les GO MUSCU :RIRE :

Le 21 janvier 2023 à 10:37:19 :

Le 21 janvier 2023 à 10:36:13 :
Brindille dream

75kg 1m85 mais oui "brindille"https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
bizarre les go muscu vos seuls arguments tournent autour du poids et de l'ad hominemhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Faudra comprendre un jour qu'on a tous nos motivations et nos préférences, si tu kiff grimper tant mieux pour toi, tu me mettras la misère en escalade, et inversement à la salle, c'est juste normal en fait stop d'entretenir une pseudo gueguerre

Le 21 janvier 2023 à 11:55:58 :

Le 21 janvier 2023 à 11:51:38 :

Le 21 janvier 2023 à 11:41:02 :

Le 21 janvier 2023 à 11:38:35 :
Putain les commentaires sont insupportables ici. Chacun vit sa vie comme il l’entend nan ?

Ouin ouin j’ai un meilleur physique que vous parce que je fais de l’escalade ouin ouin

La réalité c’est que tu as une mentalité de merde

laisse moi critiquer cette pratique stupide
c'est pas sain de pousser de la fonte et passer son temps à se regarder dans le miroir

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24561114/
In adjusted analyses, total mortality was significantly lower in the fourth quartile of muscle mass index compared with the first quartile: adjusted risk ratio 0.81 (95% confidence interval, 0.71-0.91) and adjusted hazard ratio 0.80 (95% confidence interval, 0.66-0.97).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35599175/

"This systematic review and meta-analysis provides the strongest evidence to date that resistance training is associated with reduced risk of all-cause, cardiovascular disease, and cancer-specific mortality. More research is needed to determine whether any potential mortality benefits gained from resistance training diminish at higher volumes."

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31104484/

"Resistance training is associated with lower mortality and appears to have an additive effect when combined with aerobic exercise. There are insufficient data to determine the potential beneficial effect of resistance training on non-fatal events or the effect of substituting aerobic exercise with resistance training."

Plus on a de masse musculaire, plus on a de chances de vivre longtemps, plus la réduction du risque de développer des maladies dégénératives, cardiovasculaires est importante.

La musculation ("resistance training") est associée de manière très forte à une augmentation de l'espérance de vie.

Bien joué Celestin, le sport fait augmenter l'esperance de vie maintenant on te dis que psychologiquement c'est pas saint tu vois la diff ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

C'est spécifique à la resistance training.
La musculation, via le gain de masse musculaire important, est la pratique sportive qui apporte le plus de bénéfices significatifs.

Le 21 janvier 2023 à 11:58:03 :

Le 21 janvier 2023 à 11:55:58 :

Le 21 janvier 2023 à 11:51:38 :

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Putain les commentaires sont insupportables ici. Chacun vit sa vie comme il l’entend nan ?

Ouin ouin j’ai un meilleur physique que vous parce que je fais de l’escalade ouin ouin

La réalité c’est que tu as une mentalité de merde

laisse moi critiquer cette pratique stupide
c'est pas sain de pousser de la fonte et passer son temps à se regarder dans le miroir

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24561114/
In adjusted analyses, total mortality was significantly lower in the fourth quartile of muscle mass index compared with the first quartile: adjusted risk ratio 0.81 (95% confidence interval, 0.71-0.91) and adjusted hazard ratio 0.80 (95% confidence interval, 0.66-0.97).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35599175/

"This systematic review and meta-analysis provides the strongest evidence to date that resistance training is associated with reduced risk of all-cause, cardiovascular disease, and cancer-specific mortality. More research is needed to determine whether any potential mortality benefits gained from resistance training diminish at higher volumes."

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31104484/

"Resistance training is associated with lower mortality and appears to have an additive effect when combined with aerobic exercise. There are insufficient data to determine the potential beneficial effect of resistance training on non-fatal events or the effect of substituting aerobic exercise with resistance training."

Plus on a de masse musculaire, plus on a de chances de vivre longtemps, plus la réduction du risque de développer des maladies dégénératives, cardiovasculaires est importante.

La musculation ("resistance training") est associée de manière très forte à une augmentation de l'espérance de vie.

Bien joué Celestin, le sport fait augmenter l'esperance de vie maintenant on te dis que psychologiquement c'est pas saint tu vois la diff ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

C'est spécifique à la resistance training.
La musculation, via le gain de masse musculaire important, est la pratique sportive qui apporte le plus de bénéfices significatifs.

ok et ducoup on te dis que c'est pas saint psychologiquement donc tu feras toujours caca dans ta couche à 98 ans ça change pas le problème

Le 21 janvier 2023 à 11:38:14 :

Le 21 janvier 2023 à 11:27:34 :

Le 21 janvier 2023 à 11:19:28 :
Faire du sport c'est bien

Faire de la muscu pourquoi pas , mais après ? Ce corps que tu as préparé pour faire soit un travail physique ou une activité qui te permettra d'encaisser , si c'est pour rester devant Netflix ou draguer une nana qui est remplie de cellulite et de gras j'appelle pas ça un mouv intelligent ..

Les obèses musclés c'est n'importe quoi les gars ça ressemble à un cheval de trait , ça souffle bruyamment en montant les escaliers et ça fait des tags qui utilisent même pas 30% du physique

Des ratés. Go faire du street a la limite , course a pied , etc etc la plupart se batte même pas , un peureux reste peureux même tout gonflé.

Si vous faisiez de la muscu au lieu de sortir les clichés éculés sur la discipline ou théoriser l'activité d'un point de vue extérieur y'aurait moins de topics bidons dans ce genre.
Aucun mec qui n'a atteint un niveau sérieux en squat, soulevé de terre et tractions peut remettre en question les bienfaits de la muscu sur le plan sportif, athlétique et mental donc ça fait plus rire qu'autre chose, comme écouter une Magalie en surpoids se payer ta tête de manière condescendante à la pause déjeuner en s'engouffrant un Twix
"Pourquoi pas, mais après ?" Parcourir la voie est aussi, parfois plus intéressant que la destination hein, et les choses que t'y trouve excèdent souvent le gain attendu à la fin

Je suis quasi sur que je pousse beaucoup plus fort que toi a la salle mais on va pas faire un concours de bite ,

Ronnie Coleman va bientôt faire une conférence sur les bienfaits de la muscu tu seras de la partie ?
En guest star nous aurons même Shawn Roden

Se faire un corps c'est bien , de manière naturelle , c'est super , mais pour faire quoi derrière ??? Le gars sera en mode super Sayan mais pour faire quoi derrière ???

C'est comme avoir une Ferrari dans son garage et même pas la démarrer

Limite un mec qui fait de l'escalade ou grimpe aux arbres c'est beaucoup plus legit et son corps sera renforcé pour cette pratique

Je poussais a la salle , assez lourd , j'ai devié vers une sorte de poids de corps pour entretenir et surtout je ne supportais plus les fit girls obèses et qui se Snap a outrance pareil pour les gros qui se pensent muscles secs a se regarder dans une glace dans une salle puante .
Le gars qui grimpe dans sa montagne où sa forêt c'est pas déconnant .

Oui, le fameux forumeur qui pousse 150 kilos au bench après 1 an d'entraînement sans respect ni sérieux pour l'exercice, pas besoin de s'étendre ... vu ton attitude t'a bien fait d'arrêter, ça t'a évité une blessure bête après avoir voulu flex une fois de trop, t'es peut-être plus proche des kékés Basic-Fit que tu ne le crois

Se faire un corps de manière naturelle ça ne vient pas comme ça, et encore une fois si t'avais entrepris de faire de la musculation sérieusement tu saurais de quoi on parle.
Et par la même occasion t'aurais découvert que les exercices au poids du corps (dips, tractions, toussa) forment la majeure partie de beaucoup de programmes sérieux de musculation et que donc t'as pas réinventé l'eau chaude avec ton "sorte de poids du corps"

Le 21 janvier 2023 à 11:59:24 :

Le 21 janvier 2023 à 11:58:03 :

Le 21 janvier 2023 à 11:55:58 :

Le 21 janvier 2023 à 11:51:38 :

Le 21 janvier 2023 à 11:41:02 :

> Le 21 janvier 2023 à 11:38:35 :

>Putain les commentaires sont insupportables ici. Chacun vit sa vie comme il l’entend nan ?

>

> Ouin ouin j’ai un meilleur physique que vous parce que je fais de l’escalade ouin ouin

>

> La réalité c’est que tu as une mentalité de merde

laisse moi critiquer cette pratique stupide
c'est pas sain de pousser de la fonte et passer son temps à se regarder dans le miroir

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24561114/
In adjusted analyses, total mortality was significantly lower in the fourth quartile of muscle mass index compared with the first quartile: adjusted risk ratio 0.81 (95% confidence interval, 0.71-0.91) and adjusted hazard ratio 0.80 (95% confidence interval, 0.66-0.97).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35599175/

"This systematic review and meta-analysis provides the strongest evidence to date that resistance training is associated with reduced risk of all-cause, cardiovascular disease, and cancer-specific mortality. More research is needed to determine whether any potential mortality benefits gained from resistance training diminish at higher volumes."

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31104484/

"Resistance training is associated with lower mortality and appears to have an additive effect when combined with aerobic exercise. There are insufficient data to determine the potential beneficial effect of resistance training on non-fatal events or the effect of substituting aerobic exercise with resistance training."

Plus on a de masse musculaire, plus on a de chances de vivre longtemps, plus la réduction du risque de développer des maladies dégénératives, cardiovasculaires est importante.

La musculation ("resistance training") est associée de manière très forte à une augmentation de l'espérance de vie.

Bien joué Celestin, le sport fait augmenter l'esperance de vie maintenant on te dis que psychologiquement c'est pas saint tu vois la diff ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

C'est spécifique à la resistance training.
La musculation, via le gain de masse musculaire important, est la pratique sportive qui apporte le plus de bénéfices significatifs.

ok et ducoup on te dis que c'est pas saint psychologiquement donc tu feras toujours caca dans ta couche à 98 ans ça change pas le problème

Justement, la pratique de la musculation fait partie aujourd'hui de recommandations et prescriptions faites par les professionnels de santé pour les personnes âgées.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29188577/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777332/#:~:text=Resistance%20training%20may%20promote%20bone%20development%2C%20with%20studies,to%20reverse%20specific%20aging%20factors%20in%20skeletal%20muscle.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15107011/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30006762/

"Resistance training had positive effects on the executive cognitive ability and global cognitive function among the elderly; however, it had a weak-positive impact on memory. No significant improvement was found in attention. Triweekly resistance training has a better effect on general cognitive ability than biweekly. Further studies are needed focusing on the development and application of resistance training among the elderly."

La Resistance training (musculation) améliore les capacités cognitives chez les personnes très agées
La Resistance training permet aux personnes âgées de ralentir leur perte d'autonomie et de mobilité.
La Resistance training permet aussi aux personnes âgées de gagner en confiance et de ne pas d'être sujet à la kinésiophobie

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23669878/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19585401/

La musculation est une intervention non médicale efficace pour améliorer la qualité de vie des personnes en rémission d'un cancer.

La fameuse pratique malsaine
Les anti muscu sont débiles. La science montre démonte tous leurs arguments.

les noirs aussi montent aux arbres

Le 21 janvier 2023 à 12:06:18 :

Le 21 janvier 2023 à 11:59:24 :

Le 21 janvier 2023 à 11:58:03 :

Le 21 janvier 2023 à 11:55:58 :

Le 21 janvier 2023 à 11:51:38 :

> Le 21 janvier 2023 à 11:41:02 :

>> Le 21 janvier 2023 à 11:38:35 :

> >Putain les commentaires sont insupportables ici. Chacun vit sa vie comme il l’entend nan ?

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> > Ouin ouin j’ai un meilleur physique que vous parce que je fais de l’escalade ouin ouin

> >

> > La réalité c’est que tu as une mentalité de merde

>

> laisse moi critiquer cette pratique stupide

> c'est pas sain de pousser de la fonte et passer son temps à se regarder dans le miroir

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24561114/
In adjusted analyses, total mortality was significantly lower in the fourth quartile of muscle mass index compared with the first quartile: adjusted risk ratio 0.81 (95% confidence interval, 0.71-0.91) and adjusted hazard ratio 0.80 (95% confidence interval, 0.66-0.97).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35599175/

"This systematic review and meta-analysis provides the strongest evidence to date that resistance training is associated with reduced risk of all-cause, cardiovascular disease, and cancer-specific mortality. More research is needed to determine whether any potential mortality benefits gained from resistance training diminish at higher volumes."

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31104484/

"Resistance training is associated with lower mortality and appears to have an additive effect when combined with aerobic exercise. There are insufficient data to determine the potential beneficial effect of resistance training on non-fatal events or the effect of substituting aerobic exercise with resistance training."

Plus on a de masse musculaire, plus on a de chances de vivre longtemps, plus la réduction du risque de développer des maladies dégénératives, cardiovasculaires est importante.

La musculation ("resistance training") est associée de manière très forte à une augmentation de l'espérance de vie.

Bien joué Celestin, le sport fait augmenter l'esperance de vie maintenant on te dis que psychologiquement c'est pas saint tu vois la diff ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

C'est spécifique à la resistance training.
La musculation, via le gain de masse musculaire important, est la pratique sportive qui apporte le plus de bénéfices significatifs.

ok et ducoup on te dis que c'est pas saint psychologiquement donc tu feras toujours caca dans ta couche à 98 ans ça change pas le problème

Justement, la pratique de la musculation fait partie aujourd'hui de recommandations et prescriptions faites par les professionnels de santé pour les personnes âgées.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29188577/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777332/#:~:text=Resistance%20training%20may%20promote%20bone%20development%2C%20with%20studies,to%20reverse%20specific%20aging%20factors%20in%20skeletal%20muscle.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15107011/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30006762/

"Resistance training had positive effects on the executive cognitive ability and global cognitive function among the elderly; however, it had a weak-positive impact on memory. No significant improvement was found in attention. Triweekly resistance training has a better effect on general cognitive ability than biweekly. Further studies are needed focusing on the development and application of resistance training among the elderly."

La Resistance training (musculation) améliore les capacités cognitives chez les personnes très agées
La Resistance training permet aux personnes âgées de ralentir leur perte d'autonomie et de mobilité.
La Resistance training permet aussi aux personnes âgées de gagner en confiance et de ne pas d'être sujet à la kinésiophobie

AAYYYA tu l'as totalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg