MOTIVATION: Aller à la SALLE tous les matins

Le 16 août 2022 à 21:12:47 :
Flemme aujourd’hui j’ai quand même fait 45 minutes d’entraînement

la séance quotidienne est quand même validé chef

Aller hop réveil (difficile en ce moment) pour se préparer pour une séance de sport à 7h15 !
Poussez les kheys !

Le 18 août 2022 à 06:19:16 :
Aller hop réveil (difficile en ce moment) pour se préparer pour une séance de sport à 7h15 !
Poussez les kheys !

Difficile de tenir le matin du coup j'ai fais toutes mes séances après le travail. Faut que je recale mon sommeil pour me lever beaucoup plus tôt. Ca part sur un cardio là malgré le risque d'oragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482170148-soldatrisitassansfond.png

Je me prépare pour une séance dos.

mais j'irai un peu plus tard, pendant que je laisse ma voiture à un atelier pour réparer le pare-brise (impact de grêle :S , d'ailleurs si quelqu'un a une idée : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-1000019-70440214-1-0-1-0-impacts-pare-brise.htm#post_1182283622 )

Aller les kheys on se motive pour faire une séance de sport !

Les kheys faut se motiver ! j'y arrive pas ce matin pourtant c'est une séance dos tout ce qu'il y a de plus classique

jy vais debut d'aprem perso
flemme de me lever tout les matinbs

Le 21 août 2022 à 07:26:42 :
jy vais debut d'aprem perso
flemme de me lever tout les matinbs

yay mais j'ai besoin d'un coup de main pour garder la pêche là sinon j'aurais trop la flemme

Bon on se prépare pour une séance push ?

J'y suis depuis 50 minutes, séance pull pour moi

Bonne chance les kheys, ça demande une volonté d’acier d’y aller le matin.

J'vais up ton topic de temps en temps quand j'aurais pas la flemme

Le 22 août 2022 à 06:53:09 :
Bonne chance les kheys, ça demande une volonté d’acier d’y aller le matin.

Hophophop clef on va à la salle pour pousser de la fonte et s'échapper de la rat race !

Bon courage! Je rentre du jogging

Moi j'aimerais bien faire du sport le matin mais je peux pas car je me tape déjà 1h de velo le matin j'arrive en sueur, et le soir je suis sur des énormes pentes donc j'arrive dégueulasse chez moi
Ça me forcerait à prendre deux douches chez moi, ce qui coûte des ronds, et je suis un sale pauvre

Le 22 août 2022 à 07:49:49 :
Moi j'aimerais bien faire du sport le matin mais je peux pas car je me tape déjà 1h de velo le matin j'arrive en sueur, et le soir je suis sur des énormes pentes donc j'arrive dégueulasse chez moi
Ça me forcerait à prendre deux douches chez moi, ce qui coûte des ronds, et je suis un sale pauvre

Tu fais 1h de vélo le matin = sport khey. Ne t'inquiète pas l'objectif c'est pas forcément go muscu mais de se motiver sur ce topic.
Avec une h de vélo par jour tu es béton

Fin de seance pour moi. A mercredi !

Aller je suis bien réveillé (depuis 5h30 à lire mon bouquin de JDR ahi...)
Je vais me préparer pour la séance dos du jour...

Des conseils pour les schrugs ? Enfin des exos épaules / cou ?

Fin de séance pour moi aussi, bon courage khey