Le 24 octobre 2024 à 17:25:18 :
Le 24 octobre 2024 à 17:10:03 :
Le 24 octobre 2024 à 17:03:59 :
Le 24 octobre 2024 à 17:00:19 :
Le 24 octobre 2024 à 16:57:50 :
> Le 24 octobre 2024 à 16:44:20 :
>Bannissez complètement les sucres rapides ( gâteaux, biscuits, jus de fruits, sodas …)
> Vous verrez que c’est un cheat code : plus d’énergie moins de fatigue, perte de gras (contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce n’est pas le gras qui fait grossir, c’est avant tout le sucre)
Le vrai cheat code c'est d'arrêter le sucre tout court, qu'il soit lent ou rapide. Minimum de glucides.
Là le gras deviendra ton meilleur amihttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg C'est chaud quand même d'arrêter totalement les glucides
Tu manges quoi au quotidien sans te ruiner ?
Oui tu as mis le doigt sur le problème majeure en France, la diète low carb ou keto coûte cher
Sinon saumon + brocoli à la vapeur + l huile de coco = au top
A tous les incompétents qui ne connaissent pas l alimentation cétogène sachez qu'elle est optimale pour les sports d'endurance et est utilisée par les plus grands sportifs.
Je ne dirais que cette diète coûte cher, tu peux très bien t'en sortir à des prix raisonnables. Le problème c'est de trouver ces produits et de les marier ensemble sans que ça devienne redondant et te pète vite les couilles.... C'est quand tu pratiques ce genre de régime que tu te rends compte qu'aujourd'hui TOUT est glucide. Partout où tu vas dans les commerces, restos, publicité... Tout est fait pour que tu t'en gaves du matin ou soir.
C'est ça le problème majeur.Tout de même, le coût des aliments gras est élevé (avocat, noix, saumon, viande rouge, huile d olive, huile de coco) ainsi que celui des protéines en boîtes.
La cétogène a un coût social aussi, ça t exclut automatiquement de beaucoup d activités de groupes si tu n'es pas adaptable
C'est vrai pour les prix, mais n'oublions pas qu'un régime essentiellement gras devient vite lourd, dans tous les sens du terme. Quand t'es céto adapté, tu perds en appétit, tu as besoin de moins manger que quand t'es mode tradi. C'est ça aussi qu'il faut voir.
Bouffer des pates ça coute pas cher, c'est sûr. Mais ce type d'alimentation ultra glucidique te donne tout le temps la dale, énergie qui s'efface rapidement, donc, tu manges la matin, il est pas midi, t'as faim, tu manges à midi, il est pas 19 heure, t'a faim... Et ça t'amène vers les fast food et viennoiseries à la con.
Le porte feuille prend cher lui aussi au final.
Pour le coût social, oui, ça t'isole des autres. La plupart des gens ne mangent pas comme ça. C'est pas la mode.
Et ça le sera jamais en France, car pas rentable pour les industriels. Contrairement au vegan et tout ce qui suit.
Le 24 octobre 2024 à 17:30:38 Crano12 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:25:41 https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:21:52 https://www.jeuxvideo.com/profil/crano12?mode=infos a écrit :
Je vote RN et je suis d'accord avec ce député LFISoyons cohérents : soit on interdit les substances dangereuses addictives (alcool, tabac, cocaine, heroine, sucre ajoutés...), soit on légalise et chacun assume ses responsabilités
Le sucre n'est pas mauvais pour la santé en petite quantité contrairement aux autres produits que tu énonces. Et c'est d'ailleurs des plus incohérent que tu invoques ici différentes substances déjà légales.
La cocaine en micro dose c'est pas mauvais pour la santé, tu prends 1 milligramme au lieu d'1 gramme, tu sentiras probablement rien
ça tombe bien à macro dose le sucre n'est pas mauvais pour la santé.
L'argument repose sur le fait que les gens ne consomment pas de petites quantités : la cocaine ça se consomme en doses qui ont un effet notable, comme le sucre. La plupart des gens se porteraient beaucoup mieux à court et long terme sans sucre ajoutés.
Je ne te crois pas.
Le 24 octobre 2024 à 17:29:05 :
Interdire le sucre mais autoriser le cannabis ; tel est le bon monde de LFI
Le sucre tue beaucoup plus que le cannabis
Après les gens sont aussi responsables de ce qu'ils mettent dans leur assiettes. La plupart ne prennent pas le soin de regarder la liste ingrédients de ce qu'ils mangent.
De la même manière que pour voter, la plupart ne lisent aucun programme, se basant sur les sondage de BFM et compagnie
Le 24 octobre 2024 à 17:32:52 1m60EtAbattu009 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:30:38 Crano12 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:25:41 https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:21:52 https://www.jeuxvideo.com/profil/crano12?mode=infos a écrit :
Je vote RN et je suis d'accord avec ce député LFISoyons cohérents : soit on interdit les substances dangereuses addictives (alcool, tabac, cocaine, heroine, sucre ajoutés...), soit on légalise et chacun assume ses responsabilités
Le sucre n'est pas mauvais pour la santé en petite quantité contrairement aux autres produits que tu énonces. Et c'est d'ailleurs des plus incohérent que tu invoques ici différentes substances déjà légales.
La cocaine en micro dose c'est pas mauvais pour la santé, tu prends 1 milligramme au lieu d'1 gramme, tu sentiras probablement rien
ça tombe bien à macro dose le sucre n'est pas mauvais pour la santé. ", the American Heart Association suggests that women consume no more than 100 calories (about 6 teaspoons or 24 grams) and men no more than 150 calories (about 9 teaspoons or 36 grams) of added sugar per day. That is close to the amount in a 12-ounce can of soda." https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar#:~:text=However%2C%20the%20American%20Heart%20Association%20suggests%20that%20women%20consume%20no%20more%20than%20100%20calories%20(about%206%20teaspoons%20or%2024%20grams)%20and%20men%20no%20more%20than%20150%20calories%20(about%209%20teaspoons%20or%2036%20grams)%20of%20added%20sugar%20per%20day.%20That%20is%20close%20to%20the%20amount%20in%20a%2012%2Dounce%20can%20of%20soda.
L'argument repose sur le fait que les gens ne consomment pas de petites quantités : la cocaine ça se consomme en doses qui ont un effet notable, comme le sucre. La plupart des gens se porteraient beaucoup mieux à court et long terme sans sucre ajoutés.
Je ne te crois pas.
Compare les gens autour de toi entre ceux qui bouffent du sucre ajouté à "macro dose" et ceux qui l'ont banni de leur alimentation
Perso moi je l'ai banni : je suis en meilleure forme physique que des gens qui ont 10 ans de moins que moi, eux s'assoupissent après chaque repas à cause du pic glycémique, ils passent 40 min aux chiottes tous les jours, n'ont aucune motivation ...
Le 24 octobre 2024 à 17:32:52 1m60EtAbattu009 a écrit :
ça tombe bien à macro dose le sucre n'est pas mauvais pour la santé. ", the American Heart Association suggests that women consume no more than 100 calories (about 6 teaspoons or 24 grams) and men no more than 150 calories (about 9 teaspoons or 36 grams) of added sugar per day. That is close to the amount in a 12-ounce can of soda." https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar#:~:text=However%2C%20the%20American%20Heart%20Association%20suggests%20that%20women%20consume%20no%20more%20than%20100%20calories%20(about%206%20teaspoons%20or%2024%20grams)%20and%20men%20no%20more%20than%20150%20calories%20(about%209%20teaspoons%20or%2036%20grams)%20of%20added%20sugar%20per%20day.%20That%20is%20close%20to%20the%20amount%20in%20a%2012%2Dounce%20can%20of%20soda.
ton lien donne une limite haute mais pas de recommendation, ils le disent eux mêmes
what is the right amount? It's hard to say, since sugar is not a required nutrient in your diet.
En fait j'ai l'impression que les seuls effets indésirables du sucre sont l'obésité et les caries. Deux problèmes facilement évitables tout en consommant du sucre https://en.wikipedia.org/wiki/Sugar#Health_effects https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1 (p.20)
Bmg c'était mauvais pour la santé dans mes souvenirs
Le 24 octobre 2024 à 17:39:18 Crano12 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:32:52 https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:30:38 https://www.jeuxvideo.com/profil/crano12?mode=infos a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:25:41 https://www.jeuxvideo.com/profil/https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:21:52 https://www.jeuxvideo.com.com/profil/crano12?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
Je vote RN et je suis d'accord avec ce député LFISoyons cohérents : soit on interdit les substances dangereuses addictives (alcool, tabac, cocaine, heroine, sucre ajoutés...), soit on légalise et chacun assume ses responsabilités
Le sucre n'est pas mauvais pour la santé en petite quantité contrairement aux autres produits que tu énonces. Et c'est d'ailleurs des plus incohérent que tu invoques ici différentes substances déjà légales.
La cocaine en micro dose c'est pas mauvais pour la santé, tu prends 1 milligramme au lieu d'1 gramme, tu sentiras probablement rien
ça tombe bien à macro dose le sucre n'est pas mauvais pour la santé. ", the American Heart Association suggests that women consume no more than 100 calories (about 6 teaspoons or 24 grams) and men no more than 150 calories (about 9 teaspoons or 36 grams) of added sugar per day. That is close to the amount in a 12-ounce can of soda." https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar#:~:text=However%2C%20the%20American%20Heart%20Association%20suggests%20that%20women%20consume%20no%20more%20than%20100%20calories%20(about%206%20teaspoons%20or%2024%20grams)%20and%20men%20no%20more%20than%20150%20calories%20(about%209%20teaspoons%20or%2036%20grams)%20of%20added%20sugar%20per%20day.%20That%20is%20close%20to%20the%20amount%20in%20a%2012%2Dounce%20can%20of%20soda.
L'argument repose sur le fait que les gens ne consomment pas de petites quantités : la cocaine ça se consomme en doses qui ont un effet notable, comme le sucre.La plupart des gens se porteraient beaucoup mieux à court et long terme sans sucre ajoutés.
Je ne te crois pas.
Compare les gens autour de toi entre ceux qui bouffent du sucre ajouté à "macro dose" et ceux qui l'ont banni de leur alimentation
Perso moi je l'ai banni : je suis en meilleure forme physique que des gens qui ont 10 ans de moins que moi, eux s'assoupissent après chaque repas à cause du pic glycémique, ils passent 40 min aux chiottes tous les jours, n'ont aucune motivation ...
La fatigue post prandiale tu l'auras même en mangeant des féculents ou n'importe quel aliment à IG élevé. Je suis d'accord que les sodas le favorisent mais ça semble être une raison ridicule de ne plus en consommer du tout
Le 24 octobre 2024 à 17:45:41 1m60EtAbattu009 a écrit :
En fait j'ai l'impression que les seuls effets indésirables du sucre sont l'obésité et les caries. Deux problèmes facilement évitables tout en consommant du sucre https://en.wikipedia.org/wiki/Sugar#Health_effects https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1 (p.20)Bmg c'était mauvais pour la santé dans mes souvenirs
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
les maladies cardio-vasculaires
le diabète
Le 24 octobre 2024 à 17:49:26 Crano12 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:45:41 https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos a écrit :
En fait j'ai l'impression que les seuls effets indésirables du sucre sont l'obésité et les caries. Deux problèmes facilement évitables tout en consommant du sucre https://en.wikipedia.org/wiki/Sugar#Health_effects https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1 (p.20)Bmg c'était mauvais pour la santé dans mes souvenirs
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png les maladies cardio-vasculaires
le diabète
N'est-ce pas justement l'obésité qui est liée aux maladies cardio-vasculaires et au diabète
Le 24 octobre 2024 à 17:48:57 :
Le 24 octobre 2024 à 17:39:18 Crano12 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:32:52 https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:30:38 https://www.jeuxvideo.com/profil/crano12?mode=infos a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:25:41 https://www.jeuxvideo.com/profil/https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
> Le 24 octobre 2024 à 17:21:52 https://www.jeuxvideo.com.com/profil/crano12?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
> Je vote RN et je suis d'accord avec ce député LFI
>
> Soyons cohérents : soit on interdit les substances dangereuses addictives (alcool, tabac, cocaine, heroine, sucre ajoutés...), soit on légalise et chacun assume ses responsabilités
Le sucre n'est pas mauvais pour la santé en petite quantité contrairement aux autres produits que tu énonces. Et c'est d'ailleurs des plus incohérent que tu invoques ici différentes substances déjà légales.
La cocaine en micro dose c'est pas mauvais pour la santé, tu prends 1 milligramme au lieu d'1 gramme, tu sentiras probablement rien
ça tombe bien à macro dose le sucre n'est pas mauvais pour la santé. ", the American Heart Association suggests that women consume no more than 100 calories (about 6 teaspoons or 24 grams) and men no more than 150 calories (about 9 teaspoons or 36 grams) of added sugar per day. That is close to the amount in a 12-ounce can of soda." https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar#:~:text=However%2C%20the%20American%20Heart%20Association%20suggests%20that%20women%20consume%20no%20more%20than%20100%20calories%20(about%206%20teaspoons%20or%2024%20grams)%20and%20men%20no%20more%20than%20150%20calories%20(about%209%20teaspoons%20or%2036%20grams)%20of%20added%20sugar%20per%20day.%20That%20is%20close%20to%20the%20amount%20in%20a%2012%2Dounce%20can%20of%20soda.
L'argument repose sur le fait que les gens ne consomment pas de petites quantités : la cocaine ça se consomme en doses qui ont un effet notable, comme le sucre.La plupart des gens se porteraient beaucoup mieux à court et long terme sans sucre ajoutés.
Je ne te crois pas.
Compare les gens autour de toi entre ceux qui bouffent du sucre ajouté à "macro dose" et ceux qui l'ont banni de leur alimentation
Perso moi je l'ai banni : je suis en meilleure forme physique que des gens qui ont 10 ans de moins que moi, eux s'assoupissent après chaque repas à cause du pic glycémique, ils passent 40 min aux chiottes tous les jours, n'ont aucune motivation ...
La fatigue post prandiale tu l'auras même en mangeant des féculents ou n'importe quel aliment à IG élevé. Je suis d'accord que les sodas le favorisent mais ça semble être une raison ridicule de ne plus en consommer du tout
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Bah aliment à IG élevé = sucre
Bouffer des pommes de terres ou des haricots rouge c'est se gaver de sucre au final.
Le 24 octobre 2024 à 17:49:26 :
Le 24 octobre 2024 à 17:45:41 1m60EtAbattu009 a écrit :
En fait j'ai l'impression que les seuls effets indésirables du sucre sont l'obésité et les caries. Deux problèmes facilement évitables tout en consommant du sucre https://en.wikipedia.org/wiki/Sugar#Health_effects https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1 (p.20)Bmg c'était mauvais pour la santé dans mes souvenirs
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png les maladies cardio-vasculaires
le diabète
Multitude de maladie chronique. La liste est longue, et ça commence uniquement à émerger. Les prochaines années vont être tendues pour la populace
Le 24 octobre 2024 à 17:51:11 1m60EtAbattu009 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:49:26 Crano12 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:45:41 https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos a écrit :
En fait j'ai l'impression que les seuls effets indésirables du sucre sont l'obésité et les caries. Deux problèmes facilement évitables tout en consommant du sucre https://en.wikipedia.org/wiki/Sugar#Health_effects https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1 (p.20)Bmg c'était mauvais pour la santé dans mes souvenirs
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png les maladies cardio-vasculaires
le diabèteN'est-ce pas justement l'obésité qui est liée aux maladies cardio-vasculaires et au diabète
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
tu peux être obèse sans diabète (type 2), et vice versa
Le 24 octobre 2024 à 17:53:11 Ethylisme a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:48:57 :
Le 24 octobre 2024 à 17:39:18 Crano12 a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:32:52 https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos a écrit :
Le 24 octobre 2024 à 17:30:38 https://www.jeuxvideo.com/profil/crano12?mode=infos a écrit :
> Le 24 octobre 2024 à 17:25:41 https://www.jeuxvideo.com/profil/https://www.jeuxvideo.com/profil/1m60etabattu009?mode=infos?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
> > Le 24 octobre 2024 à 17:21:52 https://www.jeuxvideo.com.com/profil/crano12?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :
> > Je vote RN et je suis d'accord avec ce député LFI
> >
> > Soyons cohérents : soit on interdit les substances dangereuses addictives (alcool, tabac, cocaine, heroine, sucre ajoutés...), soit on légalise et chacun assume ses responsabilités
>
> Le sucre n'est pas mauvais pour la santé en petite quantité contrairement aux autres produits que tu énonces. Et c'est d'ailleurs des plus incohérent que tu invoques ici différentes substances déjà légales.
La cocaine en micro dose c'est pas mauvais pour la santé, tu prends 1 milligramme au lieu d'1 gramme, tu sentiras probablement rien
ça tombe bien à macro dose le sucre n'est pas mauvais pour la santé. ", the American Heart Association suggests that women consume no more than 100 calories (about 6 teaspoons or 24 grams) and men no more than 150 calories (about 9 teaspoons or 36 grams) of added sugar per day. That is close to the amount in a 12-ounce can of soda." https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar#:~:text=However%2C%20the%20American%20Heart%20Association%20suggests%20that%20women%20consume%20no%20more%20than%20100%20calories%20(about%206%20teaspoons%20or%2024%20grams)%20and%20men%20no%20more%20than%20150%20calories%20(about%209%20teaspoons%20or%2036%20grams)%20of%20added%20sugar%20per%20day.%20That%20is%20close%20to%20the%20amount%20in%20a%2012%2Dounce%20can%20of%20soda.
L'argument repose sur le fait que les gens ne consomment pas de petites quantités : la cocaine ça se consomme en doses qui ont un effet notable, comme le sucre.La plupart des gens se porteraient beaucoup mieux à court et long terme sans sucre ajoutés.
Je ne te crois pas.
Compare les gens autour de toi entre ceux qui bouffent du sucre ajouté à "macro dose" et ceux qui l'ont banni de leur alimentation
Perso moi je l'ai banni : je suis en meilleure forme physique que des gens qui ont 10 ans de moins que moi, eux s'assoupissent après chaque repas à cause du pic glycémique, ils passent 40 min aux chiottes tous les jours, n'ont aucune motivation ...
La fatigue post prandiale tu l'auras même en mangeant des féculents ou n'importe quel aliment à IG élevé. Je suis d'accord que les sodas le favorisent mais ça semble être une raison ridicule de ne plus en consommer du tout
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Bah aliment à IG élevé = sucre
Bouffer des pommes de terres ou des haricots rouge c'est se gaver de sucre au final.
Avec les pdt/haricots tu as des fibres qui sont bonnes pour la santé et régulent l'absorption des glucides, avec le soda tu en as pas
Le 24 octobre 2024 à 16:06:12 :
"interdire l'excès de sucre"En soi, je suis totalement d'accord
Aux US, il y a des bonbons sans sucre, il y a plein d'alternatif sans sucre. En France, tout est sucré (ou salé pour les produits salés) pour cacher la pauvreté du produit ...
Je ne pense pas que les US aient des leçons à nous donner en terme d'alimentation