Le SUCRE fait baisser votre TESTO

Le 20 avril 2021 à 00:11:08 :

Le 20 avril 2021 à 00:10:30 :

Le 20 avril 2021 à 00:09:49 :

Le 20 avril 2021 à 00:08:47 :
Oui ça c'est une vraie merde. C'est dur déjà un petit déjeuner sans sucres. Je me limite au miel dans yaourt maintenant mais bon pas de jus, pas viennoiseries...

Puis jamais de dessert, c'est chaud quoi

Sachant que même le riz blanc c'est une grosse dose de sucres

Achete des oranges et presse-les.

Ca reste hyper sucré khey même si c'est déjà plus sain

Une orange ou une banane ça fait déjà ta dose de sucres de toute la journée je crois

Non quand même pas.

Au pire c'est du bon sucre ?

Bah franchement j'éxagère à peine :

Orange = 15g de sucres
Banane = 20g

Seuil recommandé = 30

Le 20 avril 2021 à 00:11:42 :
Trop tard mes parents m'ont empoisonné avec toutes ces merdes pendant mon enfance

ca a niqué ma croissancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est pas leur faute s'ils ont pas de tunes ou sont mal informés

C'est jamais trop tard pour adopter une alimentation saine même si t'as fini de grandir

il n'y a pas de bon et de mauvais sucre, il y a juste des sucres qui sont digérés plus lentement, donc meilleur pour la santé, car quand on digère trop vite on transforme le sucre en graisse et on crée le besoin une heure après

je vous résume la nutrition de troisième année de médecine

Le 20 avril 2021 à 00:03:25 :

Le 20 avril 2021 à 00:01:46 :

Le 20 avril 2021 à 00:01:00 :

Le 19 avril 2021 à 23:57:22 :
Tu regardes des produits basiques type tablette de bouillon, biscottes, ya du sucre là où il ne devrait pas figurer dans les ingrédients.

Même dans les conserves, dans les pâtes, la purée

Exact.

le pire c'est les conserves, une conserve censée être "saine" comme une ratatouille est BLINDEE de sel et de sucre

Les conserves c'est mon dernier choix, genre ce que j'ai acheté au premier confinement quand les gens sont devenus tarés et qu'il ne restait rien

J'ai encore ces conserves je vois pas quoi en faire je mange pas ça

Donne tes conserves à l'aide alimentaire clef

Le 20 avril 2021 à 00:09:59 :

Le 20 avril 2021 à 00:07:13 :
Le sucre est nécessaire pour les fonctions vitales (surtout le cerveau qui en raffole), par contre passé un certains cap de sucre dans le sang, ça fait tout l'effet inverse, ça baisse la testo (ou seulement la libido, c'est le seul doute que j'ai), on peut avoir des impuissances érectiles plus fréquences (ou qui apparaissent soudainement), ça ralentit le cerveau, tu réfléchis moins bien, réflexe plus long qu'avant et sans parler des maladies, système immunitaire affaibli. En bref, le sucre c'est vital quoi qu'on en dise pour vivre mais il faut doser, le sucre c'est considéré comme une drogue, c'est pas pour rien !

Putain j'ai tous les symptomes en même temps mes petits déjeuners c'étaient des bombes de sucre

C'est surtout les sucres raffinés qu'il faut absolument virer de l'alimentation(au mieux possible), les glucoses complètes sont une source d'énergie pour le corps "de luxe", les sucres raffinés c'est "vide", ça te refile tous les désavantages du sucre sans te donner aucun avantage, c'est remplis le ventre.. pour le remplir. J'ai viré les sucres raffinés ou je me fais un petit plaisir parfois et y'a tellement d'alternatives, souvent plus économiques, des aliments vraiment très bons mais qu'on n'envisage jamais quand on s'y intéresse pas de plus prés. J'étais déjà en bonne santé mais depuis que j'ai stoppé tout ça il y a plusieurs années, il y une différence très nette qui a même déteint sur ma vie en général et mon rapport avec mon corps.

Le 20 avril 2021 à 00:12:31 :

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Oui ça c'est une vraie merde. C'est dur déjà un petit déjeuner sans sucres. Je me limite au miel dans yaourt maintenant mais bon pas de jus, pas viennoiseries...

Puis jamais de dessert, c'est chaud quoi

Sachant que même le riz blanc c'est une grosse dose de sucres

Achete des oranges et presse-les.

Ca reste hyper sucré khey même si c'est déjà plus sain

Une orange ou une banane ça fait déjà ta dose de sucres de toute la journée je crois

Non quand même pas.

Au pire c'est du bon sucre ?

Faut consommer l'aliment et non pas juste le jus. Boire du jus de fruit est mauvais pour la santé.

Mais attend c'est pas cohérent ce que tu dis.

Qu'est ce qui change dans ton organisme entre manger l'orange et donc le jus qu'elle contient, et boire uniquement son jus ?

Le 20 avril 2021 à 00:12:06 :

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Le 20 avril 2021 à 00:08:47 :
Oui ça c'est une vraie merde. C'est dur déjà un petit déjeuner sans sucres. Je me limite au miel dans yaourt maintenant mais bon pas de jus, pas viennoiseries...

Puis jamais de dessert, c'est chaud quoi

Sachant que même le riz blanc c'est une grosse dose de sucres

Achete des oranges et presse-les.

Ca reste hyper sucré khey même si c'est déjà plus sain

Une orange ou une banane ça fait déjà ta dose de sucres de toute la journée je crois

Faut pas être trop parano après, ça m'arrive souvent de me péter 2/3 bananes dans la journée et je survis

L'essentiel c'est de bien manger et dans des quantités raisonnables

La banane c'est quasi le fruit le plus sucré et c'est traitre car ça se sent pas contrairement à l'orange ou autre

Le 20 avril 2021 à 00:13:36 :

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Le 20 avril 2021 à 00:01:46 :

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Le 19 avril 2021 à 23:57:22 :
Tu regardes des produits basiques type tablette de bouillon, biscottes, ya du sucre là où il ne devrait pas figurer dans les ingrédients.

Même dans les conserves, dans les pâtes, la purée

Exact.

le pire c'est les conserves, une conserve censée être "saine" comme une ratatouille est BLINDEE de sel et de sucre

Les conserves c'est mon dernier choix, genre ce que j'ai acheté au premier confinement quand les gens sont devenus tarés et qu'il ne restait rien

J'ai encore ces conserves je vois pas quoi en faire je mange pas ça

Donne tes conserves à l'aide alimentaire clef

Je vais faire ça

Vouloir stopper le sucre raffiné par des fruits c'est une belle idée mais l'IG s'applique aussi aux fruits
banane ou datte sont à des index glycémiques très élevées tandis que pomme ou poire sont très bas.
il y a un équilibre à maintenir

Le 20 avril 2021 à 00:07:57 :
Petite blackpill du soir de l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/7/1609712085-216901-full-gigapixel-scale-4-00x.png

Comprenez bien que la féminisation de l'homme est utile pour asservir au mieux l'homme, personne ne vous empêchera de vous vautrez dans le tapis, bien au contraire

Continuez votre consommation de porno + eau chaude + sucre sans vous posez de questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/7/1607882602-risitas-golem.png

Le délire des douches froides, c'est du grand n'importe quoi ça

Le 20 avril 2021 à 00:09:20 :

Le 20 avril 2021 à 00:07:09 :

Le 20 avril 2021 à 00:03:25 :

Le 20 avril 2021 à 00:01:46 :

Le 20 avril 2021 à 00:01:00 :

Le 19 avril 2021 à 23:57:22 :
Tu regardes des produits basiques type tablette de bouillon, biscottes, ya du sucre là où il ne devrait pas figurer dans les ingrédients.

Même dans les conserves, dans les pâtes, la purée

Exact.

le pire c'est les conserves, une conserve censée être "saine" comme une ratatouille est BLINDEE de sel et de sucre

Les conserves c'est mon dernier choix, genre ce que j'ai acheté au premier confinement quand les gens sont devenus tarés et qu'il ne restait rien

J'ai encore ces conserves je vois pas quoi en faire je mange pas ça

Il en faut pas acheter de conserve de tout façon, la moitié du vernis qui est dedans se dissout dans la bouffe.
Recherche faite par l'un des plus grand chimiste mondial (un allemand).

Je vais les donner

Attend j'ai pas fini, l'encre sur les boites traversent le carton, et contamine aussi la nourriture. Donc vaut mieux que ce soit emballé dans du plastique à l'intérieur du carton (sauf pour les boissons).

Le 20 avril 2021 à 00:14:03 :
Vouloir stopper le sucre raffiné par des fruits c'est une belle idée mais l'IG s'applique aussi aux fruits
banane ou datte sont à des index glycémiques très élevées tandis que pomme ou poire sont très bas.
il y a un équilibre à maintenir

Oui, c'est ça que regardent en premier les diabétiques.

Certains fruits contiennent plus de sucre que les autres : ananas vs fraise par exemple.

De manière générale les fruits exotiques sont les plus sucrés

Le 20 avril 2021 à 00:15:20 :

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Le 20 avril 2021 à 00:01:46 :

Le 20 avril 2021 à 00:01:00 :

Le 19 avril 2021 à 23:57:22 :
Tu regardes des produits basiques type tablette de bouillon, biscottes, ya du sucre là où il ne devrait pas figurer dans les ingrédients.

Même dans les conserves, dans les pâtes, la purée

Exact.

le pire c'est les conserves, une conserve censée être "saine" comme une ratatouille est BLINDEE de sel et de sucre

Les conserves c'est mon dernier choix, genre ce que j'ai acheté au premier confinement quand les gens sont devenus tarés et qu'il ne restait rien

J'ai encore ces conserves je vois pas quoi en faire je mange pas ça

Il en faut pas acheter de conserve de tout façon, la moitié du vernis qui est dedans se dissout dans la bouffe.
Recherche faite par l'un des plus grand chimiste mondial (un allemand).

Je vais les donner

Attend j'ai pas fini, l'encre sur les boites traversent le carton, et contamine aussi la nourriture. Donc vaut mieux que ce soit emballé dans du plastique à l'intérieur du carton (sauf pour les boissons).

Mes biscottes sont emballées dans du plastique

Le 19 avril 2021 à 23:27:59 :

Le 19 avril 2021 à 23:27:32 :
Je mange que des produits qui se forments sous la terre (carotte betterave....) Ce sont les meilleurs produits pour l'organisme

L'homme Soja qui vote à gauche

Au contraires, le type mange de la bonne bouffe fait par des grosses mains de fermiers

Le 20 avril 2021 à 00:12:56 :

Le 20 avril 2021 à 00:11:08 :

Le 20 avril 2021 à 00:10:30 :

Le 20 avril 2021 à 00:09:49 :

Le 20 avril 2021 à 00:08:47 :
Oui ça c'est une vraie merde. C'est dur déjà un petit déjeuner sans sucres. Je me limite au miel dans yaourt maintenant mais bon pas de jus, pas viennoiseries...

Puis jamais de dessert, c'est chaud quoi

Sachant que même le riz blanc c'est une grosse dose de sucres

Achete des oranges et presse-les.

Ca reste hyper sucré khey même si c'est déjà plus sain

Une orange ou une banane ça fait déjà ta dose de sucres de toute la journée je crois

Non quand même pas.

Au pire c'est du bon sucre ?

Bah franchement j'éxagère à peine :

Orange = 15g de sucres
Banane = 20g

Seuil recommandé = 30

Stoppez moi si je dis de la merde mais le fructose présent dans les fruits c'est pas vraiment nocif comme les sucres dans les gâteaux industriels ?
Entre manger une banane ou un gâteau qui contient la même quantité de sucre c’est pas pareil si

Ceux qui parlent d'IG oublient de parler de CG

Le 20 avril 2021 à 00:14:15 :

Le 20 avril 2021 à 00:07:57 :
Petite blackpill du soir de l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/7/1609712085-216901-full-gigapixel-scale-4-00x.png

Comprenez bien que la féminisation de l'homme est utile pour asservir au mieux l'homme, personne ne vous empêchera de vous vautrez dans le tapis, bien au contraire

Continuez votre consommation de porno + eau chaude + sucre sans vous posez de questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/7/1607882602-risitas-golem.png

Le délire des douches froides, c'est du grand n'importe quoi ça

En quoi ?

Ca stimule le système immunitaire, ça diminue le risque de maladies cardiaques (contrairement à l'eau chaude qui l'augmente), c'est bon pour la récupération après un effort sportif. C'est pas du délire. Et en prime, ça fait baisser le cortisol, qui est l'hormone du stress. Plus ton cortisol est élevé, plus ta testostérone est faible, et réciproquement.

Alimentation saine + 8h de sommeil + sport + douches froides, tu te sens et TU ES beaucoup mieux

Perso ca faut au moins 8ans que je ne bois QUE de l'eau. Les sodas, c'est degeulasse.
Quand je vais au course je tache de toujours prendre un max d'aliment brut. Au final je me rends compte que mes courses c'est juste trainer au rayons légumes/fruits, puis poisson, puis allez prendre mes oeufs mon beurre et mes yaourt.

Je vous pige pas ceux qui prennent des gateaux. C'est tellement sucré que ca te nique totalement le plaisir de manger.

Dans tout les cas c’est mieux de pouvoir manger du sucre plutôt que rien du tout pour ton corps

Le 20 avril 2021 à 00:15:29 :

Le 20 avril 2021 à 00:14:03 :
Vouloir stopper le sucre raffiné par des fruits c'est une belle idée mais l'IG s'applique aussi aux fruits
banane ou datte sont à des index glycémiques très élevées tandis que pomme ou poire sont très bas.
il y a un équilibre à maintenir

Oui, c'est ça que regardent en premier les diabétiques.

Certains fruits contiennent plus de sucre que les autres : ananas vs fraise par exemple.

De manière générale les fruits exotiques sont les plus sucrés

L'ananas est un brûle-graisse connu..