Encore perdu 2kg cette semaine

Bon passons les critiques, wespol tu devrais installer myfitnesspal pour savoir de base combien tu manges de calories par jour à peu près, et combien tu en dépenses avec le vélo

Après grossir cest un budget

autre chose: si tu veux prendre du poids bouffe des vrais aliments pas de la merde qui va te transformer en gros porc ou skinnyfat. go riz, poitrine de poulet, boeuf dinde, pommes de terres, patates douces, lentilles, oeufs, flocons d'avoine, poisson (thon, sardines), pates, fromage blanc/lait, et commence a t'entrainer + cardio

Le 15 avril 2021 à 13:14:03 :
Après grossir cest un budget

Beurre de cacahuètes + sauces + oléagineux éco+ + pâtes + pesto et ça va vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

Le 15 avril 2021 à 13:15:53 :

Le 15 avril 2021 à 13:14:03 :
Après grossir cest un budget

Beurre de cacahuètes + sauces + oléagineux éco+ + pâtes + pesto et ça va vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

Oh putain quand je mangeais des pots de pesto devant discord et pot de nutella jai jamais été aussi gros

Le 15 avril 2021 à 13:15:36 :
autre chose: si tu veux prendre du poids bouffe des vrais aliments pas de la merde qui va te transformer en gros porc ou skinnyfat. go riz, poitrine de poulet, boeuf dinde, pommes de terres, patates douces, lentilles, oeufs, flocons d'avoine, poisson (thon, sardines), pates, fromage blanc/lait, et commence a t'entrainer + cardio

faut surtout montrer à l'opax que le bulk est possible et vu que son cerveau ne digère pas cette info devenir skinny fat est tout ce qu'il méritehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png
ça va beaucoup plus vite un mauvais bulk et au moins il aura sa réponse existentiellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

Le 15 avril 2021 à 13:17:07 :

Le 15 avril 2021 à 13:15:53 :

Le 15 avril 2021 à 13:14:03 :
Après grossir cest un budget

Beurre de cacahuètes + sauces + oléagineux éco+ + pâtes + pesto et ça va vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

Oh putain quand je mangeais des pots de pesto devant discord et pot de nutella jai jamais été aussi grosse

grosse ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png
feet ou pdc+8https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png
edit: j'ai vu ton edithttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

Le 15 avril 2021 à 13:17:36 :

Le 15 avril 2021 à 13:15:36 :
autre chose: si tu veux prendre du poids bouffe des vrais aliments pas de la merde qui va te transformer en gros porc ou skinnyfat. go riz, poitrine de poulet, boeuf dinde, pommes de terres, patates douces, lentilles, oeufs, flocons d'avoine, poisson (thon, sardines), pates, fromage blanc/lait, et commence a t'entrainer + cardio

faut surtout montrer à l'opax que le bulk est possible et vu que son cerveau ne digère pas cette info devenir skinny fat est tout ce qu'il méritehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png
ça va beaucoup plus vite un mauvais bulk et au moins il aura sa réponse existentiellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

Si on devient skinny fat après une perte de poids vous conseillez quoi les jean nutri

Un gros bol de pâtes + pesto = 1350 kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png
tu manges un XL chez otacos après dans la journée et je te garantis que tu seras en excèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

Le 15 avril 2021 à 13:19:33 :

Le 15 avril 2021 à 13:17:36 :

Le 15 avril 2021 à 13:15:36 :
autre chose: si tu veux prendre du poids bouffe des vrais aliments pas de la merde qui va te transformer en gros porc ou skinnyfat. go riz, poitrine de poulet, boeuf dinde, pommes de terres, patates douces, lentilles, oeufs, flocons d'avoine, poisson (thon, sardines), pates, fromage blanc/lait, et commence a t'entrainer + cardio

faut surtout montrer à l'opax que le bulk est possible et vu que son cerveau ne digère pas cette info devenir skinny fat est tout ce qu'il méritehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png
ça va beaucoup plus vite un mauvais bulk et au moins il aura sa réponse existentiellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

Si on devient skinny fat après une perte de poids vous conseillez quoi les jean nutri

rien sélection naturelle par la génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607416322-ayaanoel.png

au lieu de payer 10 euros pour un tacos et ne manger que ça toute la journée

achète toi des bananes des œufs et du pain blanc + charcuterie + fromage on verra si tu grossis pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/45/7/1604854091-sans-titre-20.png

Putain ce rêve absolu, c'est une lutte constante de mon côté pour garder un poids normal (1m75 75kg)
C'est bien plus insupportable d'avoir un métabolisme lent, je me sens coupable a chaque fois après avoir mangé quelque chose qui n'est pas sain, j'peux manger des quantités astronomique J'VEUX DU SUCRE PUTAIN DONNES MOI TON CORPS BATARDhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/5/1561085971-1529857349-risirire.png

Le 15 avril 2021 à 13:21:41 :
Putain ce rêve absolu, c'est une lutte constante de mon côté pour garder un poids normal (1m75 75kg)
C'est bien plus insupportable d'avoir un métabolisme lent, je me sent coupable a chaque fois après avoir mangé quelque chose qui n'est pas sain, j'peux manger des quantités astronomique J'VEUX DU SUCRE PUTAIN DONNES MOI TON CORPS BATARDhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/5/1561085971-1529857349-risirire.png

Fais du jeune intermittent javais le meme problème, ça me permet de me faire plaisir tout en perdant du poids, apres cest pas l'idéal et arrete de culpabiliser cest une boucle

Le 15 avril 2021 à 13:23:12 :

Le 15 avril 2021 à 13:21:41 :
Putain ce rêve absolu, c'est une lutte constante de mon côté pour garder un poids normal (1m75 75kg)
C'est bien plus insupportable d'avoir un métabolisme lent, je me sent coupable a chaque fois après avoir mangé quelque chose qui n'est pas sain, j'peux manger des quantités astronomique J'VEUX DU SUCRE PUTAIN DONNES MOI TON CORPS BATARDhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/5/1561085971-1529857349-risirire.png

Fais du jeune intermittent javais le meme problème, ça me permet de me faire plaisir tout en perdant du poids, apres cest pas l'idéal et arrete de culpabiliser cest une boucle

J'suis un go muscu si je vire la moitié de mes repas mes muscles vont fondre c'pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Le 15 avril 2021 à 13:25:50 :

Le 15 avril 2021 à 13:23:12 :

Le 15 avril 2021 à 13:21:41 :
Putain ce rêve absolu, c'est une lutte constante de mon côté pour garder un poids normal (1m75 75kg)
C'est bien plus insupportable d'avoir un métabolisme lent, je me sent coupable a chaque fois après avoir mangé quelque chose qui n'est pas sain, j'peux manger des quantités astronomique J'VEUX DU SUCRE PUTAIN DONNES MOI TON CORPS BATARDhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/5/1561085971-1529857349-risirire.png

Fais du jeune intermittent javais le meme problème, ça me permet de me faire plaisir tout en perdant du poids, apres cest pas l'idéal et arrete de culpabiliser cest une boucle

J'suis un go muscu si je vire la moitié de mes repas mes muscles vont fondre c'pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Ah abh oui fais absolument pas ça je suis en train de devenir skinny fat

Le 15 avril 2021 à 13:26:36 :

Le 15 avril 2021 à 13:25:50 :

Le 15 avril 2021 à 13:23:12 :

Le 15 avril 2021 à 13:21:41 :
Putain ce rêve absolu, c'est une lutte constante de mon côté pour garder un poids normal (1m75 75kg)
C'est bien plus insupportable d'avoir un métabolisme lent, je me sent coupable a chaque fois après avoir mangé quelque chose qui n'est pas sain, j'peux manger des quantités astronomique J'VEUX DU SUCRE PUTAIN DONNES MOI TON CORPS BATARDhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/5/1561085971-1529857349-risirire.png

Fais du jeune intermittent javais le meme problème, ça me permet de me faire plaisir tout en perdant du poids, apres cest pas l'idéal et arrete de culpabiliser cest une boucle

J'suis un go muscu si je vire la moitié de mes repas mes muscles vont fondre c'pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Ah abh oui fais absolument pas ça je suis en train de devenir skinny fat

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Ben mange

Le 15 avril 2021 à 13:29:45 :
Ben mange

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Je trouve ça un peu inquiétant. J’espère que tu n’as pas de maladie grave l’auteur