Qui travaille à se "reprendre en main" actuellement ?

Le 15 juin 2023 à 11:27:43 :
C'est un topic de drogués ? Ou bien les lambdas peuvent participer ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

un topic de drogué ? personne ici n'a encore mentionné la drogue dans son combat. cependant, ça peut être le cas pour certains mais je vois pas en quoi ça empêcherait les autres de participer lel

pour ma part, c'est une lutte contre la dépression, l'apathie, pas contre l'addiction

bref tu es la bienvenue minette, comme toujourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622420706-morda-observe.png

Le 15 juin 2023 à 11:28:38 :

Le 15 juin 2023 à 11:22:45 :
J’essaye actuellementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/2/1686615275-img-5421-removebg-preview.png

et comment t'y prends-tu, cher khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622420706-morda-observe.png

J’essaye de trouver du travail ça me force à aller au pôle emplois et parler avec un être humain, je fais des heures de conduite en ce moment, j’essaye de faire un minimum de sport car je sors pas beaucoup et une ancienne amie a repris contact et on va sûrement se revoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/2/1686615275-img-5421-removebg-preview.png
Et je pense à aller voir un psy pour parler de certaines choses en espérant que ça m’aide

Le 15 juin 2023 à 11:30:14 :
Présent

Mais j'ai des vieux problèmes de santé qui me ralentissent comme pas possible

ah ben voilà la pire des situations, rajouter à ce gâteau de merde la cerise des problèmes de santé, c'est vraiment combattre en mode cauchemar

comment tu t'y prends pour te reprendre en main toi khey ?

Je le fait naturellement chaque jours depuis 2 ans, avec des jours de repos hein, vous fixez pas un programme de fou impossible a tenir

Le 15 juin 2023 à 11:30:23 :

Le 15 juin 2023 à 11:28:05 :

Le 15 juin 2023 à 11:22:19 :

Le 15 juin 2023 à 11:16:56 :

Le 15 juin 2023 à 11:14:02 :

> Le 15 juin 2023 à 11:04:31 :

>> Le 15 juin 2023 à 10:58:29 :

> >personne c'est objectif perte de poids (25kg) + amélioration de la celestinerie

>

> et tu as déjà commencé ta transformation en papillon, chère chenille ?

j'avais perdu 13kg de fin décembre à fin février, mais j'ai repris
je recommence là

on a qu'à se dire, ici, qu'on va tous s'y tenir fermement cette fois, ok ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622420706-morda-observe.png

il faut savoir que je boucle dessus depuis trois ans

mais je garde espoir

avec des moments de détermination et de rechutes j'imagine ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622420706-morda-observe.png
on est donc dans la même équipehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622420706-morda-observe.png

yep quille
j'essaierais de faire des updates ici si le topax ne meurt pas dans la journée

ow, et bien, si ce topic pouvait devenir un lieu de rassemblement des dépressifs déter dans notre genre, je n'en serais que raviehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622420706-morda-observe.png

Personnellement je pratique la méditation, je m'intéresse à la philosophie, je fais de la musculation au poids du corps, de la marche à pied et j'essaie d'être le plus propre et "beau" possible en dépit de ma génétique, je fais tout pour m'améliorer en tout cas et au mieux rester en bonne santé.

Le 15 juin 2023 à 11:33:55 :

Le 15 juin 2023 à 11:27:43 :
C'est un topic de drogués ? Ou bien les lambdas peuvent participer ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

un topic de drogué ? personne ici n'a encore mentionné la drogue dans son combat. cependant, ça peut être le cas pour certains mais je vois pas en quoi ça empêcherait les autres de participer lel

pour ma part, c'est une lutte contre la dépression, l'apathie, pas contre l'addiction

bref tu es la bienvenue minette, comme toujourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622420706-morda-observe.png

Merci bb
L'addiction a quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

Le 15 juin 2023 à 11:15:46 :

Le 15 juin 2023 à 11:08:54 :

Le plus dur c'est de se (re)lancer dans quelque chose où tout un tas de gens te disent que tu es voué à échouer.

Justement il faut que ce soit une source de motivation. Tu dois leur prouver que tu vaux mieux que ce qu'ils pensent
Beaucoup de gens me disaient voué à échouer (dont mes parents)
En 2023, je suis travailleur indépendant et je gagne 3x leur salaire

deviens génialhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622420706-morda-observe.png

Bien que j'ai réussi à prouver à tout le monde qu'ils ont eu tort sur moi, je suis toujours aussi malheureux

Le 15 juin 2023 à 11:36:22 :
Personnellement j'utilise la méditation, je m'intéresse à la philosophie, je fais de la musculation au poids du corps, de la marche à pied et j'essaie d'être le plus propre et "beau" possible en dépit de ma génétique, je fais tout pour m'améliorer en tout cas et au mieux rester en bonne santé.

Ça marche ? La méditation c'est master race
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

Petit sport malgré la chaleur, petite salade et bonne hydratation.
Il manque juste un meilleur sommeil mais pas facile avec la chaleur.

Surtout continuez de travailler sur vous, des forumeurs dans la nature c'est trop dangereux.

Le 15 juin 2023 à 11:30:54 :
J'essaie de lâcher prise, de prendre soin de moi et de rester à l'écoute de mes émotions, mes envies etc... sans les juger.

Je me bats au quotidien pour être en bonne forme physique et mentale, pour comprendre vers où je me dirige et ce que je compte faire plus tard.

Je vais essayer de m'en sortir, trouver un appartement, commencer à vivre seul, j'aimerai enfin trouver une entreprise pour mon alternance, auquel cas je devrais trouver un plan B.

La vie est un combat au quotidien.

il faut trouver l'équilibre, le Saint équilibre, entre rester à l'écoute de ses émotions, vivre l'expérience humaine dans son entièreté, et tout de même ne pas souffrir du sentiment de "gâcher sa vie" et de faire les efforts nécessaires pour.

le plus dur, pour moi en tous cas, c'est de faire face aux emmerdes que me laisser couler m'a apporté. des emmerdes administratives notamment, à force de procrastination. et c'est celles-ci qui me plongent encore plus dans une boucle infernalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/1/1622421613-morda-repos-blasee.png

j'en ai développé une phobie administrative, c'est dire.

fais ce qu'il faut pour être fier de toi, en tous cas

Le 15 juin 2023 à 11:37:08 :

Le 15 juin 2023 à 11:36:22 :
Personnellement j'utilise la méditation, je m'intéresse à la philosophie, je fais de la musculation au poids du corps, de la marche à pied et j'essaie d'être le plus propre et "beau" possible en dépit de ma génétique, je fais tout pour m'améliorer en tout cas et au mieux rester en bonne santé.

Ça marche ? La méditation c'est master race
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

Oui en vrai ça fonctionne plutôt bien, en tout cas ça m'évite de devoir go psy ou être dépendant d'un médicament, d'une molécule ou que sais-je encore.

Je viens de passer mon addiction au tramadol (clean depuis 2 ans sur le plan physique et psychologique ) , petit à petit je sors de ma bulle et mon cerveau n'est plus aussi éclaté qu'avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

présent

je me suis pris 2 rateaux (friendzone ) consécutifs par des meufs
ce fut le déclic pour arrêter d'être une merde. Enfin comme j'ai un égo, je préfère dire que c'est pour qu'elles regrettent cette décision si un jour on se recroise

petit arrêt du tabac
petit sport
petite alimentation saine
petite lecture
petit arrêt des JV en ligne

Le 15 juin 2023 à 11:37:08 :

Le 15 juin 2023 à 11:36:22 :
Personnellement j'utilise la méditation, je m'intéresse à la philosophie, je fais de la musculation au poids du corps, de la marche à pied et j'essaie d'être le plus propre et "beau" possible en dépit de ma génétique, je fais tout pour m'améliorer en tout cas et au mieux rester en bonne santé.

Ça marche ? La méditation c'est master race
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

La méditation c'est vraiment efficace ? J'ai toujours vu ça comme de la pensée magique mais il y'a t'il une amélioration de l'état d'esprit sur le long terme ?

J’y travaille depuis 2017, c’est vraiment très long et dur, l’envie de replonger est toujours présente

Le 15 juin 2023 à 11:33:22 :

Le 15 juin 2023 à 11:23:55 :

Le 15 juin 2023 à 11:20:06 :
Topic très touchant et très intéréssant
Pour ma part, ça fait un an qur j'ai une double license, où j'ai majoré pendant six ans dans toutes mes promos nokake.

En un an je n'ai pu faire que trois stages, et aucune perspective d'embauche à l'horizon. En plus le milieu de l'art esr un système de caste hyperconcurrentiel : si t'as pas de réseau ou que tu sais pas te vendre, c'est finito

Du coup, un an passé dans.la boucle de la recherche d'emploi à se faire ghoster, aller à Pole Emploi, à êtrr tellement démotivé que tu n'oses plus envoyer de nouvelles candidatures, à vour une fois par moi les amis qui eux ont commencé à travailler même s'ils étaient moins forts que toi durant les études

Je n'ai envie que d'une chose : trouver un premier job et partir en rando solo pour la première fois dans le.Cantal

Partir seul, ou que ce soit, permet de concrétiser le début d'une transition j'en suis persuadée.
Je l'ai fait, lorsque j'ai décidé de "me reprendre en main" une première fois, et ça avait bien fonctionné. Ca m'avait donné l'impulsion nécessaire à prendre tous un tas de bonnes décisions et de m'y tenir.

Jusqu'à ce que......... je rechutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/5/1527880859-image.png

fais la cette rando solo, fais la vite avant qu'il ne fasse trop chaud, même pour le Cantal

Merci du soutien kheyou
Tu es partie solo en randonnée toi aussi ? Qu'est ce qui t'a fait rechuter ? la routine ?

je suis pas partie en rando, mais à l'étranger seule pour un mois, ne pouvant me permettre financièrement de faire plus long

ce qui m'a fait rechuter, c'est un enchainement de trucs tout bêtes :
j'ai démissionné d'un boulot qui me pressait comme un citron où j'étais à deux doigts du famoso burn out, je me suis mis en couple avec quelqu'un que j'aime énormément et ça m'apportait ma dose de sérotonine de manière complètement passive, donc je n'avais aucun intérêt à me battre pour mon bonheur personnel (grave erreur de débutant), puis des emmerdes financières et administratives qui m'ont mis sur la paille et qui me causent énormément d'angoisses aujourd'hui.

Le 15 juin 2023 à 11:40:20 :

Le 15 juin 2023 à 11:37:08 :

Le 15 juin 2023 à 11:36:22 :
Personnellement j'utilise la méditation, je m'intéresse à la philosophie, je fais de la musculation au poids du corps, de la marche à pied et j'essaie d'être le plus propre et "beau" possible en dépit de ma génétique, je fais tout pour m'améliorer en tout cas et au mieux rester en bonne santé.

Ça marche ? La méditation c'est master race
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

La méditation c'est vraiment efficace ? J'ai toujours vu ça comme de la pensée magique mais il y'a t'il une amélioration de l'état d'esprit sur le long terme ?

Oui clairement
Être dans le moment présent et se concentrer sur soi c'est absolument master race
Aucun jugement rien

Juste être là ici et maintenant

Tu gères mieux tes émotionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

C'est bien simple:

Je reprends des études après une formation précédée de plusieurs années de descolarisation
- Je cherche à perdre du poids j'en déjà perdu + de 20 kilos
- je fais du sport tous les jours puis me douche
- Mon hygiène et l'ordre chez moi se sont nettement améliorés
- Je fais des ballades, je lis, j'essaye de reconnecter avec le monde
- Je veux aussi me renfonrcer mentalement (comme physiquement) donc des fois je cherche la difficulté.

Mais lù je pêche c'est avec les écrans, youtube, JvC etc... alors que je me rends très bien compte que ça ne m'apporte rien mais bon c'est devenu une habitude maintenant

En outre, les médicament annihile mes émotions je cherche par tous les moyens à les arrêter.