomac pour avaler ça ), ça veut juste dire que tu manges une énorme platrée de merde avant d'aller dodo et que ça te satisfait, mange sainement on parle de santé là

je dis ça pour toi khey, la nourriture c'est la santé

Putain mais quel intérêt de mytho sur un forum où personne me connaît ?
Je n'ai pas besoin d'un énorme apport calorique et je ne bouffe pas de la merde à longueur de temps. Y a juste quand je fais de grosses randonnées ou sorties en montagne que je peux manger pas mal mais sinon, pas besoin de me faire 3 repas par jour, c'est tout.

mais c'est quoi ton repas du soir ?

frérot tu nous dit que tu fais 100kilos en mangeant une seule fois dans la journée

un type de 100 kilos stable il s'enfile + de 3500kcal par jour même avec un métabolisme moyen

tu t'enfiles 3500kcal d'un coup ? c'est énorme si tu prends des aliments sains, c'est très facile si tu manges n'importe quoi, c'est pour ça que je te dis que c'est sûrement pas terrible ce que tu fais :fp:

J'ai pas un métabolisme moyen justement, même en faisant de l'activité physique je perds très peu de poids (et je regagne tout si j'ose faire un gros écart calorique). Y a deux ans, j'étais à 90kg en faisant de la boxe et pourtant, ça ne m'a pas empêché de prendre du poids.
Après, la bouffe par chez moi est assez lourde (riz blanc + grains généralement) donc ça doit expliquer pas mal de choses.

Le 17 septembre 2022 à 20:41:27 :
" Yes les nectarines à 8 euros le kilos, le melon à 4 euros l'unité, le raison à 6 euros le kilo rigolent "

Un kilo de raisins à 6 E vs un paquet de biscuits 120 g à 5 e, le choix est vite faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Regardez les prix au kilo, faire soi même coûte beaucoup moins cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Et comme dit un khey plus haut, mangez un max de riz/lentilles/ légumes verts, ça coûte absolument que dallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Le paquet de gâteaux de 120g à 5 euros, tu vas chez Naturalia ?
Avec 5 euros tu peux acheter 1 kilos de gâteaux de marque (Prince, BN, Twix, etc ...) ou un peu plus en sous-marque, sinon tout le monde mangerait équilibré