10 ans d'obésité : LE BILAN

Mais pourtant sur Twitter on peu lire que c'est healty, que ça rend beau et sans probleme, on m'aurait menti ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484220270-bloggif-58776757cc428.png

Bon courage khey fais toi aider par un psychologue ton médecin traitant on ne peut pas te juger vu ce que tu as vécu mais dis toi que rien n'est définitif dans la vie

Le 05 février 2021 à 13:01:56 egalitefrater a écrit :
La liste de tout ce que tu as mangé hier avec les quantités

Tu fumes ça aide pas
Si tu bois de l'alcool en plus, tu n'auras pas de surprises dans quelques années

Veaux pomme de terre à midi
Sandwich avec de la viande haché en fin d'aprem
Et le soir brochette paprika dans la galette

Je fume 5 clopes par jour c'es modéré

Je bois pas.

Bah réduit la bouffe le lardon t'attend quoi ?

Arrives-tu à voir toujours ta rondelle ?

pourquoi tu maigris pas ?

Le 05 février 2021 à 13:05:06 Ixyo a écrit :
si jamais t'as envie de perde pas mal de poids essaie le programme "Insanity" (facilement trouvable sans payer ) c'est un programme de sport intense, plusieurs kheys en ont fait des topics.

C'est environ 40 minutes de sport par jour tout les jours sauf le dimanche à faire chez toi sur 2 mois, avec ça c'est garanti que tu perde du poids, par contre ça ne tient qu'a toi de garder l'habitude de faire un peu de sport régulièrement pour pas tout reprenre.

Perso je l'ai fait l'année dernière je suis passé de 95 kilos à 83 et j'ai pas repris mes kilos en trop juste en faisant attention à pas trop grignoter des trucs ultra sucrés entre les repas etc...

Courage khey

Oui je vais faire des exos chez moi Mais t'étais obèse ou juste en surpoids ? J'ai pas envie de faire une attaque cardiaque car insanity c'est hard niveau cardio

Le 05 février 2021 à 13:05:39 Citron_menthe69 a écrit :
Bon courage khey fais toi aider par un psychologue ton médecin traitant on ne peut pas te juger vu ce que tu as vécu mais dis toi que rien n'est définitif dans la vie

Merci et je consulte déjà un psychologue

Le 05 février 2021 à 13:11:09 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:05:06 Ixyo a écrit :
si jamais t'as envie de perde pas mal de poids essaie le programme "Insanity" (facilement trouvable sans payer ) c'est un programme de sport intense, plusieurs kheys en ont fait des topics.

C'est environ 40 minutes de sport par jour tout les jours sauf le dimanche à faire chez toi sur 2 mois, avec ça c'est garanti que tu perde du poids, par contre ça ne tient qu'a toi de garder l'habitude de faire un peu de sport régulièrement pour pas tout reprenre.

Perso je l'ai fait l'année dernière je suis passé de 95 kilos à 83 et j'ai pas repris mes kilos en trop juste en faisant attention à pas trop grignoter des trucs ultra sucrés entre les repas etc...

Courage khey

Oui je vais faire des exos chez moi Mais t'étais obèse ou juste en surpoids ? J'ai pas envie de faire une attaque cardiaque car insanity c'est hard niveau cardio

J'ai perdu 13kg6 en un mois sans faire de sport, juste par l'alimentation

Le 05 février 2021 à 13:09:26 Tintin-Bledina6 a écrit :
Bah réduit la bouffe le lardon t'attend quoi ?

Facile à dire quand on est pas sous neuros

Bordel,
C'est lourd

Y'a un moment tu peux plus vivre dans les excuses

Le 05 février 2021 à 13:13:00 FuturAncienGro1 a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:11:09 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:05:06 Ixyo a écrit :
si jamais t'as envie de perde pas mal de poids essaie le programme "Insanity" (facilement trouvable sans payer ) c'est un programme de sport intense, plusieurs kheys en ont fait des topics.

C'est environ 40 minutes de sport par jour tout les jours sauf le dimanche à faire chez toi sur 2 mois, avec ça c'est garanti que tu perde du poids, par contre ça ne tient qu'a toi de garder l'habitude de faire un peu de sport régulièrement pour pas tout reprenre.

Perso je l'ai fait l'année dernière je suis passé de 95 kilos à 83 et j'ai pas repris mes kilos en trop juste en faisant attention à pas trop grignoter des trucs ultra sucrés entre les repas etc...

Courage khey

Oui je vais faire des exos chez moi Mais t'étais obèse ou juste en surpoids ? J'ai pas envie de faire une attaque cardiaque car insanity c'est hard niveau cardio

J'ai perdu 13kg6 en un mois sans faire de sport, juste par l'alimentation

Ok donc si je fais de l'exercice en faisant un rééquilibrage alimentaire je vais perdre encore +

Le 05 février 2021 à 13:03:37 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 12:52:16 WestCoaaast a écrit :

Le 05 février 2021 à 12:46:31 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 12:38:12 WestCoaaast a écrit :
T’as jamais essayé de maigrir ?

Si à plusieurs reprise Une fois j'ai perdu 14 kilos grace aux conseils d'une nutritionniste

Pourquoi t’as pas continué ?

Faire un régime à vie grosso modo ? C'est mort la bouffe me sert aussi d'anti-depresseurs.

Donc tu va rester obèse à vie ?

Et pas besoin de manger une pomme par jour pour maigrir sainement

Le 05 février 2021 à 12:16:23 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 12:14:13 Vie2mrd a écrit :
Combien ty pèse

117 kilos à la derniere pesé chez le medecin généraliste il y a 1 mois et demi Pour 1 m 86

117 pour 1m86 et se dit gros.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479409704-picsart-11-17-08-06-51.jpg

Le 05 février 2021 à 13:13:12 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:09:26 Tintin-Bledina6 a écrit :
Bah réduit la bouffe le lardon t'attend quoi ?

Facile à dire quand on est pas sous neuros

Bah stop les neuro le lardon t'attend quoi ?

Le 05 février 2021 à 13:13:53 Carl-_ a écrit :
Y'a un moment tu peux plus vivre dans les excuses

J'avoue Je vais me bouger avant de chopper un diabète

Le 05 février 2021 à 13:15:02 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:13:00 FuturAncienGro1 a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:11:09 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:05:06 Ixyo a écrit :
si jamais t'as envie de perde pas mal de poids essaie le programme "Insanity" (facilement trouvable sans payer ) c'est un programme de sport intense, plusieurs kheys en ont fait des topics.

C'est environ 40 minutes de sport par jour tout les jours sauf le dimanche à faire chez toi sur 2 mois, avec ça c'est garanti que tu perde du poids, par contre ça ne tient qu'a toi de garder l'habitude de faire un peu de sport régulièrement pour pas tout reprenre.

Perso je l'ai fait l'année dernière je suis passé de 95 kilos à 83 et j'ai pas repris mes kilos en trop juste en faisant attention à pas trop grignoter des trucs ultra sucrés entre les repas etc...

Courage khey

Oui je vais faire des exos chez moi Mais t'étais obèse ou juste en surpoids ? J'ai pas envie de faire une attaque cardiaque car insanity c'est hard niveau cardio

J'ai perdu 13kg6 en un mois sans faire de sport, juste par l'alimentation

Ok donc si je fais de l'exercice en faisant un rééquilibrage alimentaire je vais perdre encore +

En soi, ça dépend de que tu bouffes, mais sache juste que c'est possible de beaucoup perdre et que tout se joue sur l'alimentation, pas le sport. Pendant un mois, je n'ai mangé que deux fois par jours, que de la soupe avec des protéines diverses (viande oeuf poisson), de l'eau et c'est tout. Pas de sucre, de soda, de malbouffe. Il faut de la discipline et du mental, mais si tu le fais, tu vas beaucoup perdre

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-65299396-1-0-1-0-je-commence-mon-regime-oui.htm

Le 05 février 2021 à 13:15:19 WestCoaaast a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:03:37 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 12:52:16 WestCoaaast a écrit :

Le 05 février 2021 à 12:46:31 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 12:38:12 WestCoaaast a écrit :
T’as jamais essayé de maigrir ?

Si à plusieurs reprise Une fois j'ai perdu 14 kilos grace aux conseils d'une nutritionniste

Pourquoi t’as pas continué ?

Faire un régime à vie grosso modo ? C'est mort la bouffe me sert aussi d'anti-depresseurs.

Donc tu va rester obèse à vie ?

Et pas besoin de manger une pomme par jour pour maigrir sainement

Non je vais maigrir de gré ou de force

Le 05 février 2021 à 13:11:09 fraetetues a écrit :

Le 05 février 2021 à 13:05:06 Ixyo a écrit :
si jamais t'as envie de perde pas mal de poids essaie le programme "Insanity" (facilement trouvable sans payer ) c'est un programme de sport intense, plusieurs kheys en ont fait des topics.

C'est environ 40 minutes de sport par jour tout les jours sauf le dimanche à faire chez toi sur 2 mois, avec ça c'est garanti que tu perde du poids, par contre ça ne tient qu'a toi de garder l'habitude de faire un peu de sport régulièrement pour pas tout reprenre.

Perso je l'ai fait l'année dernière je suis passé de 95 kilos à 83 et j'ai pas repris mes kilos en trop juste en faisant attention à pas trop grignoter des trucs ultra sucrés entre les repas etc...

Courage khey

Oui je vais faire des exos chez moi Mais t'étais obèse ou juste en surpoids ? J'ai pas envie de faire une attaque cardiaque car insanity c'est hard niveau cardio

J'étais juste en surpoids, Oui c'est hard mais au début de toute manière t'arriveras certainement pas à suivre la cadence des exercices ( c'est même sûr) donc tu risque pas de faire une crise cardiaque.
Même si tu fait que le moitié des exercices au début c'est déjà bien.

Mais tu vas vite t'habituer au rythme tu verra c'est gratifiant de voir qu'après 2/3 semaines t'arrive a enchaîner des exercices alors que t'étais obligé de faire des pauses avant