Whey + Creatine + Muscu = machine de guerre
Le 18 avril 2024 à 15:26:01 :
Le 18 avril 2024 à 15:24:51 :
achete surtout pas d Whey basiquey a rien en proteines et en glucides
prend un Mass Gainer qui te fourniis minimum : 60gr de prot + 200gr de glucides mini par scoop
la tu vas prendre tres vite
acheter de la whey isolate, le mieux pour avoir de la prot sans carbs inutiles
le mass t'apporte 60gr par jour de scoop ,
jamais une isolate ou une basique te fournira autant hein 
les carbs ont senfou , t'ira courrir 10km par jour pour secher apres
Le 18 avril 2024 à 15:26:20 :
Le 18 avril 2024 à 15:23:39 :
Le 18 avril 2024 à 15:21:06 :
Le 18 avril 2024 à 14:32:41 :
Bordel les golem qui travaillent uniquement l'hypertrophie et se prennent pour des guerriers, sachez qu'un boxeur de 60 kg vous couche alors qu'il soulève même pas 30Kg au DCj'ai déjà fais de la boxe et non les mecs de 60kg ne font rien (je fais 100kg), les coups en mousse
surtout que la boxe c'est useless dans un vrai combatdis m'en plus clé, parce que des potes boxeurs arrêtent pas de dire que c'est bien je suis massif mais je pourrais pas tenir face à leur physique de phasme parce qu'ils font de la boxe.
t'as aucune agilité, tes muscles c'est de l'eau à la whey hypertrophiée, le fait que tu sois massif ton coeur ne tiendrait pas 2 rounds, etc, etc
Manque plus que le pavé la natation ça fait des vrais muscles.
La boucle bordel, je reviens dans 10 ans ici il y aura les mêmes débilités.
Le 18 avril 2024 à 15:25:54 :
[15:21:06] <zubatt>
Le 18 avril 2024 à 14:32:41 :
Bordel les golem qui travaillent uniquement l'hypertrophie et se prennent pour des guerriers, sachez qu'un boxeur de 60 kg vous couche alors qu'il soulève même pas 30Kg au DCj'ai déjà fais de la boxe et non les mecs de 60kg ne font rien (je fais 100kg), les coups en mousse
surtout que la boxe c'est useless dans un vrai combatSans rire, en faisant presque le double de leur poids, il existe une différence non négligeable ?
Peut être d'ailleurs que c'est la raison pour laquelle il existe des catégories
Tout ça pour dire que dans n'importe quel club de boxe, les go-muscu qui se gavent de Whey/créatine que tu peux croiser à la salle ne font pas long feu, ils n'ont ni le cardio, ni l'explosivité pour tenir la cadence.
Il dit de la merde
T'as full vidéo de mecs avec 30 kilos d'écart ou plus qui explosent des go muscu. Après si c'est un boxeur du dimanche, ça compte pas.
La muscu c'est mieux que rien, mais faut les faire redescendre les mecs qui se prennent pour des guerriers en faisant de la muscu. C'est de la gonflette, du sport. C'est bon pour la santé, c'est esthétique. Dans une certaine mesure c'est fonctionnel (et encore) mais ça s'arrête là. Restez à votre place.
Il y a d'autres sports si vous voulez vous prétendre "guerrier"
Le 18 avril 2024 à 15:32:56 Palptine[JV] a écrit :
Le 18 avril 2024 à 15:26:20 :
Le 18 avril 2024 à 15:23:39 :
Le 18 avril 2024 à 15:21:06 :
Le 18 avril 2024 à 14:32:41 :
Bordel les golem qui travaillent uniquement l'hypertrophie et se prennent pour des guerriers, sachez qu'un boxeur de 60 kg vous couche alors qu'il soulève même pas 30Kg au DCj'ai déjà fais de la boxe et non les mecs de 60kg ne font rien (je fais 100kg), les coups en mousse
surtout que la boxe c'est useless dans un vrai combatdis m'en plus clé, parce que des potes boxeurs arrêtent pas de dire que c'est bien je suis massif mais je pourrais pas tenir face à leur physique de phasme parce qu'ils font de la boxe.
t'as aucune agilité, tes muscles c'est de l'eau à la whey hypertrophiée, le fait que tu sois massif ton coeur ne tiendrait pas 2 rounds, etc, etc
Manque plus que le pavé la natation ça fait des vrais muscles.La boucle bordel, je reviens dans 10 ans ici il y aura les mêmes débilités.
l'élite
Le 18 avril 2024 à 15:32:51 :
J'invite les clés qui parlent de faux muscles à venir faire un squat au dessus de 100kg avec une bonne technique pour nous expliquer comment ils sont capables de le faire avec leurs vrais muscles développés à l'escalade.
les gyms bros dont toute la vie se résume à bouffer de la protéine de lait dans le but d'hypertrophier un peu plus leurs muscles remplis d'eau, piqués au vif : hilarant putain
Le 18 avril 2024 à 15:33:28 :
Le 18 avril 2024 à 15:25:54 :
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Le 18 avril 2024 à 14:32:41 :
Bordel les golem qui travaillent uniquement l'hypertrophie et se prennent pour des guerriers, sachez qu'un boxeur de 60 kg vous couche alors qu'il soulève même pas 30Kg au DCj'ai déjà fais de la boxe et non les mecs de 60kg ne font rien (je fais 100kg), les coups en mousse
surtout que la boxe c'est useless dans un vrai combatSans rire, en faisant presque le double de leur poids, il existe une différence non négligeable ?
Peut être d'ailleurs que c'est la raison pour laquelle il existe des catégories
Tout ça pour dire que dans n'importe quel club de boxe, les go-muscu qui se gavent de Whey/créatine que tu peux croiser à la salle ne font pas long feu, ils n'ont ni le cardio, ni l'explosivité pour tenir la cadence.
Il dit de la merde
T'as full vidéo de mecs avec 30 kilos d'écart ou plus qui explosent des go muscu. Après si c'est un boxeur du dimanche, ça compte pas.La muscu c'est mieux que rien, mais faut les faire redescendre les mecs qui se prennent pour des guerriers en faisant de la muscu. C'est de la gonflette, du sport. C'est bon pour la santé, c'est esthétique. Dans une certaine mesure c'est fonctionnel (et encore) mais ça s'arrête là. Restez à votre place.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png Il y a d'autres sports si vous voulez vous prétendre "guerrier"
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
J'ai pas le souvenir d'avoir lu quelqu'un ici se prenant pour un guerrier ou un jean mma, vous déformez tout comme d'habitude ici.
La musculation ça reste un plaisir, un passe temps avec un résultat sur le physique, rien de plus.
Le 18 avril 2024 à 15:35:51 :
Le 18 avril 2024 à 15:33:28 :
Le 18 avril 2024 à 15:25:54 :
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Le 18 avril 2024 à 14:32:41 :
Bordel les golem qui travaillent uniquement l'hypertrophie et se prennent pour des guerriers, sachez qu'un boxeur de 60 kg vous couche alors qu'il soulève même pas 30Kg au DCj'ai déjà fais de la boxe et non les mecs de 60kg ne font rien (je fais 100kg), les coups en mousse
surtout que la boxe c'est useless dans un vrai combatSans rire, en faisant presque le double de leur poids, il existe une différence non négligeable ?
Peut être d'ailleurs que c'est la raison pour laquelle il existe des catégories
Tout ça pour dire que dans n'importe quel club de boxe, les go-muscu qui se gavent de Whey/créatine que tu peux croiser à la salle ne font pas long feu, ils n'ont ni le cardio, ni l'explosivité pour tenir la cadence.
Il dit de la merde
T'as full vidéo de mecs avec 30 kilos d'écart ou plus qui explosent des go muscu. Après si c'est un boxeur du dimanche, ça compte pas.La muscu c'est mieux que rien, mais faut les faire redescendre les mecs qui se prennent pour des guerriers en faisant de la muscu. C'est de la gonflette, du sport. C'est bon pour la santé, c'est esthétique. Dans une certaine mesure c'est fonctionnel (et encore) mais ça s'arrête là. Restez à votre place.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png Il y a d'autres sports si vous voulez vous prétendre "guerrier"
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png J'ai pas le souvenir d'avoir lu quelqu'un ici se prenant pour un guerrier ou un jean mma, vous déformez tout comme d'habitude ici.
La musculation ça reste un plaisir, un passe temps avec un résultat sur le physique, rien de plus.
L'op dans son titre à tout hasard ?
La discussion que j'ai cité ?
La muscu c'est de la muscu bordel. Entre les mecs qui se prennent pour des saiyens et les lows qui disent que la muscu fait de faux muscles, on est pas sorti de l'auberge. Et je dis ça en faisant de la muscu moi même
Le 18 avril 2024 à 15:32:56 :
Le 18 avril 2024 à 15:26:20 :
Le 18 avril 2024 à 15:23:39 :
Le 18 avril 2024 à 15:21:06 :
Le 18 avril 2024 à 14:32:41 :
Bordel les golem qui travaillent uniquement l'hypertrophie et se prennent pour des guerriers, sachez qu'un boxeur de 60 kg vous couche alors qu'il soulève même pas 30Kg au DCj'ai déjà fais de la boxe et non les mecs de 60kg ne font rien (je fais 100kg), les coups en mousse
surtout que la boxe c'est useless dans un vrai combatdis m'en plus clé, parce que des potes boxeurs arrêtent pas de dire que c'est bien je suis massif mais je pourrais pas tenir face à leur physique de phasme parce qu'ils font de la boxe.
t'as aucune agilité, tes muscles c'est de l'eau à la whey hypertrophiée, le fait que tu sois massif ton coeur ne tiendrait pas 2 rounds, etc, etc
Manque plus que le pavé la natation ça fait des vrais muscles.La boucle bordel, je reviens dans 10 ans ici il y aura les mêmes débilités.
surtout que la boxe c'est pas un bon exemple, t'es fatiguer tu recule tu reprend ta respiration c'est facile 2 round, va faire du grappling où t'es en effort constant pendant le round même les go boxe de mon club ne tiennent pas
Le 18 avril 2024 à 15:33:28 :
Le 18 avril 2024 à 15:25:54 :
[15:21:06] <zubatt>
Le 18 avril 2024 à 14:32:41 :
Bordel les golem qui travaillent uniquement l'hypertrophie et se prennent pour des guerriers, sachez qu'un boxeur de 60 kg vous couche alors qu'il soulève même pas 30Kg au DCj'ai déjà fais de la boxe et non les mecs de 60kg ne font rien (je fais 100kg), les coups en mousse
surtout que la boxe c'est useless dans un vrai combatSans rire, en faisant presque le double de leur poids, il existe une différence non négligeable ?
Peut être d'ailleurs que c'est la raison pour laquelle il existe des catégories
Tout ça pour dire que dans n'importe quel club de boxe, les go-muscu qui se gavent de Whey/créatine que tu peux croiser à la salle ne font pas long feu, ils n'ont ni le cardio, ni l'explosivité pour tenir la cadence.
Il dit de la merde
T'as full vidéo de mecs avec 30 kilos d'écart ou plus qui explosent des go muscu. Après si c'est un boxeur du dimanche, ça compte pas.La muscu c'est mieux que rien, mais faut les faire redescendre les mecs qui se prennent pour des guerriers en faisant de la muscu. C'est de la gonflette, du sport. C'est bon pour la santé, c'est esthétique. Dans une certaine mesure c'est fonctionnel (et encore) mais ça s'arrête là. Restez à votre place.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png Il y a d'autres sports si vous voulez vous prétendre "guerrier"
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Tu les mets sur un vrai défi physique, ça fait rien, 0 vraie force, que de la flotte spé gonflette et protéine de lait, cardio éclaté, corps à peine fonctionnel, les gym bros bordel de bordeaux
Le 18 avril 2024 à 15:37:06 :
Le 18 avril 2024 à 15:36:08 LLMs_Trainer a écrit :
Le 18 avril 2024 à 15:32:52 :
t'as aucune agilité, tes muscles c'est de l'eau à la whey hypertrophiée, le fait que tu sois massif ton coeur ne tiendrait pas 2 rounds, etc, etc
De l'eau est présente dans tous les muscles de tout le monde.
La whey n'est rien d'autre que des protéines issue du lactosérum.
L'hypertrophie c'est simplement le nom "scientifique" quand un muscle augmente en volume
oui, d'ailleurs toutes les cellules de notre corps sont remplies d'eau, ca s'appelle le cytoplasme. Le muscle c'est à la fois de l'eau et du sarcoplasme, qui contient des protéines cytosquelettiques telles que l'actine, la myosite et la tropomyosine. L'hypertrophie musculaire c'est donc a la fois une augmentation du sarcoplasme et de la quantité d'eau.
j'attends celui qui n'a pas fait Harvard pour commenterDon't revelate que son corps est remplit en très grande partie d'eau
oui d'ailleurs le sang c'est aussi beaucoup d'eau 
Le 18 avril 2024 à 15:36:08 :
Le 18 avril 2024 à 15:32:52 :
t'as aucune agilité, tes muscles c'est de l'eau à la whey hypertrophiée, le fait que tu sois massif ton coeur ne tiendrait pas 2 rounds, etc, etc
De l'eau est présente dans tous les muscles de tout le monde.
La whey n'est rien d'autre que des protéines issue du lactosérum.
L'hypertrophie c'est simplement le nom "scientifique" quand un muscle augmente en volume
oui, d'ailleurs toutes les cellules de notre corps sont remplies d'eau, ca s'appelle le cytoplasme. Le muscle c'est à la fois de l'eau et du sarcoplasme, qui contient des protéines cytosquelettiques telles que l'actine, la myosite et la tropomyosine. L'hypertrophie musculaire c'est donc a la fois une augmentation du sarcoplasme et de la quantité d'eau.
j'attends celui qui n'a pas fait Harvard pour commenter
putain j'suis mort le gym bro qui a copié collé un truc de wikipédia rempli de mots qu'il ne comprend pas et ne sait pas expliquer
Parlez pas de science vous vous ridiculisez
quand vous devez faire une somme des poids que vous soulevez vous sortez la calculette 
quand on vous dit que la whey c'est juste du lait en poudre ça bégaye
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