Je n'en peux PLUS de L'ANXIÉTÉ

Le 14 mars 2022 à 16:06:00 :
Une plante forte utile que j'ai essayé pour le tdah (auto-diagnostiquer, donc je le suis probablement pas). C'est le bacopa monnieri
ça te rend calme, t'es plus concentré et moins anxieux.
C'est surtout utile pour les soucis de concentration (ça améliore aussi la mémoire)

J'ai déjà entendu parler de cette plante en effet

Mais j'en prends déjà énormément et j'ai l'impression que ça ne me fait rien

Le 14 mars 2022 à 16:04:31 :

Le 14 mars 2022 à 16:03:09 :
J'avais fait un topic TDAH vous étiez peut être dessus

En tout cas ces topics sont très utiles, surtout pour des personnes comme moi qui qui n'en parle jamais et qui vivent avec ces boules au ventre depuis des décennies dans le déni.

Ouais, dommage que les modos epingles très peu les topics du genre

Le 14 mars 2022 à 16:04:09 :
Bas écoute, j'ai pas fais médecine mais je me suis un peu renseigné sur le sujet. (j'ai pas la science infuse mais rien t'empêche d'essayer).

Pour les soucis de nervosité/problème de concentration.
Essaye de te dépenser beaucoup chaque jour (de préférence le matin, pour être calme l'après-midi)
Genre fais une grosse séance de cardio/muscu le matin 1h après le réveil.
Les endorphines vont te permettre de mieux te concentrer pour lire/étudier.
Tu sera moins impulsif (fermer le livre ou quoi)
C'est juste le temps que ton psy trouve le bon dosage adapter pour toi (de ritaline).

J'essayerai, mais faut que je me force parce que bordel j'ai vraiment zéro motivation..

Faudrait déjà que je commence la ritaline, j'espère que je vais commencer le traitement fin du mois...

Le 14 mars 2022 à 16:07:34 :

Le 14 mars 2022 à 16:06:00 :
Une plante forte utile que j'ai essayé pour le tdah (auto-diagnostiquer, donc je le suis probablement pas). C'est le bacopa monnieri
ça te rend calme, t'es plus concentré et moins anxieux.
C'est surtout utile pour les soucis de concentration (ça améliore aussi la mémoire)

J'ai déjà entendu parler de cette plante en effet

Mais j'en prends déjà énormément et j'ai l'impression que ça ne me fait rien

Ceux qui marchent pas, arrête les.
Mélanger trop de plantes c'est parfois contre productif.

Le 14 mars 2022 à 16:08:04 :

Le 14 mars 2022 à 16:04:31 :

Le 14 mars 2022 à 16:03:09 :
J'avais fait un topic TDAH vous étiez peut être dessus

En tout cas ces topics sont très utiles, surtout pour des personnes comme moi qui qui n'en parle jamais et qui vivent avec ces boules au ventre depuis des décennies dans le déni.

Ouais, dommage que les modos epingles très peu les topics du genre

Ouais car sur ce forum c'est quand même blindé de personnes atteintes d'anxiété/dépression/et d'autres troubles psychologiques.

Le 14 mars 2022 à 16:04:31 :

Le 14 mars 2022 à 16:03:09 :
J'avais fait un topic TDAH vous étiez peut être dessus

En tout cas ces topics sont très utiles, surtout pour des personnes comme moi qui qui n'en parle jamais et qui vivent avec ces boules au ventre depuis des décennies dans le déni.

Mais ouais, on en vois tellement peu et souvent les premiers posts c'est pour se foutre de la gueule des gens qui galèrent, c'est à double tranchant ici.

Je vais essayer de dormir un peu

Je suis fatigué et j'ai mal à la tête

Go cohérence cardiaque 30 MINUTES par jour. De rien

+ huile de CBD bien concentrée chaque jour

Le 14 mars 2022 à 16:09:39 :
Je vais essayer de dormir un peu

Je suis fatigué et j'ai mal à la tête

Repose toi bien khey, hésite pas à nous dires sur la ritaline change quelque choses quand t'aura commencé le traitement

Le 14 mars 2022 à 16:08:30 :

Le 14 mars 2022 à 16:04:09 :
Bas écoute, j'ai pas fais médecine mais je me suis un peu renseigné sur le sujet. (j'ai pas la science infuse mais rien t'empêche d'essayer).

Pour les soucis de nervosité/problème de concentration.
Essaye de te dépenser beaucoup chaque jour (de préférence le matin, pour être calme l'après-midi)
Genre fais une grosse séance de cardio/muscu le matin 1h après le réveil.
Les endorphines vont te permettre de mieux te concentrer pour lire/étudier.
Tu sera moins impulsif (fermer le livre ou quoi)
C'est juste le temps que ton psy trouve le bon dosage adapter pour toi (de ritaline).

J'essayerai, mais faut que je me force parce que bordel j'ai vraiment zéro motivation..

Faudrait déjà que je commence la ritaline, j'espère que je vais commencer le traitement fin du mois...

Après khey mets toi en tête que la Ritaline c'est pas miraculeux, pour moi c'est comme un AD, ça agit comme une béquille, ça aide à se ressaisir, va falloir que tu y mettes du tien.

Le 14 mars 2022 à 16:09:15 :

Le 14 mars 2022 à 16:04:31 :

Le 14 mars 2022 à 16:03:09 :
J'avais fait un topic TDAH vous étiez peut être dessus

En tout cas ces topics sont très utiles, surtout pour des personnes comme moi qui qui n'en parle jamais et qui vivent avec ces boules au ventre depuis des décennies dans le déni.

Mais ouais, on en vois tellement peu et souvent les premiers posts c'est pour se foutre de la gueule des gens qui galèrent, c'est à double tranchant ici.

Les premiers à se foutre de la tronche des autres ont ceux qui ont aussi des problèmes qu'ils ne perçoivent pas.. j'adopte l'attitude de Jésus en tant qu'athée pour eux: la pitié.

Le 14 mars 2022 à 16:09:39 :
Je vais essayer de dormir un peu

Je suis fatigué et j'ai mal à la tête

Essaie de faire un bon dodo khey et fais attention à toi, comme dit t'es pas seul dans ce caca.

Le 14 mars 2022 à 16:11:05 :

Le 14 mars 2022 à 16:09:15 :

Le 14 mars 2022 à 16:04:31 :

Le 14 mars 2022 à 16:03:09 :
J'avais fait un topic TDAH vous étiez peut être dessus

En tout cas ces topics sont très utiles, surtout pour des personnes comme moi qui qui n'en parle jamais et qui vivent avec ces boules au ventre depuis des décennies dans le déni.

Mais ouais, on en vois tellement peu et souvent les premiers posts c'est pour se foutre de la gueule des gens qui galèrent, c'est à double tranchant ici.

Les premiers à se foutre de la tronche des autres sont ceux qui ont aussi des problèmes qu'ils ne perçoivent pas.. j'adopte l'attitude de Jésus en tant qu'athée pour eux: la pitié.

Très réel

C’est plus profond que ça mais si c’est un trouble anxieux generalise il va te falloir un bon psychiatre et des Antidépresseurs. Mais ça ira mieux tu verras, mais pour cela il faut voir un psychiatre

Après il y aurait moyen d'en faire un topic sérieux qui résume les "symptômes" et les différentes manières pour adoucir les angles et de demander à un modo de l'epingler, faut juste un topic solide et qui apporte une aide, comme dit oui ici c'est blindé de gens qui galèrent.

Va voir ton médecin généraliste rapidement et demande-lui un arrêt.

Le 14 mars 2022 à 16:14:32 :
Après il y aurait moyen d'en faire un topic sérieux qui résume les "symptômes" et les différentes manières pour adoucir les angles et de demander à un modo de l'epingler, faut juste un topic solide et qui apporte une aide, comme dit oui ici c'est blindé de gens qui galèrent.

Le mieux serait qu'un khey professionnel le fasse, ou alors effectivement, très bien référencé. On pourrait déjà faire un groupe MP pour en discuter et voir quels seraient les axes à prendre, les références etc... Mais effectivement, un gros topic bien sérieux par rapport à ça serait d'utilité publique, surtout ici.