Il n'existe AUCUNE SOLUTION a L'ANXIETE

Le 06 septembre 2022 à 16:46:26 :

Le 06 septembre 2022 à 16:42:54 :

Le 06 septembre 2022 à 16:40:50 :
Truc qui marche plutôt bien aussi :
Thérapie TTC
Moi ça m'a vachement aidé à ne plus avoir peur d'avoir peur

Ma psychiatre m'a proposé ça, raconte en quoi ça consistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

En gros, moi l'anxiété ça a commencé en fumant un joint into attaque de panique
Puis j'ai commencé à avoir peur d'en refaire une (c'était un joint une fois, j'ai jamais été consommateur régulier), et ça a dégénéré en trouble panique, anxiété généralisée et dépression

La TCC te confronte à tes peurs
Genre si tu sens ton cœur s'accélérer, bah tu vas apprendre à plus en avoir peur avec des exercices
Tu vas apprendre comment aprche ton corps et le cerveau, pourquoi tu es dans cet état, etc...
Vraiment c'est pas mal

Hum je vois, ça paraît un peu bizarre mais ça vaut peut-être le coup d'essayerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

T'avais de l'anxiété généralisée aussi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

Le 06 septembre 2022 à 16:47:54 :

Le 06 septembre 2022 à 16:46:26 :

Le 06 septembre 2022 à 16:42:54 :

Le 06 septembre 2022 à 16:40:50 :
Truc qui marche plutôt bien aussi :
Thérapie TTC
Moi ça m'a vachement aidé à ne plus avoir peur d'avoir peur

Ma psychiatre m'a proposé ça, raconte en quoi ça consistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

En gros, moi l'anxiété ça a commencé en fumant un joint into attaque de panique
Puis j'ai commencé à avoir peur d'en refaire une (c'était un joint une fois, j'ai jamais été consommateur régulier), et ça a dégénéré en trouble panique, anxiété généralisée et dépression

La TCC te confronte à tes peurs
Genre si tu sens ton cœur s'accélérer, bah tu vas apprendre à plus en avoir peur avec des exercices
Tu vas apprendre comment aprche ton corps et le cerveau, pourquoi tu es dans cet état, etc...
Vraiment c'est pas mal

Hum je vois, ça paraît un peu bizarre mais ça vaut peut-être le coup d'essayerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

T'avais de l'anxiété généralisée aussi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

Ouai après du coup
J'ai passé 6 mois de ma vie anxieux de manière absolue (sans Médoc ou quoi)
C'était un enfer terrible

Le 06 septembre 2022 à 16:47:17 :
Effectivement, diagnostiqué TAG, troubles de l'attention, phobie sociale, ma vie est un enfer, je me suis complètement replié sur moi-mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486469412-bloggif-5899b8910f646.png

Les gens qui pensent que t'es un feignant ou qui te disent "bah sors faire des rencontres", ça donne envie de se flinguerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486469412-bloggif-5899b8910f646.png

On se comprend khey, tout devient invivable à cause de cette merde vraiment ça gâche tous les aspects de la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

C'est toujours les mêmes conseils bateaux vus et revus sur ce genre de topics, déjà fait 1000 fois qui fonctionnent pas et quand on leur dit ils ragent et insultent il faut juste blacklister et ignorer ces mecshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

Le 06 septembre 2022 à 15:56:35 :
Prends un vélo, va en forêt, reconnecte toi à la nature

Topic clos

Le 06 septembre 2022 à 16:55:18 :

Le 06 septembre 2022 à 15:56:35 :
Prends un vélo, va en forêt, reconnecte toi à la nature

Topic clos

j'ai déjà fait des sorties au parc, seul dans la nature mais ça change rien, j'arrive même pas à apprécier l'environnement autour mon cerveau est complètement ailleurs ça ne règle rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

Il suffit d’arrêter de regarder des animes et de grandir

Le 06 septembre 2022 à 16:54:17 Seleniss a écrit :

Le 06 septembre 2022 à 16:47:17 :
Effectivement, diagnostiqué TAG, troubles de l'attention, phobie sociale, ma vie est un enfer, je me suis complètement replié sur moi-mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486469412-bloggif-5899b8910f646.png

Les gens qui pensent que t'es un feignant ou qui te disent "bah sors faire des rencontres", ça donne envie de se flinguerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486469412-bloggif-5899b8910f646.png

On se comprend khey, tout devient invivable à cause de cette merde vraiment ça gâche tous les aspects de la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

C'est toujours les mêmes conseils bateaux vus et revus sur ce genre de topics, déjà fait 1000 fois qui fonctionnent pas et quand on leur dit ils ragent et insultent il faut juste blacklister et ignorer ces mecshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

Ça fait plaisir de voir des gens qui comprennent et qui te traitent pas de sous merde. J'espère que tu iras mieux mon carton, c'est tout ce que je nous souhaitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486469412-bloggif-5899b8910f646.png

Le 06 septembre 2022 à 16:25:54 :

Le 06 septembre 2022 à 16:18:28 :
bah la religion, choisis en une et essaye d'y croire, de préférence la religion catholique de toujours (avant vatican II)

Je crois pas aux religionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

bah il faut le vouloir, la croyance relève aussi de la volonté de la croire

3 ans que je suis dedans et ça ruine tout les aspects de ma vie (sexuelle aussi)

Honnêtement je sais pas comment les gens font pour être anxieux ou stressé ça m'échappe totalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514973-risitasaah.png