Votre TAUX de TESTOSTÉRONE

Le 30 juillet 2021 à 13:01:51 :
grosse libido, parfois sanguin mais corps lambda - donc je dirais 15-20
Ah et j'ai de la barbe depuis mes 13 ans

Tu ne peux pas deviner ta testo sur un claquement de doigts, c'est beaucoup plus complexe que ça.
Et comme je l'ai dit tout à l'heure, la testo totale n'est pas un indicateur précis.

D'ailleurs si vous faites une prise de sang, évitez de vous branler juste avant

Franchement aucune idée

Le 30 juillet 2021 à 13:05:50 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:03:14 :

Le 30 juillet 2021 à 13:01:33 Vatren a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 12:59:10 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons
-Amandes
-Huîtres
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer
-Céréales complètes
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès
-Les sucreries et le soda
-Le soja

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Ah ouais faut que je vire l'eau du robinet et le soja ?
Fait chier les bouteilles d'eau ça polu et ma femme est japonaise donc elle utilise beaucoup de sauces soja et pâte miso dans sa cuisine
Sinon le reste je suis bon

Évite les bouteilles d'eau, y'a 2 fois plus d’œstrogènes que dans l'eau du robinet, et rajoute à ça les perturbateurs endocrinienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
Mieux vaut encore boire de l'eau du robinet filtré avec une Brita, et laisser couler un peu l'eau avant de se servirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le plastique ça prend du temps à se dégrader hein Tu risques rien avec l'eau en bouteille, c'est plus safe que l'eau du robinet, l'eau du robinet t'as genre 0,1% de matière fécale à l'intérieur, on dirait que c'est rien mais tu bois un peu de merde malgré tout

Non désolé les études le confirmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076010003572?via%3Dihub

Le 30 juillet 2021 à 13:08:02 :

Le 30 juillet 2021 à 13:05:50 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:03:14 :

Le 30 juillet 2021 à 13:01:33 Vatren a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 12:59:10 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons
-Amandes
-Huîtres
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer
-Céréales complètes
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès
-Les sucreries et le soda
-Le soja

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Ah ouais faut que je vire l'eau du robinet et le soja ?
Fait chier les bouteilles d'eau ça polu et ma femme est japonaise donc elle utilise beaucoup de sauces soja et pâte miso dans sa cuisine
Sinon le reste je suis bon

Évite les bouteilles d'eau, y'a 2 fois plus d’œstrogènes que dans l'eau du robinet, et rajoute à ça les perturbateurs endocrinienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
Mieux vaut encore boire de l'eau du robinet filtré avec une Brita, et laisser couler un peu l'eau avant de se servirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le plastique ça prend du temps à se dégrader hein Tu risques rien avec l'eau en bouteille, c'est plus safe que l'eau du robinet, l'eau du robinet t'as genre 0,1% de matière fécale à l'intérieur, on dirait que c'est rien mais tu bois un peu de merde malgré tout

Non désolé les études le confirmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076010003572?via%3Dihub

Perso je garde mes bouteilles d'eau évian, j'aime bien le gout, en plus c'est une eau de riche à la base donc de très bonne qualité

Je pense beaucouphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/4/1627565894-angelel-clope-miroir.jpg

Tout le monde me demande depuis combien de temps je fais de la muscu alors que j'en ai jamais fait (41cm de tour de bras sec)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/2/1627348871-selepe.gif

Je me branle 3 fois par jour minimumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626844043-55306401-1f4a-40bd-9fed-786974a6f866.png

Le 30 juillet 2021 à 13:09:36 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:08:02 :

Le 30 juillet 2021 à 13:05:50 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:03:14 :

Le 30 juillet 2021 à 13:01:33 Vatren a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 12:59:10 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons
-Amandes
-Huîtres
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer
-Céréales complètes
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès
-Les sucreries et le soda
-Le soja

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Ah ouais faut que je vire l'eau du robinet et le soja ?
Fait chier les bouteilles d'eau ça polu et ma femme est japonaise donc elle utilise beaucoup de sauces soja et pâte miso dans sa cuisine
Sinon le reste je suis bon

Évite les bouteilles d'eau, y'a 2 fois plus d’œstrogènes que dans l'eau du robinet, et rajoute à ça les perturbateurs endocrinienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
Mieux vaut encore boire de l'eau du robinet filtré avec une Brita, et laisser couler un peu l'eau avant de se servirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le plastique ça prend du temps à se dégrader hein Tu risques rien avec l'eau en bouteille, c'est plus safe que l'eau du robinet, l'eau du robinet t'as genre 0,1% de matière fécale à l'intérieur, on dirait que c'est rien mais tu bois un peu de merde malgré tout

Non désolé les études le confirmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076010003572?via%3Dihub

Perso je garde mes bouteilles d'eau évian, j'aime bien le gout, en plus c'est une eau de riche à la base donc de très bonne qualité

Profite bien de ta double dose d’œstrogène dans ce cas (évian a servi à la dite étude en plus)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le 30 juillet 2021 à 13:11:25 :

Le 30 juillet 2021 à 13:09:36 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:08:02 :

Le 30 juillet 2021 à 13:05:50 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:03:14 :

Le 30 juillet 2021 à 13:01:33 Vatren a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 12:59:10 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons
-Amandes
-Huîtres
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer
-Céréales complètes
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès
-Les sucreries et le soda
-Le soja

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Ah ouais faut que je vire l'eau du robinet et le soja ?
Fait chier les bouteilles d'eau ça polu et ma femme est japonaise donc elle utilise beaucoup de sauces soja et pâte miso dans sa cuisine
Sinon le reste je suis bon

Évite les bouteilles d'eau, y'a 2 fois plus d’œstrogènes que dans l'eau du robinet, et rajoute à ça les perturbateurs endocrinienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
Mieux vaut encore boire de l'eau du robinet filtré avec une Brita, et laisser couler un peu l'eau avant de se servirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le plastique ça prend du temps à se dégrader hein Tu risques rien avec l'eau en bouteille, c'est plus safe que l'eau du robinet, l'eau du robinet t'as genre 0,1% de matière fécale à l'intérieur, on dirait que c'est rien mais tu bois un peu de merde malgré tout

Non désolé les études le confirmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076010003572?via%3Dihub

Perso je garde mes bouteilles d'eau évian, j'aime bien le gout, en plus c'est une eau de riche à la base donc de très bonne qualité

Profite bien de ta double dose d’œstrogène dans ce cas (évian a servi à la dite étude en plus)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Certes y'a des oestrogènes, mais c'est tellement minime que tu risques rien à vrai dire

Le 30 juillet 2021 à 13:13:06 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:11:25 :

Le 30 juillet 2021 à 13:09:36 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:08:02 :

Le 30 juillet 2021 à 13:05:50 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:03:14 :

Le 30 juillet 2021 à 13:01:33 Vatren a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 12:59:10 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons
-Amandes
-Huîtres
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer
-Céréales complètes
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès
-Les sucreries et le soda
-Le soja

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Ah ouais faut que je vire l'eau du robinet et le soja ?
Fait chier les bouteilles d'eau ça polu et ma femme est japonaise donc elle utilise beaucoup de sauces soja et pâte miso dans sa cuisine
Sinon le reste je suis bon

Évite les bouteilles d'eau, y'a 2 fois plus d’œstrogènes que dans l'eau du robinet, et rajoute à ça les perturbateurs endocrinienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
Mieux vaut encore boire de l'eau du robinet filtré avec une Brita, et laisser couler un peu l'eau avant de se servirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le plastique ça prend du temps à se dégrader hein Tu risques rien avec l'eau en bouteille, c'est plus safe que l'eau du robinet, l'eau du robinet t'as genre 0,1% de matière fécale à l'intérieur, on dirait que c'est rien mais tu bois un peu de merde malgré tout

Non désolé les études le confirmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076010003572?via%3Dihub

Perso je garde mes bouteilles d'eau évian, j'aime bien le gout, en plus c'est une eau de riche à la base donc de très bonne qualité

Profite bien de ta double dose d’œstrogène dans ce cas (évian a servi à la dite étude en plus)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Certes y'a des oestrogènes, mais c'est tellement minime que tu risques rien à vrai dire

Et t'as de l'eau gratuite chez toi avec encore moins d’œstrogène et un effet encore plus minime, mais pas de souci si tu comptes élargir tes hancheshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le 30 juillet 2021 à 13:11:25 :

Le 30 juillet 2021 à 13:09:36 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:08:02 :

Le 30 juillet 2021 à 13:05:50 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:03:14 :

Le 30 juillet 2021 à 13:01:33 Vatren a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 12:59:10 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons
-Amandes
-Huîtres
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer
-Céréales complètes
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès
-Les sucreries et le soda
-Le soja

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Ah ouais faut que je vire l'eau du robinet et le soja ?
Fait chier les bouteilles d'eau ça polu et ma femme est japonaise donc elle utilise beaucoup de sauces soja et pâte miso dans sa cuisine
Sinon le reste je suis bon

Évite les bouteilles d'eau, y'a 2 fois plus d’œstrogènes que dans l'eau du robinet, et rajoute à ça les perturbateurs endocrinienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
Mieux vaut encore boire de l'eau du robinet filtré avec une Brita, et laisser couler un peu l'eau avant de se servirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le plastique ça prend du temps à se dégrader hein Tu risques rien avec l'eau en bouteille, c'est plus safe que l'eau du robinet, l'eau du robinet t'as genre 0,1% de matière fécale à l'intérieur, on dirait que c'est rien mais tu bois un peu de merde malgré tout

Non désolé les études le confirmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076010003572?via%3Dihub

Perso je garde mes bouteilles d'eau évian, j'aime bien le gout, en plus c'est une eau de riche à la base donc de très bonne qualité

Profite bien de ta double dose d’œstrogène dans ce cas (évian a servi à la dite étude en plus)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

L'eau du robinet ou l'eau en bouteille c'est le même combat malheureusement... Et d'une manière général les Xénoestrogènes se retrouvent de plus en plus partout dans notre environnement

Testo libre : 96.3 pg/dl

Teato totale : 476 ng/dL

Ca vaut quoi ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627643874-1.png

Des Jean-médecin ici ?

96.3pg/ml de testo libre

Le 30 juillet 2021 à 13:17:11 _OWL_ a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:11:25 :

Le 30 juillet 2021 à 13:09:36 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:08:02 :

Le 30 juillet 2021 à 13:05:50 Tadjima24 a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 13:03:14 :

Le 30 juillet 2021 à 13:01:33 Vatren a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 12:59:10 :
Booster la testostérone

Mange :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons
-Amandes
-Huîtres
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer
-Céréales complètes
-Avocat
-Chocolat noir 90%

Evite :
-L'eau du robinet
-L'alcool en excès
-Les sucreries et le soda
-Le soja

Prendre :
-La lumière naturelle du soleil 30 minutes par jour

Dors :
-7h30 par nuit d'une traite, se lever et coucher à heures fixes. Ne pas se rendormir

Activité physique :
-Muscu (surtout exos polyarticulaires) et sprints quelques fois par semaine, séances de moins de 45 minutes

Yoga :
-Méditation régulière pour baisser le cortisol

On évitera aussi au maximum les grandes sources de stress si elles ont trop d'impact sur votre personne.

Ah ouais faut que je vire l'eau du robinet et le soja ?
Fait chier les bouteilles d'eau ça polu et ma femme est japonaise donc elle utilise beaucoup de sauces soja et pâte miso dans sa cuisine
Sinon le reste je suis bon

Évite les bouteilles d'eau, y'a 2 fois plus d’œstrogènes que dans l'eau du robinet, et rajoute à ça les perturbateurs endocrinienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
Mieux vaut encore boire de l'eau du robinet filtré avec une Brita, et laisser couler un peu l'eau avant de se servirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le plastique ça prend du temps à se dégrader hein Tu risques rien avec l'eau en bouteille, c'est plus safe que l'eau du robinet, l'eau du robinet t'as genre 0,1% de matière fécale à l'intérieur, on dirait que c'est rien mais tu bois un peu de merde malgré tout

Non désolé les études le confirmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076010003572?via%3Dihub

Perso je garde mes bouteilles d'eau évian, j'aime bien le gout, en plus c'est une eau de riche à la base donc de très bonne qualité

Profite bien de ta double dose d’œstrogène dans ce cas (évian a servi à la dite étude en plus)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

L'eau du robinet ou l'eau en bouteille c'est le même combat malheureusement... Et d'une manière général les Xénoestrogènes se retrouvent de plus en plus partout dans notre environnement

Sauf que l'eau du robinet tu peux la filtrer et ça revient moins cher que les packs d'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/2/1624935104-sans-titre-3.png

Le 30 juillet 2021 à 13:18:49 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627643874-1.png

Des Jean-médecin ici ?

T'es dans les normes

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627643984-gfgfsdg.pngvoila mon résultat pendant ma période obése + anxyolitique
je suis go muscu mais sous anxyo encore ça a du monter un peu je pense

Je sais pas mais très bas je pense

Je sais pas perso

Positif : pilosité assez fournie, prends pas de gras

Négatif : libido niquée au porno, souvent fatigué et déprimé

Taux moyen je pense

47,4mmol/L

Le 30 juillet 2021 à 13:21:22 :
47,4mmol/L

t'es pas au dessus de la limite toi ?