« Les glucides c’est super important surtout avant le sport! »

Le 31 juillet 2022 à 10:20:15 :

Le 31 juillet 2022 à 10:18:53 :

Le 31 juillet 2022 à 10:17:30 :
Très difficile de manger sans glucides et les glucides ne sont pas nocifs en soit. Maintenant oui perso j'essaie de passer en full viande et si je mange des pâtes j'essaie de les prendre aux oeufs. Mais c'est chaud.

Mange normalement du moment que c'est full naturel et de qualité , inutile de viré une partie entiere de son alimentation pour être en bonne santé , de toute façon tu a besoin de tout pour un fonctionnement optimal de ton corps

Je dirais même que de temps à autre si tu es sportif et actif un petit excès est bon pour le moral.

Tu peux pas bouffer de la viande Crue à chaque repas. Un matin dans le mois un petit croissant avec le café te tueras pas.

On a jamais dit qu’il fallait JAMAIS manger un seul glucide hein

Dans la nature tu trouves un fruit tu le manges mais c’était rare avant l’agriculture

Le risque c’est que le sucre agit comme une drogue, donc quand on est gros et qu’on a pas envie de retomber dans ses travers, on est bien content de savoir qu’il existe un échappatoire

Le 31 juillet 2022 à 10:18:12 :
Regardez juste les propos entre les "connaisseurs" c 'est la foire à la saucisse ça balance tout et son contraire.

Les zoomers font pitié ils sont tellement à fond dans ces trucshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.pngje suis sûr que leur entourage est pareil et ils doivent prendre de haut les gens qui ont pas de régime spécial à la conhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

« Moi si je mange pas mes pâtes avant le sport je sens que j’ai pas d’énergie! » - InsulinMan

Les pates donnent du diabète maintenant ?

[10:22:08] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:20:40 :

[10:18:32] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:15:51 :

[10:14:12] <Lameromodo129>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 QuiVaFeedCa a écrit :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

bah c'est une source de proteine ou est le probleme

Il y a 0 protéine dans ta banane et assez peu dans tes flocons d'avoine, tu ferais bien mieux de prendre de la whey il s'agit d'un complément alimentaire comme du lait en poudre c'est sans risque.

environ 10-15% de prot pour l'avoine c'est très correct (comme la plupart des féculent)

30g de prot dans un shaker, je ne dis pas qu'il n'y a pas de prot dans tes flocons mais il n'y en a clairement pas assez.

on est d'accord que tu ne manges pas que des flocons d'avoine dans un repas ?
exemple de repas du soir :
avoine
lait/yaourt gras
amande
fruits rouges

ça y est tu as un repas complet et "naturel"

Je sais pas demande ça a l'autre il demande si c'est assez je lui réponds que non, il aurait été intéressant de préciser s'il avait des protéines à côté dans ses repas en effet.

Le 31 juillet 2022 à 10:22:35 :

Le 31 juillet 2022 à 10:19:48 :

Le 31 juillet 2022 à 10:17:30 :
Très difficile de manger sans glucides et les glucides ne sont pas nocifs en soit. Maintenant oui perso j'essaie de passer en full viande et si je mange des pâtes j'essaie de les prendre aux oeufs. Mais c'est chaud.

Euh quelque chose qui en faisant piquer ton sucre dans le sang te flingue ton système nerveux et te fais stocker à mort du gras c’est pas nocif? Chaud.

Nan en vrai c’est pas dur mais faut se gaver. Genre les gens n’ont pas l’habitude ils pensent qu’il faut enlever le gras de la viande (gras = cholestérol = testo = meilleure santé et du cerveau également hein )

Faut manger jusqu’à plus faim faut être calé h24 surtout pendant la période de sevrage sinon tu vas te jeter sur le sucre qui est une source d’énergie immédiate et que ton corps a peur de manquer

Non les glucides ne sont pas mauvais. Ce qui est mauvais c'est la bouffe transformée mais pas ta pomme ou ton jus d'orange pressé (faut pas en abuser c'est tout)

Manger des figues c'est pas nocif. De la canneberge non plus. Les chasseurs cueilleurs bouffent des baies ultra sucrées.

Par contre il vont pas au Mac Do et bouffent pas de pain de mie plein de sucres ajoutés.

Tu sais pas lire?

Le 31 juillet 2022 à 10:22:04 :

Le 31 juillet 2022 à 10:21:10 :

Le 31 juillet 2022 à 10:19:42 :
Donx en gros après recherche sur les produits laitier
Le mec a surement lu un article sur une étude scandinave sui dit que lait = pas bon acide bla-bla-bla
Mais a ignorer l’autre qui dit l’inverse

En attendant tu tapes produits laitiers sur internet t’as que de « bon avis »

Je pense surtout que vous aimez être contradictoire pour faire chier

Ok , de toute façon je cherche pas a te prouver que j'ai raison , chacun ses choix gros

sélection naturelle sur ses maladies cardiovasculaires

si ce "n'étais que ça"

Le 31 juillet 2022 à 10:22:04 :

Le 31 juillet 2022 à 10:21:10 :

Le 31 juillet 2022 à 10:19:42 :
Donx en gros après recherche sur les produits laitier
Le mec a surement lu un article sur une étude scandinave sui dit que lait = pas bon acide bla-bla-bla
Mais a ignorer l’autre qui dit l’inverse

En attendant tu tapes produits laitiers sur internet t’as que de « bon avis »

Je pense surtout que vous aimez être contradictoire pour faire chier

Ok , de toute façon je cherche pas a te prouver que j'ai raison , chacun ses choix gros

sélection naturelle sur ses maladies cardiovasculaires

Ce forum sérieux
Ça se gave de Whey mais derrière le lait et les yaourts c’est mauvais

Le 31 juillet 2022 à 10:23:33 :

[10:22:08] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:20:40 :

[10:18:32] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:15:51 :

[10:14:12] <Lameromodo129>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 QuiVaFeedCa a écrit :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

bah c'est une source de proteine ou est le probleme

Il y a 0 protéine dans ta banane et assez peu dans tes flocons d'avoine, tu ferais bien mieux de prendre de la whey il s'agit d'un complément alimentaire comme du lait en poudre c'est sans risque.

environ 10-15% de prot pour l'avoine c'est très correct (comme la plupart des féculent)

30g de prot dans un shaker, je ne dis pas qu'il n'y a pas de prot dans tes flocons mais il n'y en a clairement pas assez.

on est d'accord que tu ne manges pas que des flocons d'avoine dans un repas ?
exemple de repas du soir :
avoine
lait/yaourt gras
amande
fruits rouges

ça y est tu as un repas complet et "naturel"

Je sais pas demande ça a l'autre il demande si c'est assez je lui réponds que non, il aurait été intéressant de préciser s'il avait des protéines à côté dans ses repas en effet.

Arrêtez de manger des flocons vous êtes pas des poules

[10:20:57] <Sdfmaiscava14>

Le 31 juillet 2022 à 10:19:47 :

[10:14:31] <Sdfmaiscava14>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

J’aurais pu répondre sérieux mais tu m’insultes de débile donc DBB + post sinon diabète dû aux glucides

C'est ça allez régale toi avec ta viande rouge.

Miam la côte de bœuf à 30% de matière grasse, là on produit du beau muscle.

Mais qu’est-ce qu’il dit ton boucher c’est Kirby?

Y a des boucheries où la viande est délicieuse + le gras c’est justement le carburant humain c’est ce que tu transformes en sucre c’est aussi la constitution de ton cerveau

On vient de loin hein

Graisse végétale pas animale pour la muscu golemin, tu auras tous les lipides qu'il te faut dans des amandes ou du beurre de cacahuète par exemple mais certainement pas dans une entrecôte.

Le 31 juillet 2022 à 10:23:29 :

« Moi si je mange pas mes pâtes avant le sport je sens que j’ai pas d’énergie! » - InsulinMan

Les pates donnent du diabète maintenant ?

pates aux blé complet sont interessante pour un bon stockage de glucides surtout chez les sportif , les pates blanches sont a éviter car raffinée et d'un blé d'une mauvaise qualité en générale , mais sinon les pattes de bonne qualité ne sont pas dangereuse pour la santé

C'est l'excès de glucides qui est problématique, mais sinon le glucose est la principale source d'énergie du cerveau

Manger des fruits et un peu de féculents type pomme de terre ou avoine ça va pas te tuer

Le 31 juillet 2022 à 10:19:42 :
Donx en gros après recherche sur les produits laitiers
Le mec a surement lu un article sur une étude scandinave qui dit que lait = pas bon acide bla-bla-bla
Mais a ignorer l’autre qui dit l’inverse

En attendant tu tapes produits laitiers sur internet t’as que de « bon avis »

Je pense surtout que vous aimez être contradictoire pour faire chier

faut comprendre que les industries défendent leur business, l'industrie du lait doit surement payer des magazines et autres pour leur faire de la bonne pub. du coup de l'info de qualité ne peux venir des nombreux articles tous copier coller qui viennent en premier sur google.
Moi je conseille les livres de julien venesson qui a fait un vrai travail de recherche sur l'alimentation.

Le 31 juillet 2022 à 10:24:55 :

Le 31 juillet 2022 à 10:23:29 :

« Moi si je mange pas mes pâtes avant le sport je sens que j’ai pas d’énergie! » - InsulinMan

Les pates donnent du diabète maintenant ?

pates aux blé complet sont interessante pour un bon stockage de glucides surtout chez les sportif , les pates blanches sont a éviter car raffinée et d'un blé d'une mauvaise qualité en générale , mais sinon les pattes de bonne qualité ne sont pas dangereuse pour la santé

exa pareil pour le riz noir/blanc

Tu comprends quelque chose au métabolisme ?

Oui je me moque de la glycolyse

Le 31 juillet 2022 à 10:23:43 :

Le 31 juillet 2022 à 10:22:04 :

Le 31 juillet 2022 à 10:21:10 :

Le 31 juillet 2022 à 10:19:42 :
Donx en gros après recherche sur les produits laitier
Le mec a surement lu un article sur une étude scandinave sui dit que lait = pas bon acide bla-bla-bla
Mais a ignorer l’autre qui dit l’inverse

En attendant tu tapes produits laitiers sur internet t’as que de « bon avis »

Je pense surtout que vous aimez être contradictoire pour faire chier

Ok , de toute façon je cherche pas a te prouver que j'ai raison , chacun ses choix gros

sélection naturelle sur ses maladies cardiovasculaires

si ce "n'étais que ça"

Les 15cl de lait par jour qui vont me terrasser

Le 31 juillet 2022 à 10:24:37 :

Le 31 juillet 2022 à 10:23:33 :

[10:22:08] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:20:40 :

[10:18:32] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:15:51 :

[10:14:12] <Lameromodo129>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 QuiVaFeedCa a écrit :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

bah c'est une source de proteine ou est le probleme

Il y a 0 protéine dans ta banane et assez peu dans tes flocons d'avoine, tu ferais bien mieux de prendre de la whey il s'agit d'un complément alimentaire comme du lait en poudre c'est sans risque.

environ 10-15% de prot pour l'avoine c'est très correct (comme la plupart des féculent)

30g de prot dans un shaker, je ne dis pas qu'il n'y a pas de prot dans tes flocons mais il n'y en a clairement pas assez.

on est d'accord que tu ne manges pas que des flocons d'avoine dans un repas ?
exemple de repas du soir :
avoine
lait/yaourt gras
amande
fruits rouges

ça y est tu as un repas complet et "naturel"

Je sais pas demande ça a l'autre il demande si c'est assez je lui réponds que non, il aurait été intéressant de préciser s'il avait des protéines à côté dans ses repas en effet.

Arrêtez de manger des flocons vous êtes pas des poules

arrête de manger de la viande à chaque repas t'es pas un lion

Le 31 juillet 2022 à 10:23:29 :

« Moi si je mange pas mes pâtes avant le sport je sens que j’ai pas d’énergie! » - InsulinMan

Les pates donnent du diabète maintenant ?

Oui c’est un glucide

Dans la nature tu trouves un fruit tu le manges mais c’était rare avant l’agriculture

Sainte mère de Dieu qu'est ce que je viens de lire. Notre métabolisme a tourné autour de l'adaptation de la consommation de fruit.

Le 31 juillet 2022 à 10:25:44 :

Le 31 juillet 2022 à 10:24:37 :

Le 31 juillet 2022 à 10:23:33 :

[10:22:08] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:20:40 :

[10:18:32] <CompteSecours7>

Le 31 juillet 2022 à 10:15:51 :

[10:14:12] <Lameromodo129>

Le 31 juillet 2022 à 10:12:46 QuiVaFeedCa a écrit :

[10:10:32] <Lameromodo129>
pour la prot je prend juste de l'avoine et des bananes le matin c'est bon?

on m'a conseillé la whey mais je me méfie

Mais c'est quoi ce topic de troll entre l'OP le débile mental qui vient dire qu'on doit manger aucun glucide et lui qui nous dit qu'il prend ses protéines dans banane et flocons d'avoine.

Enfin je sais pas tout est sur Internet un moment faites un effort.

bah c'est une source de proteine ou est le probleme

Il y a 0 protéine dans ta banane et assez peu dans tes flocons d'avoine, tu ferais bien mieux de prendre de la whey il s'agit d'un complément alimentaire comme du lait en poudre c'est sans risque.

environ 10-15% de prot pour l'avoine c'est très correct (comme la plupart des féculent)

30g de prot dans un shaker, je ne dis pas qu'il n'y a pas de prot dans tes flocons mais il n'y en a clairement pas assez.

on est d'accord que tu ne manges pas que des flocons d'avoine dans un repas ?
exemple de repas du soir :
avoine
lait/yaourt gras
amande
fruits rouges

ça y est tu as un repas complet et "naturel"

Je sais pas demande ça a l'autre il demande si c'est assez je lui réponds que non, il aurait été intéressant de préciser s'il avait des protéines à côté dans ses repas en effet.

Arrêtez de manger des flocons vous êtes pas des poules

arrête de manger de la viande à chaque repas t'es pas un lion

Sauf si je choisis d’en être un

Le 31 juillet 2022 à 10:24:25 :

Le 31 juillet 2022 à 10:22:04 :

Le 31 juillet 2022 à 10:21:10 :

Le 31 juillet 2022 à 10:19:42 :
Donx en gros après recherche sur les produits laitier
Le mec a surement lu un article sur une étude scandinave sui dit que lait = pas bon acide bla-bla-bla
Mais a ignorer l’autre qui dit l’inverse

En attendant tu tapes produits laitiers sur internet t’as que de « bon avis »

Je pense surtout que vous aimez être contradictoire pour faire chier

Ok , de toute façon je cherche pas a te prouver que j'ai raison , chacun ses choix gros

sélection naturelle sur ses maladies cardiovasculaires

Ce forum sérieux
Ça se gave de Whey mais derrière le lait et les yaourts c’est mauvais

Je sais pas tu parles de qui quand tu dis "se gave de whey" mais je me sens pas concerner , mais frero pourquoi tu continu avec ton air condesendant a essayé de prouver que t'a raison car t'a lu 2 articles sur internet qui te dise que t'a raison pour que tu continu d'en acheté ? Si ta raison laisse nous , nous débile qui avons fais la monumentale erreur de ne plus en boire , on sais tous au final que c'est parce que tu kiff le lait comme un bébé et que tu peux pas t'en passé