Un petit appartement avec la fibre me suffit pour être heureux

Le 09 février 2024 à 12:27:05 :

Le 09 février 2024 à 12:26:45 :
Tu bosses dans un magasin de vêtements ou d'objet l'op non ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

D'objets

Planquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

Le 09 février 2024 à 12:27:05 :

Le 09 février 2024 à 12:26:45 :
Tu bosses dans un magasin de vêtements ou d'objet l'op non ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

D'objets

t'es vendeur en gros

Le 09 février 2024 à 12:25:51 :

Le 09 février 2024 à 12:24:23 :

Le 09 février 2024 à 12:22:43 :

Le 09 février 2024 à 12:21:33 :

Le 09 février 2024 à 12:20:15 :

> Le 09 février 2024 à 12:18:44 :

>> Le 09 février 2024 à 12:17:13 :

> >> Le 09 février 2024 à 12:14:23 :

> > >Combien de séances de musculation par semaine ?

> >

> > 3 pour l'instant

> > les tractions vraiment du mal encore

>

> Les tractions je les ai débloquiés pendant le covid. Salle toutes fermée je me suis tué au street workout et maintenant c'est un exo que j'ai gardé même en salle car vraiment ultra complet.

>

> Lâche rien kheyou et varie les prises. Perso celles où je sens le mieux les dorsaux c'est en prise neutre

merci
apres je suis pas dans une optique de devenir inshape, je veux juste perdre ce bide à biere disgracieux mdr

La muscu est une bonne chose pour ça. Plus tu seras musclé plus ton métabolisme tournera; Après faudra faire un peu d'efforts sur la nourriture et peut être te dépenser plus au quotidien, la marches est à la mode en ce moment et franchement ça vaut le coup de rajouter quelques pas dans ta journées vraiment ça fait la diff

je vais me mettre à la muscu un full body 3x par semaine c'est bien ?

Ouais full body c'est une super répartition. Même pour des pratiquants très avancé

Tu me conseil quoi comme exo ?

Monday:
Barbell Squats 2x6-8 + DB curls 2x8-10
Dips 2x6-8 + DB rows 2x10-12
Rope triceps extension 3x10-15 + Cable lateral raises 3x10-15 + Cannonball crunches 3x8-10

Wednesday:
Barbell OHP 2x6-8 + Hammer curls 2x8-10
Neutral grip lat pulldowns 3x8-12 + Leg curls 3x12-15
Leg extensions 3x10-15 + Cable flies 3x12-15 + Neck curls 3x15-20

Friday:
Romanian Deadlifts 2x8-10 + Seated calf raises 2x15-20
Ring push-ups 3x10-12 + DB preacher curls 3x8-10
Leg press 2x8-10 + Skull-crushers 2x10-12 + Leg raises 2xAMRAP

C'est le programme que conseil le khey NH je te conseilles grandement son contenu. Il parle en anglais mais c'est un FR donc c'est très facile à comprendre https://youtu.be/gpFdh0eBMGchttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Le 09 février 2024 à 12:27:42 :

Le 09 février 2024 à 12:27:05 :

Le 09 février 2024 à 12:26:45 :
Tu bosses dans un magasin de vêtements ou d'objet l'op non ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

D'objets

Planquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

On peut dire çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 09 février 2024 à 12:29:44 :

Le 09 février 2024 à 12:27:42 :

Le 09 février 2024 à 12:27:05 :

Le 09 février 2024 à 12:26:45 :
Tu bosses dans un magasin de vêtements ou d'objet l'op non ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

D'objets

Planquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

On peut dire çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

moi je suis commercial je gagne entre 1800 et 2800 ça me suffit meme si je fais 8 h 30 18 h30

Le 09 février 2024 à 12:29:44 :

Le 09 février 2024 à 12:27:42 :

Le 09 février 2024 à 12:27:05 :

Le 09 février 2024 à 12:26:45 :
Tu bosses dans un magasin de vêtements ou d'objet l'op non ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

D'objets

Planquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

On peut dire çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

tu compte les calories ?

Le 09 février 2024 à 12:33:54 :

Le 09 février 2024 à 12:29:44 :

Le 09 février 2024 à 12:27:42 :

Le 09 février 2024 à 12:27:05 :

Le 09 février 2024 à 12:26:45 :
Tu bosses dans un magasin de vêtements ou d'objet l'op non ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

D'objets

Planquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

On peut dire çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

tu compte les calories ?

Au début je le faisais maintenant c'est vraiment à la louche. J'ai tellement l'habitude que je sais à peu prêt les calories que j'ingère selon les quantité etc

Le 09 février 2024 à 12:31:46 :

Le 09 février 2024 à 12:29:44 :

Le 09 février 2024 à 12:27:42 :

Le 09 février 2024 à 12:27:05 :

Le 09 février 2024 à 12:26:45 :
Tu bosses dans un magasin de vêtements ou d'objet l'op non ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

D'objets

Planquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662284521-imageonline-co-brightnessadjusted-14.png

On peut dire çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

moi je suis commercial je gagne entre 1800 et 2800 ça me suffit meme si je fais 8 h 30 18 h30

Ah ouais tu peux te sortir de beaux salaires quand même

Je te comprends l'op.
D'ailleurs même si j'étais millionnaire je pense que personne ne pourrait le deviner car:
- Je m'en fou complètement de porter des fringues de marques.
- Je trouve les maisons modernes immondes et je prendrai plutôt une petite maison un peu isolée, mais avec le confort nécessaire à l'intérieur.
- Rien à foutre des voitures je la changerai même pas ou alors contre une voiture quelconque mais fiable.

J'aime bien ma vie simple.

Le 09 février 2024 à 12:36:03 :
Je te comprends l'op.
D'ailleurs même si j'étais millionnaire je pense que personne ne pourrait le deviner car:
- Je m'en fou complètement de porter des fringues de marques.
- Je trouve les maisons modernes immondes et je prendrai plutôt une petite maison un peu isolée, mais avec le confort nécessaire à l'intérieur.
- Rien à foutre des voitures je la changerai même pas ou alors contre une voiture quelconque mais fiable.

J'aime bien ma vie simple.

Amenhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480546095-risitas-moine2.png

Définis "petit appartement"... Parce que perso je suis passé d'un studio de 30m2 (la taille parfaite pour une personne seule) à un studio de 18m2 et bordel .. j'ai dû revendre presque tout mes meubles.

Le 09 février 2024 à 12:39:04 :
Définis "petit appartement"... Parce que perso je suis passé d'un studio de 30m2 (la taille parfaite pour une personne seule) à un studio de 18m2 et bordel .. j'ai dû revendre presque tout mes meubles.

Là j'ai un peu plus de 20m² c'est un studio. Mais je matte pas mal d'annonce et j'ai vu des 30m² une chambre pour quasi ce que je paye. Je guette la bonne affairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/2/1513707616-sticker-risirure.png

Le 09 février 2024 à 12:40:08 :

Le 09 février 2024 à 12:39:04 :
Définis "petit appartement"... Parce que perso je suis passé d'un studio de 30m2 (la taille parfaite pour une personne seule) à un studio de 18m2 et bordel .. j'ai dû revendre presque tout mes meubles.

Là j'ai un peu plus de 20m² c'est un studio. Mais je matte pas mal d'annonce et j'ai vu des 30m² une chambre pour quasi ce que je paye. Je guette la bonne affairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/2/1513707616-sticker-risirure.png

Crois moi le gain de surface paraît superflus au début ... Jusqu'à ce que tu commences à l'aménager
Édit: et dans ton cas, avoir un espace de nuit c'est toujours un plus.. perso j'ai toujours préféré les studios

Le 09 février 2024 à 12:42:38 :

Le 09 février 2024 à 12:40:08 :

Le 09 février 2024 à 12:39:04 :
Définis "petit appartement"... Parce que perso je suis passé d'un studio de 30m2 (la taille parfaite pour une personne seule) à un studio de 18m2 et bordel .. j'ai dû revendre presque tout mes meubles.

Là j'ai un peu plus de 20m² c'est un studio. Mais je matte pas mal d'annonce et j'ai vu des 30m² une chambre pour quasi ce que je paye. Je guette la bonne affairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/2/1513707616-sticker-risirure.png

Crois moi le gain de surface paraît superflus au début ... Jusqu'à ce que tu commences à l'aménager

Après je pense que tu vois mon appart tu me prendrais pour un zinzin. J'ai mon lit mon bureau avec le pc et c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je suis très minimalistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

on vit dans un 48 m2 avec ma copine c'est largement assez pour deux pas besoin de plus

Le 09 février 2024 à 12:43:32 :

Le 09 février 2024 à 12:42:38 :

Le 09 février 2024 à 12:40:08 :

Le 09 février 2024 à 12:39:04 :
Définis "petit appartement"... Parce que perso je suis passé d'un studio de 30m2 (la taille parfaite pour une personne seule) à un studio de 18m2 et bordel .. j'ai dû revendre presque tout mes meubles.

Là j'ai un peu plus de 20m² c'est un studio. Mais je matte pas mal d'annonce et j'ai vu des 30m² une chambre pour quasi ce que je paye. Je guette la bonne affairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/2/1513707616-sticker-risirure.png

Crois moi le gain de surface paraît superflus au début ... Jusqu'à ce que tu commences à l'aménager

Après je pense que tu vois mon appart tu me prendrais pour un zinzin. J'ai mon lit mon bureau avec le pc et c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je suis très minimalistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

partage un photo

Le culot de l'OP qui ose ne pas se soumettre aux exigences sociales.

Faudrait les interner les gens comme ça.

Le 09 février 2024 à 12:36:03 :
Je te comprends l'op.
D'ailleurs même si j'étais millionnaire je pense que personne ne pourrait le deviner car:
- Je m'en fou complètement de porter des fringues de marques.
- Je trouve les maisons modernes immondes et je prendrai plutôt une petite maison un peu isolée, mais avec le confort nécessaire à l'intérieur.
- Rien à foutre des voitures je la changerai même pas ou alors contre une voiture quelconque mais fiable.

J'aime bien ma vie simple.

ceci

Le 09 février 2024 à 12:43:32 :

Le 09 février 2024 à 12:42:38 :

Le 09 février 2024 à 12:40:08 :

Le 09 février 2024 à 12:39:04 :
Définis "petit appartement"... Parce que perso je suis passé d'un studio de 30m2 (la taille parfaite pour une personne seule) à un studio de 18m2 et bordel .. j'ai dû revendre presque tout mes meubles.

Là j'ai un peu plus de 20m² c'est un studio. Mais je matte pas mal d'annonce et j'ai vu des 30m² une chambre pour quasi ce que je paye. Je guette la bonne affairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/2/1513707616-sticker-risirure.png

Crois moi le gain de surface paraît superflus au début ... Jusqu'à ce que tu commences à l'aménager

Après je pense que tu vois mon appart tu me prendrais pour un zinzin. J'ai mon lit mon bureau avec le pc et c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je suis très minimalistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pareil. Dans mon 30m2, j'avais un lit 2 places, un grand bureau, un canapé + table basse + meuble télé (et la télé).. tout est parti sauf la télé, accrochée au mur maintenant parce que pas de place et le canapé (convertible) et ça me manque de ne plus avoir un espace salon

Le 09 février 2024 à 12:47:36 :

Le 09 février 2024 à 12:43:32 :

Le 09 février 2024 à 12:42:38 :

Le 09 février 2024 à 12:40:08 :

Le 09 février 2024 à 12:39:04 :
Définis "petit appartement"... Parce que perso je suis passé d'un studio de 30m2 (la taille parfaite pour une personne seule) à un studio de 18m2 et bordel .. j'ai dû revendre presque tout mes meubles.

Là j'ai un peu plus de 20m² c'est un studio. Mais je matte pas mal d'annonce et j'ai vu des 30m² une chambre pour quasi ce que je paye. Je guette la bonne affairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/2/1513707616-sticker-risirure.png

Crois moi le gain de surface paraît superflus au début ... Jusqu'à ce que tu commences à l'aménager

Après je pense que tu vois mon appart tu me prendrais pour un zinzin. J'ai mon lit mon bureau avec le pc et c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je suis très minimalistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pareil. Dans mon 30m2, j'avais un lit 2 places, un grand bureau, un canapé + table basse + meuble télé (et la télé).. tout est parti sauf la télé, accrochée au mur maintenant parce que pas de place et le canapé (convertible) et ça me manque d'avoir un espace salon

Ouais c'est pour ça que je me tate pour chercher un poil plus grand. Si j'ai une occas peut être que je sauterais le pas. Me faire un joli coin télé ça serait cool. Là quand je matte un anime c'est souvent sur la tablette dans le lit (on a vu pire évidemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png)