[ALERTE] la TRONCHE de travers répond à DELAVIER

Quand tu portes dos rond le tronc se porte vers l’avant et la colonne vertébrale s’arrondit, la lordose lombaire disparaît. Cette inversion de la courbure lombaire s’accompagne de changements dans la répartition des pressions et tensions des différents constituants :
La partie antérieure du disque est comprimée, pincée.
La partie postérieure du disque ainsi que les ligaments postérieurs sont étirés
La pression sur les disques intervertébraux est augmentée : elle passe de 50 kg en position debout à environ 300 kg dans cette position courbée vers l’avant (6 fois plus importante)
La pression est répartie sur une petite partie du disque et non plus sur sa totalité. Le calcul de la pression par unitéde surface (cm2) montre que sur l’avant du disque, la pression passe de 3,3 kg/cm2 en position debout à 40 kg/cm2(300 kg sur une surface réduite environ à 7,5cm2 c’est à dire diminuée de moitié en raison du pincement antérieurdu disque) L’augmentation de la pression sur les disques intervertébraux trouve son explication dans le mécanisme physique desbras de levier. Le poids du tronc se déporte vers l’avant et crée un bras de levier important (porte-à faux) contrebalancé par les muscles paravertébraux qui ne disposent que d’un bras de levier très court (5 cm). Les muscles se contrac-tent pour retenir le tronc et cette contraction augmente fortement la pression sur le point d’appui constitué par le disqueintervertébral (effet casse-noisette).

Ne portez jamais dos rond, osef du débat d'égo c'est pour votre santé les gars.

Le 01 juillet 2022 à 00:11:40 :

Le 01 juillet 2022 à 00:01:40 1parrainage a écrit :
y a un débat musculation entre Delavier et d'autres spécialistes de la muscu sur 1 technique à adopter

à aucun moment TEB n'a à donner son avis, mais bon comme Delavier a une image de dissident/complotiste c'est plus fort que lui il fallait qu'il l'attaque et c'est ce qu'il fait, et cette controverse muscu est donc la porte d'entrée pour lui

TEB qui a n'a jamais fait le moindre sport ni soulevé la moindre charge (en dehors de EPS ou déménagement) se ramène et prend clairement partie pour 1 des camps, comme par hasard pas celui de Delavier, et en profite pour chier sur ce dernier dans un domaine où il performe la pratique et la théorie depuis des décennies et est reconnu internationalement (ce qui ne veut pas dire qu'il a raison sur tout ni que c'est un bac+10 en anatomie certes)
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

c'est comme si Federer et Nadal sont en train de débattre dans une pièce sur "qui a la meilleure technique tennistique de nous 2", et que TEB se permet de rentrer dans la pièce en disant "c'est sûr c'est Nadal" puis d'ajouter plein d'arguments "scientifiques" dans la face de Fed pour le rabaisser et lui dire que c'est une merde, qu'il n'a aucune technique, que les stats montrent que Nadal a raison et est le meilleur, que c'est pas parce qu'il a gagné 20 GC que ça montre qu'il a de la technique etc...
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

et le pire c'est qu'il y aura toute sa commu de pucix pour le soutenir : au nom de la SCIENCE, TEB connait mieux le tennis que Federer le naze complotiste qui se base sur l'instinct
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

changez rien les zetetix

ps : Delavier a raison, sauf physique très particulier ce n'est absolument pas bon de porter en dos rond
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

TEB a critiqué la démonstration et le manque de source, pas la position.

Mais putain gneu gneu " manque de source"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529542867-1529410308-1526748917-xxxcristianoronaldo2360x270.png
On n'a pas a sortir des sources pour prouver que le soulevé de terre avec dos rond est dangereuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png
C'est un fait, point barre

Le 01 juillet 2022 à 00:11:40 :

Le 01 juillet 2022 à 00:01:40 1parrainage a écrit :
y a un débat musculation entre Delavier et d'autres spécialistes de la muscu sur 1 technique à adopter

à aucun moment TEB n'a à donner son avis, mais bon comme Delavier a une image de dissident/complotiste c'est plus fort que lui il fallait qu'il l'attaque et c'est ce qu'il fait, et cette controverse muscu est donc la porte d'entrée pour lui

TEB qui a n'a jamais fait le moindre sport ni soulevé la moindre charge (en dehors de EPS ou déménagement) se ramène et prend clairement partie pour 1 des camps, comme par hasard pas celui de Delavier, et en profite pour chier sur ce dernier dans un domaine où il performe la pratique et la théorie depuis des décennies et est reconnu internationalement (ce qui ne veut pas dire qu'il a raison sur tout ni que c'est un bac+10 en anatomie certes)
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

c'est comme si Federer et Nadal sont en train de débattre dans une pièce sur "qui a la meilleure technique tennistique de nous 2", et que TEB se permet de rentrer dans la pièce en disant "c'est sûr c'est Nadal" puis d'ajouter plein d'arguments "scientifiques" dans la face de Fed pour le rabaisser et lui dire que c'est une merde, qu'il n'a aucune technique, que les stats montrent que Nadal a raison et est le meilleur, que c'est pas parce qu'il a gagné 20 GC que ça montre qu'il a de la technique etc...
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

et le pire c'est qu'il y aura toute sa commu de pucix pour le soutenir : au nom de la SCIENCE, TEB connait mieux le tennis que Federer le naze complotiste qui se base sur l'instinct
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

changez rien les zetetix

ps : Delavier a raison, sauf physique très particulier ce n'est absolument pas bon de porter en dos rond
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

TEB a critiqué la démonstration et le manque de source, pas la position.

Parce lui quant il l'ouvre il a des sources? Je l'ai pratiquement jamais entendu parler d'études. Et lorsque qu'il l'ouvre sur Aberkane il reconnait qu'il à 2 thèses reconnu en France, vu la précaution oratoire qu'il prend pour la troisième, elle est s'en doute reconnue a l'étranger, mais ça ne l'empêche pas de dire que c'est un escroc. Il se base sur quoi, concrètement?

Le 01 juillet 2022 à 00:13:16 :

[00:10:35] <1parrainage>

Le 01 juillet 2022 à 00:03:34 :

[00:01:40] <1parrainage>
y a un débat musculation entre Delavier et d'autres spécialistes de la muscu sur 1 technique à adopter

à aucun moment TEB n'a à donner son avis, mais bon comme Delavier a une image de dissident/complotiste c'est plus fort que lui il fallait qu'il l'attaque et c'est ce qu'il fait, et cette controverse muscu est donc la porte d'entrée pour lui

TEB qui a n'a jamais fait le moindre sport ni soulevé la moindre charge (en dehors de EPS ou déménagement) se ramène et prend clairement partie pour 1 des camps, comme par hasard pas celui de Delavier, et en profite pour chier sur ce dernier dans un domaine où il performe la pratique et la théorie depuis des décennies et est reconnu internationalement (ce qui ne veut pas dire qu'il a raison sur tout ni que c'est un bac+10 en anatomie certes)
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

c'est comme si Federer et Nadal sont en train de débattre dans une pièce sur "qui a la meilleure technique tennistique de nous 2", et que TEB se permet de rentrer dans la pièce en disant "c'est sûr c'est Nadal" puis d'ajouter plein d'arguments "scientifiques" dans la face de Fed pour le rabaisser et lui dire que c'est une merde, qu'il n'a aucune technique, que les stats montrent que Nadal a raison et est le meilleur, que c'est pas parce qu'il a gagné 20 GC que ça montre qu'il a de la technique etc...
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

et le pire c'est qu'il y aura toute sa commu de pucix pour le soutenir : au nom de la SCIENCE, TEB connait mieux le tennis que Federer le naze complotiste qui se base sur l'instinct
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

changez rien les zetetix

ps : Delavier a raison, sauf physique très particulier ce n'est absolument pas bon de porter en dos rond
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Mais les intervenants n'ont jamais dit qu'il fallait porter dos rond https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Ce topic est une purge, c'est pas possible j'abandonne.

Regardez les vidéos sus mentionnées au moins https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

ce n'est pas trop le sujet, mon propos c'est de dire qu'en aucun cas TEB n'a à s'immiscer dans un débat musculation

il faut qu'il redevienne un peu humble, réalise qu'il ne sait pas grand chose, et qu'il se limite à son domaine de compétence

ce mec dit "je suis scientifique" (en plus dans un domaine particulier, biologie je crois) et à partir de là il donne son avis sur tout en se basant sur la "science" et tape sur des mecs qui ont dans un domaine bien particulier 20 ans d'expérience et des connaissances théoriques bien plus solides
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Bah justement, c'est ce qu'il fait. Il dit qu'il n'en sait rien https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Il donne pas son avis, il dit qu'il lui semble plus judicieux d'étayer ses sources.

Ça se voit qu'il n'y connaît rien en biomécanique.

Par contre, eux, s'y connaissent un peu plus, et parlent justement des raisons du débat :

https://youtu.be/XraJujXcF-I

Non non commence pas à répandre de la merde, y a un consensus médical sur le sujet qui n'est pas un youtubeur paumé qui interdit formellement de porter dos rond des charges lourdes, même légère ça peut suffire à la longue à t'abimer le disque intervertébral c'est un sujet sérieux c'est pas de la rigolade...

+ ça lui est déja arriver de sortir des fact-cheaking comme source alors qu'il sait très bien que ça a aucune validité.

Le 01 juillet 2022 à 00:15:31 KheyPicardZyzz a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 00:11:40 :

Le 01 juillet 2022 à 00:01:40 1parrainage a écrit :
y a un débat musculation entre Delavier et d'autres spécialistes de la muscu sur 1 technique à adopter

à aucun moment TEB n'a à donner son avis, mais bon comme Delavier a une image de dissident/complotiste c'est plus fort que lui il fallait qu'il l'attaque et c'est ce qu'il fait, et cette controverse muscu est donc la porte d'entrée pour lui

TEB qui a n'a jamais fait le moindre sport ni soulevé la moindre charge (en dehors de EPS ou déménagement) se ramène et prend clairement partie pour 1 des camps, comme par hasard pas celui de Delavier, et en profite pour chier sur ce dernier dans un domaine où il performe la pratique et la théorie depuis des décennies et est reconnu internationalement (ce qui ne veut pas dire qu'il a raison sur tout ni que c'est un bac+10 en anatomie certes)
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

c'est comme si Federer et Nadal sont en train de débattre dans une pièce sur "qui a la meilleure technique tennistique de nous 2", et que TEB se permet de rentrer dans la pièce en disant "c'est sûr c'est Nadal" puis d'ajouter plein d'arguments "scientifiques" dans la face de Fed pour le rabaisser et lui dire que c'est une merde, qu'il n'a aucune technique, que les stats montrent que Nadal a raison et est le meilleur, que c'est pas parce qu'il a gagné 20 GC que ça montre qu'il a de la technique etc...
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

et le pire c'est qu'il y aura toute sa commu de pucix pour le soutenir : au nom de la SCIENCE, TEB connait mieux le tennis que Federer le naze complotiste qui se base sur l'instinct
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

changez rien les zetetix

ps : Delavier a raison, sauf physique très particulier ce n'est absolument pas bon de porter en dos rond
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

TEB a critiqué la démonstration et le manque de source, pas la position.

Mais putain gneu gneu " manque de source"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529542867-1529410308-1526748917-xxxcristianoronaldo2360x270.png
On n'a pas a sortir des sources pour prouver que le soulevé de terre avec dos rond est dangereuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png
C'est un fait, point barre

Si tu affirmes "x est vrai" sans source ne te vexe pas lorsque quelqu'un rétorque "x est faux" ou lorsque comme TEB qqn dit "je ne sais pas qui des deux a raison"

Le 30 juin 2022 à 22:37:42 :
https://youtu.be/zygtkJfNkJg?t=2696

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Il est insupportable ce zététicien bienpensant avec son drapeau ukrainien au post-it et ses phrases pseudo-scientifiques - comble pour un scientiste - sur le "racisme systémique" .

Je préfère largement AnalGenocide .

Encore un clash de deux inconnus avec les 4 seuls péons qui les connaissent qui en débâtent ici comme si c'était de super stars.

Bon les golems spé lteb je vous explique: votre gourou a juste eu envie d’attaquer delavier car ne partage pas ses positions woke et ce qu’on pourrait qualifier de vision « machiste » des règles sociales. Il a donc essayé de trouver un filon avec geeknfit qui est spécialisé dans les dramas et se prend pour un myologiste etc pour attaquer ledit delavier afin d’essayer de le décrédibiliser. Voilà vous pouvez repartir insulter aberkane sur Twitter merci d’être passé

Le 01 juillet 2022 à 00:17:30 JamesSunder1and a écrit :
Encore un clash de deux inconnus avec les 4 seuls péons qui les connaissent qui en débâtent ici comme si c'était de super stars.

Leur popularité n'a aucune importance.

Quand tu portes dos rond le tronc se porte vers l’avant et la colonne vertébrale s’arrondit, la lordose lombaire disparaît. Cette inversion de la courbure lombaire s’accompagne de changements dans la répartition des pressions et tensions des différents constituants :
La partie antérieure du disque est comprimée, pincée.
La partie postérieure du disque ainsi que les ligaments postérieurs sont étirés
La pression sur les disques intervertébraux est augmentée : elle passe de 50 kg en position debout à environ 300 kg dans cette position courbée vers l’avant (6 fois plus importante)
La pression est répartie sur une petite partie du disque et non plus sur sa totalité. Le calcul de la pression par unité de surface (cm2) montre que sur l’avant du disque, la pression passe de 3,3 kg/cm2 en position debout à 40 kg/cm2(300 kg sur une surface réduite environ à 7,5cm2 c’est à dire diminuée de moitié en raison du pincement antérieur du disque) L’augmentation de la pression sur les disques intervertébraux trouve son explication dans le mécanisme physique des bras de levier. Le poids du tronc se déporte vers l’avant et crée un bras de levier important (porte-à faux) contrebalancé par les muscles para vertébraux qui ne disposent que d’un bras de levier très court (5 cm). Les muscles se contractent pour retenir le tronc et cette contraction augmente fortement la pression sur le point d’appui constitué par le disque intervertébral (effet casse-noisette).

Ne portez jamais dos rond, osef du débat d'égo c'est pour votre santé les gars.

Le 01 juillet 2022 à 00:12:37 :

Le 30 juin 2022 à 22:35:19 :

et oui le dos rond est une aberration mais à un niveau phénoménale va voir n'importe quel médecin du sport il te dira la même chose je le sais puisque j'en ai consulté moi même, c'est une aberration et c'est dangereux et ça date pas d'hier qu'on le sait.

Voir ma vidéo posté au-dessus pustulin. Lamar Gant et Panash qui soulèvent dos rond en deadlift.

Le 30 juin 2022 à 22:48:50 :
En réalité, il ne devrait même pas y avoir de débat. Personne ne dit qu'il faut faire du port de charge avec les lombaires en flexion franche.

Lamar Gant, multiple recordman et Panash, soulèvent avec une flexion relativement faible des lombaires, et contrôlée.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/4/1656621709-screenshot-20220630-182958.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/4/1656621709-screenshot-20220630-182726.jpg

L'aspect arrondi vient surtout des thoraciques, comme expliqué dans sa vidéo :
https://youtu.be/XraJujXcF-I

Une flexion lombaire, bien que pas forcément visible à l'œil, est retrouvée chez tous les pratiquants. Et il faut systématiquement la contrôler, et éviter qu'elle ne soit trop importante.

Toutefois, il semblerait que le respect de la progressivité de l'entraînement, au fil des mois, d'abord avec des charges légères, avec un temps de repos suffisant entre les séances, peuvent laisser le temps aux disques de s'adapter et se renforcer. Et d'avoir, à terme, même avec des charges lourde, une légère flexion lombaire, non traumatisante.

Encore une fois, il s'agit nullement de promouvoir un lever de terre "dos rond", de faire un RP sans entraînement, mais plutôt d'essayer d'affiner notre compréhension du powerlifting, et de nuancer un paradigme installé.

L'autre vidéo explicative :

https://youtu.be/bgDdPOJhZ5w

Waaaa 3 blaires qui font ça et ça fait une généralité cimer

Oui et c’est pas pour rien qu’en muscu on finit tous affaibli quasiment avec l’âge parce que pour rappel soulever des charges très lourdes c’est aussi lourd de conséquences

encore un qui l'ouvre sans avoir le courage intellectuel de regarder une vidéo

Le 30 juin 2022 à 22:38:30 :
https://youtu.be/zygtkJfNkJg?t=653

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Thomas Durand, ce golem atheist+ qui se considère comme objectif et purement scientifique alors qu'il est archi-politique dans son discours sah.

Je n'ai aucun avis sur cette polémique du dos rond perso mais sah les zététiciens m'énervent.

Le 01 juillet 2022 à 00:16:37 :

Le 01 juillet 2022 à 00:15:31 KheyPicardZyzz a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 00:11:40 :

Le 01 juillet 2022 à 00:01:40 1parrainage a écrit :
y a un débat musculation entre Delavier et d'autres spécialistes de la muscu sur 1 technique à adopter

à aucun moment TEB n'a à donner son avis, mais bon comme Delavier a une image de dissident/complotiste c'est plus fort que lui il fallait qu'il l'attaque et c'est ce qu'il fait, et cette controverse muscu est donc la porte d'entrée pour lui

TEB qui a n'a jamais fait le moindre sport ni soulevé la moindre charge (en dehors de EPS ou déménagement) se ramène et prend clairement partie pour 1 des camps, comme par hasard pas celui de Delavier, et en profite pour chier sur ce dernier dans un domaine où il performe la pratique et la théorie depuis des décennies et est reconnu internationalement (ce qui ne veut pas dire qu'il a raison sur tout ni que c'est un bac+10 en anatomie certes)
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

c'est comme si Federer et Nadal sont en train de débattre dans une pièce sur "qui a la meilleure technique tennistique de nous 2", et que TEB se permet de rentrer dans la pièce en disant "c'est sûr c'est Nadal" puis d'ajouter plein d'arguments "scientifiques" dans la face de Fed pour le rabaisser et lui dire que c'est une merde, qu'il n'a aucune technique, que les stats montrent que Nadal a raison et est le meilleur, que c'est pas parce qu'il a gagné 20 GC que ça montre qu'il a de la technique etc...
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

et le pire c'est qu'il y aura toute sa commu de pucix pour le soutenir : au nom de la SCIENCE, TEB connait mieux le tennis que Federer le naze complotiste qui se base sur l'instinct
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

changez rien les zetetix

ps : Delavier a raison, sauf physique très particulier ce n'est absolument pas bon de porter en dos rond
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

TEB a critiqué la démonstration et le manque de source, pas la position.

Mais putain gneu gneu " manque de source"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/4/1529542867-1529410308-1526748917-xxxcristianoronaldo2360x270.png
On n'a pas a sortir des sources pour prouver que le soulevé de terre avec dos rond est dangereuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png
C'est un fait, point barre

Si tu affirmes "x est vrai" sans source ne te vexe pas lorsque quelqu'un rétorque "x est faux" ou lorsque comme TEB qqn dit "je ne sais pas qui des deux a raison"

Le zététicien dans toute sa splendeur
Il y a des choses qui existent par empirisme le LOW QI, tu arrives à le comprendre ça où il faut sortir 250 études scientifiques pour qu'on puisse te le prouver ?
Si tu penses que ce n'est pas dangereux, commence par prendre un abonnement à la salle de sport pour travailler ton corps de phasme, et essaye de soulever lourd en courbant ton dos
Tu verras le résultat

Le 30 juin 2022 à 20:41:37 :
Osef Delavier dans son domaine est incontesté, vraiment hein, tu prends n'importe quel bodybuilder de haut niveau même au USA, il connaît Delavier (Kai Greene est fan de delavier et lui demandait même un autographe alors que c'est lui la star normalement ) pour son guide sur les mouvements de la musculation pendant des décennies il a été et est encore la référence numéro 1 dans la musculation sportive et de loisir, TOUT les fonteux connaissent les livres de Delavier il s'enorgueillit pas pour rien, c'est genre le ponte du milieu on peut trouver ça ridicule la musculation mais on ne peut pas dire que Delavier ne connaît pas son domaine, donc quand un pseudo spécialiste de tout et surtout de rien vient le contester dans son domaine ça me fait rire...

Faire du SDT dos rond est une aberration et est dangereux il a raison.

Salut Frédéric

Le 01 juillet 2022 à 00:18:03 CimerYokoTaro3 a écrit :
Bon les golems spé lteb je vous explique: votre gourou a juste eu envie d’attaquer delavier car ne partage pas ses positions woke et ce qu’on pourrait qualifier de vision « machiste » des règles sociales. Il a donc essayé de trouver un filon avec geeknfit qui est spécialisé dans les dramas et se prend pour un myologiste etc pour attaquer ledit delavier afin d’essayer de le décrédibiliser. Voilà vous pouvez repartir insulter aberkane sur Twitter merci d’être passé

Le pb de Delavier ce sont surtout ses vidéos où il parle d'évolution en inventant des hypothèses comme "les arbres ont agressifs car ils ont évolué dans un milieu pauvre en calories" ou "les européens sont généreux car pour survivre l'hiver faut s'entraider"

Le 01 juillet 2022 à 00:19:06 :

Le 01 juillet 2022 à 00:12:37 :

Le 30 juin 2022 à 22:35:19 :

et oui le dos rond est une aberration mais à un niveau phénoménale va voir n'importe quel médecin du sport il te dira la même chose je le sais puisque j'en ai consulté moi même, c'est une aberration et c'est dangereux et ça date pas d'hier qu'on le sait.

Voir ma vidéo posté au-dessus pustulin. Lamar Gant et Panash qui soulèvent dos rond en deadlift.

Le 30 juin 2022 à 22:48:50 :
En réalité, il ne devrait même pas y avoir de débat. Personne ne dit qu'il faut faire du port de charge avec les lombaires en flexion franche.

Lamar Gant, multiple recordman et Panash, soulèvent avec une flexion relativement faible des lombaires, et contrôlée. http://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/4/1656621709-screenshot-20220630-182958.jpg

http://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/4/1656621709-screenshot-20220630-182726.jpg

L'aspect arrondi vient surtout des thoraciques, comme expliqué dans sa vidéo :
https://youtu.be/XraJujXcF-I

Une flexion lombaire, bien que pas forcément visible à l'œil, est retrouvée chez tous les pratiquants. Et il faut systématiquement la contrôler, et éviter qu'elle ne soit trop importante.

Toutefois, il semblerait que le respect de la progressivité de l'entraînement, au fil des mois, d'abord avec des charges légères, avec un temps de repos suffisant entre les séances, peuvent laisser le temps aux disques de s'adapter et se renforcer. Et d'avoir, à terme, même avec des charges lourde, une légère flexion lombaire, non traumatisante.

Encore une fois, il s'agit nullement de promouvoir un lever de terre "dos rond", de faire un RP sans entraînement, mais plutôt d'essayer d'affiner notre compréhension du powerlifting, et de nuancer un paradigme installé.

L'autre vidéo explicative :

https://youtu.be/bgDdPOJhZ5w

Waaaa 3 blaires qui font ça et ça fait une généralité cimer

Oui et c’est pas pour rien qu’en muscu on finit tous affaibli quasiment avec l’âge parce que pour rappel soulever des charges très lourdes c’est aussi lourd de conséquences

encore un qui l'ouvre sans avoir le courage intellectuel de regarder une vidéo

Mais on s'en branle de ta vidéo putain l'intégralité des médecins déconseillent le dos rond, on connaît très bien les phénomènes physiques qui s’opèrent et l'augmentation du poids que ça génèrent de porter des objets lourd dos rond, c'est interdit par la médecine du travail, ça doit être rappelé à tout les employés pour ça qu'on colle des post it partout et qu'on te l'enseigne dans les métiers où tu portes des charges lourdes, bordel, qu'un connard sur youtube dise le contraire ça n'a aucune valeur, va demander à ton médecin si c'est bien de porter dos rond il va te rire au nez putain, évidemment que c'est dangereux https://image.noelshack.com/fichiers/2015/49/1448914032-elrisitasgif.gif

Le 01 juillet 2022 à 00:19:06 :

Le 01 juillet 2022 à 00:12:37 :

Le 30 juin 2022 à 22:35:19 :

et oui le dos rond est une aberration mais à un niveau phénoménale va voir n'importe quel médecin du sport il te dira la même chose je le sais puisque j'en ai consulté moi même, c'est une aberration et c'est dangereux et ça date pas d'hier qu'on le sait.

Voir ma vidéo posté au-dessus pustulin. Lamar Gant et Panash qui soulèvent dos rond en deadlift.

Le 30 juin 2022 à 22:48:50 :
En réalité, il ne devrait même pas y avoir de débat. Personne ne dit qu'il faut faire du port de charge avec les lombaires en flexion franche.

Lamar Gant, multiple recordman et Panash, soulèvent avec une flexion relativement faible des lombaires, et contrôlée.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/4/1656621709-screenshot-20220630-182958.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/4/1656621709-screenshot-20220630-182726.jpg

L'aspect arrondi vient surtout des thoraciques, comme expliqué dans sa vidéo :
https://youtu.be/XraJujXcF-I

Une flexion lombaire, bien que pas forcément visible à l'œil, est retrouvée chez tous les pratiquants. Et il faut systématiquement la contrôler, et éviter qu'elle ne soit trop importante.

Toutefois, il semblerait que le respect de la progressivité de l'entraînement, au fil des mois, d'abord avec des charges légères, avec un temps de repos suffisant entre les séances, peuvent laisser le temps aux disques de s'adapter et se renforcer. Et d'avoir, à terme, même avec des charges lourde, une légère flexion lombaire, non traumatisante.

Encore une fois, il s'agit nullement de promouvoir un lever de terre "dos rond", de faire un RP sans entraînement, mais plutôt d'essayer d'affiner notre compréhension du powerlifting, et de nuancer un paradigme installé.

L'autre vidéo explicative :

https://youtu.be/bgDdPOJhZ5w

Waaaa 3 blaires qui font ça et ça fait une généralité cimer

Oui et c’est pas pour rien qu’en muscu on finit tous affaibli quasiment avec l’âge parce que pour rappel soulever des charges très lourdes c’est aussi lourd de conséquences

encore un qui l'ouvre sans avoir le courage intellectuel de regarder une vidéo

Je peux aussi regarder les vidéos sur les pyramides Aliens etc ça veut pas dire que ce sera plus credible

Vraiment la tronche en biais est idiot de chercher des poux sur l'Art de réfléchir à Frédéric Delavier.
J'ai comme l'impression qu'il pense que ce dernier n'est qu'un simple vulgarisateur de musculation.
Celui qui ne se remet en question est voué à devenir la parodie de lui même. Et la Tronche en Biais est un exemple parmis tant d'autres.

Le 01 juillet 2022 à 00:18:03 :
Bon les golems spé lteb je vous explique: votre gourou a juste eu envie d’attaquer delavier car ne partage pas ses positions woke et ce qu’on pourrait qualifier de vision « machiste » des règles sociales. Il a donc essayé de trouver un filon avec geeknfit qui est spécialisé dans les dramas et se prend pour un myologiste etc pour attaquer ledit delavier afin d’essayer de le décrédibiliser. Voilà vous pouvez repartir insulter aberkane sur Twitter merci d’être passé

C'est le gros problème de Thomas Durand : il est tellement convaincu de défendre la véracité scientifique qu'il ne réalise même pas à quel point il est politisé - et donc biaisé.

Pas étonnant que ce soit un admirateur de Richard Dawkins et des New Atheists (qui ont exactement le même problème, sans être wokes nonobstant)