🚨J Benzos «Fais 90 POMPES sans pause je te donne 2K$ »

Sans pause faut que je mentraine un mois issou.

J'arrive à en faire 20.

Par contre 5 séries de 20 ouais easy

Le 13 août 2021 à 00:58:21 :

Le 13 août 2021 à 00:57:55 :
déjà que la moyenne du forum ne doit pas être capable d'en aligner 20, alors 90 PARFAITEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1482786258-jesus-zoom-1.png

Mais on est raccord que cest faisable ?

bien sûr mais faut de l'entraînement, ya pas que des phasmes sur le fofo

Le 13 août 2021 à 01:14:25 :

Le 13 août 2021 à 01:12:48 :

Le 13 août 2021 à 01:10:36 :

Le 13 août 2021 à 01:06:36 :

Le 13 août 2021 à 01:04:56 :

Le 13 août 2021 à 01:01:59 :

Le 13 août 2021 à 01:01:11 :

Le 13 août 2021 à 00:59:45 :

Le 13 août 2021 à 00:58:37 :

Le 13 août 2021 à 00:58:14 :
Bordel les phasmes incapable de faire 90 pompes en une fois what ?

Ah on est daccord khey

J'en faisais des séries de 50 (10 séries) quand j'étais au lycée et que je travaillais en série longue à mes débuts.

Je croyais que le 18/25 était remplis de go muscu, ils nous on mentir

Non, y'a que des phasmes ici, quand tu regardes le topics sur la taille, tu vois que y'a que des nains de 1m65 pour 55kg, c'est rare les vrais guerriers.

Mais même un phasme il peut en faire 50 sans entraînement
Qd tes leger t’as aucun poids à porter

Un phasme il en fait 5 maxi ....
50 c'est impensable si tu a pas un minimum de masse musculaire...

Je me souviens qd j’avais 15/16 ans j’étais un phasme j’en faisais 50 pourtant j’étais tout maigre aucun muscle, je dis même pas ça pour me venter mais qd t’as aucun gras les pompe passent tout seul

Bah c'était pas des vrais pompes....
50 répétions de 50 kilos c'est des années d'entraînement....

Ton troll est grossier, un peu de respect quand-même stp

Tu soulève pas une altère de 10 kilos 30 fois d'affilée donc disparaît.

Comment ça se fait que j'y arrive ? 1m92 (bien plus de distance que vous pour une pompe complète) et 90kg (pas vraiment puisque les jambes en portent une partie), alors oui j'ai plusieurs années de muscu. Sauf qu'à mes débuts j'étais capable de le faire, à 1m70 pour 60kg..

Venez les kheys on se laisse 2 semaines d'entrainement et on essaye vraiment d'en rentrer 90 propres ?
perso j'en rentre déjà 40-50 à 110kilos, avec un entrainement adapté et en reprenant le sport je pense pouvoir en gratter pas mal
mp moi ceux qui veulent faire ça

Le 13 août 2021 à 01:19:39 :
Sans pause faut que je mentraine un mois issou.

J'arrive à en faire 20.

Par contre 5 séries de 20 ouais easy

Tu as effectivement un mois d’entraînement a ta dispo

Mon rapport taille poid ?
Je suis un go muscu depuis mes 14 ans. Je suis pas ultra sec (17% de masse grasse) mais j'ai déjà calé des 80 pompes bourré en soirée.
Sobre je dois pouvoir taper les 90.

Le 13 août 2021 à 01:19:45 :

Le 13 août 2021 à 01:14:25 :

Le 13 août 2021 à 01:12:48 :

Le 13 août 2021 à 01:10:36 :

Le 13 août 2021 à 01:06:36 :

Le 13 août 2021 à 01:04:56 :

Le 13 août 2021 à 01:01:59 :

Le 13 août 2021 à 01:01:11 :

Le 13 août 2021 à 00:59:45 :

Le 13 août 2021 à 00:58:37 :

Le 13 août 2021 à 00:58:14 :
Bordel les phasmes incapable de faire 90 pompes en une fois what ?

Ah on est daccord khey

J'en faisais des séries de 50 (10 séries) quand j'étais au lycée et que je travaillais en série longue à mes débuts.

Je croyais que le 18/25 était remplis de go muscu, ils nous on mentir

Non, y'a que des phasmes ici, quand tu regardes le topics sur la taille, tu vois que y'a que des nains de 1m65 pour 55kg, c'est rare les vrais guerriers.

Mais même un phasme il peut en faire 50 sans entraînement
Qd tes leger t’as aucun poids à porter

Un phasme il en fait 5 maxi ....
50 c'est impensable si tu a pas un minimum de masse musculaire...

Je me souviens qd j’avais 15/16 ans j’étais un phasme j’en faisais 50 pourtant j’étais tout maigre aucun muscle, je dis même pas ça pour me venter mais qd t’as aucun gras les pompe passent tout seul

Bah c'était pas des vrais pompes....
50 répétions de 50 kilos c'est des années d'entraînement....

Ton troll est grossier, un peu de respect quand-même stp

Tu soulève pas une altère de 10 kilos 30 fois d'affilée donc disparaît.

Bon toi ton troll de mauvaise qualité c'est trop, paix sur toi.

Le 13 août 2021 à 01:19:33 :

Le 13 août 2021 à 01:18:13 :
j'ai un pote qui en lâchait 70, ils étaient petit pas lourd et plutôt athlétique, assez sec avec des petit bras et en faisant des demis pompes

Fais lui perdre du gras, fais le s’entraîner de manière intensive avec ce mouvement et il en rentre 90

il peut pas perdre de gras il est déjà sec de fou
et assez stock (enfin pas massif mais comme il est sec les muscles se voit facilement)

Le 13 août 2021 à 01:19:57 :
Comment ça se fait que j'y arrive ? 1m92 (bien plus de distance que vous pour une pompe complète) et 90kg (pas vraiment puisque les jambes en portent une partie), alors oui j'ai plusieurs années de muscu. Sauf qu'à mes débuts j'étais capable de le faire, à 1m70 pour 60kg..

Cest IMPOSSIBLE on t’as dit

Le 13 août 2021 à 01:20:51 :
Mon rapport taille poid ?
Je suis un go muscu depuis mes 14 ans. Je suis pas ultra sec (17% de masse grasse) mais j'ai déjà calé des 80 pompes bourré en soirée.
Sobre je dois pouvoir taper les 90.

Je te crois vous voyez cest faisable

Et il faut que la poitrine touche le sol, les demi-pompes c'est pour les gonzesseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490550125-jesusmouche.png

Le 13 août 2021 à 01:21:23 :

Le 13 août 2021 à 01:19:57 :
Comment ça se fait que j'y arrive ? 1m92 (bien plus de distance que vous pour une pompe complète) et 90kg (pas vraiment puisque les jambes en portent une partie), alors oui j'ai plusieurs années de muscu. Sauf qu'à mes débuts j'étais capable de le faire, à 1m70 pour 60kg..

Cest IMPOSSIBLE on t’as dit

Ils vont dire fake alors que des darons de 40 ans LAMBDAS (sans aucun antécédents sportifs) de youtube s'amusent à speedrun les 100 pompes.

Le 13 août 2021 à 01:22:33 :
Et il faut que la poitrine touche le sol, les demi-pompes c'est pour les gonzesseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490550125-jesusmouche.png

????? que ce que ça change j'y connais rien?

Le 13 août 2021 à 01:21:00 :

Le 13 août 2021 à 01:19:45 :

Le 13 août 2021 à 01:14:25 :

Le 13 août 2021 à 01:12:48 :

Le 13 août 2021 à 01:10:36 :

Le 13 août 2021 à 01:06:36 :

Le 13 août 2021 à 01:04:56 :

Le 13 août 2021 à 01:01:59 :

Le 13 août 2021 à 01:01:11 :

Le 13 août 2021 à 00:59:45 :

Le 13 août 2021 à 00:58:37 :

Le 13 août 2021 à 00:58:14 :
Bordel les phasmes incapable de faire 90 pompes en une fois what ?

Ah on est daccord khey

J'en faisais des séries de 50 (10 séries) quand j'étais au lycée et que je travaillais en série longue à mes débuts.

Je croyais que le 18/25 était remplis de go muscu, ils nous on mentir

Non, y'a que des phasmes ici, quand tu regardes le topics sur la taille, tu vois que y'a que des nains de 1m65 pour 55kg, c'est rare les vrais guerriers.

Mais même un phasme il peut en faire 50 sans entraînement
Qd tes leger t’as aucun poids à porter

Un phasme il en fait 5 maxi ....
50 c'est impensable si tu a pas un minimum de masse musculaire...

Je me souviens qd j’avais 15/16 ans j’étais un phasme j’en faisais 50 pourtant j’étais tout maigre aucun muscle, je dis même pas ça pour me venter mais qd t’as aucun gras les pompe passent tout seul

Bah c'était pas des vrais pompes....
50 répétions de 50 kilos c'est des années d'entraînement....

Ton troll est grossier, un peu de respect quand-même stp

Tu soulève pas une altère de 10 kilos 30 fois d'affilée donc disparaît.

Bon toi ton troll de mauvaise qualité c'est trop, paix sur toi.

Casse toi sale mytho.
Tu fait des pompes sans plier les coudes et tu va faire le chaud.
Tu a déboiter une meuf en missionnaire et tu est persuadé d'être sportif ....

Le 13 août 2021 à 01:22:33 :
Et il faut que la poitrine touche le sol, les demi-pompes c'est pour les gonzesseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490550125-jesusmouche.png

Les bras tendus mais pas totalement non plus pour ne pas abimer les articulations aussi.

A moins de s’entraîner spécialement aux pompes, 90 c’est impossible. Ceux qui disent le contraire sont des menteurs qui s’inventent une vie

Les golems qui disent 50 qui en font 15 à tout casserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Le 13 août 2021 à 01:19:39 :
Sans pause faut que je mentraine un mois issou.

J'arrive à en faire 20.

Par contre 5 séries de 20 ouais easy

Je viens d'essayer j'etais au sol à 18 ahi

je pensais pas qu'il y avait autant de lâches sur le fofo, pas mal de kheys avaient go muscu pourtant il me semble, vu le nb de topic qui parlaient de ça récemment