Je donne 500e à celui qui me donne la solution pour me lever le matin

Le 31 décembre 2022 à 01:02:09 :
Bon pour l'instant la seule solution que je retiens c'est le café sous la langue, c'est sufisement bête pour que ça fonctionne sur moi

C’est la seule solution que j’ai retenu, je dors généralement 12 à 16h par nuit et pareil au sommeil c’est des gros cas de somnombulisme, je peux me rendormir par terre, dans le froid, je me suis déjà retrouvé à dormir dans des températures à 5-10° et je m’endors vraiment comme un bébé, c’est la seule solution viable que j’ai trouvé pour moi, et faut vraiment que j’organise bien le truc, un réveil qui sonne 5-10mn après avoir pris la capsule…
PS : par contre le goût est vraiment degueulasse, mais comme tu t’endors avec sous la langue tu fais pas gaffe

Le 31 décembre 2022 à 01:04:12 :

Le 31 décembre 2022 à 01:02:09 :
Bon pour l'instant la seule solution que je retiens c'est le café sous la langue, c'est sufisement bête pour que ça fonctionne sur moi

Tu m'as zapper l'Op

C'est intéressant mais à défaut de preuves vraiment convaiquante je range ça dans les accéssoires pour bobo

Le 31 décembre 2022 à 01:04:31 :
Rien ne fonctionne
faut accepter, c'est comme ca

et les kheys qui te recommandent des astuces alors qu'ils sont debout a 1h du matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

les gens qui se réveillent a 7h naturellement sont deja au dodo et ont arrêtés les ecrans depuis 21hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

clef si j'arrive à me lever tous les matins à 9h en allant au lit à 1-2h du mat c'0est deja une grosse victoire

Le 31 décembre 2022 à 01:06:02 :

Le 31 décembre 2022 à 01:02:09 :
Bon pour l'instant la seule solution que je retiens c'est le café sous la langue, c'est sufisement bête pour que ça fonctionne sur moi

C’est la seule solution que j’ai retenu, je dors généralement 12 à 16h par nuit et pareil au sommeil c’est des gros cas de somnombulisme, je peux me rendormir par terre, dans le froid, je me suis déjà retrouvé à dormir dans des températures à 5-10° et je m’endors vraiment comme un bébé, c’est la seule solution viable que j’ai trouvé pour moi, et faut vraiment que j’organise bien le truc, un réveil qui sonne 5-10mn après avoir pris la capsule…
PS : par contre le goût est vraiment degueulasse, mais comme tu t’endors avec sous la langue tu fais pas gaffe

Mais ça fait quoi ça te réveil tellement le shot de caféine est fort ?
Tu m'as pas dit quel capsule tu prenais ? ça va pas simplement du café moulu ? Pk tu te fait chier avec ses capsules de merde ?

Le 31 décembre 2022 à 01:08:51 :

Le 31 décembre 2022 à 01:06:02 :

Le 31 décembre 2022 à 01:02:09 :
Bon pour l'instant la seule solution que je retiens c'est le café sous la langue, c'est sufisement bête pour que ça fonctionne sur moi

C’est la seule solution que j’ai retenu, je dors généralement 12 à 16h par nuit et pareil au sommeil c’est des gros cas de somnombulisme, je peux me rendormir par terre, dans le froid, je me suis déjà retrouvé à dormir dans des températures à 5-10° et je m’endors vraiment comme un bébé, c’est la seule solution viable que j’ai trouvé pour moi, et faut vraiment que j’organise bien le truc, un réveil qui sonne 5-10mn après avoir pris la capsule…
PS : par contre le goût est vraiment degueulasse, mais comme tu t’endors avec sous la langue tu fais pas gaffe

Mais ça fait quoi ça te réveil tellement le shot de caféine est fort ?
Tu m'as pas dit quel capsule tu prenais ? ça va pas simplement du café moulu ? Pk tu te fait chier avec ses capsules de merde ?

Oui en gros tu vas te sentir direct révéillé, je t’ai MP les capsules, et en gros le café moulu c’est pas pareil que la caféine anhydre, le café moulu c’est fait pour aller dans de l’eau etc, et par exemple 50g de café moulu (je dis une connerie) ben ça représente quelques mg de caféine, alors que dans les capsules tu as 200mg de caféine que tu absorberas entièrement, avec du café moulu il faudrait mettre un bloc de café dans ta bouche ça serait impossible, 200mg c’est tout petit

Tu prend un carnet et tu écris une liste de truc que veux faire dans la journée comme des quêtes d'mmorpg.

Avant de dormir tu te dit que tu va faire tel tâche au réveil comme marqué sur le carnet.

Une fois réveiller tu sort un pied de ta couverture et tu t'imagine sortir faire ta journée ensuite t'enlève le drap tu t'etire et tu t'assoie pendant 1 minute sur ton lit le temp de te re oxygener tranquillement et quand tu te sent prêt tu sort et tu lit les tâches écrites sur ton carnet.

Le 31 décembre 2022 à 01:06:35 :

Le 31 décembre 2022 à 01:04:12 :

Le 31 décembre 2022 à 01:02:09 :
Bon pour l'instant la seule solution que je retiens c'est le café sous la langue, c'est sufisement bête pour que ça fonctionne sur moi

Tu m'as zapper l'Op

C'est intéressant mais à défaut de preuves vraiment convaiquante je range ça dans les accéssoires pour bobo

Bah disons que si tu sens une odeur qui éveille tout de suite l'odorat (ex: le brûler) ça réveille non ?

Sinon essaye d'avoir un programme dans ta routine avant d'aller te coucher où tu sais que tu vas être somnolent.

Le 31 décembre 2022 à 01:11:37 :

Le 31 décembre 2022 à 01:08:51 :

Le 31 décembre 2022 à 01:06:02 :

Le 31 décembre 2022 à 01:02:09 :
Bon pour l'instant la seule solution que je retiens c'est le café sous la langue, c'est sufisement bête pour que ça fonctionne sur moi

C’est la seule solution que j’ai retenu, je dors généralement 12 à 16h par nuit et pareil au sommeil c’est des gros cas de somnombulisme, je peux me rendormir par terre, dans le froid, je me suis déjà retrouvé à dormir dans des températures à 5-10° et je m’endors vraiment comme un bébé, c’est la seule solution viable que j’ai trouvé pour moi, et faut vraiment que j’organise bien le truc, un réveil qui sonne 5-10mn après avoir pris la capsule…
PS : par contre le goût est vraiment degueulasse, mais comme tu t’endors avec sous la langue tu fais pas gaffe

Mais ça fait quoi ça te réveil tellement le shot de caféine est fort ?
Tu m'as pas dit quel capsule tu prenais ? ça va pas simplement du café moulu ? Pk tu te fait chier avec ses capsules de merde ?

Oui en gros tu vas te sentir direct révéillé, je t’ai MP les capsules, et en gros le café moulu c’est pas pareil que la caféine anhydre, le café moulu c’est fait pour aller dans de l’eau etc, et par exemple 50g de café moulu (je dis une connerie) ben ça représente quelques mg de caféine, alors que dans les capsules tu as 200mg de caféine que tu absorberas entièrement, avec du café moulu il faudrait mettre un bloc de café dans ta bouche ça serait impossible, 200mg c’est tout petit

ahi le genre de truc tu mange la boite t'as la dose léthale tu crèves direct

C'est parce que tu n'a rien de productif a faire. Du coup dormir c'est ton moyen de tuer le temps'
Trouve un truc qui te passionne, qui te prend du temps, et que tu n'a le temps de faire que le matin.
Ca peut être de la petite renovation chez toi, un jeu comme les echecs, un instrument de musique, un footing par exemple. Et ajoute a ca des trucs qui seront positifs pour ton environnement, t'etirer, ranger ton appart, faire ton lit, te faire un vrai petit dej, lire un journal, soigner ta barbe/coupe de cheveux...
Et aussi ton corps a besoin de 7-8h de sommeil grand max. Si tu te couche a 0h a 8h t'es réveillé (apres pas dit que t'ai envie de sortir de ton lit)

Le 31 décembre 2022 à 01:12:59 :
Tu prend un carnet et tu écris une liste de truc que veux faire dans la journée comme des quêtes d'mmorpg.

Avant de dormir tu te dit que tu va faire tel tâche au réveil comme marqué sur le carnet.

Une fois réveiller tu sort un pied de ta couverture et tu t'imagine sortir faire ta journée ensuite t'enlève le drap tu t'etire et tu t'assoie pendant 1 minute sur ton lit le temp de te re oxygener tranquillement et quand tu te sent prêt tu sort et tu lit les tâches écrites sur ton carnet.

clef j suis un teubé il me faut des méthode d'homme des cavernes comme des claques dans la gueules pendant 10 minutes non stop

J'allais dire il faut un impératif

Le 31 décembre 2022 à 01:12:59 :
Tu prend un carnet et tu écris une liste de truc que veux faire dans la journée comme des quêtes d'mmorpg.

Avant de dormir tu te dit que tu va faire tel tâche au réveil comme marqué sur le carnet.

Une fois réveiller tu sort un pied de ta couverture et tu t'imagine sortir faire ta journée ensuite t'enlève le drap tu t'etire et tu t'assoie pendant 1 minute sur ton lit le temp de te re oxygener tranquillement et quand tu te sent prêt tu sort et tu lit les tâches écrites sur ton carnet.

Khey si quelqu'un pas te l'a déjà dit, merci pour l'astuce

Le 31 décembre 2022 à 01:16:09 :
C'est parce que tu n'a rien de productif a faire. Du coup dormir c'est ton moyen de tuer le temps'
Trouve un truc qui te passionne, qui te prend du temps, et que tu n'a le temps de faire que le matin.
Ca peut être de la petite renovation chez toi, un jeu comme les echecs, un instrument de musique, un footing par exemple. Et ajoute a ca des trucs qui seront positifs pour ton environnement, t'etirer, ranger ton appart, faire ton lit, te faire un vrai petit dej, lire un journal, soigner ta barbe/coupe de cheveux...
Et aussi ton corps a besoin de 7-8h de sommeil grand max. Si tu te couche a 0h a 8h t'es réveillé (apres pas dit que t'ai envie de sortir de ton lit)

Clé je demande des astuces pas te refaire ma morne viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366203-risitas14.png

En vraie même moi j'ai du mal en ce moment

Je me rappelle me levé tous les matin pour faire de la corde a sauter en forêt de décembre j'usqua avril mais là je sais pas pourquoi cette année mon corp préfére hyberné sous la couverture et c'est très embarrassant pour moi aussi

Programmateur d'arrosage automatique avec le jet sur ta gueule, tu vas plus jamais te réveiller à 11hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/6/1658531473-1.png

La caféine c'est dangereux et ça brouille l'esprit à force. C'est pas une solution.
Je te conseille un traitement de fond contre la dépression et une amélioration de l'oxygénation de ton cerveau pour avoir un sommeil plus reposant.

Moi c'est le traitement que je prends, depuis des semaines, ça te donne des boost de sérotonine et une meilleure capacité des tes mytocondries à produire de l' énergie à partir de la même quantité d'oxygène que tu absorbe. Le fond du problème est là, tu dois mal respirer dans ton sommeil donc tu es toujours crevé en te reveillant.

Passe en mp pour les détails je peux pas les donner en public, tu teste tranquillement sur quelques jours, tu auras de bon résultats tout de suite.

Le 31 décembre 2022 à 01:20:42 :
La caféine c'est dangereux et ça brouille l'esprit à force. C'est pas une solution.
Je te conseille un traitement de fond contre la dépression et une amélioration de l'oxygénation de ton cerveau pour avoir un sommeil plus reposant.

Moi c'est le traitement que je prends, depuis des semaines, ça te donne des boost de sérotonine et une meilleure capacité des tes mytocondries à produire de l' énergie à partir de la même quantité d'oxygène que tu absorbe. Le fond du problème est là, tu dois mal respirer dans ton sommeil donc tu es toujours crevé en te reveillant.

Passe en mp pour les détails je peux pas les donner en public, tu teste tranquillement sur quelques jours, tu auras de bon résultats tout de suite.

Ouais la caféine c'est en réalité déconseilé avant 11h du mat car ça a un effet inverse à cause du boost de cortysol je sais. Mtn j'en suis plus à ça prêt.
je t0'ai mp

une femme

Rentre en prison tu te leveras plus à 11h !

Le 31 décembre 2022 à 00:42:57 :

Le 31 décembre 2022 à 00:41:43 :
Etre heureux de se leverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

0 tout

Il est là ton problème