Qui est dépressif et n'arrive pas à s'en sortir ?

cerveau en surchauffe du matin au soir, insomnie, drogué au café

Le 13 février 2023 à 00:44:17 :

Le 13 février 2023 à 00:40:33 :

Le 13 février 2023 à 00:39:04 :
Pour éviter de ruminer dans ton coin et sombrer encore plus le mieux c'est de se mettre au sport peu importe lequel tant que tu te défonce à fond, c'est une thérapie qui marche du tonnerre de dieu et surtout pas d'anti dépresseur. Ceci dis mettre la poussière sous le paillasson ça n'enlève pas la saleté donc à moins de trouver et régler tes tracas à la source bah tu ne t'en sortiras jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le sport ça marche pour les gens juste un peu déprimés qui ont besoin de nouveauté khey.
Pour les dépressifs, en effet tu oublies un peu ton état pendant 1h30 par jour mais dès que la séance est finie, dès que les endorphines sont passées, bah tu retombes hein

j'ai déjà été interner en service psychiatrique pour tentative de suicide donc j'estime etre bien placé pour savoir ce que ça fait d'être dépressif, je m'en suis pas encore totalement remis mais le sport m'aide beaucoup crayon, parfois je me sens même "heureux"

D'un coté comme de l'autre il faut commencer à comprendre que ce qui marche pour l'un ne marchera pas forcément sur l'autre, perso les anti-dépresseurs n'ont jamais fonctionné sur moi (ni le sport), c'est pas pour autant que les anti-dépresseurs c'est de la merde et que c'est pour les faux dépressifshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je fais 1h30 de salle 5x par semaine depuis 1 an, je suis passé de 55kg à 72kg pour 1m72, j'ai un meilleur physique que 90% des mecs et pour autant oui ça m'a aidé un peu mais ça a réglé en rien ma dépression

Et surtout, n'hésitez pas à parler de votre état à votre médecin etc.
La dépression est reconnu comme un handicap , éloigner toute source de stress dans votre vie peut vous aidez un peu

Je sais pas vous mais un des trucs le plus dur pour moi perso c'est de ne pas pouvoir en parler à mon entourage, les gens sont remplis de bonnes intentions au début mais malheureusement j'ai fini assez vite par me rendre compte que ça fait fuir les gens/leur fait du mal si ils ne fuient pas

Au début ça va y'a du soutien, mais si t'es encore dans le même état quelques mois après c'est mathématique le cancer va finir par se propager d'une manière ou d'une autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 13 février 2023 à 00:50:37 :
Je sais pas vous mais un des trucs le plus dur pour moi perso c'est de ne pas pouvoir en parler à mon entourage, les gens sont remplis de bonnes intentions au début mais malheureusement j'ai fini assez vite par me rendre compte que ça fait fuir les gens/leur fait du mal si ils ne fuient pas

Au début ça va y'a du soutien, mais si t'es encore dans le même état quelques mois après c'est mathématique le cancer va finir par se propager d'une manière ou d'une autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Mes potes le savent mais ma famille non de mon côté

Moi

Le 13 février 2023 à 00:50:37 :
Je sais pas vous mais un des trucs le plus dur pour moi perso c'est de ne pas pouvoir en parler à mon entourage, les gens sont remplis de bonnes intentions au début mais malheureusement j'ai fini assez vite par me rendre compte que ça fait fuir les gens/leur fait du mal si ils ne fuient pas

Au début ça va y'a du soutien, mais si t'es encore dans le même état quelques mois après c'est mathématique le cancer va finir par se propager d'une manière ou d'une autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pareil que toi ça peut te soulager mais ils vont juste être bombardé de négativité, en vrai ils font faire oui oui mais ils comprennent pas

Le 13 février 2023 à 00:51:32 :

Le 13 février 2023 à 00:50:37 :
Je sais pas vous mais un des trucs le plus dur pour moi perso c'est de ne pas pouvoir en parler à mon entourage, les gens sont remplis de bonnes intentions au début mais malheureusement j'ai fini assez vite par me rendre compte que ça fait fuir les gens/leur fait du mal si ils ne fuient pas

Au début ça va y'a du soutien, mais si t'es encore dans le même état quelques mois après c'est mathématique le cancer va finir par se propager d'une manière ou d'une autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Mes potes le savent mais ma famille non de mon côté

C'est pas parce qu'ils le savent que tu peux en parler librement par contre, loin de là même

Le 13 février 2023 à 00:50:37 RechercheGnosis a écrit :
Je sais pas vous mais un des trucs le plus dur pour moi perso c'est de ne pas pouvoir en parler à mon entourage, les gens sont remplis de bonnes intentions au début mais malheureusement j'ai fini assez vite par me rendre compte que ça fait fuir les gens/leur fait du mal si ils ne fuient pas

Au début ça va y'a du soutien, mais si t'es encore dans le même état quelques mois après c'est mathématique le cancer va finir par se propager d'une manière ou d'une autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Parle en a ton médecin si tu te sens pas d'en parler a tes proches, il te redirigera vers un psy ou fera le psy lui même.

Perso je considère mon cerveau malade quand il fait que penser notamment à des choses négatif et triste non stop sans arrêter de chauffer et vous ?

Le 13 février 2023 à 00:45:19 :
Si vous voulez économisez du temps/argent faites une introspection de vous même, c'est ce que les psy aident a faire.
Comprenez pourquoi vous êtes comme ça, refaite votre vie mentalement et décelé les moments clé.
ça ne permet pas de guérir d'un coup mais au moins ça aide a ne plus culpabiliser

souvent on se dit que tout est de notre faute ect alors que c'est pas forcément le cas.

L'introspection sert à rien pour certains. Pour moi y'a eu 0 amélioration entre le moment de l'innocence et celui de la révélation. En fait ça a même empiré les choses puisque j'ai perdu mes amis et la bonne relation que j'avais avec mes parents

Le 12 février 2023 à 23:41:03 :
Attends d'avoir 35 ans seul sans enfants pour connaître la vraie souffrancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/06/6/1676149691-pierrepazmale.png

Ça doit être chaud

Le 13 février 2023 à 00:52:41 :
Perso je considère mon cerveau malade quand il fait que penser notamment à des choses négatif et triste non stop sans arrêter de chauffer et vous ?

C'est un peu pareil de mon côté.
Mais le problème majeur, c'est que même des choses qui sont censées m'apporter du bonheur au final je suis content 2 sec puis après je suis de retour dans le pessimisme. C'est juste une boucle sans fin.
Je fais de la salle 1h30 5x par semaine pour oublier (et y a que là où je me sens vrmt bien) mais dès l'instant où je me retrouve seul chez moi ou autre c'est un enfer.

Le 13 février 2023 à 00:54:37 :

Le 13 février 2023 à 00:52:41 :
Perso je considère mon cerveau malade quand il fait que penser notamment à des choses négatif et triste non stop sans arrêter de chauffer et vous ?

C'est un peu pareil de mon côté.
Mais le problème majeur, c'est que même des choses qui sont censées m'apporter du bonheur au final je suis content 2 sec puis après je suis de retour dans le pessimisme. C'est juste une boucle sans fin.
Je fais de la salle 1h30 5x par semaine pour oublier (et y a que là où je me sens vrmt bien) mais dès l'instant où je me retrouve seul chez moi ou autre c'est un enfer.

C'est pareil khey, le boost d'énergie après une grosse séance de sport puis immédiatement la déprime sur le chemin de retour encore et encore (et qui se poursuit toute la journée naturellement)

Le 13 février 2023 à 00:52:05 :

Le 13 février 2023 à 00:50:37 :
Je sais pas vous mais un des trucs le plus dur pour moi perso c'est de ne pas pouvoir en parler à mon entourage, les gens sont remplis de bonnes intentions au début mais malheureusement j'ai fini assez vite par me rendre compte que ça fait fuir les gens/leur fait du mal si ils ne fuient pas

Au début ça va y'a du soutien, mais si t'es encore dans le même état quelques mois après c'est mathématique le cancer va finir par se propager d'une manière ou d'une autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pareil que toi ça peut te soulager mais ils vont juste être bombardé de négativité, en vrai ils font faire oui oui mais ils comprennent pas

Le probleme c'est que les gens se sentent toujours obligés de donner des conseils et souvent c'est de la merde (surtout les daronnes ) alors qu'on a généralement juste besoin d'être écouté et rien de plus

Le 13 février 2023 à 00:52:40 :

Le 13 février 2023 à 00:50:37 RechercheGnosis a écrit :
Je sais pas vous mais un des trucs le plus dur pour moi perso c'est de ne pas pouvoir en parler à mon entourage, les gens sont remplis de bonnes intentions au début mais malheureusement j'ai fini assez vite par me rendre compte que ça fait fuir les gens/leur fait du mal si ils ne fuient pas

Au début ça va y'a du soutien, mais si t'es encore dans le même état quelques mois après c'est mathématique le cancer va finir par se propager d'une manière ou d'une autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Parle en a ton médecin si tu te sens pas d'en parler a tes proches, il te redirigera vers un psy ou fera le psy lui même.

Aya merci pour le conseil mais je suis un vieux de la veille, depuis 14 pige ça a débuté ces conneries, des psy j'en ai vu à la pelle et c'était pas masse concluant même si ça peut aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Maintenant je me gère solo avec une armada de médicaments puissants en tout genre et d'autres méthodes bien malsaines pour faire face, ça a ses inconvénients mais ça permet de passer les journées sans avoir trop envie de se jeter par la fenêtre, ceci dit je ne recommande ça à personne d'autre que moi

Le 13 février 2023 à 00:54:37 :

Le 13 février 2023 à 00:52:41 :
Perso je considère mon cerveau malade quand il fait que penser notamment à des choses négatif et triste non stop sans arrêter de chauffer et vous ?

C'est un peu pareil de mon côté.
Mais le problème majeur, c'est que même des choses qui sont censées m'apporter du bonheur au final je suis content 2 sec puis après je suis de retour dans le pessimisme. C'est juste une boucle sans fin.
Je fais de la salle 1h30 5x par semaine pour oublier (et y a que là où je me sens vrmt bien) mais dès l'instant où je me retrouve seul chez moi ou autre c'est un enfer.

Au moins t'arrive à bouger perso quand je suis dans cette période la j'arrive plus à rien faire par exemple la ça a empirer depuis lundi dernier je vais plus à la salle alors que j'y allais tout les jours depuis 2 mois je fais rien totalement hanté par les pensées

Le 13 février 2023 à 00:54:24 :

Le 13 février 2023 à 00:45:19 :
Si vous voulez économisez du temps/argent faites une introspection de vous même, c'est ce que les psy aident a faire.
Comprenez pourquoi vous êtes comme ça, refaite votre vie mentalement et décelé les moments clé.
ça ne permet pas de guérir d'un coup mais au moins ça aide a ne plus culpabiliser

souvent on se dit que tout est de notre faute ect alors que c'est pas forcément le cas.

L'introspection sert à rien pour certains. Pour moi y'a eu 0 amélioration entre le moment de l'innocence et celui de la révélation. En fait ça a même empiré les choses puisque j'ai perdu mes amis et la bonne relation que j'avais avec mes parents

Je me reconnais dans ce que tu dis.
Avec les psys que j'ai eus, différentes "causes" potentielles ont été identifiées (événements, périodes de vie, etc.)
Mais ça n'a RIEN changé, ça m'a même donné le sentiment d'être encore plus impuissant face à mon état.
Je l'ai fait comprendre à mon psy actuel, genre : "Oui bon d'accord mais et maintenant ? C'est fait c'est fait"

Il a pas trop su quoi me répondre à part de faire confiance au travail thérapeutique, etc.
Bref ça m'a gavé. Surtout que y'a jamais moyen d'avoir la preuve OBJECTIVE que c'est bien tel événement ou telle période qui a créé ceci ou cela chez toi...

Le 13 février 2023 à 00:52:05 :

Le 13 février 2023 à 00:50:37 :
Je sais pas vous mais un des trucs le plus dur pour moi perso c'est de ne pas pouvoir en parler à mon entourage, les gens sont remplis de bonnes intentions au début mais malheureusement j'ai fini assez vite par me rendre compte que ça fait fuir les gens/leur fait du mal si ils ne fuient pas

Au début ça va y'a du soutien, mais si t'es encore dans le même état quelques mois après c'est mathématique le cancer va finir par se propager d'une manière ou d'une autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pareil que toi ça peut te soulager mais ils vont juste être bombardé de négativité, en vrai ils font faire oui oui mais ils comprennent pas

Exactement, ou alors ils comprennent, mais dans ce cas tu les entraîne encore + dans ta négativité bref

C'est bien triste mais ça marche pas trop malheureusement de se confier, en tout cas pas sur le long terme