Le 17 novembre 2024 à 01:17:35 :
Il y a deux semaines, j’ai vécu un moment qui a changé ma vie.
Contexte : 23 ans, 1m90, fumeur de 10 clopes par jour.
J’étais sur un terrain de five avec mes collègues, et au bout de cinq minutes de jeu, une douleur brutale a envahi ma poitrine. Ça ne passait pas, même en m’arrêtant. Je suffoquais, le cœur battant comme un marteau, et pendant dix longues minutes, je suis resté là, terrifié, incapable de bouger.
Mais ce n’était pas la première fois.
Il y a six mois, j’ai eu une expérience similaire. Ce jour-là, je courais pour attraper un bus, pressé comme d’habitude, et j’ai sprinté sur environ un kilomètre. En arrivant, mon cœur s’est emballé, une douleur intense m’a paralysé, et ça ne s’est pas arrêté. J’ai fini aux urgences, allongé sur un lit avec une équipe qui me posait mille questions. Heureusement, ce n’était pas une crise cardiaque, mais les médecins m’ont prévenu : “Votre cœur ne tiendra pas à ce rythme.”
À l’époque, ça m’avait marqué, mais pas assez pour que j’arrête de fumer. Je m’étais promis de ralentir, de faire attention… mais comme beaucoup, j’ai replongé dans mes habitudes.
Et là, il y a deux semaines, cette douleur au five a été un électrochoc. Je me suis vu sombrer dans le même cauchemar, mais cette fois, je savais que c’était de ma faute. J’ai pris la décision la plus importante de ma vie : plus jamais une clope.
Aujourd’hui, ça fait 14 jours sans tabac, et je commence enfin à ressentir les bienfaits :
Je respire comme je ne l’ai plus fait depuis des années. Fini les crachats marron et la sensation d’étouffer.
Mes vêtements, mes cheveux, tout a perdu cette odeur insupportable de tabac froid.
J’ai rejoué au five depuis, et pour la première fois, j’ai tenu tout le match sans avoir l’impression que mon cœur allait exploser.
Cette fois, c’est la bonne. J’ai eu deux chances. Deux alarmes. Je ne veux pas attendre la troisième, car je sais qu’elle pourrait être fatale.
Si vous lisez ça et que vous vous sentez coincés dans vos habitudes, prenez mon expérience comme un avertissement. Vous n’avez pas besoin de passer par ces douleurs, ces peurs, pour changer. Il n’est jamais trop tard pour reprendre le contrôle.
Moi, je tiens bon. J’ai un long chemin devant moi, mais je suis prêt. Et si vous êtes dans le même combat, sachez que vous n’êtes pas seuls. Ensemble, on peut le faire.
Prenez soin de votre cœur, de votre santé, de vous ! Bordel je suis si heureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/5/1544794046-globizoom.png
Ca va tu as 23 ans tu devrais t'en remettre.
Mais oui le tabagisme ça défonce le système cardiovasculaire...
Déjà après une clope tu es intoxiqué par le monoxyde de carbone pendant une durée de 24 heures (le monoxyde de carbone va se fixer à la place de l'oxygène dans ton sang) et du coup bah moins d'oxygène dans le sang = coeur qui doit battre plus vite en guise de mécanisme compensatoire.
Donc après 24 heures sans tabac, tu dois déjà ressentir une énorme différence car ton sang n'est plus intoxiqué.
Ca c'est évidemment juste pour les effets à court terme...
